das nichtrauchen läuft+läuft+läuft....mal ganz plätschernd und unbeschwert,dann wieder mit druck und unruhe,wut+verlangen.letzteres wird aber langsam weniger.also,du kannst den wirklich alten hasen hier im forum ruhig glauben:es wird besser,kann ich ja selbst feststellen.ich für mich weiss ganz genau was ich nicht will,nämlich wieder rauchen+damit auch wieder husten,stinken....wenn ich wollen würde ,könnt ich ja jederzeit wieder,aber is nich :neinnein: bleib einfach weiter so am ball.du machst das doch gut.wir haben es hier mit einer ganz gemeinen+heimtückischen sucht zu tun.genau das halt ich mir ganz oft vor augen.ich will mich aber keiner sucht mehr beugen,möchte frei davon sein.und das ist zu schaffen.ich mach einfach die nächste nicht mehr an+du auch nicht gute nacht :schlafen: teck
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Hier haben schon Gespenster, Vampire und ein Mützenclown geklingelt und sich arg über Mini-Knoppers gefreut. Meine Brut habe ich weit weg zur Freundin gefahren - da kann sie dann dort klingeln und die Leute vom Sofa scheuchen. Falls sie sich bewegen kann, denn Mutti sagte, über die olle Strumpfhose kommt noch eine Leggins und die dicken Socken müssen auch noch drüber und bloß die Jacke anziehen mit dem Fell und so ... Wenn die umfällt, dann gibt es keine blauen Flecken - ich schwör's.
Schön, dass Du jetzt so viel schreibst. Gefällt mir. Vor allem die "+" und "&" und "!" und so ... Ich finde schon, dass es das Leben ein wenig bunter macht, wenn man uns hier alle im Forum so vergleicht vom Schreibstil. Bei Teepott lach' ich auch oft ganz dolle - hab' auch schon geheult. Wie bei Quaxin - hoch und runter und manchmal auch zur Seite. Oftmals mehrmals gelesen, weil nix kapiert und dann falsch gelesen und wieder von vorne und totales Chaos. Ist irgendwie so, als täte man sich schon lange kennen und ich möchte niemanden missen - NIEMANDEN.
Ich wünsche Dir einen schöne, rauchfreien und Vampirfreien Abend. Ich zünd' jetzt die Teelichtgeister und Teelichthexen und Teelichtkürbisse an und wenn ich morgen aufstehe, dann ist schon November ... Huiiiiii
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
morgen haste ja wieder ein magisches datum. wo meine igel abgeblieben sind :gruebly: - bin mit der rasselbande grad einigermaßen beschäftigt, wenn ich abends heim komm. mit den fettpölsterchen - bei mir ist das so, dass ich damit einverstanden bin. bäuchlein ist o.k. so. hab mir kürzlich ne jeans bestellt mit "normaler leibhöhe" und die hab ich jetzt fast dauernd an, weil ich mich so wohl in ihr fühl. bei den hüftigen also echt, modell hängebauchschwein, obwohl mit abnehmender tendenz. ich mein hängebauch. ja - das mit den smoothies ist klasse. ich denk auch, dass das damit zusammenhängt. ne andre nährstoffzusammenstellung und das eben über die zeit. ich glaub wichtig sind die andren fette. denn ich schmeiß schon immer irgendwelche nüsse mit rein. oder sonnenblumenkerne. vor allem jetzt, wos draußen kalt wurd. ab und zu eß ich jetzt morgens auch mein erdmandelmüsli. musste geduld mit deinem körper haben. "ein jahr" sagten die leut immer und meinten die umstellung des stoffwechsels. hm - mein körper ist o.k. geworden. hat ein paar kilo mehr drauf, als zu raucherzeiten - aber das steht mir gut. und ist nicht nur am bauch - sondern auch an den oberarmen - z.b.
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
ein ganz grosses dankeschön an ganz alle hier aus dem forum,besonders dank ich dir quaxin.und auch teepott,wo steckt die denn überhaupt?na,-und josefine,bille hh .....ist schon ne wirkliche hilfe für mich,dieses forum hier.ganz weg sind die :twisted: nicht.gibt schon noch momente,in denen ich so richtig gerne an ner fluppe zuzzeln würde ,aber nix is. ganz lieben gruss
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
das nichtrauchen läuft+läuft+läuft....mal ganz plätschernd und unbeschwert,dann wieder mit druck und unruhe,wut+verlangen.letzteres wird aber langsam weniger.also,du kannst den wirklich alten hasen hier im forum ruhig glauben:es wird besser,kann ich ja selbst feststellen.ich für mich weiss ganz genau was ich nicht will,nämlich wieder rauchen+damit auch wieder husten,stinken....wenn ich wollen würde ,könnt ich ja jederzeit wieder,aber is nich :neinnein: bleib einfach weiter so am ball.du machst das doch gut.wir haben es hier mit einer ganz gemeinen+heimtückischen sucht zu tun.genau das halt ich mir ganz oft vor augen.ich will mich aber keiner sucht mehr beugen,möchte frei davon sein.und das ist zu schaffen.ich mach einfach die nächste nicht mehr an+du auch nicht
gute nacht :schlafen: teck
:applaus: BRAVO TECK
Besser sich
die Zeit verschreiben,
als rauchend
auf der Veranda bleiben
mach weiter
so in froher rund
und schreib
Dir Deine Finger wund. :pcrofl:
Schönen
rauchfreien Abend noch
Heino. :winky1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
aber klar freu ich mich - rattarattabummmm
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Hui-Buh Teck!
Hier haben schon Gespenster, Vampire und ein Mützenclown geklingelt und sich arg über Mini-Knoppers gefreut. Meine Brut habe ich weit weg zur Freundin gefahren - da kann sie dann dort klingeln und die Leute vom Sofa scheuchen. Falls sie sich bewegen kann, denn Mutti sagte, über die olle Strumpfhose kommt noch eine Leggins und die dicken Socken müssen auch noch drüber und bloß die Jacke anziehen mit dem Fell und so ... Wenn die umfällt, dann gibt es keine blauen Flecken - ich schwör's.
Schön, dass Du jetzt so viel schreibst. Gefällt mir. Vor allem die "+" und "&" und "!" und so ... Ich finde schon, dass es das Leben ein wenig bunter macht, wenn man uns hier alle im Forum so vergleicht vom Schreibstil. Bei Teepott lach' ich auch oft ganz dolle - hab' auch schon geheult. Wie bei Quaxin - hoch und runter und manchmal auch zur Seite. Oftmals mehrmals gelesen, weil nix kapiert und dann falsch gelesen und wieder von vorne und totales Chaos. Ist irgendwie so, als täte man sich schon lange kennen und ich möchte niemanden missen - NIEMANDEN.
Ich wünsche Dir einen schöne, rauchfreien und Vampirfreien Abend. Ich zünd' jetzt die Teelichtgeister und Teelichthexen und Teelichtkürbisse an und wenn ich morgen aufstehe, dann ist schon November ... Huiiiiii
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
morgen haste ja wieder ein magisches datum.
wo meine igel abgeblieben sind :gruebly: - bin mit der rasselbande grad einigermaßen beschäftigt, wenn ich abends heim komm.
mit den fettpölsterchen - bei mir ist das so, dass ich damit einverstanden bin. bäuchlein ist o.k. so. hab mir kürzlich ne jeans bestellt mit "normaler leibhöhe" und die hab ich jetzt fast dauernd an, weil ich mich so wohl in ihr fühl. bei den hüftigen also echt, modell hängebauchschwein, obwohl mit abnehmender tendenz. ich mein hängebauch.
ja - das mit den smoothies ist klasse.
ich denk auch, dass das damit zusammenhängt. ne andre nährstoffzusammenstellung und das eben über die zeit. ich glaub wichtig sind die andren fette. denn ich schmeiß schon immer irgendwelche nüsse mit rein. oder sonnenblumenkerne. vor allem jetzt, wos draußen kalt wurd. ab und zu eß ich jetzt morgens auch mein erdmandelmüsli.
musste geduld mit deinem körper haben. "ein jahr" sagten die leut immer und meinten die umstellung des stoffwechsels.
hm - mein körper ist o.k. geworden. hat ein paar kilo mehr drauf, als zu raucherzeiten - aber das steht mir gut. und ist nicht nur am bauch - sondern auch an den oberarmen - z.b.
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
:mrgreen: :bounce: :bounce: :mrgreen: jubeldidöhhhhh 8 monate geschafft :rolli1:
boahhhhhhhhhh
glückwunsch!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :danci1: :danci1: :danci1:
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
8 monate .. es iss a wahnsinn klasse
darauf einen tee *anstoß*
:applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
:winky1: Hallo teck
8 Monate
sind wunderbar, :applaus:
noch 4 dann
hast Du ein ganzes Jahr.
Dann gibt es
um sonst Speis und Trank, :essen:
und teck
kommt zu uns auf die Bank!
Immer schön
in der Spur bleiben
Lg. Heino :winky1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
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