Hallo nun habe ich es endlich geschafft mit dem rauchen aufzuhören
Ich hab mich ja immer schwer getan mir sind beim Thema aufhören sofort Ausreden eingefallen warum es gerade jetzt nicht klappt
Ich bin heute genau ein Jahr mit meinem schatz zusammen und da er ja Nichtraucher ist war es für ihn immer unangenehm wen ich geraucht habe
Ich bin heute morgen ganz früh schon zur Apotheke geeilt um mir Nikotin Pflaster zu holen habe auch gleich ein Pflaster drauf gemacht und was soll ich euch sagen ich fühle mich großartig
Es sind zwar erst ein paar Stunden aber ich bin nicht mehr ständig von dem rauch umgeben
Lg Lulu
30. September 2017 - 11:46
#1
Wolkenlos
Gratuliere zum Entschluss! Und halte die Daumen, dass es klappt.
Aber Du hast ja ein gutes Motiv!
Denn Rauchen STINKT und wer wollte das dem Liebsten antun?
Komisch, dass einem das erst klar wird, wenn man aufgehört hat, nicht?
Viel Erfolg wünscht
Emmina-Sofia (die hier grad mal wieder vorbeischaute)
Hallo Emmina -Sofia
Ja da hast du recht wenn man raucht ist einen das nicht bewusst
Ich hab heute Tag 2 als Nichtraucher und es ist wunderbar normalerweise wäre ich schon längst wieder zum kios gerannt ich denke es hat bei mir endlich KLICK gemacht den ich merke die wohnung richt angenehmer es dauert zwar noch eine weile bis die letzten reste vom rauch befreit sind aber wie gesagt ich finde es viel viel angenehmer jetzt und heute war großer aufräum Tag
So hatte ich auch gleichzeitig eine super Ablenkung
Lg Lulu
Leb dein Leben
Hallo Lulu,
herzlich willkommen im Forum und ein gutes gelingen ohne dem qualmendem Zeug.
Deine Vorsätze sind einfach überwältigend und ich hoffe, dass es wirklich
"K L I C K"
gemacht hat. Ich drücke Dir dafür alle "vier" Daumen.
Grüße vom Foren-Opa
Hallo Gerd
Ich bin fest davon überzeugt das es KLICK gemacht hat ich habe heute einige kleine Veränderungen an mir bemerkt(hoffe war keine Einbildung) naja jedenfalls hab ich bemerkt das ich die frische Luft sehr angenehm empfinde ich weiß auch nicht aber ich fühle mich besser wen ich an der frischen Luft bin es richt so schön nach Regen wen man im Wald oder auf einer Wiese ist das hab ich vorher nicht bewusst wahr genommen auch meine Duft Kerzen nehme ich intensiver wahr es ist unglaublich
Dann stöberte ich etwas im Internet und lass mir nochmal die Seiten durch tabak sucht vorher war es mir nicht wirklich klar was ich mir und meinen liebsten antuhe mit dem Rauchen jetzt schämme ich mich dafür das ich so dumm so unvorsichtig war
Ich wünschte das wäre mir früher klar geworden die sucht ist wirklich erbarmungslos und ich hasse mich dafür das diese sucht über die ganzen Jahre hinweg die Oberhand hatte
Nun aber bin ich frei das ist eins der schönsten Gefühle der welt
Lg Lulu
Leb dein Leben:)
"... ich habe heute einige kleine Veränderungen an mir bemerkt(hoffe war keine Einbildung) naja jedenfalls hab ich bemerkt das ich die frische Luft sehr angenehm empfinde ich weiß auch nicht aber ich fühle mich besser wen ich an der frischen Luft bin es richt so schön nach Regen wen man im Wald oder auf einer Wiese ist das hab ich vorher nicht bewusst wahr genommen ..."
Hallo Lulu!
Nein - keine Einbildung - ganz klare Realität und Du hast es wunderschön beschrieben - genau die richtige Erkenntnis, kann kein aktiver Raucher jemals erleben.
Und noch 'nen Tipp. Immer mal wieder jede klassische Alltagssituation, die mit einer Zigarette verbunden ist, auf die Prüfwaage stellen und gedanklich durchleben, einmal mit und einmal ohne Zigarette, da gibt es dann sicher kein Pro oder Contra mehr!
Bleib neugierig und leb Dein Leben!
LG Reinhard
Rauchfrei seit 1. Mai 2008
YEHAW & ROCK'N'ROLL!
Ich freue mich für dich mit! Mir geht es genauso. Ich finde die Luft, das Essen und irgendwie alles viel intensiver und aromatischer. Es lohnt sich auf jeden Fall.
Weiter so! Du schaffst das!
Rock on!
If you like to gamble, I tell you I'm you man
You win some, lose some, it's all the same to me
Hallo Lulu!
Auch von mir ein "Herzliches Willkommen" im Forum. Hört sich super bei Dir an und ich wünsche Dir, dass Dein Weg ins Nichtraucherleben weiterhin leicht und unbeschwert sein wird. Und wenn dann vielleicht mal doch nicht: Wir sind für Dich da!
Liebe Grüße ... Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hilfe Rückfall
Oh man ich sage euch vor 3 Tagen hatte ich einen ausrutscher ich hatte eine geraucht Ich hatte zuvor das Pflaster drauf dann klopfte der Nikotin Teufel heftig an und dann passierte es aus dem ausrutscher wurde ein Rückfall. Ich hatte es am gleichen Abend nochmal versucht ohne Erfolg dummerweise rauch ich immer noch .ich habe keine Motivation um erneut ein Anlauf zu machen deswegen bitte ich euch um Hilfe:(
Lg Lulu
Hallo Lulu,
Mach dir nicht allzu viele Gedanken. Es ist definitiv nicht einfach sich dem Dämon Sucht zu stellen und zu bekämpfen. Nur weil du eine gebraucht hast, bedeutet das nicht dass du den Kampf verloren hast. Jeder von uns muss Rückschläge erleiden. Nicht zurück blicken, sondern nach vorne. Du wirst gewinnen... Rock on.
If you like to gamble, I tell you I'm you man
You win some, lose some, it's all the same to me
Danke aber ich komme mir so dumm vor jedes mal knicke ich wieder ein
So langsam zweifel ich ob ich es jemals schaffen werde
Lg Lulu
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