um schon in jungen Jahren aufzuhören. Ich denke, wenn man vor 30 aufhört, dass die Regeneration des Körpers noch viel drastischer sein müsste, da man ja das biologische Hoch erst mit ca 30 Jahren erreicht hat. Danach gehts bergab, heißt es. Davor aber baut sich noch einiges im Körper auf. Auch ist das Immunsystem noch sehr stark in jungen Jahren. Bestehende Zellschädigungen werden dadurch wohl auch vollständig repariert werden, wenn man sie nicht mehr weiter schädigt.

Also man sollte nicht denken, dass man sich als Jugendlicher das Rauchen ja "leisten" könnte, sondern, dass man dem Körper wieder eine Chance geben kann sich vollständig zu regenieren, wenn man aufhört zu Rauchen. Das kommt dem Alter und einer langen (biologischen) Jugend zu Gute.

An sich es ist aber immer gut aufzuhören, egal wie alt man ist. Denn eines gilt wohl immer: Schäden, die noch nicht entstanden sind, werden auch nicht auftreten, wenn man vorher aufhört sich selbst zu schädigen. Sprich, die nächste Raucherfalte wird sich nicht (so schnell) bilden, wenn man schon vorher aufgehört hat. Auch wird das Herz-Kreislaufsystem nicht noch mehr permanent geschädigt, wenn man aufhört.  Es geht also nicht nur darum, dass alles besser wird, sondern auch darum, dass es nicht noch schlechter wird, als im Moment. Ich denke, dass vorallem letzteres das entscheidenste eines Menschen sein sollte, um aufzuhören. Die Tatsache, dass eben es nicht mehr schlimmer werden wird. Ein Schlussstrich. Einen fiktiven Strich, den man ziehen kann, hinter welchem es auf jeden Fall nicht mehr schlimmer werden wird.

Man muss ja immer sich Hinterkopf behalten, dass genau die Zigarette, die man jetzt raucht, das Fass zum Überlaufen bringt. Dass genau diese eine dazu führt, dass man nun Lungenkrebs bekommen wird. Wenn man also "noch die eine" nicht mehr raucht, dass damit auch der weitere Schaden nicht mehr entstehen wird.

Natürlich kann man nicht sagen/wissen, dass es genau die eine ist, die nun zu einer bestimmten Krankheit führen wird. Doch mit dieser Denkweise wird man sich erst wirklich bewusst, was die Folgen des Rauchens sind. Jeder, der wüsste, dass die nächste Zigartte zum Lungenkrebs führen wird, wird diese nicht rauchen, oder zumindest sich das sehr intensiv überlegen, ob er diese raucht. Niemand käme ja auch auf die Idee, in ein kochend heisses Wasser zu springen, da jeder ja weiß, dass dies zu Verbrennungen und zu unschönen Narben führen wird. Niemand käme auf die Idee, mit 100km/h gegen eine Mauer zu fahren, weil jeder weiß, dass man dabei sehr wahrscheinlich sterben wird.

Beim Rauchen sind die Folgen nicht sofort absehbar. Das macht die Sucht gefährlich. Deswegen muss man sich wie gesagt vorstellen, dass nicht alle Zigaretten, sondern genau "die eine noch" zu der oder der Krankheit führen wird, wenn man sie raucht.

Man muss sich immer bewusst machen, dass nach der letzten nichts mehr schlimmer werden wird. Wenn man vor der Mauer noch abbremst, wird der Aufprall nicht mehr so schlimm, als wenn man bis zum Schluss noch Vollgas gibt.

Alles gute Gründe, um aufzuhören. Ich beginne morgen damit, auf die Vollbremse zu treten, und hoffe, dass es zu keinem Aufprall kommt. Macht mit, bevor es zu spät ist. Vorallem ältere Menschen möchte ich dazu motivieren, aber auch alle meiner Generation. wie auch jüngere. Es lohnt sich immer vor der Mauer abzubremsen, auch wenn sie kurz vor einem ist, oder noch in weiter und unabsehbarer Ferne.

LG Merri