Vielen Dank liebe Josefine, für Deine aufmunternden Worte. Klar hat's die fiesen Momente auch Rauchend gegeben...aber da habe ich eine geraucht und bin nicht so im Selbstmitleid versackt. Nun ist eben die Zeit, mir ein anderes Trösterli oder ein anderes Belohnerli zu suchen. Essen geht leider auch nicht, da habe ich mir absolute Disziplin auferlegt. DAS übrigens nervt mich wesentlich mehr, als das NMR. Besonders wenn mein lieber Gatte mir seine Schokolade unter die Nase hält.... SÜNDE!!! Ich habe gestern an einem Nutellaglas geschnüffelt und ich schwöre, beinahe hätte ich die Zunge rausgestreckt und daran geleckt. Wie tief kann man nur sinken Vielleicht sollte ich mir ein Forum namens nichtmehressen.de suchen?

Ja, das mit dem Nagelstudio ist eine Möglichkeit... aber weisst Du, ich habe das Geld doch schon mindestens 3x verplant. Das Nagelstudio wäre dann das 4. Mal *grins* Aber vielleicht ist das dann mal ein Belohnerli?

Die Köterei und Migräne? Bestimmt nicht. Die ist schmerzunempfindlich. Die ist mit ihrer Stahlbirne gestern mit voller Wucht gegen mein Knie gerannt, ich habe STERNE gesehen... über mehrere Minuten. Und die? Nix! Kein Winseln, kein Tröstenlassen, kein Taumeln... ich frage mich, was in deren Schmerzzentrum wirklich ankommt. Aber ich habe meinen Frieden mit ihr gemacht. Mache ich ja immer. Ist halt meine kleine große Liebe, die Maus.

So.... und das Rauchen? Mein Nichtraucher-Abreiss-Kalender bestätigt mir 10 rauchfreie Tage. Wenn ich ehrlich bin, fühlt es sich so an, als wäre ich schon viel länger NMR. Ich finde das gut.

Vielen Dank Zähnchen 

Jupp, mein Erststelldatum und meine NMR-Dauer weichen ein wenig voneinander ab. Aber ich bin auf einem guten Weg und freu mir den Ar*ch weg, dass es mir so gut dabei geht.

Diese Woche hatte ich auch schon meine erste richtige Feuerprobe... einen Besuch bei meiner Mom. Die ist wahrlich die heftigste Raucherin, die ich kenne (Kamin im Winter ist nix dagegen) und bisher war ich als NMR nicht bei ihr. In den letzten Jahren lief das immer nach dem gleichen Muster ab: Vor einem Besuch bei meiner Mutter bin ich beim Rauchen schon auf die Bremse getreten, weil ich wusste, dass ich bei ihr immer ordentlich mitqualme. Bei ihr habe ich dann mit ihr gleichgezogen, allerdings mit dem Resultat, dass mir danach elend war, weil es schlicht zuviel war. So, auch das habe ich irgendwie hinter mir gelassen. Sie hat gequalmt, geraucht, gepafft und in mir hat sich nicht mal der Ansatz von Sehnsucht geregt. Wer weiss, vielleicht reicht da auch passiv rauchen? Na ja, auf jeden Fall habe ich bitterlich nach Qualm gestunken, als ich nachhause fuhr und mein Göttergatte hat mich direkt unter die Dusche komplimentiert. 

Irgendwie finde ich es erstaunlich, wie fix das NMR mir wieder in Fleisch und Blut übergegangen ist. Ganz bestimmt sicher auch, weil mein Mann auch so tapfer mitzieht, aber auch für den ist Rauchen keine Option mehr. Und wieder habe ich ein wenig ein schlechtes Gewissen (hatte ich beim ersten Mal auch), weil ich mich nicht so sehr quälen muss, wie viele andere, die mit dem Rauchen aufhören. Die ersten drei Tage waren mies, aber dann? Und trotzdem bin ich voll stolz und eingebildet. 

Im Moment stinkt es mich mal wieder mehr an, beim Essen so aufpassen zu müssen, in meinem Kopf ist nur essenessenessen.... Aber auch gebe ich mir Mühe und habe die ersten zwei Wochen ohne Gewichtsveränderung hinter mich gebracht. Aber meine Laune ist, sagen wir mal, nicht die Flauschigste. Ich stehe ziemlich unter Strom und bin tierisch schnell genervt. Und wer mich nervt, der bekommt das auch noch zu spüren. Jedoch bin ich der festen Überzeugung, dass das weniger am NMR als mehr am NMME (nichtmehrmaßlosessen) liegt. Aber wenn's zickt, ist's vielleicht egal, warum's zickt... 

Lieber Moai,

ich stelle mir grade die Frage, ob man  :evil: überhaupt zur Strecken bringen kann. Ich zweifle. Erst gestern habe ich mit jemandem gesprochen, der 8 Jahre nicht geraucht hat und dann wieder angefangen hat. Mittlerweile ist er wieder clean, aber... Himmel... ACHT Jahre!!! Wenn  :evil: nach so langer Zeit zuschlägt, dann meine ich, kann man ihn nicht zur Strecke bringen. Ich glaube, man kann nur lernen, mit ihm zu leben und seine fiesen Spielchen zu durchschauen und ihm eben immer wieder einen Schritt voraus sein. Letztendlich ist die Raucherei eine Sucht wie alle anderen Süchte und das bedeutet, dass man sein Leben lang achtsam sein muss. Und, Du hast Recht, ab und an einen Schmachter zu verspüren ist wohl einfach nötig, um schön auf dem Boden zu bleiben.

Als ich damals wieder angefangen haben, hatte ich schon einige fiese Krisen hinter mir und habe ihm ----> :evil: immer erfolgreich widerstanden. Ich habe mich damals echt save gefühlt, eben weil ich vieles erlebt hatte, bei dem ich wieder hätte anfangen können. Dann aber habe ich meine Medikamente (Antidepressiva) abgesetzt und da hat der NT dann eine echte Chance gehabt. Ich hatte damals stark autoagressive Tendenzen und für mich beschlossen, das anders zu kanalisieren. Als ich die erste Zigarette anzündete, war klar, dass das nicht die Einzige bleiben würde. So halbe Sachen sind bei mir leider nicht drin. Aber ich verfluche den Schritt von damals nicht. Es hätte schlimmer kommen können. Ich bin trockene Alkoholikerin und das seit vielen vielen Jahren. Dann also lieber rauchen als saufen. Vom Rauchen kann ich zumindest nicht behaupten, dass es mir mein Leben versauen kann, das Trinken steht da auf einem anderen Blatt. Moai, ich habe in Deinem TB gelesen, dass sowohl Alkohol als auch Cannabis in Deinem Leben auch eine fiese Rolle gespielt haben. Dann weisst Du ja, wovon ich rede. Dank des Alkoholimus ist mir bewusst, was Sucht bedeutet... damit schliesst man für den Rest seines Leben nicht ab *seufz*

Ich finde es gut, dass Du den Absprung beim Rauchen geschafft hast, aber auch, dass Du nicht mehr kiffst und trinkst. Das ist so verdammt wertvoll und Du kannst stolz auf Dich sein. Halte weiter durch 

So, ansonsten gibt's wenig neues... Ich warte darauf, dass der Gatte mit der Christl aus dem Wald kommt und wir dann in die Sauna können. Kann es sein, dass der Kreislauf ohne rauchen besser ist? Ich vertrage seitdem ich nicht mehr rauche, die Sauna viel besser. 

Unsere Hundiline hat ein Scheiss-Wochenende... gestern hat sie sich übergeben, wie eine Weltmeisterin. Die Arme. Und mein Mann musste es immer wegmachen, weil ich sonst daneben gereihert hätte. Der Arme. Heute musste die Maus dann duschen (was sie hasst), weil sie sich in schlechtriechenden Substanzen gesuhlt hat. Bäh...ich hatte ja noch Hoffnung, dass das einfach nur schlechtriechender Waldboden war, aber... Na ja, so ein verängstiges Dobermannmixmädchen in die Duschkabine zu zerren und sie dann zu duschen, das ist ein echt trauriger Anblick. Sie tat mir voll leid. Aber dafür ist ihr Ringelschwanz nun schick aufgepufft, was Volumenshampoo so anrichten kann 

Ach ja, und einen leichten Muskelkater habe ich. Im Rahmen meiner "Kampf der Moppelei"-Kampagne habe ich diese Woche mit PowerPlate angefangen. Macht Spass und ist anstrengender als es aussieht. Und macht eben Muskelkater.

So, Euch allen noch ein schönes WE.

Liebe Grüße Ela