bin ebenfalls neu hier und seit genau 14 Tagen Rauchfrei. Keine einzige Ziggi habe ich geraucht und immer noch im Aufhörstreß. Mal ist es besser, mal schlechter. Heute letzeres. Aber das kennen ja wahrscheinlich die meisten von Euch auch. Jedenfalls erhoffe ich mir hier ein paar Tipps und Erfahrungswerte.
Gruss
Galaxis
Hallo Galaxis!
Ein [size=18:f525eed425][color=darkred:f525eed425][b:f525eed425]herzliches Willkommen[/b:f525eed425][/color:f525eed425][/size:f525eed425] hier im Forum
und vor allem: Gratulation zu [img:f525eed425]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h050.gif[/img:f525eed425] [img:f525eed425]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h050.gif[/img:f525eed425] [img:f525eed425]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h050.gif[/img:f525eed425] [size=24:f525eed425][color=orange:f525eed425][b:f525eed425]14 Tagen[/b:f525eed425][/color:f525eed425][/size:f525eed425] [img:f525eed425]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h050.gif[/img:f525eed425] [img:f525eed425]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h050.gif[/img:f525eed425] [img:f525eed425]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h050.gif[/img:f525eed425] ohne Rauch!!!
Es gibt wie du so schön sagst gute und weniger gute Tage. Aber glaub mir, auch wenn du das schon hundert mal gehört hast, es wird von Tag zu Tag besser. Versuch dich irgendwie abzulenken. Stöber etwas in den Tagebüchern ( Leg auch selbst eines an, wird dir sehr helfen), geh in die Wanne, spazieren an der frischen Luft, treff Freunde usw.
Bin jetzt auch 4 Wochen ohne und die :twisted: Atacken werden immer seltener und vor allem kürzer!
Ich drück dir ganz fest die Daumen [img:f525eed425]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h070.gif[/img:f525eed425] . Bleib stur. Es lohnt sich!!!
Und wenn du dich mal ausk... musst, tu dir keinen Zwang an [img:f525eed425]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h020.gif[/img:f525eed425]
rauchfrei seit 11.01.2006
?Quod me nutrit me destruit? (?Was mich nährt, zerstört mich?)
Hallo Galaxis,
auch von mir ein
[i:eac9ab6f29][b:eac9ab6f29][color=blue:eac9ab6f29][size=18:eac9ab6f29]Herzliche Willkommen!
Ebenfalls auch alles Gute für 2 Wochen RAUCHFREI!![/size:eac9ab6f29][/color:eac9ab6f29][/b:eac9ab6f29][/i:eac9ab6f29]
Eigentlich brauch ich mich nur dem Vorschreiber anschließen, denn viel mehr habe ich nicht anzubieten - ausser, dass Du den Rauchfrei- Elch noch kostenlos herunterladen kannst:
http://www.swr3.de/meinswr3/rauchfrei/
Ich hoffe, das Du ihninstallieren kannst.
Nadeemah ist im gegensatz zu mir ein paar Tage weniger hier. Bei mir sind es knapp 34 Tage rauchfrei!
Ich wünsche Dir alles Gute und eine rauchfreie Zukunft!
Grüße vom Foren-Opa
Hallo Galaxis,
wilkommen hier und Glückwunsch zu deinem Entschluß!
2 rauchfreie Wochen sind doch schon ne ganz schön stolze Leistung!
Das Forum hier ist wirklich super.
Leg dir ein Tagebuch an und schreib rein, wie es dir geht. Dann wirds auch gleich besser...
Und der Rauchfrei-Elch ist eine gute Idee.
Ansonsten hilft eigentlich nur stur bleiben und das Zeil nicht aus den Augen verlieren.
Aber du schaffst das!!
Weiterhin alles Gute
LG
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Herzlich willkommen hier :bounce: und eine Menge Kraft wünsche ich Dir auf deinem Wege zum NMR
Es wird klappen wenn du willst...glaube mir!!! :danci1:
Alles gute du hast ja schon das schlimmste hinter Dir.SUPER
Gaaaaanz liebe Grüße aus Viersen sendet Nicci :winky1:
Wenn du denkst es geht nicht mehr...kommt irgendwo ein Lichtlein her...
Meine letzte Zigarette rauchte ich am 27.12.05 um 23 Uhr!!!RF am 3.4.06 2Stück
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1038-105.html/]Mein Horrortrip zum glücklichen NMR[/url]
Dann laß ich doch auch mal ein hallo und ein herzliches willkommen hier und flitz dann ganz schnell weiter in mein bettchen.....
by by knuddlmaus
Nicht jedes Lachen ist ein wirkliches Lachen, denn wie oft habe ich schon gelacht nur um nicht weinen zu müssen.
Rauchfrei seit 20.08.2006 um 01.55Uhr