@ Teepott: ich mag den ganzen Quatsch mit dem 3-Monats-Blues, halb-Jahres-Krise und so gar nicht haben
Aber irgendwie ist bei mir echt nach einem Monat der Wurm drinn bei der Nichtraucherei... aber ich reiß mich zusammen!
Heute ist es auszuhalten, die erste Stunde war etwas nervig nach dem aufwachen, aber ich kriege gerade richtig gute Laune
Bei jedem Hieper denke ich mir: aha - da ist der Suchtdruck, warum? Was mache ich anstadt? Ablenken, aushalten, abhauen, anschauen. Das ist schon sehr hilfreich.
Gleich schmeiß ich mich aufs Unkraut und tobe mich da aus!
Gruß
Sabine
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"Das Leben ist schön, von einfach war nie die Rede."
hm - mit dem entspannt fühlen - das war für mich ne offenbarung. ich dacht ja, ich würd mich niemals wieder entspannen können, weil ich ja nicht mehr rauch - ich volldepp war wirklich überzeugt, ich würde mich durch ne kippe entspannen - haha ... ich war ganz schön von den socken, als ich festgestellte, dass ich ohne zigaretten erstmals richtig entspannung spüren kann.
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Herzlich willkommen im Forum. Und: Keine Angst vor den Nebenwirkungen, denn Du machst alles richtig, wenn Du keine anzündest. Man muss auch nicht leiden oder vielleicht nur ein wenig. Klar, man kann auch auf's Parkett geschleudert werden und um einen herum herscht ewige Nacht ... Aber, was ich so bei Dir lese, hört sich doch gut an. Ist halt eine Sucht und wird auch immer eine Sucht bleiben. Aber es ist machbar, nicht zu rauchen. Und obendrein auch noch gesünder. Man gewinnt nur dabei und ich wünsche Dir einen sturen Kopf, wenn Nico und seine Freunde mal wieder auf Dich zugehen und mit ihren gierigen gelben Fingern nach Dir greifen. Du schaffst das ...
Josefine :rolli1:
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
@ Quaxin: stimmt, es ist kaum zu glauben wie entspannt man ohne Kippen sein kann. Danke für Deinen Besuch
@ Josefine: das bildliche Vorstellen der gelben, langen, gierigen Finger von Niko hilft schon - bähhhh. Ich schnupper weiterhin bei Suchtdruck an meinen Fingern rum. Ich fand das schon sehr eklig selber zu riechen wie die Griffel stinken - pfui Teufel! Auch dir: Danke fürs vorbeischauen
Hallo Forum!
Die erste Woche ist geschafft! Die Zeit ging schnell vorbei und war im großen und ganzen auszuhalten. Ich fühle mich befreit und bin schon ganz schön zufrieden, das ich nicht aufgebe in Sachen Nichtrauchen. Das ein oder andere AHA-Erlebnis tut unheimlich gut. Die letzten Tage habe ich mich nach der "Hitze-Welle" ums Unkraut gekümmert. Normalerweise habe ich in jeder Pause eine "Belohnungszigarette" geraucht. Die fehlten gar nicht :shock: Als ich das realisiert habe, musste ich lachen. Ich bin ganz selbstverständlich rein gegangen, habe was getrunken, im Internet rumgewurschtelt und dann weitergemacht.
Ansonsten steht bei uns in nächster Zeit eine große Ausgabe an, die wir nicht eingeplant hatten. Blöde Sache, wie wir das hinbekommen weiß ich nocht nicht. Die Sorgen darüber machen mir ganz schön zu schaffen... bis jetzt ging es aber immer irgendwie weiter. Ist schon Mist alles...
Das grübeln darüber hat mir gleich ne nette Migräne eingebracht :evil:
So, genug gejammert, zum Schluss noch was lustiges: Ich stricke ganz gerne und habe mir ein neues Ziel gesetzt: Socken stricken! Normalerweise strickt man Socken einzeln, auf einem Fünfer-Nadelspiel von oben nach unten. Ich habe mir ein Buch gekauft mit dem man lernen kann zwei Socken gleichzeitig, auf einer Rundstricknadel, von unten nach oben zu stricken - aufregend nich?
Ich wünsche Euch schon mal ein schönes, rauchfreies Wochenende!
Gruß
Sabine
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"Das Leben ist schön, von einfach war nie die Rede."
von unten nach oben? heißt du fängst an den zehen an? haha - weiß gar nicht mit wievielen maschen man aufhört - aber ist von null zu viel oder so???? das ist spannend.
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aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Jaaa, du schaffst das, hört sich alles sehr gut an, was du schreibst. Ich hab (früüüüher, als ich noch oft im Forum zugange war :mrgreen: ) den Aufhör-Anfängern immer gern gesagt: Ihr macht grade den wesentlichen Teil der Geschichte! Die Wochen und Monate und Jahre, die folgen - die sind PillePalle. Jetzt, die ersten Tage und Stunden - DIE sind das Entscheidende und Schwere! Wer die erste Woche übersteht, der kann ALLES packen - vorausgesetzt, er wird nicht leichtsinnig und glaubt, sich belohnungsweise "die Eine" gönnen zu können.
In diesem Sinne: EIGENTLICH hast du's praktisch schon geschafft!
Weiterhin gutes Gelingen und erfolgreiches Nicht Rauchen wünscht Tramp
PS: Für die Bemerkung in meinem TB hätte dich die Heggse früher ohne Zögern erwürgt.
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Die Letzte am 14.05.2006 um 2 Uhr nachts ausgemacht.
@ An die Sockenfreunde: ich muss erst noch zwei Pullover zuende stricken, nach unserem Urlaub werde ich mich mal an das Experiment "Socke auf Rundstricknadel von unten" ranwagen. Die Anleitung sieht schon ziemlich kompliziert aus, aber lohnenswert. Aber zumindest gibt es hier zwei Interessierte freut mich.
@ Tramp: Ich glaub das war nicht Dein TB sondern das von Teepott. Ich wusste nicht, das Du ein Fan von dem :1loveyou: hier bist. Als Neuling sollte man mich weder an den Pranger stellen, noch verbrennen, weder vierteilen und auch nicht erwürgen Ich kenne die Strukturen in diesen Forum nicht und wenn ich länger darüber nachdenke... ich halte mich eh nicht drann. Ich bin ein Mensch der nicht raucht - darum geht es für mich gerade - nicht mehr aber auch nicht weniger - Danke für Deinen Besuch und Deine aufbauenden Zeilen!
Hallo Forum!
Heute war ein guter Tag und auch ein Sch.iß-Tag!
Die Sorgen um die Finanzen haben sich erledigt, puhhh. Ich bin da etwas übervorsichtig weil mein Freund selbstständig ist.
Ansonsten hat mir das Nichtrauchen heute doch zugesetzt. Ich war nicht Shakin Stevens ich war Shakin Sabine :shock:
Ich will nicht rauchen! Aber nicht rauchen ist neu. Die Krücke ist weg, die ich "EIGENTLICH" nicht brauche. In Stresssituationen hilft mir die Kippe nicht wirklich. Ich habe hier gelesen: irgendwann ist man soweit, dass man sich eine Zigarette sogar in die Nase und die Ohren stecken könnte um "genug" davon zu bekommen... es reicht trotzdem nicht. Der Stress bleibt, es ändert sich nichts durchs rauchen. Ganz im Gegenteil. Ich habe in dieser Woche so viele Momente erlebt in denen das NICHTRAUCHEN entspannend war.
Das ist so eine schöne Erfahrung - möchte ich nicht mehr missen.
So, das waren die patetischen Gedanken zum Samstag
Die Zynikerin in mir wird hoffentlich auch wieder etwas milder...
Gruß
Sabine
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"Das Leben ist schön, von einfach war nie die Rede."
@ Lucky: na dann schauen wir mal
@ Teepott: ich mag den ganzen Quatsch mit dem 3-Monats-Blues, halb-Jahres-Krise und so gar nicht haben
Aber irgendwie ist bei mir echt nach einem Monat der Wurm drinn bei der Nichtraucherei... aber ich reiß mich zusammen!
Heute ist es auszuhalten, die erste Stunde war etwas nervig nach dem aufwachen, aber ich kriege gerade richtig gute Laune
Bei jedem Hieper denke ich mir: aha - da ist der Suchtdruck, warum? Was mache ich anstadt? Ablenken, aushalten, abhauen, anschauen. Das ist schon sehr hilfreich.
Gleich schmeiß ich mich aufs Unkraut und tobe mich da aus!
Gruß
Sabine
"Das Leben ist schön, von einfach war nie die Rede."
hm - mit dem entspannt fühlen - das war für mich ne offenbarung.
ich dacht ja, ich würd mich niemals wieder entspannen können, weil ich ja nicht mehr rauch - ich volldepp war wirklich überzeugt, ich würde mich durch ne kippe entspannen - haha ...
ich war ganz schön von den socken, als ich festgestellte, dass ich ohne zigaretten erstmals richtig entspannung spüren kann.
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Läuft?
Läuft!
Hallooooo !
Herzlich willkommen im Forum. Und: Keine Angst vor den Nebenwirkungen, denn Du machst alles richtig, wenn Du keine anzündest. Man muss auch nicht leiden oder vielleicht nur ein wenig. Klar, man kann auch auf's Parkett geschleudert werden und um einen herum herscht ewige Nacht ... Aber, was ich so bei Dir lese, hört sich doch gut an. Ist halt eine Sucht und wird auch immer eine Sucht bleiben. Aber es ist machbar, nicht zu rauchen. Und obendrein auch noch gesünder. Man gewinnt nur dabei und ich wünsche Dir einen sturen Kopf, wenn Nico und seine Freunde mal wieder auf Dich zugehen und mit ihren gierigen gelben Fingern nach Dir greifen. Du schaffst das ...
Josefine :rolli1:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
@ Quaxin: stimmt, es ist kaum zu glauben wie entspannt man ohne Kippen sein kann. Danke für Deinen Besuch
@ Josefine: das bildliche Vorstellen der gelben, langen, gierigen Finger von Niko hilft schon - bähhhh. Ich schnupper weiterhin bei Suchtdruck an meinen Fingern rum. Ich fand das schon sehr eklig selber zu riechen wie die Griffel stinken - pfui Teufel! Auch dir: Danke fürs vorbeischauen
Hallo Forum!
Die erste Woche ist geschafft! Die Zeit ging schnell vorbei und war im großen und ganzen auszuhalten. Ich fühle mich befreit und bin schon ganz schön zufrieden, das ich nicht aufgebe in Sachen Nichtrauchen. Das ein oder andere AHA-Erlebnis tut unheimlich gut. Die letzten Tage habe ich mich nach der "Hitze-Welle" ums Unkraut gekümmert. Normalerweise habe ich in jeder Pause eine "Belohnungszigarette" geraucht. Die fehlten gar nicht :shock: Als ich das realisiert habe, musste ich lachen. Ich bin ganz selbstverständlich rein gegangen, habe was getrunken, im Internet rumgewurschtelt und dann weitergemacht.
Ansonsten steht bei uns in nächster Zeit eine große Ausgabe an, die wir nicht eingeplant hatten. Blöde Sache, wie wir das hinbekommen weiß ich nocht nicht. Die Sorgen darüber machen mir ganz schön zu schaffen... bis jetzt ging es aber immer irgendwie weiter. Ist schon Mist alles...
Das grübeln darüber hat mir gleich ne nette Migräne eingebracht :evil:
So, genug gejammert, zum Schluss noch was lustiges: Ich stricke ganz gerne und habe mir ein neues Ziel gesetzt: Socken stricken! Normalerweise strickt man Socken einzeln, auf einem Fünfer-Nadelspiel von oben nach unten. Ich habe mir ein Buch gekauft mit dem man lernen kann zwei Socken gleichzeitig, auf einer Rundstricknadel, von unten nach oben zu stricken - aufregend nich?
Ich wünsche Euch schon mal ein schönes, rauchfreies Wochenende!
Gruß
Sabine
"Das Leben ist schön, von einfach war nie die Rede."
Zwei Socken? auf einer Rundstricknadel?
Also.... wenn es geklappt hat, dann bitter erläuter mir, wie es funktioniert!
Aber Glückwunsch zur ersten rauchfreien Woche!
Auf das noch viele folgen mögen!
von unten nach oben?
heißt du fängst an den zehen an?
haha - weiß gar nicht mit wievielen maschen man aufhört - aber ist von null zu viel oder so????
das ist spannend.
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Hey! Hellweek geschafft - Glückwunsch!
Jaaa, du schaffst das, hört sich alles sehr gut an, was du schreibst.
Ich hab (früüüüher, als ich noch oft im Forum zugange war :mrgreen: ) den Aufhör-Anfängern immer gern gesagt: Ihr macht grade den wesentlichen Teil der Geschichte! Die Wochen und Monate und Jahre, die folgen - die sind PillePalle. Jetzt, die ersten Tage und Stunden - DIE sind das Entscheidende und Schwere! Wer die erste Woche übersteht, der kann ALLES packen - vorausgesetzt, er wird nicht leichtsinnig und glaubt, sich belohnungsweise "die Eine" gönnen zu können.
In diesem Sinne: EIGENTLICH hast du's praktisch schon geschafft!
Weiterhin gutes Gelingen und erfolgreiches Nicht Rauchen wünscht
Tramp
PS: Für die Bemerkung in meinem TB hätte dich die Heggse früher ohne Zögern erwürgt.
Die Letzte am 14.05.2006 um 2 Uhr nachts ausgemacht.
Tramp's Tagebuch
@ An die Sockenfreunde: ich muss erst noch zwei Pullover zuende stricken, nach unserem Urlaub werde ich mich mal an das Experiment "Socke auf Rundstricknadel von unten" ranwagen. Die Anleitung sieht schon ziemlich kompliziert aus, aber lohnenswert. Aber zumindest gibt es hier zwei Interessierte
freut mich.
@ Tramp: Ich glaub das war nicht Dein TB sondern das von Teepott. Ich wusste nicht, das Du ein Fan von dem :1loveyou: hier bist. Als Neuling sollte man mich weder an den Pranger stellen, noch verbrennen, weder vierteilen und auch nicht erwürgen
Ich kenne die Strukturen in diesen Forum nicht und wenn ich länger darüber nachdenke... ich halte mich eh nicht drann. Ich bin ein Mensch der nicht raucht - darum geht es für mich gerade - nicht mehr aber auch nicht weniger - Danke für Deinen Besuch und Deine aufbauenden Zeilen!
Hallo Forum!
Heute war ein guter Tag und auch ein Sch.iß-Tag!
Die Sorgen um die Finanzen haben sich erledigt, puhhh. Ich bin da etwas übervorsichtig weil mein Freund selbstständig ist.
Ansonsten hat mir das Nichtrauchen heute doch zugesetzt. Ich war nicht Shakin Stevens ich war Shakin Sabine :shock:
Ich will nicht rauchen! Aber nicht rauchen ist neu. Die Krücke ist weg, die ich "EIGENTLICH" nicht brauche. In Stresssituationen hilft mir die Kippe nicht wirklich. Ich habe hier gelesen: irgendwann ist man soweit, dass man sich eine Zigarette sogar in die Nase und die Ohren stecken könnte um "genug" davon zu bekommen... es reicht trotzdem nicht. Der Stress bleibt, es ändert sich nichts durchs rauchen. Ganz im Gegenteil. Ich habe in dieser Woche so viele Momente erlebt in denen das NICHTRAUCHEN entspannend war.
Das ist so eine schöne Erfahrung - möchte ich nicht mehr missen.
So, das waren die patetischen Gedanken zum Samstag
Die Zynikerin in mir wird hoffentlich auch wieder etwas milder...
Gruß
Sabine
"Das Leben ist schön, von einfach war nie die Rede."
Wen soll man denn an den Pranger stellen oder verbrennen oder vierteilen oder erwürgen - wenn nicht die Neulinge? :shock:
Die Letzte am 14.05.2006 um 2 Uhr nachts ausgemacht.
Tramp's Tagebuch
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