Mensch Muggel, ich will doch gar nicht so hoch nach oben im Winter!
Bin doch nicht lebensmüde....da hätt ich ja auch weiterrauchen können
Aber ich war einige male in Andorra in den Pyrenäen im Sommer und mein Bruder war mal alleine im Winter da.
Da hat er soooo schöne Bilder gemacht und seitdem will ich unbedingt auch mal im Winter mit Zelt in die Berge.
Aber immer schön vorsichtig und so, dass man immer schnell zurück kann oder ne Schutzhütte in der Nähe ist.
Ich bin ja Flachlandtiroler (so nennt man das glaube ich) und deshalb auch sehr vorsichtig!

Adelheid, wo soll ich da anfangen? Also mit den Veränderungen meine ich.
Ich mach das jetzt mal mehr so aus dem Bauch raus - also was mir eben so einfällt.
Erst mal haben sich die Atemwege verbessert. Also weniger Hustenreiz z.B. und ich kriege mehr Luft, was ich z.B. beim Schwimmen gemerkt habe. Dann sofortige Wirkung: kein schlechtes Gewissen mehr. Morgens bessere Laune. Keinen "Nikotinkater" - ein Riesenunterschied, ob man abends auf ner Party nur was trinkt oder trinkt und raucht! Ja, dann zu dem Thema: Rauchen und Trinken gehen ja gerne Hand in Hand. Ich mache auch weniger Party und trinke auch weniger. Ist einfach alles ein bischen gesünder geworden. Also ich hatte nie ein Alkoholproblem aber es hat sich trotzdem was verändert. Ich bin auch weniger mit Leuten unterwegs, die rauchen. Diese Abende mit nur Rauchern finden so gut wie nicht mehr statt. Ich kann auch eigentlich nicht sagen, dass ich am Schluss noch Genussraucher war. Ich war eher Mussraucher. Ich wollte ja eigentlich nicht mehr. Trotzdem raus auf den Balkon, Hastig ne halbe rein oder auch ne ganze in Rekordzeit, schön tief rein den Mist und dann wieder rein und weitermachen was ich vorher gemacht hatte. Das hat ja auch genervt. Ja und dann dieses jahrelange hin und her... Ist doch super, wenn man das mal endlich hinter sich hat und abgehakt hat. Ich brauche mich mit dem Thema nicht mehr oder sagen wir mal immer weniger auseinandersetzen. Das bringt Zeit für andere Sachen.
Dann mal was anderes. Ich habe durch das Aufhören viel gelernt über mich und darüber, wie eine Droge wirken kann.
Solange man sie nimmt, ist man gefangen und unterliegt einer Täuschung.
Ist doch wahnsinnig, dass ich mir jahrelang nicht vorstellen konnte, das ich auch ohne rauchen leben kann/will.
Und dann hört man auf und sieht auf einmal alles ganz anders.
Dadurch ist mir klar geworden, wie sehr man sich täuschen kann.
Und was sich auch verändert hat: ich würde mir Veränderung viel eher zutrauen. Weil mit dem Rauchen aufhören ist auch ein Erfolgserlebnis.
Rauchen aufhören macht offener für Luft, Sonne und einfache Dinge. Man ist ja nicht mehr so gestresst. In Wirklichkeit bedeutet Rauchen Stress. Jede Zigarette ist ja eine Belastung für den Körper. So habe ich das auf jeden Fall empfunden. Das neue Leben ohne Qualm muss man erst mal lernen - aber das Gute ist: man ist ja jetzt auf der richtigen Seite.
Und was auch gut ist, man kann auch mit Nichtrauchern leben ohne immer dieses komische Problem zu haben mal rauszumüssen und danach nach Qualm zu stinken.

So, liebe Adelheid, das war mal so aus dem Bauch raus....kann´s gar nicht so auf den Punkt bringen.
Aber das liegt glaube ich auch daran dass ich ein bischen müde bin. Ich sitze nämlich gerade seit ca. sieben Stunden im Fernbus und tippe die ganze Zeit auf auf meinem Compi rum....und bin ein bischen groggy!
Aber alles in allem kann ich dir sagen: mich birngt das nicht rauchen gut drauf! Auch wenn es ganz schön anstrengend sein kann am Anfang und vieles neu gelernt werden will....

Gruss, Max

hab nur meine Eltern besucht. Ganz spontan weil ich gerade mal ein paar Tage am Stück frei hatte nach langer Zeit. Und dann geht der Fernbus am einfachsten und man muss nicht fahren! Dauert zwar aber man kann ja schlafen oder am Notebook arbeiten. Das einzig blöde sind die Toiletten (spar mir mal weitere Beschreibungen).
Bei mir ist eigentlich immer alles gleichzeitig...Urlaub, Arbeit und was weiss ich.

Im Moment habe ich ziemlich wenig Zeit hier mal vorbeizuschauen. Hab viel zu tun und einfach nicht die Zeit und Muße so lange zu lesen. Aber ich seh das ganz entspannt. Ist eben so und irgendwann ändert sich das bestimmt wieder! Hab euch aber alle nicht vergessen natürlich und in guter Erinnerung! :roll:

Boah ist das spät geworden! Aber ich kann ausschlafen.
Ich glaube so langsam ich habe ziemliches Glück mit dem Verlauf des Nichtrauchens. Hab einfach nichts mehr damit zu tun. Und hier liegt immer Tabak. Meine Freundin raucht so fünf am Tag. Wir haben letzte Tage mal wieder drüber geredet dass sie mal ganz aufhören könnte. Sie erzählt im Grunde den Standartblödsinn den alle Raucher erzählen. Also eigentlich würde sie gerne aufhören. Na mal sehen.....

Und für alle, die noch nicht so lange nicht rauchen: Das hat ganz schön gedauert alles. Ich hab auch alles aus der Wohnung verbannt. Bis hin zu den Feuerzeugen! Wollte nichts mehr was daran erinnert. Teilweise nicht mal drüber reden weil ich da schon Schmacht von gekriegt habe. Habe mich ausgiebig mit dem Thema beschäftigt. Ist schon eine längere Entwicklung.
Aber es ist vorbei. Es krazt mich alles nicht mehr die Bohne. Null.

Und ich bin trotzdem auf der Hut. Aber ich WILL mich auch nicht mehr da reinziehen lassen. Ich hab auch echt keinen Bock mehr darauf. Keine Ahnung, es fällt mir total leicht nicht zu rauchen.
Kann schon sein, dass ich mal abends irgendwo bin und meine das riecht aber lecker oder so - nach drei Bier. Aber dann nicht zu rauchen ist echt ok. Und eigentlich müsste ich jetzt schon überlegen, wann es das letzte mal war.
Hab mal kurz gerechnet....neun Monate...cool...hat sich ne Menge verändert. Unglaublich.
Wie "schnell" das eben dann doch geht.

Also ich schreib das nicht um zu sagen wie toll ich bin. Nur vielleicht macht es ja den Leuten die noch nicht so lange aufgehört haben auch ein bischen Mut. Weil neun Monate ist ja auch noch nicht soooo lange gemessen an den Jahren, die ich Raucher war.
Also seid stur und haut den Scheiss weg aus eurem Leben! Ist kein Problem. Kann man sich nur als Raucher gar nicht vorstellen (konnte ich auch 10/15 Jahre nicht obwohl ich gerne aufgehört hätte) und wenn man dann aufgehört hat kommen Entzug, vielleicht auch sowas wie unbewusste Angst nie mehr seinen "Stoff" zu kriegen, die ganzen Veränderungen....Situationen neu belegen wo man sonst geraucht hat....aber eigentlich muss man einfach nur dadurch. Und wenn es mal schwierig ist muss man Lösungen finden. Und dann geht´s weiter.
Das ist ein guter Trip! Und auch interessant. Und ich finde es wird immer besser. Ja es gehört schon was dazu aufzuhören und man muss auch Energie aufbringen dafür - aber es lohnt sich.

Ich bin nach wie vor allen unheimlich dankbar, die mich auf meinem Weg begleitet und supportet haben! Da habe ich ein Elefantengedächtnis!

Machts gut, geniesst das Leben ohne Qualm und bis bald, Max :winky1:

@Josefine: deine postings machen mir immer total Spass! Diesmal zieh ich ein....glaub schon.
Deine ganzen Beschreibungen kann ich leider in meinem Fall alle bestätigen. Und noch hinzufügen: ich habe auch schon aus Stummeln neue gedreht. Die sind aber nicht so lecker, hat sich nicht durchgesetzt. Ich glaube wir tun uns nichts. Hört sich an wie unentschieden.
Nee, schon cool das wir unser Hobby dann endlich mal aufgegeben haben!
Vielen Dank für deine immer so herzlichen Beiträge, da freu ich mich wie´n Schnitzel! :jokeky:

@Emy: wenn man will kriegt man das auch hin. So schlimm wird das glaube ich nicht mehr bei dir. Aber vorbei ist es noch lange nicht wahrscheinlich. Und du kannst noch mit einigen Versuchen deiner Sucht rechnen, dich wieder rumzukriegen. Aber wenn man das weiss und aufpasst und sich nicht gehen lässt oder in einem schwachen Moment schwach wird.....dann kann es ganz gut gehen. Du machst das, mach einfach weiter so, läuft doch suuuuuper!

@Adelheid: Du machst das klasse, hast glaube ich einen starken Willen. Und diese Momente...klar die gibt´s. Aber sie werden weniger. Und dann kommt man immer seltener auf die Idee eine rauchen zu wollen. Das wird auch bei dir so sein. Und dann haste den Quatsch hinter dir!

An Emy und Adelheid: Ich möchte übrigens keinesfalls den Eindruck erwecken es sei irgendwie einfach gewesen bei mir. Alleine schon mein Rückfall....ich hatte ja schon fast ein Jahr nicht geraucht....und dann bin ich hier laaaaange einfach verschwunden und hab geraucht (das ist natürlich der grösste Blödsinn den man machen kann).
Ich glaube jeder muss seinen Weg gehen, ihn finden und das ist wahrscheinlich bei jedem auch anders. Die Menschen lernen ja auch unterschiedlich.
Als ich diesesmal aufgehört habe, habe ich fulltime nichtrauchen betrieben. So einen Monat glaube ich.
Ich glaube ich brauchte so eine massive Packung. Ich musst mich richtig da rausreissen. Da war ich ganz viel hier im Forum. Wenn ich auf blöde Gedanken kam, habe ich sofort angefangen Nichtraucherzeugs zu lesen. Ich habe nichts mehr zugelassen.
Also ich bin auf jeden Fall nicht son "ich hör jetzt einfach mal auf Typ".
Aber meine Methode wie immer sie auch war, inkl. intensivem Auseinandersetzen mit dem Thema, hat scheinbar diesesmal sehr gut hingehauen. Ich hoffe das bleibt so.

Also ich wollte nur sagen: manchmal hört sich das vielleicht so nach eitel Sonnenschein an - aber es war ganz schön anstrengend. Aber immer auch schön (mal abgesehn von den ersten zwei Monaten, da kann´s schon auch mal nerven).
Und jetzt isses richtig klasse!!!!

schüssi, Max :winky1: