Hallo Zusammen,
ich. will. aufhören. zu. rauchen.
... und hoffe dass mir das Forum hilft ein wenig Disziplin zu haben.
Danke! 
5. August 2013 - 10:26
#1
Neu im Forum / geübt im aufhören
18 Stunden... ich bilde mir leichte Schweissausbrüche ein, könnte aber auch an den 40 Grad im Schatten liegen
Luftpumpe hat in seinem Thread einen Brief "abgedruckt", die Verlinkung muss hier rein
Brief an Zigarette
Luftpumpe ist eine "sie"
Ich weiß nicht wie ich das in meinem Ticker ändern kann.
"Das Leben ist schön, von einfach war nie die Rede."
Direkt mal nachgeschaut... leider auch nichts gefunden. Rauchende Frauen kommen in der Welt des Tickers nicht vor
Hm, ich kann mich vom letzten Mal schwach daran erinnern dass es gegen Abend schlimmer wird. Ist es auch, gerade eben nervt es.
Das schlimmste ist , dass ich mich nicht traue rauszugehen, bei dem Wetter bedeutet das Biergarten oder Isar, und das bedeutet geselliges Beisammensein und alkoholisches Trinken und das bedeutet... ganz genau.
Ich beiss mir echt in den Arsch dass ich wieder Rückfällig geworden bin, jetzt darf ich da wieder von vorne durch! Und das alles nur "weil eine Zigarette ja wohl nicht so schlimm sein kann"
Verflucht!
eine zigarette ist "und täglich grüßt das murmeltier" - also eine zigarette ist stetiger gang durch die hölle !
ha - hier haben wir nen bayer!
reinhard - liest du das???? der kann dir was von weißwürschten erzählen!
lucky luke - schreib dir die kippen raus ....
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
erzählen kann ich darüber nix, ausser vielleicht dass wir hier die besten (einzigen) weisswürschte haben
ich glaub ich lese mal tagebücher... wie gings denn den anderen so die ersten paar Stunden (das erste Mal war tatsächlich viel viel einfacher) :?
Hallo Lucky Lucke!
Auch wenns schwer fällt, lass das mal mit Biergarten und trinken die erste Zeit sein. Wenn Du Dich nicht stark dafür fühlst such Dir Alternativen. Geh doch ins Kino - ist bestimmt bei dem Wetter sonst keiner da
Mir hilft ablenken im Moment sehr gut - raus aus der Situation und was ganz anderes machen.
Halt die Ohren steif!
Gruß
Sabine
P.S. Ich finde das mit dem Ticker total Sch....e - aber danke fürs nachsehen.
"Das Leben ist schön, von einfach war nie die Rede."
Ich will das jetzt wissen und trink mal ein Glas Wein, so ganz für mich alleine. Kann ja nicht so wild sein
@Sabine: Nimm doch einfach den kurzen Ticker, das ist halbwegs neutral formuliert.
Die Verknüpfung emotionaler Stress und Zigarette ist EXTREM, absolut ferngesteuert, Handy am Ohr, wild diskutierend zum Automaten gerannt, ne Schachtel gezogen und bevor das Hirn einsetzen konnte eine geraucht. Direkt Schwindelgefühl, Ärger, Trauer, Gefühle des Versagens. Die volle Schachtel ist direkt in die Mülltonne gewandert.
Ich habe mich entschieden diesen Vorfall abzuhaken, keinen Wert beizumessen, es ist passiert, macht mich aber nur wachsamer! Teufelszeug! Den Ticker setze ich nicht zurück, am Besten ich geh schlafen, da kann sowas nicht passieren.
Erstickungsgefühl... bäh.
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