also mit der Leere habe ich trotz diverser Ablenkungen noch immer wieder mal zu tun. Es überkommt mich oft noch Phasenweise, so in kurzen Wellen, aber ich versuche halt mich nicht reinzusteigern. Aber es wird schon Tag für Tag leichter.
heute habe ich 23 Tage rauchfrei geschafft, es geht mir weiterhin gut. Ich habe keine Schmachter besonders. Heute warte ich auf ein Paket von Amazon, ist eine Steckdosenleiste mit USB-Anschlüssen zum Laden von Akkus ohne das man einen Ladestecker hat, das ist eine Belohnung von meinem Ersparten Zigarettengeld.
Dann bin ich gestern Abend noch ans Ende meines 1. Fantasybuch gekommen, mein Riesenschmöcker ist in 3 Teile bzw. Bücher aufgeteilt, bin gespannt wie der Band endet.
alles super bei dir oder? Überleg mal wo du vor drei Wochen noch warst (hüstel). Das war eine super Entscheidung von dir. Ein guter Tausch oder? Kein Husten mehr und stattdessen die ein oder andere Belohnung. Und irgendwann rückt das ganze Thema dann auch in den Hintergrund. Einfach nicht wieder anfangen. Das Schwerste hast du ja bereits hinter dir. Obwohl ich sagen muss du hast das super souverän hingekriegt.....
Schönes Wochenende noch.....
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"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
Danke, Maximilian, hätte es vor 3 Wochen nie für möglich gehalten, heute soweit gekommen zu sein. Ja, der Tausch ist echt super, Husten ist so gut wie weg und allein das ersparte Geld ist super, ich halte jede Woche fast immer noch was übrig. Und es geht mir super vor allem psychisch. Das Hin und Her vor den 3 Wichen hat sehr an meiner Psyche gezerrt. Dir auch ein tolles Wochenende.
Ich lese so gerne bei Dir, sehe doch mit Abstand, wie toll Du's gerade mit dem nichtrauchen hinbekommst.
Belohnungen finde ich klasse. Da siehst Du mal, was Du Dir vom gesparten Zigarettengeld alles Schöne kaufen kannst. Ich hab' in den letzten 13 Jahren ein Auto zusammengespart. Also, in der Theorie. Sind bestimmt 30000 Euro und mehr inzwischen.
Weiter so und sag', was liest Du gerade? Titel und Autor .... Und nicht den Schluss verraten.
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
So ich habe das 1. Buch der dreiteiligen Reihe durch,Der Schatz der gläsernen Wächter. Dann kommt das 2. Buch,Das Schwert der Todlosen Königin. Dann kommt das 3. BuchDas Zepter des Dritten Mondes. Der Autor ist Dane Rahlmeyer. Werde natürlich nichts verraten.
Da Buch war sehr spannend während des Buches und natürlich am Ende.
So heute habe ich 24 Tage rauchfrei, es geht mir gut, habe bis 11:00 Uhr ausgeschlafen. Ich habe Gestern noch einen Psychothriller auf Prime angesehen, aber nicht zu Ende, war recht müde und bin sehr früh ins Bett gegangen ohne Lesen. Der Nikotinteufel nervt mich nicht und der Gedanke an Zigaretten kommt auch immer seltener. Gruß Rudolf
Heute Nachmittag gehe ich zu Besuch bei einer Freundin und Arbeitskollegin, die ist leider Raucherin, versucht aber auch immer wieder aufzuhören, werde auf der Hut sein. Gruß Rudolf
Hallo Rudolf, einen schönen Nachmittag bei Deiner Freundin wünsche ich Dir! Und Du wirst die Situation mit Sicherheit rauchfrei überstehen. Vielleicht nimmt Deine Bekannte aber auch Rücksicht und raucht nicht, wenn Du bei ihr bist.
Hallo Josefine,
also mit der Leere habe ich trotz diverser Ablenkungen noch immer wieder mal zu tun. Es überkommt mich oft noch Phasenweise, so in kurzen Wellen, aber ich versuche halt mich nicht reinzusteigern. Aber es wird schon Tag für Tag leichter.
Gruß Rudolf
Hallo zusammen,
heute habe ich 23 Tage rauchfrei geschafft, es geht mir weiterhin gut. Ich habe keine Schmachter besonders.
Heute warte ich auf ein Paket von Amazon, ist eine Steckdosenleiste mit USB-Anschlüssen zum Laden von Akkus ohne das man einen Ladestecker hat, das ist eine Belohnung von meinem Ersparten Zigarettengeld.
Dann bin ich gestern Abend noch ans Ende meines 1. Fantasybuch gekommen, mein Riesenschmöcker ist in 3 Teile bzw. Bücher aufgeteilt, bin gespannt wie der Band endet.
Sonst gibst nicht Neues.
Gruß Rudolf
Hi Rudolf,
alles super bei dir oder? Überleg mal wo du vor drei Wochen noch warst (hüstel). Das war eine super Entscheidung von dir. Ein guter Tausch oder? Kein Husten mehr und stattdessen die ein oder andere Belohnung. Und irgendwann rückt das ganze Thema dann auch in den Hintergrund. Einfach nicht wieder anfangen. Das Schwerste hast du ja bereits hinter dir. Obwohl ich sagen muss du hast das super souverän hingekriegt.....
Schönes Wochenende noch.....
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
Danke, Maximilian, hätte es vor 3 Wochen nie für möglich gehalten, heute soweit gekommen zu sein. Ja, der Tausch ist echt super, Husten ist so gut wie weg und allein das ersparte Geld ist super, ich halte jede Woche fast immer noch was übrig. Und es geht mir super vor allem psychisch. Das Hin und Her vor den 3 Wichen hat sehr an meiner Psyche gezerrt.
Dir auch ein tolles Wochenende.
Gruß Rudolf
Wochen nicht Wichen
Lieber Rudolf!
Ich lese so gerne bei Dir, sehe doch mit Abstand, wie toll Du's gerade mit dem nichtrauchen hinbekommst.
Belohnungen finde ich klasse. Da siehst Du mal, was Du Dir vom gesparten Zigarettengeld alles Schöne kaufen kannst. Ich hab' in den letzten 13 Jahren ein Auto zusammengespart. Also, in der Theorie. Sind bestimmt 30000 Euro und mehr inzwischen.
Weiter so und sag', was liest Du gerade? Titel und Autor .... Und nicht den Schluss verraten.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
So ich habe das 1. Buch der dreiteiligen Reihe durch,Der Schatz der gläsernen Wächter. Dann kommt das 2. Buch,Das Schwert der Todlosen Königin. Dann kommt das 3. Buch Das Zepter des Dritten Mondes. Der Autor ist Dane Rahlmeyer. Werde natürlich nichts verraten.
Da Buch war sehr spannend während des Buches und natürlich am Ende.
So heute habe ich 24 Tage rauchfrei, es geht mir gut, habe bis 11:00 Uhr ausgeschlafen. Ich habe Gestern noch einen Psychothriller auf Prime angesehen, aber nicht zu Ende, war recht müde und bin sehr früh ins Bett gegangen ohne Lesen. Der Nikotinteufel
nervt mich nicht und der Gedanke an Zigaretten kommt auch immer seltener.
Gruß Rudolf
Heute Nachmittag gehe ich zu Besuch bei einer Freundin und Arbeitskollegin, die ist leider Raucherin, versucht aber auch immer wieder aufzuhören, werde auf der Hut sein.
Gruß Rudolf
Hallo Rudolf, einen schönen Nachmittag bei Deiner Freundin wünsche ich Dir! Und Du wirst die Situation mit Sicherheit rauchfrei überstehen. Vielleicht nimmt Deine Bekannte aber auch Rücksicht und raucht nicht, wenn Du bei ihr bist.
Gruß, Coffee
Nichtraucher seit 20. April 2021
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