Hallo und auf in den Kampf!

5 Beiträge / 0 new
Letzter Beitrag
katika
Hallo und auf in den Kampf!

Ich bin 23 Jahre jung und rauche seit jetzt fünf Jahren - viel. Wie viel, keine Ahnung, auf jeden Fall habe ich in der Mitte meinerSchwangerschaft damit aufgehört. .. Und dann, als der "gröbste Babystress" vorrüber war, heimlich wieder angefangen. Jetzt bin ich soweit, dass ich mr wieder alle zwei Tage ein BigPack kaufe, und das will ich doch eigentlich nicht. Es geht ins Geld, es schadet mir und meinem ohnehin schon recht labilen Nervenkostüm : Und vor Allem schadet es meinem Sohn, der jetzt ein Jahr alt ist.
Jedesmal wenn er erkältet ist, zerreißen mich die Schuldgefühle, und bei wirklich JEDER Zigarette denke ich "das ist jetzt aber die letzte, du brauchst das doch nicht!"

Angespanntheit und Aggressionen lassen mich dann doch immer wieder schwach werden.

Jetzt will ich es aber richtig angehen - zusammen mit meinem Vorhaben, Aggressivität (wieder) in Sport zu verwandeln. Ich habe schon mal beobachtet und erlebt, wie positiv das Nicht-Rauchen auf mein Leben auswirkt. Ich will das wieder!

Und weil ich in der Vergangenheit und in anderen Lebensbereichen in der virtuellen Welt schon oft die nötige Unterstützung für Veränderungen gefunden habe, kam mir die Idee, nach einem Forum zu suchen.

Ich freue mich auf einen gelungenen Autausch, Tipps und Ratschläge, Erfahrungen und neue Perspektiven!

Mit vielen lieben Grüßen
Katika mit ihrem (ernstgemeinten) Start ins rauchfreie Leben.

josefine
Bild des Benutzers josefine
 

 

Hallo Katika!

Herzlich Willkommen hier im Forum. Und schön, dass Du an Dein Kind denkst. Ich hab's leider nicht geschafft, in der Schwangerschaft kpl. auf's rauchen zu verzichten. Es war zwar sehr, sehr wenig - aber ganz aufgehören konnte ich damals nicht. Und das schlechte Gewissen ... Boah! Meine Tochter ist gesund auf die Welt gekommen. Aber mein schlechtes Gewissen ist mir - bis heute - geblieben.

Ich weiß noch, als ich aufhörte ( sie war schon älter als Dein Sohn ) ... da hat sie zu mir gesagt, dass ich jetzt viel besser riechen würde. "Mama ... Du riechst jetzt immer so gut." Obwohl ich mir immer die Hände gewaschen habe und die Zähne geschrubbt ... das bekommt man nicht weg.

Vielleicht hast Du ja Lust, ein Tagebuch zu schreiben. Da lesen mehr Leute mit und schreiben Dir rein. Überleg's Dir.

Ich wünsche Dir alles Gute für Dein Projekt und hoffe, es fällt Dir nicht zu schwer.

Josefine

Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.

Josefines Welt

Emmina-Sofia
Hallo Katika,

Hallo Katika,

herzlich Willkommen im Forum - und ja, das ist wirlich hilfreich hier! Smile

Willensstärke und Motivation muss man natürlich schon ein bisschen mitbringen, aber hast Du ja offenkundig! Dass Du, wie Du schreibst, das Positive am Nichtrauchen schon mal erlebt hast, finde ich einen guten Ausgangspunkt. Denn dann kannst Du Dich jedesmal, wenn es mal für den berühmten kleinen Moment schwer ist, nicht zu rauchen, genau daran erinnern! Think positive! (das hilft echt!) Good Yes 3 Dance 4

Diese Aggressivität, das ist aber ein Problem, das einen echt nerven und belasten kann, wie auch andere hier wissen. Vielleicht kannst Du ja, wenn das ein größeres Problem ist, mal mit Deinem Hausarzt darüber sprechen? Es gibt da sicher unterstützende Mittelchen gegen.... (Vielleicht hilft ja schon das gute alte Baldrian, das ja völlig harmlos ist, weder abhängig macht noch einen im Alltag einschränkt). Ist jedenfalls für einen selbst und für andere nicht schön, wenn man da für längere Zeit "auf Krawall gebürstet" ist. Dash 1 Fool

Also dann, auf in den Kampf! Du wirst den Diablo besiegen!

LG, Emmina-Sofia

 

 

Emmina-Sofia
Hallo Katika,

Hallo Katika,

herzlich Willkommen im Forum - und ja, das ist wirlich hilfreich hier! Smile

Willensstärke und Motivation muss man natürlich schon ein bisschen mitbringen, aber hast Du ja offenkundig! Dass Du, wie Du schreibst, das Positive am Nichtrauchen schon mal erlebt hast, finde ich einen guten Ausgangspunkt. Denn dann kannst Du Dich jedesmal, wenn es mal für den berühmten kleinen Moment schwer ist, nicht zu rauchen, genau daran erinnern! Think positive! (das hilft echt!) Good Yes 3 Dance 4

Diese Aggressivität, das ist aber ein Problem, das einen echt nerven und belasten kann, wie auch andere hier wissen. Vielleicht kannst Du ja, wenn das ein größeres Problem ist, mal mit Deinem Hausarzt darüber sprechen? Es gibt da sicher unterstützende Mittelchen gegen.... (Vielleicht hilft ja schon das gute alte Baldrian, das ja völlig harmlos ist, weder abhängig macht noch einen im Alltag einschränkt). Ist jedenfalls für einen selbst und für andere nicht schön, wenn man da für längere Zeit "auf Krawall gebürstet" ist. Dash 1 Fool

Also dann, auf in den Kampf! Du wirst den Diablo besiegen!

LG, Emmina-Sofia

 

 

Muggel
Bild des Benutzers Muggel
Auch von mir ein Hallo &

Auch von mir ein Hallo & Willkommen - und alles Gute für deinen Kampf.

Wobei- eigentlich ganz einfach:

Heute die nächste nicht anzünden!

Morgen schau'n wir dann weiter - aber für heute ist das wichtig.

Wünsch' dir erstmal einen schönen Sturkopf!

Bye

 

Der Muggel hat Nico ohne viel heftiges Winken am 31.3.2014 verabschiedet.