freut mich dass du so gut dabei bist! Natürlich ist Niko jetzt stinkig und will dir erst mal das Leben ein bischen versauern. Du hast echt einen Willen, das merkt man. Es ist ja nicht leicht für dich gerade aber du ziehst es durch!
Kompliment, ich weiss ja wie das ist...ich habe hier zwei Wochen auf dem Bürostuhl gesessen und bin immr von links nach rechts und wieder zurück gedreht. Also denk nicht es war für die anderen einfach, nee das war es nicht. Aber du bist auf einem super Kurs mit 1 Tag und 10 Stunden. Und morgen sind es zwei Tage!
Hey Leute, mit dem Belohnen und dem Essen das finde ich schon echt ok. Aber man muss ja mal wieder aufhören damit - klar sonst legt man zu! Aber für die erste Zeit kann man das bringen. Mir war auf jeden Fall jedes Mittel recht.
nlieben Gruss, Max
—
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
2 Tage 2 Stunden 37 Minuten habe ich jetzt rauchfrei. Heute Nacht habe ich vom Rauchen geträumt und irgendeinen wirren Zeug. Das Träumen hat mich beim Aufwachen bisschen runtergezogen. Ich bin im Moment nicht gut drauf. Stimmung etwas im Keller.Ich wollte heute Haushalt machen, muß ich.
Riesenkompliment! Die ersten Tage sind die schwersten und die hast du schon bewältigt. Denk dran jede Stunde, jeden Tag verschiebt sich alles zu deinen Gunsten. Lass es hinter dir, ein für allemal. Dann musst du diese Tage schon mal nicht mehr erleben in Zukunft. Einfach weiter stur sein. Du weisst ja was du willst und bald kann dich die Sucht mal und du bleibst gesund.
Und irgendwie hat man ja auch dann so ein gutes Gefühl einen Kampf gewonnen zu haben gegen einen miesen Gegner der mit allen Mitteln kämpft um dich nicht rauszulassen aus dem Sumpf. Du machst das super, weiter so. Einfach Niko die kalte Schulter zeigen. Wenn das mit dem Hüsteln aufhört und die Lunge langsam wieder frei wird - das ist ein herrliches Gefühl! Kannste dich drauf freuen. Jetzt ziehst du halt mal ein paar miese Tage durch, es lohnt sich!
Halt uns auf dem laufenden! Gruss Max
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"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
Ich bin unfassbar stolz auf Dich, Rudolf. Jetzt nimmt die Reise ins neue Nichtraucherleben Fahrt auf und schön, dass Du Dir Ablenkung suchst.
Vielleicht bist Du ja auch so ein Serienjunkie wie ich. Leider habe ich zu wenig Zeit für solche Sachen. "Vikings" habe ich auf Amazon geschaut. Glaube ich ... Hier ist nämlich auch noch Frau Sky und Herr Netflix Zuhause. Da wird man durcheinander, was wo läuft.
Einen wunderschönen Samstag wünsche ich Dir.
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
"„Es gibt absolut keinen Grund zu rauchen, keinen einzigen. Ich bin Nichtraucher. Ich bin stark, gesund, aktiv, voller Lebensfreude und Energie. Ich werde meinen Körper weder mit stinkigem Nikotin vergiften noch mit schleimigem Teer zuschmieren. Nein, so dumm bin ich nicht.“"
– Mein Geschenk für eine genussvolle Raucherentwöhnung: Warum ich zur Zigarette griff und wie ich mich von der Sucht löste. Nichtrauchen schaffen und Nichtraucher bleiben von Peter Kruse
https://amzn.eu/1Cn0HmW
Habe ich aus einem Nichtrauchbuch, fand das Mantra ganz gut.
Gruß Rudolf
du kennst mich noch nicht, aber ich bin auch schon ein Weilchen hier unterwegs.
Das Buch von Peter Kruse habe ich von ihm bekommen, er hat es mal in einem (anderen) Nichtraucherforum verschenkt. Ist auch ein netter Typ, wie ich finde. Habe dann noch ein weiteres Buch (Grenzenlos) von ihm gelesen. Ich fand, dass es ein guter Einstieg damals für mich war. Ist ja immer spannend, den Weg in ein rauchfreies Leben zu lesen.
Freue mich mit dir und Coffee, dass euch nun der Einstieg gut gelungen ist
Weiter so, schön stur bleiben, die Entzugserscheinungen werden immer mehr verschwinden. Geduld zahlt sich in diesem Falle aus.
Alles Liebe und Gute
Faniefen
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die Faniefen Rauchfrei seit 09.12.2020
Stets findet Überraschung statt. Da, wo man’s nicht erwartet hat. Wilhelm Busch
Vielen Dank, Coffeetogo, esse auch mehr aber ist mir egal, vielleicht spielt sich das wieder nach unten ein.
Gruß Rudolf
Heute bin ich lustlos und antriebslos, dafür habe ich jetzt 1 Tag und 10 Stunden rauchfrei.
Hi Rudolf,
freut mich dass du so gut dabei bist! Natürlich ist Niko jetzt stinkig und will dir erst mal das Leben ein bischen versauern. Du hast echt einen Willen, das merkt man. Es ist ja nicht leicht für dich gerade aber du ziehst es durch!
Kompliment, ich weiss ja wie das ist...ich habe hier zwei Wochen auf dem Bürostuhl gesessen und bin immr von links nach rechts und wieder zurück gedreht. Also denk nicht es war für die anderen einfach, nee das war es nicht. Aber du bist auf einem super Kurs mit 1 Tag und 10 Stunden. Und morgen sind es zwei Tage!
Hey Leute, mit dem Belohnen und dem Essen das finde ich schon echt ok. Aber man muss ja mal wieder aufhören damit
- klar sonst legt man zu! Aber für die erste Zeit kann man das bringen. Mir war auf jeden Fall jedes Mittel recht.
nlieben Gruss,
Max
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
2 Tage 2 Stunden 37 Minuten habe ich jetzt rauchfrei.
Heute Nacht habe ich vom Rauchen geträumt und irgendeinen wirren Zeug. Das Träumen hat mich beim Aufwachen bisschen runtergezogen. Ich bin im Moment nicht gut drauf. Stimmung etwas im Keller.Ich wollte heute Haushalt machen, muß ich.
Gruß Rudolf
Hi Rudolf,
Riesenkompliment! Die ersten Tage sind die schwersten und die hast du schon bewältigt. Denk dran jede Stunde, jeden Tag verschiebt sich alles zu deinen Gunsten. Lass es hinter dir, ein für allemal. Dann musst du diese Tage schon mal nicht mehr erleben in Zukunft. Einfach weiter stur sein. Du weisst ja was du willst und bald kann dich die Sucht mal und du bleibst gesund.
Und irgendwie hat man ja auch dann so ein gutes Gefühl einen Kampf gewonnen zu haben gegen einen miesen Gegner der mit allen Mitteln kämpft um dich nicht rauszulassen aus dem Sumpf.
Du machst das super, weiter so. Einfach Niko die kalte Schulter zeigen. Wenn das mit dem Hüsteln aufhört und die Lunge langsam wieder frei wird - das ist ein herrliches Gefühl! Kannste dich drauf freuen. Jetzt ziehst du halt mal ein paar miese Tage durch, es lohnt sich!
Halt uns auf dem laufenden!
Gruss Max
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
Vielen Dank, Maximilian, ja bleibe beim Nichtrauchen, egal wie schwer. Ich habe ja auch die Nikotinpflaster, die helfen.
Gruß Rudolf
Ich bin unfassbar stolz auf Dich, Rudolf. Jetzt nimmt die Reise ins neue Nichtraucherleben Fahrt auf und schön, dass Du Dir Ablenkung suchst.
Vielleicht bist Du ja auch so ein Serienjunkie wie ich. Leider habe ich zu wenig Zeit für solche Sachen. "Vikings" habe ich auf Amazon geschaut. Glaube ich ... Hier ist nämlich auch noch Frau Sky und Herr Netflix Zuhause. Da wird man durcheinander, was wo läuft.
Einen wunderschönen Samstag wünsche ich Dir.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
"„Es gibt absolut keinen Grund zu rauchen, keinen einzigen. Ich bin Nichtraucher. Ich bin stark, gesund, aktiv, voller Lebensfreude und Energie. Ich werde meinen Körper weder mit stinkigem Nikotin vergiften noch mit schleimigem Teer zuschmieren. Nein, so dumm bin ich nicht.“"
– Mein Geschenk für eine genussvolle Raucherentwöhnung: Warum ich zur Zigarette griff und wie ich mich von der Sucht löste. Nichtrauchen schaffen und Nichtraucher bleiben von Peter Kruse https://amzn.eu/1Cn0HmW Habe ich aus einem Nichtrauchbuch, fand das Mantra ganz gut. Gruß RudolfHallo Rudolf,
du kennst mich noch nicht, aber ich bin auch schon ein Weilchen hier unterwegs.
Das Buch von Peter Kruse habe ich von ihm bekommen, er hat es mal in einem (anderen) Nichtraucherforum verschenkt. Ist auch ein netter Typ, wie ich finde. Habe dann noch ein weiteres Buch (Grenzenlos) von ihm gelesen.
Ich fand, dass es ein guter Einstieg damals für mich war. Ist ja immer spannend, den Weg in ein rauchfreies Leben zu lesen.
Freue mich mit dir und Coffee,
dass euch nun der Einstieg gut gelungen ist
Weiter so, schön stur bleiben, die Entzugserscheinungen werden immer mehr verschwinden. Geduld zahlt sich in diesem Falle aus.
Alles Liebe und Gute
Faniefen
die Faniefen
Rauchfrei seit 09.12.2020
Stets findet Überraschung statt. Da, wo man’s nicht erwartet hat.
Wilhelm Busch
Ich habe ansich genug zu tun und Ablenkung, nur sehr antriebslos heute. Aber ich bin fast 2 Tage und 9 Stunden rauchfrei.
Gruß Rudolf
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