Liebe Adelheid! Dankeschön für die netten Faschingsgrüsse! Habe mich sehr gefreut! Ich gebe also die Grüsse zurück und hoffe, dass bei Dir alles klar ist.
Ach Josefine, du süße Schnecke. Wenn ich dich richtig
verstanden hab, glaub ich du sorgst dich um mich? Ist das so? Bist du süß. Du
denkst, dass ich ins Schleudern geraten bin? Nein!!! Bin standhaft und das seit
heute, 69 Tagen – knapp 10 Wochen. Das freut mich fei wirklich, dass du dich da
gleich sorgst.
Aber ich kann dir versichern, ich zieh das jetzt durch. Auch
wenn ich oft heule wie ein Schloßhund. Ich kann gar nicht mehr abbrechen. Erstens mit dem bereits erlebten, könnte es
nie mehr so werden, wie es früher war. Und zum Zweiten, nochmal alles
durchmachen, was ich bis jetzt durchgemacht hab, diese Stimmungsschwankungen,
diese Gefühlsbäder, dieser Schmerz und diese Wehmut. Auf gar keinen Fall. Für
mich gibt´s kein zurück mehr. Es geht nur noch vorwärts. Die Rückkehr ist
unmöglich. Der Weg ist durchtrennt. Es ist oft schwer. Aber schon viel besser
als am Anfang. Mein Weg ist vorgezeichnet, auch dank eurer Unterstützung, dieses
Forum, den Zuspruch, die motivierenden Gedanken und Worte an mich. Es geht nur
noch nach vorne weiter.
Jeder Tag treibt mich voran. Macht mich stärker, stärkt
mich – und schwächt ihn – meinen ungeliebten "Freund". :twisted:
Eigentlich kann er nur noch wispern – schreien kann er gar
nicht mehr. :twisted: Er weiß, dass ich dann um so lauter zurückschreien würde. Grrrrr!!!
Da traut er sich nimmer recht viel.
Der Grund warum ich trotzdem immer wieder jammere, ist
diesen Wissen darum – dass das eine endgültige Sache ist.
Rauchen war gestern –
die Zukunft ist frei – RAUCHFREI!
In meinem Leben gibt es Tage, manchmal auch Wochen, da fühle
ich mich, samt meiner Zeit, wie in Geiselhaft und fest verzurrt, im Nirgendwo. Es
ist grad recht trubelig. Die letzten beiden Tage war Seminar in München. Oh war
das anstrengend. Bin eben keine 20 mehr. Und 30 eigentlich auch nicht. Und 40 war
auch nicht gestern.
Immer wieder diese Schulungen und Seminare. Kann nicht mal
etwas bleiben wie es ist? Nein, immer wieder Änderungen. Zum Schreiben ist dann
wenig Zeit.
Gelesen hab ich eure Nachrichten gestern noch spät abends, aber am
iPad. Schreib lieber mit Tastatur, am Rechner oder Notebook, deshalb melde ich
mich jetzt.
Bin schon seit 6.45 Uhr in der Arbeit. Nachdem ich jetzt zwei Tage in
München und nicht in der Arbeit war, wird es heute sicher ein wenig anstrengender.
Ein schönes Erlebnis hatte ich im Seminar aber doch. Dreimal waren 10 Minuten
Pause. Und was machten alle Raucher, die mussten mit dem Aufzug nach unten, und
im Hof draußen rauchen und das bei dem greislichen Wetter. Anschließend kamen
alle stinkend zurück. Und ich fühlte mich nicht zu dieser „Truppe“ (Truppe,
dieses Wort - hoffe, das darf ich so wertfrei schreiben, nicht das quaxin wieder irgendwas assoziiert,
so ganz weit weg! Meine Gedanken beziehen sich auf das Jetzt und Hier!)
gehörig. Dachte, „oh je, die Armen müssen jetzt rauchen“ – jaaaa, das hab ich
einfach so gedacht und kam mir dabei in den Sinn. Bin schon stolz! Kein oh ich
darf nicht – NEIN ich muss nicht. Und das war so ganz selbstverständlich, dass
ich das dachte, als hätte ich nie geraucht. Das hat mich dann so erfreut, dass
ich ganz beschwingt war.
Ja und mit fast 6 Kilo mehr auf den Rippen, schwingt
da auch richtig was. Ein Stück Butter wiegt 250 g.
Das sind dann also 24 Stück
Butter – die ich mir bereits angelacht hab! Ja – so seh ich auch aus.
Ein Butterkranz,
aus 24 Butterklopsen geformt, umspielt lieblich meine Mitte! Vielleicht schaff
ich diese Woche sogar 25 Stücke.
Ich werde mich bemühen! . . .Hähähä!!! :motz:
Bei uns im Oberland hat´s schon geschneit. Auf den Autos
waren schon weiße Schneehäubchen. Aber
sonst nur feuchter Wasser-Matsch!
Ja ein wenig spürt man schon die „stade“ Zeit näherkommen.
Aber davor wird´s in der Firma erst nochmal richtig turbulent werden. Damit man
sich die Ruhe auch wirklich und ohne Zweifel verdient hat.
Und Weihnachten – bin gerade leicht angesäuert – eine „liebe“
Kollegin, die sich eigentlich mit mir absprechen muss – hat einfach ohne mein
OK – Urlaub beantragt und genehmigt bekommen. Jetzt arbeite ich also bis zum
23sten. Das hätte ich nicht von ihr gedacht.
Überhaupt entwickeln sich da gerade Dinge, beruflich wie
privat – liegt das am Nicht mehr rauchen, liegt es an der einen Gehirnzelle –
keine Ahnung, aber nicht mehr lang – dann wird es einen großen Rundumschlag geben!
Na ja, aber das führt jetzt zu weit!
Hallo Emy – meine Zuckerschnecke, dank dir für deine Zeilen. Here I am. Du bist auch besorgt? Mei ihr seid´s ja so toll! Hab ja erstmal wieder richtig viel hier reingetippt. Jetzt kannst du bei
Lust und Laune und freilich genügend Zeit, dir meine Ergüsse antun.
Schreib dir auch bald in deinem Tagebuch zurück. Sobald mich
die Arbeit ein bisserl aus den Fängen lässt.
Wir bleiben heute auf
jeden Fall unbeirrt und auf all die anderen Sorgen pfeifen wir heute und in Zukunft sowieso!
Ich hoffe, das ist auch in Eurem
Sinne.
Wer reitet heute noch, eine rauchfreie Runde mit auf dem
Karussell?
Ihr seid eingeladen – der weiße Elefant mit der Diamantmütze
ist aber schon reserviert – der Buttergürtel ist ja so schwer
ADELHEID
—
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
Na Gott sei Dank, ein Lebenszeichen von der Adelheid. Natürlich war ich besorgt. Bist doch meine große Nichtmehrraucher Schwester, ohne dich gehts hier nicht Du sollst mir auf immer und ewig 43 Tage voraus sein
Und wie am Tegernsee hats schon Schnee? Hier bei mir noch nicht! In Garmisch oben und Krün und und und, da auch, Kollegin jammert jeden morgen, aber bei mir im Tölzer Ländle noch nicht. Bin auch froh drum, der Schnee kann gerne noch ein paar Wochen auf sich warten lassen.
Adelheid schön das es dir gut geht. Und lass dich nicht stressen. Muss auch bis 23.12 arbeiten. Zur Not unterhalten wir uns dann hier und jammern gemeinsam
Ich freu' mich, dass Du wieder hier bist. Strahl! Schnee gab's bei euch? Bei uns ist's warm. 12 Grad, die Chucks brauche ich nicht ins Regal zu stellen und durch gefütterte Stiefel zu ersetzen. Auch meine Strickwesten bleibem im Schrank. Und Handschuhe, Mütze und Co. sind tief in die Kiste gekrabbelt.
Mit dem "Rundumschlag" - KENNE ICH. Ich habe wohl mehrfach feucht durchgewicht und einiges entsorgt, was schon längst hätte entsorgt werden müssen. Mir kommt es so vor, als würde der blaue Dunst alles überdecken. Probleme, blöde Menschen, dumme Angewohnheiten ... Als läge alles still vor des Rauchers Leben und würde toleriert. Und wenn es dem Raucher dann mal doch ins Auge springen sollte, dann zündet er ein Zigarettchen an und alles ist wieder gut.
Nix ist gut. Vielleicht für einen kleinen Augenblick. Vielleicht. Ja, wenn es ginge, dann wäre ich wohl auch mal froh, in manchen Momenten rauchen zu können. Es wegquarzen, verschwinden lassen. Aber ich bin der festen Überzeugung, dass ich dafür nicht stark genug bin. Eine Zigarette bei Bedarf - schöne Vorstellung. Aber ich würde sicherlich immer weiter rauchen und weiter und weiter.
Ich verbiete es mir nicht, weil der Gedanke, nicht rauchen zu dürfen, kein schöner Gedanke ist. Ich gönne es mir, nicht rauchen zu müssen. Und über die ab und zu dort liegenden Stolpersteine tanze ich mit meinen Butterpäckchen um die Hüften wie einst John Travolta in Saturday Night Fever. Nur im Hemdchen, mit goldenen Locken ... Kannste Dir vorstellen? Kannste? Kannste!
Dir einen schönen Tag. Ohne Zigaretten. Die brauchst Du nicht mehr.
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Und wieder ein
Donnerstag und das heißt, ja heute sind es
70 TAGE ohne Nikotin.
Die Tage verrinnen grad so,
als hätte ich unbegrenzt welche in petto. Das passt mir gar nicht.
Entschleunigung – weniger Tempo
im Alltag – mehr Zeit
z.B. um langsamer zu essen!
Ja, das wünsch ich mir vom
Christkind!
Das hab ich mir aber schon im
letzten Jahr gewünscht und wenn ich mir´s genau überlege, das Jahr davor auch
schon.
Entweder war ich nie brav
genug oder …. Ja, vielleicht hab ich das Geschenk bekommen und war nur nicht in
der Lage es zu erkennen und was daraus zu machen. Das muss ich mir dringend
nochmal zu Gemüte führen.
Außerdem wünsche ich mir eine
bequeme Hose, die mich ganz schlank erscheinen lässt und in der ich mich
superwohl fühle. Denn wenn´s jetz noch ein bisserl so weiter geht – hab ich nix
mehr anzuziehen. Außer meinem Bademantel! Kann also bald nicht mehr in die
Zivilisation! Werde vereinsamt mit unserem BOSCH Kühlschrank, im Bademantel als
dicke Raupe vor dem Fernseher sitzen und erst wieder rauskommen, wenn ich, nachdem
ich mich verpuppt habe, als wunderschöner, schmaler Schmetterling
neu schlüpfe.
Merk schon wieder gewisse
Spannungen in mir drin – kann aber auch sein – dass das von außen kommt. Und
mit mir was macht, mich verändert. Die Sicht der Dinge ändert sich irgendwie.
Das muss am Nichtrauchen liegen. Ist nämlich rundum so. Für eine Zigarette
könnte ich heute schon mehrmals morden. Bin schon ein bisserl genervt und
dementsprechend zickig. Eine launenhafte Ziege – ja so bin ich grad! Mäh!!!
Es bleibt jedenfalls dabei –
heute keine Zigarette – morgen vielleicht, bin ja nicht die liebe Göttin, wer
weis schon was kommt!
Heute wir nicht geraucht und
das ist sehr gut!
ADELHEID
—
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
die goldene 7 - nein otto e mezzo - nein 9 1/2 Wochen - nein
10 Wochen schon schupft die Adelheid ihr Nichtraucherprojekt so vergnüglich!!! da kann man nur staunen - sich amüsieren und gratulieren!
Mach' weiter so! :danci1: :bounce: :danci1:
und wegen den paar Butterflöckchen ... +4 kg sind bei g'standenen Menschen schon normal nach Rauchstop. die zählen also grad gar ned. Gut - und vor allem ganz in Ruhe - kauen ist sicher ein heißer Tip. Deine Seehöhe wird auch schon fast im 4-stelligen Bereich sein, soo weit oben? :shock:
—
Der Muggel hat Nico ohne viel heftiges Winken am 31.3.2014 verabschiedet.
Liebe Adelheid! Dankeschön für die netten Faschingsgrüsse! Habe mich sehr gefreut! Ich gebe also die Grüsse zurück und hoffe, dass bei Dir alles klar ist.
In diesem Sinne alles Liebe, Gute, Schöne vom
Bille-HH :winky1: :groovy: :winky1:
Adelheid wo bist du denn? Bist du in New York versackt? Oder auf Jamaica?
Guten Morgen Ihr süßen
Mäuse!
Ach Josefine, du süße Schnecke. Wenn ich dich richtig
verstanden hab, glaub ich du sorgst dich um mich? Ist das so? Bist du süß. Du
denkst, dass ich ins Schleudern geraten bin? Nein!!! Bin standhaft und das seit
heute, 69 Tagen – knapp 10 Wochen. Das freut mich fei wirklich, dass du dich da
gleich sorgst.
Aber ich kann dir versichern, ich zieh das jetzt durch. Auch
wenn ich oft heule wie ein Schloßhund. Ich kann gar nicht mehr abbrechen. Erstens mit dem bereits erlebten, könnte es
nie mehr so werden, wie es früher war. Und zum Zweiten, nochmal alles
durchmachen, was ich bis jetzt durchgemacht hab, diese Stimmungsschwankungen,
diese Gefühlsbäder, dieser Schmerz und diese Wehmut. Auf gar keinen Fall. Für
mich gibt´s kein zurück mehr. Es geht nur noch vorwärts. Die Rückkehr ist
unmöglich. Der Weg ist durchtrennt. Es ist oft schwer. Aber schon viel besser
als am Anfang. Mein Weg ist vorgezeichnet, auch dank eurer Unterstützung, dieses
Forum, den Zuspruch, die motivierenden Gedanken und Worte an mich. Es geht nur
noch nach vorne weiter.
Jeder Tag treibt mich voran. Macht mich stärker, stärkt
mich – und schwächt ihn – meinen ungeliebten "Freund". :twisted:
Eigentlich kann er nur noch wispern – schreien kann er gar
nicht mehr. :twisted: Er weiß, dass ich dann um so lauter zurückschreien würde. Grrrrr!!!
Da traut er sich nimmer recht viel.
Der Grund warum ich trotzdem immer wieder jammere, ist
diesen Wissen darum – dass das eine endgültige Sache ist.
Rauchen war gestern –
die Zukunft ist frei – RAUCHFREI!
In meinem Leben gibt es Tage, manchmal auch Wochen, da fühle
ich mich, samt meiner Zeit, wie in Geiselhaft und fest verzurrt, im Nirgendwo. Es
ist grad recht trubelig. Die letzten beiden Tage war Seminar in München. Oh war
das anstrengend. Bin eben keine 20 mehr. Und 30 eigentlich auch nicht. Und 40 war
auch nicht gestern.
Immer wieder diese Schulungen und Seminare. Kann nicht mal
etwas bleiben wie es ist? Nein, immer wieder Änderungen. Zum Schreiben ist dann
wenig Zeit.
Gelesen hab ich eure Nachrichten gestern noch spät abends, aber am
iPad. Schreib lieber mit Tastatur, am Rechner oder Notebook, deshalb melde ich
mich jetzt.
Bin schon seit 6.45 Uhr in der Arbeit. Nachdem ich jetzt zwei Tage in
München und nicht in der Arbeit war, wird es heute sicher ein wenig anstrengender.
Ein schönes Erlebnis hatte ich im Seminar aber doch. Dreimal waren 10 Minuten
Pause. Und was machten alle Raucher, die mussten mit dem Aufzug nach unten, und
im Hof draußen rauchen und das bei dem greislichen Wetter. Anschließend kamen
alle stinkend zurück. Und ich fühlte mich nicht zu dieser „Truppe“ (Truppe,
dieses Wort - hoffe, das darf ich so wertfrei schreiben, nicht das quaxin wieder irgendwas assoziiert,
so ganz weit weg! Meine Gedanken beziehen sich auf das Jetzt und Hier!)
gehörig. Dachte, „oh je, die Armen müssen jetzt rauchen“ – jaaaa, das hab ich
einfach so gedacht und kam mir dabei in den Sinn. Bin schon stolz! Kein oh ich
darf nicht – NEIN ich muss nicht. Und das war so ganz selbstverständlich, dass
ich das dachte, als hätte ich nie geraucht. Das hat mich dann so erfreut, dass
ich ganz beschwingt war.
Ja und mit fast 6 Kilo mehr auf den Rippen, schwingt
da auch richtig was. Ein Stück Butter wiegt 250 g.
Das sind dann also 24 Stück
Butter – die ich mir bereits angelacht hab! Ja – so seh ich auch aus.
Ein Butterkranz,
aus 24 Butterklopsen geformt, umspielt lieblich meine Mitte! Vielleicht schaff
ich diese Woche sogar 25 Stücke.
Ich werde mich bemühen! . . .Hähähä!!! :motz:
Bei uns im Oberland hat´s schon geschneit. Auf den Autos
waren schon weiße Schneehäubchen. Aber
sonst nur feuchter Wasser-Matsch!
Ja ein wenig spürt man schon die „stade“ Zeit näherkommen.
Aber davor wird´s in der Firma erst nochmal richtig turbulent werden. Damit man
sich die Ruhe auch wirklich und ohne Zweifel verdient hat.
Und Weihnachten – bin gerade leicht angesäuert – eine „liebe“
Kollegin, die sich eigentlich mit mir absprechen muss – hat einfach ohne mein
OK – Urlaub beantragt und genehmigt bekommen. Jetzt arbeite ich also bis zum
23sten. Das hätte ich nicht von ihr gedacht.
Überhaupt entwickeln sich da gerade Dinge, beruflich wie
privat – liegt das am Nicht mehr rauchen, liegt es an der einen Gehirnzelle –
keine Ahnung, aber nicht mehr lang – dann wird es einen großen Rundumschlag geben!
Na ja, aber das führt jetzt zu weit!
Hallo Emy – meine Zuckerschnecke, dank dir für deine Zeilen. Here I am. Du bist auch besorgt? Mei ihr seid´s ja so toll! Hab ja erstmal wieder richtig viel hier reingetippt. Jetzt kannst du bei
Lust und Laune und freilich genügend Zeit, dir meine Ergüsse antun.
Schreib dir auch bald in deinem Tagebuch zurück. Sobald mich
die Arbeit ein bisserl aus den Fängen lässt.
Wir bleiben heute auf
jeden Fall unbeirrt und auf all die anderen Sorgen pfeifen wir heute und in Zukunft sowieso!
Ich hoffe, das ist auch in Eurem
Sinne.
Wer reitet heute noch, eine rauchfreie Runde mit auf dem
Karussell?
Ihr seid eingeladen – der weiße Elefant mit der Diamantmütze
ist aber schon reserviert – der Buttergürtel ist ja so schwer
ADELHEID
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
12. September 2014
Na Gott sei Dank, ein Lebenszeichen von der Adelheid. Natürlich war ich besorgt. Bist doch meine große Nichtmehrraucher Schwester, ohne dich gehts hier nicht Du sollst mir auf immer und ewig 43 Tage voraus sein
Und wie am Tegernsee hats schon Schnee? Hier bei mir noch nicht! In Garmisch oben und Krün und und und, da auch, Kollegin jammert jeden morgen, aber bei mir im Tölzer Ländle noch nicht. Bin auch froh drum, der Schnee kann gerne noch ein paar Wochen auf sich warten lassen.
Adelheid schön das es dir gut geht. Und lass dich nicht stressen. Muss auch bis 23.12 arbeiten. Zur Not unterhalten wir uns dann hier und jammern gemeinsam
Da isse widda - KREISCH !!! :angst:
Liebe Adelheid!
Ich freu' mich, dass Du wieder hier bist. Strahl! Schnee gab's bei euch? Bei uns ist's warm. 12 Grad, die Chucks brauche ich nicht ins Regal zu stellen und durch gefütterte Stiefel zu ersetzen. Auch meine Strickwesten bleibem im Schrank. Und Handschuhe, Mütze und Co. sind tief in die Kiste gekrabbelt.
Mit dem "Rundumschlag" - KENNE ICH. Ich habe wohl mehrfach feucht durchgewicht und einiges entsorgt, was schon längst hätte entsorgt werden müssen. Mir kommt es so vor, als würde der blaue Dunst alles überdecken. Probleme, blöde Menschen, dumme Angewohnheiten ... Als läge alles still vor des Rauchers Leben und würde toleriert. Und wenn es dem Raucher dann mal doch ins Auge springen sollte, dann zündet er ein Zigarettchen an und alles ist wieder gut.
Nix ist gut. Vielleicht für einen kleinen Augenblick. Vielleicht. Ja, wenn es ginge, dann wäre ich wohl auch mal froh, in manchen Momenten rauchen zu können. Es wegquarzen, verschwinden lassen. Aber ich bin der festen Überzeugung, dass ich dafür nicht stark genug bin. Eine Zigarette bei Bedarf - schöne Vorstellung. Aber ich würde sicherlich immer weiter rauchen und weiter und weiter.
Ich verbiete es mir nicht, weil der Gedanke, nicht rauchen zu dürfen, kein schöner Gedanke ist. Ich gönne es mir, nicht rauchen zu müssen. Und über die ab und zu dort liegenden Stolpersteine tanze ich mit meinen Butterpäckchen um die Hüften wie einst John Travolta in Saturday Night Fever. Nur im Hemdchen, mit goldenen Locken ... Kannste Dir vorstellen? Kannste? Kannste!
Dir einen schönen Tag. Ohne Zigaretten. Die brauchst Du nicht mehr.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Wenn ich da richtig liege, liebe Adelheid, feierst da heute
70 Tage rauchfrei!
Herzlichen Glückwunsch dafür und immer ganz stark bleiben.
Du weißt, die Nächste N I C H T anbrennen.
Grüße vom Foren-Opa
Adelheid, mensch klasse 70 Tage haste schon geschafft. Ganz großes Kino, Schwesterlein, darauf mampf ich erstmal ne Breze
Und wieder ein
Donnerstag und das heißt, ja heute sind es
70 TAGE ohne Nikotin.
Die Tage verrinnen grad so,
als hätte ich unbegrenzt welche in petto. Das passt mir gar nicht.
Entschleunigung – weniger Tempo
im Alltag – mehr Zeit
z.B. um langsamer zu essen!
Ja, das wünsch ich mir vom
Christkind!
Das hab ich mir aber schon im
letzten Jahr gewünscht und wenn ich mir´s genau überlege, das Jahr davor auch
schon.
Entweder war ich nie brav
genug oder …. Ja, vielleicht hab ich das Geschenk bekommen und war nur nicht in
der Lage es zu erkennen und was daraus zu machen. Das muss ich mir dringend
nochmal zu Gemüte führen.
Außerdem wünsche ich mir eine
bequeme Hose, die mich ganz schlank erscheinen lässt und in der ich mich
superwohl fühle. Denn wenn´s jetz noch ein bisserl so weiter geht – hab ich nix
mehr anzuziehen. Außer meinem Bademantel! Kann also bald nicht mehr in die
Zivilisation! Werde vereinsamt mit unserem BOSCH Kühlschrank, im Bademantel als
dicke Raupe vor dem Fernseher sitzen und erst wieder rauskommen, wenn ich, nachdem
ich mich verpuppt habe, als wunderschöner, schmaler Schmetterling
neu schlüpfe.
Merk schon wieder gewisse
Spannungen in mir drin – kann aber auch sein – dass das von außen kommt. Und
mit mir was macht, mich verändert. Die Sicht der Dinge ändert sich irgendwie.
Das muss am Nichtrauchen liegen. Ist nämlich rundum so. Für eine Zigarette
könnte ich heute schon mehrmals morden. Bin schon ein bisserl genervt und
dementsprechend zickig. Eine launenhafte Ziege – ja so bin ich grad! Mäh!!!
Es bleibt jedenfalls dabei –
heute keine Zigarette – morgen vielleicht, bin ja nicht die liebe Göttin, wer
weis schon was kommt!
Heute wir nicht geraucht und
das ist sehr gut!
ADELHEID
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
12. September 2014
heidi, heida...
die goldene 7 - nein
otto e mezzo - nein
9 1/2 Wochen - nein
10 Wochen schon schupft die Adelheid ihr Nichtraucherprojekt so vergnüglich!!!
da kann man nur staunen - sich amüsieren und gratulieren!
Mach' weiter so! :danci1: :bounce: :danci1:
und wegen den paar Butterflöckchen ... +4 kg sind bei g'standenen Menschen schon normal nach Rauchstop.
die zählen also grad gar ned.
Gut - und vor allem ganz in Ruhe - kauen ist sicher ein heißer Tip.
Deine Seehöhe wird auch schon fast im 4-stelligen Bereich sein, soo weit oben? :shock:
Der Muggel hat Nico ohne viel heftiges Winken am 31.3.2014 verabschiedet.
Grüße vom Foren-Opa
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