Der erste Monat ist fast vorbei und es geht mir schon ganz gut.
Manchmal noch ein Engegefühl beim Luftholen. Das kann aber auch mit meinem Schilddrüsenproblem zusammen hängen. Da habe ich wohl wieder einen Schub. :gruebly:
Und wenn ich jetzt ein Resümee ziehe, sind die Fortschritte beim Nichtmehrrauchens schon nach diesem einen Monat unübersehbar:
- Ich verlasse wieder ganz entspannt das Haus und muss nicht mehr darauf achten, ob ich Zigaretten dabei habe. (sehr angenehme Begleiterscheinung und so Kostensparend )
- Kein zwanghaftes Aufhalten in der Kälte auf dem Balkon, um kurz eine zu rauchen. (und immer das schlechte Gewissen rückfällig zu sein)
- Beim Aufwachen muss ich nicht mehr ans Rauchen denken. (Gott-sei-Dank. Das war echt schrecklich vorher.)
- Die Stimmungsschwankungen lassen allmählich nach. (ich komme allmählich wieder in den "Normalmodus" und bin dann auch für meine Mitmenschen berechenbarer :oops: )
- Weniger Stress im Büro, weil ich nicht meine Arbeit nach meinem Nikotinspiegel takten muss. (entspannte Gespräche mit Kollegen sind wieder möglich, ohne gehetzt zu sein, weil ich auf dem Weg nach draußen bin und meinen Nikotinspiegel aufzufüllen)
- Meine Selbstachtung steigt langsam, weil ich das geschafft habe und nicht rauche. (mirselberaufdieSchulterklopf)
- Ich fühle mich körperlich fitter und habe wieder mehr Spaß an Bewegung. (fahre wieder mit dem Rad zur Arbeit)
- Mein Verlangen zu rauchen hat sich in die allerhinterste Ecke verzogen und wandelt sich allmählich in das Gegenteil um.
Also für mich gilt: nicht leichtsinnig werden. Einfach keine mehr anzünden, dann wird alles wieder gut. :groovy:
:winky1: :nixwieweg:
—
die Faniefen Rauchfrei seit 09.12.2020
Stets findet Überraschung statt. Da, wo man’s nicht erwartet hat. Wilhelm Busch
Da bin ich mal kurz nicht da und schon habe so viele liebe Glückwünsche in meinem TB.
Vielen Dank ihr Lieben!!
Ich war stur genug, auch wenn der :evil: :evil: :evil: immer noch mal bei mir vorbei schaut und so ein paar blöde Pickel habe ich nun auch bekommen :oops: :cry: ... wer hätte das gedacht, dass mein Körper doch so viel Arbeit hat mit dem Entgiften?
Momentan habe ich mal wieder ein bisschen mehr zu tun auf der Arbeit drum schaue ich nicht so oft hier vorbei. Aber ich versuche mich wenigstens auf dem Laufenden zu halten, was die Erfolge der Zeitgleichmitmiraufhörer angeht.
Ganz liebe Grüße :winky1: :winky1: :winky1:
—
die Faniefen Rauchfrei seit 09.12.2020
Stets findet Überraschung statt. Da, wo man’s nicht erwartet hat. Wilhelm Busch
Der erste Monat ist fast vorbei und es geht mir schon ganz gut.
Manchmal noch ein Engegefühl beim Luftholen. Das kann aber auch mit meinem Schilddrüsenproblem zusammen hängen. Da habe ich wohl wieder einen Schub. :gruebly:
Und wenn ich jetzt ein Resümee ziehe, sind die Fortschritte beim Nichtmehrrauchens schon nach diesem einen Monat unübersehbar:
- Ich verlasse wieder ganz entspannt das Haus und muss nicht mehr darauf achten, ob ich Zigaretten dabei habe. (sehr angenehme Begleiterscheinung und so Kostensparend
)
- Kein zwanghaftes Aufhalten in der Kälte auf dem Balkon, um kurz eine zu rauchen. (und immer das schlechte Gewissen rückfällig zu sein)
- Beim Aufwachen muss ich nicht mehr ans Rauchen denken. (Gott-sei-Dank. Das war echt schrecklich vorher.)
- Die Stimmungsschwankungen lassen allmählich nach. (ich komme allmählich wieder in den "Normalmodus" und bin dann auch für meine Mitmenschen berechenbarer :oops: )
- Weniger Stress im Büro, weil ich nicht meine Arbeit nach meinem Nikotinspiegel takten muss. (entspannte Gespräche mit Kollegen sind wieder möglich, ohne gehetzt zu sein, weil ich auf dem Weg nach draußen bin und meinen Nikotinspiegel aufzufüllen)
- Meine Selbstachtung steigt langsam, weil ich das geschafft habe und nicht rauche. (mirselberaufdieSchulterklopf)
- Ich fühle mich körperlich fitter und habe wieder mehr Spaß an Bewegung. (fahre wieder mit dem Rad zur Arbeit)
- Mein Verlangen zu rauchen hat sich in die allerhinterste Ecke verzogen und wandelt sich allmählich in das Gegenteil um.
Also für mich gilt: nicht leichtsinnig werden.
Einfach keine mehr anzünden, dann wird alles wieder gut. :groovy:
:winky1: :nixwieweg:
die Faniefen
Rauchfrei seit 09.12.2020
Stets findet Überraschung statt. Da, wo man’s nicht erwartet hat.
Wilhelm Busch
Liebe Faniefen,
Glückwunsch zu 1Monat rauchfrei am 1.4 :applaus:
Deine Beschreibungen und Aufzählungen von Vorteilen machen mir Mut und Hoffnung. Danke dafür.
Ist doch total super, dass Du das geschafft hast.
Bleib dran, bleib hart, bleib stur . :danci1:
Snygging
Hey das hört sich ja richtig gut an! Weisst du noch vor einem Monat.....da sah die Sache ganz anders aus!
Find ich richtig spitzenmässig!
Glückwunsch zum ersten geschafften Monat!
Maximilian
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
... Gratulation dafür, Faniefen :applaus:
Aber sei bitte auf der Hut. Der Blödmann :smokin: lauert überall und eh Du Dich versiehst - schnapp - hat er Dich.
Denk dran, nur noch 11 Monate, dann gibt der Unbekannte einen aus. :danci1:
Wie kann man diesen Mist hier eigentlich vernünftig formatieren :kaffeepc: :confused:
1 monat - jabbadabbaduuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
:applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
da klatsche ich doch kräftig mit
Weiter so!
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Ich will auch gratulieren: Knuddeldrück !!! Ich freu' mich für Dich und bald kannst Du ins Schloss einziehen ...
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
:shock: ... was ist denn hier los?
Da bin ich mal kurz nicht da und schon habe so viele liebe Glückwünsche in meinem TB.
Vielen Dank ihr Lieben!!
Ich war stur genug, auch wenn der :evil: :evil: :evil: immer noch mal bei mir vorbei schaut und so ein paar blöde Pickel habe ich nun auch bekommen :oops: :cry: ... wer hätte das gedacht, dass mein Körper doch so viel Arbeit hat mit dem Entgiften?
Momentan habe ich mal wieder ein bisschen mehr zu tun auf der Arbeit drum schaue ich nicht so oft hier vorbei. Aber ich versuche mich wenigstens auf dem Laufenden zu halten, was die Erfolge der Zeitgleichmitmiraufhörer angeht.
Ganz liebe Grüße :winky1: :winky1: :winky1:
die Faniefen
Rauchfrei seit 09.12.2020
Stets findet Überraschung statt. Da, wo man’s nicht erwartet hat.
Wilhelm Busch
Gruss von Maximilian! Toll, dass du schon soweit gekommen bist! :winky1:
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
Hallo Faniefen,
schon mehr als einen Monat, supi. :applaus: :applaus: :bounce: :bounce:.
Habs auch erlebt, das N.M.R. ist ganz schnell Realität - wenn man die Lücken, wo der :evil: auftaucht, irgendwie schließt.
Bis denne
Ulrike
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