Ich habe Urlaub und bin deswegen nicht so oft hier. Aber ich lese auf meinem Mobiltelefon ... und ich bin ein wenig traurig, weil es gerade so schlimm für Dich ist. Nicht nur, dass Deine Gesundheit gerade schwächelt, auch die Sucht hängt sich wieder an Dich dran, versucht, Deinen Zustand für sich zu nutzen und Dich wieder in ihre gierigen gelben Finger zu bekommen.
Du brauchst keine Zigarette, Nosmo! Niemals mehr! Davon wird der Blutdruck nicht besser und die Wunde heilt auch nicht schneller. Narben sind Zeichen des Lebens und sie erinnern uns immer, was einmal war. Bitte zünde Dir keine Zigarette an ... Geh' raus, treffe Dich mit Freunden oder schau' Dir Deine Lieblingsserie an. Du hast doch bestimmt eine Lieblingsserie, oder?
Es wird auch wieder leichter werden. Da bin ich mir sicher. Fühl' Dich herzlich umarmt ... Ich glaub' an Dich !!!
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
danke für Euren mentalen Beistand. Doch musste ich für mich eine Lösung finden, die mir dauerhaft oder zumindest für eine Weile Ruhe bringt, finden. Ich habe mich zunehmend in einem Zustand befunden, welches ich als eine anfängliche Depression definieren würde. Das kenne ich so nicht, doch sah ich alles nur noch durch die "düsteren Brille". Wenn man nur durch den reinen Willen von den Ziggis vernbleiben muss, ist das ein extremer Kampf.
Am 22.12.16 hatte ich beschlossen mir Abhilfe zu schaffen. Ich habe mir ein paar kleine Helferlein (Kleine Wodka-Feige Flaschen), so an die 10Stk. in der Box (muss anmerken ich trinke so gut wie nie Alkohol) und eine Fat-Lady gekauft. Erstmal habe ich mich um die kleinen Flaschen gekümmert. Nach der sechsten wollte es eher raus als rein aber was solls. Es sollte eine Zweck erfüllen (dazu später mehr) und das tat es auch.(Mit den Schmerzmittel um so mehr) Bitte Leute --> NICHT NACHMACHEN, es kann übel enden. Nun kam die Fat-Lady --> mist, kein Feuerzeug, daran hatte ich nicht gedacht. Zurück zur Tanke. Dann der erste Zug direkt auf die Lunge, wie ein ICE mit 300Km/h in das Hirngewebe. ["Jetzt nicht nachgeben, immer weiter....die Lady inhalieren. OK, habe einen Hirnfi.k"], sorry für meine Wortwahl, so empfand ich es. "Und weiter jetzt nicht schwächeln, schön atmen immer rein damit, du willst Tabak und Nikotin, na dann bitteschön. Hmmm irgendwas passiert, ja, mir ist verdammt übel, ja, verdammt sehr übel, das Zeug muss wieder raus, ja und da kommt es auch schon."]Das ging dann ca. 15-20 Minuten so weiter, bis die Lady verdampft und mein Magen leer war.
Bin dann nach Hause getaumelt. Die Nacht war schlimm, ja das war sie. Übelkeit und extreme Kopfschmerzen. Heute morgen 8:00 Uhr wachgeworden. Was ist das für ein Presslufthammer im Kopf. Kopfschmerzen und Übelkeit. Ich denk da meldet sich was. Ich hab doch nichts mehr im Magen, doch Wasser und raus damit.
Ja, das alles war geplant von mir, so oder so ähnlich. Das Ergebnis ist aber wie ich es wollte. Absolut kein Verlangen auf Zigaretten, nur wenn ich dran denke muss ich mich übergeben. Diese Assoziation wollte ich erschaffen. Oh, diese Kopfschmerzen Leute, ihr könnt euch das nicht vorstellen. Ich habe bewusst leine Zigaretten gekauft sobder eine Zigarre. In meinen Augen ist das kein Rückfall sondern eine Lehre eine Therapie. Mir ist soo übel. Machts gut. Ich bleibe clean.
schöne Grüße
nosmo
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Leidenschaft ist eine Eigenschaft, die Leiden schafft.
Zigaretten frei seit 5.Sep.2016
mir geht es soweit gut. Für mich gibt es halt nur weiß oder schwarz. Daher tendiere ich manchmal zu solch einem Verhalten. Für manch einen zu extrem. Für mich aber notwendig. Die Hand schmerzt immer noch sehr. Rauchverlangen liegt bei 0 - 1%(, bin halt ehrlich). Selbst wenn ich geräuchertes Fleisch oder Rauch vom Feuer abbekomme, wird mir schlecht. Gut so.
Schöne Grüße nosmo
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Leidenschaft ist eine Eigenschaft, die Leiden schafft.
Zigaretten frei seit 5.Sep.2016
Wie geht es Dir inzwischen? Ist Deine Hand wieder besser geworden und was macht der olle Blutdruck? Hey: Du musst gut auf Dich aufpassen. Und das noch Rauchverlangen da ist finde ich völlig normal. Das hatte ich über 10 Monate täglich. Die Intensität schrumpfte allerdings irgendwann deutlich.
Deine kleine, persönliche Expedition ... nun, JEDER hört anders auf. JEDER muss den Weg gehen, welcher ihm am einfachsten fällt. Und wenn der Zweck die Mittel ... Du weißt schon.
Dann hoffe ich, Du schreibst bald mal wieder. Ich bin jetzt wieder öfter hier. Brauchte eine kleine Weile für mich. Die Batterien waren leer.
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
hallo nosmo....frohes neues rauchfreies Jahr wünsche ich Dir und wie gehts Dir mittlerweile ? Also ,ich für meinen Teil würde es mir garnicht trauen in egal welcher Form wieder zu rauchen oder zu paffen .Habe mittlerweile großen Respekt vor allen was qualmt oder raucht weil ich nieeeee im Leben gedacht hätte das so kleine Biiester so großes Unheil anrichten können egal ob in körperlicher oder seelischer Hinsicht ....aber.....du schreibst das Du es für Dich brauchtest als Schocktherapie also....alles gut und warum nicht...wenn es hilft.Lass mal wieder von Dir hören lg
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Wer vom Ziel nichts weiß wird den Weg nicht finden
Schade, dass Du einfach so verschwunden bist ... Ich hoffe, es geht Dir inzwischen wieder gut und Du rauchst auch immer noch nicht. Hätte mich wirklich sehr über ein paar Zeilen gefreut. Noch ein Tagebuch, dass nie geschlossen werden wird? Schade ...
Viel Glück für Dein weiteres Leben und mach' was Wundervolles daraus.
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Hallo, lieber Nosmo!
Ich habe Urlaub und bin deswegen nicht so oft hier. Aber ich lese auf meinem Mobiltelefon ... und ich bin ein wenig traurig, weil es gerade so schlimm für Dich ist. Nicht nur, dass Deine Gesundheit gerade schwächelt, auch die Sucht hängt sich wieder an Dich dran, versucht, Deinen Zustand für sich zu nutzen und Dich wieder in ihre gierigen gelben Finger zu bekommen.
Du brauchst keine Zigarette, Nosmo! Niemals mehr! Davon wird der Blutdruck nicht besser und die Wunde heilt auch nicht schneller. Narben sind Zeichen des Lebens und sie erinnern uns immer, was einmal war. Bitte zünde Dir keine Zigarette an ... Geh' raus, treffe Dich mit Freunden oder schau' Dir Deine Lieblingsserie an. Du hast doch bestimmt eine Lieblingsserie, oder?
Es wird auch wieder leichter werden. Da bin ich mir sicher. Fühl' Dich herzlich umarmt ... Ich glaub' an Dich !!!
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo @all,
danke für Euren mentalen Beistand. Doch musste ich für mich eine Lösung finden, die mir dauerhaft oder zumindest für eine Weile Ruhe bringt, finden.
Ich habe mich zunehmend in einem Zustand befunden, welches ich als eine anfängliche Depression definieren würde. Das kenne ich so nicht, doch sah ich alles nur noch durch die "düsteren Brille". Wenn man nur durch den reinen Willen von den Ziggis vernbleiben muss, ist das ein extremer Kampf.
Am 22.12.16 hatte ich beschlossen mir Abhilfe zu schaffen. Ich habe mir ein paar kleine Helferlein (Kleine Wodka-Feige Flaschen), so an die 10Stk. in der Box (muss anmerken ich trinke so gut wie nie Alkohol) und eine Fat-Lady gekauft. Erstmal habe ich mich um die kleinen Flaschen gekümmert. Nach der sechsten wollte es eher raus als rein aber was solls. Es sollte eine Zweck erfüllen (dazu später mehr) und das tat es auch.(Mit den Schmerzmittel um so mehr)
Bitte Leute --> NICHT NACHMACHEN, es kann übel enden.
Nun kam die Fat-Lady --> mist, kein Feuerzeug, daran hatte ich nicht gedacht. Zurück zur Tanke. Dann der erste Zug direkt auf die Lunge, wie ein ICE mit 300Km/h in das Hirngewebe. ["Jetzt nicht nachgeben, immer weiter....die Lady inhalieren. OK, habe einen Hirnfi.k"], sorry für meine Wortwahl, so empfand ich es. "Und weiter jetzt nicht schwächeln, schön atmen immer rein damit, du willst Tabak und Nikotin, na dann bitteschön. Hmmm irgendwas passiert, ja, mir ist verdammt übel, ja, verdammt sehr übel, das Zeug muss wieder raus, ja und da kommt es auch schon."]Das ging dann ca. 15-20 Minuten so weiter, bis die Lady verdampft und mein Magen leer war.
Bin dann nach Hause getaumelt. Die Nacht war schlimm, ja das war sie. Übelkeit und extreme Kopfschmerzen. Heute morgen 8:00 Uhr wachgeworden. Was ist das für ein Presslufthammer im Kopf. Kopfschmerzen und Übelkeit. Ich denk da meldet sich was. Ich hab doch nichts mehr im Magen, doch Wasser und raus damit.
Ja, das alles war geplant von mir, so oder so ähnlich. Das Ergebnis ist aber wie ich es wollte. Absolut kein Verlangen auf Zigaretten, nur wenn ich dran denke muss ich mich übergeben. Diese Assoziation wollte ich erschaffen. Oh, diese Kopfschmerzen Leute, ihr könnt euch das nicht vorstellen. Ich habe bewusst leine Zigaretten gekauft sobder eine Zigarre. In meinen Augen ist das kein Rückfall sondern eine Lehre eine Therapie.
Mir ist soo übel.
Machts gut. Ich bleibe clean.
schöne Grüße
nosmo
Leidenschaft ist eine Eigenschaft, die Leiden schafft. Zigaretten frei seit 5.Sep.2016Hallo @all,
mir geht es soweit gut. Für mich gibt es halt nur weiß oder schwarz. Daher tendiere ich manchmal zu solch einem Verhalten. Für manch einen zu extrem. Für mich aber notwendig.
Die Hand schmerzt immer noch sehr. Rauchverlangen liegt bei 0 - 1%(, bin halt ehrlich). Selbst wenn ich geräuchertes Fleisch oder Rauch vom Feuer abbekomme, wird mir schlecht. Gut so.
Schöne Grüße
nosmo
Leidenschaft ist eine Eigenschaft, die Leiden schafft. Zigaretten frei seit 5.Sep.2016Hallo, lieber Nosmo!
Wie geht es Dir inzwischen? Ist Deine Hand wieder besser geworden und was macht der olle Blutdruck? Hey: Du musst gut auf Dich aufpassen. Und das noch Rauchverlangen da ist finde ich völlig normal. Das hatte ich über 10 Monate täglich. Die Intensität schrumpfte allerdings irgendwann deutlich.
Deine kleine, persönliche Expedition ... nun, JEDER hört anders auf. JEDER muss den Weg gehen, welcher ihm am einfachsten fällt. Und wenn der Zweck die Mittel ... Du weißt schon.
Dann hoffe ich, Du schreibst bald mal wieder. Ich bin jetzt wieder öfter hier. Brauchte eine kleine Weile für mich. Die Batterien waren leer.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
hallo nosmo....frohes neues rauchfreies Jahr wünsche ich Dir und wie gehts Dir mittlerweile ? Also ,ich für meinen Teil würde es mir garnicht trauen in egal welcher Form wieder zu rauchen oder zu paffen .Habe mittlerweile großen Respekt vor allen was qualmt oder raucht weil ich nieeeee im Leben gedacht hätte das so kleine Biiester so großes Unheil anrichten können egal ob in körperlicher oder seelischer Hinsicht ....aber.....du schreibst das Du es für Dich brauchtest als Schocktherapie also....alles gut und warum nicht...wenn es hilft.Lass mal wieder von Dir hören lg
Wer vom Ziel nichts weiß wird den Weg nicht finden
Endlich frei am 14.2.2016
Lieber Nosmo!
Wie geht es Dir, was machen die Schmerzen? Meld' Dich doch mal wieder im Forum und erzähl' uns, wie es Dir ergangen ist.
Ganz liebe Grüße von mir, der Josefine ...
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Schade, dass Du einfach so verschwunden bist ... Ich hoffe, es geht Dir inzwischen wieder gut und Du rauchst auch immer noch nicht. Hätte mich wirklich sehr über ein paar Zeilen gefreut. Noch ein Tagebuch, dass nie geschlossen werden wird? Schade ...
Viel Glück für Dein weiteres Leben und mach' was Wundervolles daraus.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
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