So heute bin ich 88 Tage rauchfrei. Heute ist das Ende der Nikotinpflastertherapie, habe das letzte Nikotinpflaster kleben. Morgen bin ich ohne Nikotin. Das wird aber nicht mehr so schlimm sein, weil ich ja langsam über Wochen reduziert habe. Nur beim Kopf muß ich weiter aufpassen, so daß mich der Nikotinteufel bzw. die Sucht mich nicht wieder einlullt oder auf ihre Seite zieht. Ich bin in einer gefährlichen Phase wo ich selbst nach über 12 Wochen oder 100 Tagen nicht wieder anfange mir wieder das Rauchen " schön zu reden " . Denke aber, das werde ich auch schaffen, bin gedanklich besser präpariert, auf solche Strategien des Nikotinteufels nicht mehr reinzufallen.
Ich werde bereits von Rauchern schon beneidet und bewundert so weit zu sein mit Nichtrauchen, höre jetzt weniger Zweifel daran, ob ich es schaffe rauchfrei zu bleiben.
man sollte Ansich nicht über Geld sprechen, aber ich tue es jetzt einmal, von Lindners Durchschnittsgehalt, bin ich mit Rente, Werkstattlohn und Grundsicherung meilenweit entfernt, ich bekomme knapp 1000 Euro Einnahmen. Davon geht ein wöchentliches Haushaltsgeld von 80 € ab, nach Abzug aller meiner Kosten habe ich zum Sparen 70 € , wobei davon ein höherer Abschlag auch noch von 20 € abgeht für Energie. Von dem Geld muß ich noch Geld sparen für teuere Anschaffungen und Kleidung. Wie sollt ich da noch ne Photovoltaikanlage leisten und das als Mieter. Mein Vermieter wird auch keine finanzieren, der hat erst neue Gasheizungen finanziert im Haus.
die Kollegin ist 63 Jahre alt, sie verdrängt das mit dem Arzt wohl mit Rauchen. Das mit der Gesundheit erleichtertmich sehr, schon dass der heftige Husten nachts und während des Rauchens weg ist.
Dass die Eine nicht keine ist, habe ich mir verinnerlicht, da würde aus Einer garantiert schnell viel mehr werden.
Dass andere mit Rauchen alt und noch fit sind, finde ich eher spielen mit dem Risiko wie bei russisches Roulette, kannst bei mehrmals Abdrücken der Pistole Glück haben, dass keine Kugel geladen ist, oder dich trifft die tödliche Krebskugel. Mir ging's schlecht mit Rauchen, außerdem habe ich eine chronische Magenschleimhautentzündung, der es nicht besser geht mit Rauchen.
Nichtrauchen ist Lebensgenuß pur, dafür brauche ich keine Zigarette, die mir die Lebensqualität schmälert oder zerstört.
Das Rauchen ist nur Illusion keine erstrebenswerte Realität.
Die wenigsten werden 5000 Euro im Monat zur Verfügung haben. Mir gefällt diese Dekadenz nicht, in welcher arme und reiche Menschen in einen Topf geschmissen werden. Man sollte da wirklich differenzieren und den niedrigeren Einkommen einen Ausgleich zukommen lassen.
Ein Elektroauto und Photovoltaik auf dem Dach, Wasserspeicher unter dem Rasen und 'ne Wärmepumpe - Wär' alles toll. Allerdings für den Ottonormalverbraucher viel zu teuer.
Mir tun die Leute leid, die nichts für ihre kleinen Einkommen können. Die weniger Schulbildung haben, krank sind, die Angehörige pflegen oder einfach alt sind. In dieser Gesellschaft wird ihnen nicht richtig geholfen.
Grundeinkommen für jeden wäre so einfach. Der ganze bürokratische Aufwand für Sozial- oder Arbeitslosenhilfe könnte entfallen und somit jede Menge Verwaltungskosten. Ja klar, es gibt immer "Mitholer, jedoch glaube ich, dass kann der Staat locker verkraften. Die meisten Menschen sind ehrlich und machen ihr Ding, so gut es eben geht.
Ich wünsche Dir auf jeden Fall, dass kein Kieselsteinchen Dich in Deiner Entscheidung stolpern lässt. Jetzt beginnt wieder eine Phase, wo ich auf Dich aufpassen werde (mit großer Freude, denn Du bist mir in all den Jahren ans Herz gewachsen).
Rudolf: Ich möchte Dich im Schloss sehen. Wir ALLE möchten Dich im Schloss sehen. Mit Dir feiern, Dir ein Kissen unter den Po schieben, Chris und der Wikinger werden rocken und alle anderen werfen Konfetti für Dich.
Drücker ... Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefine, danke für das Aufpassangebot auf mich und mein Rauchfreibleiben, vielen Dank, du bist ein Engel, habe dich und die anderen auch ins Herz geschlossen.
Hihi, jetzt wird dem Nicotinteufel endgültig der Garaus gemacht. Mensch, das muss gefeiert werden, nie wieder diese blöden Pflaster. Also das ist total befreiend, wenn das Leben endlich ohne diese lästige Kleberei und überhaupt. Good Job
So, Zigaretten sind Geschichte. Pflaster und Kaugummis auch. Aber das Forum bleibt.
Wenn was ist, Meldung machen, wir gucken doch täglich rein.Also auch wenn nichts ist, Meldung machen.
Zur Feier des Tages kipp ich mir jetzt ne Flasche Rotwein rein. Wer möchte, es gibt auch noch eisgekühlte Weissweinschorle.
Für Gerd gibt es eine Obstschorle mit Pfirsich, Apfel, Birne und sonstigem, aufgesetzt mit Mineralwasser. Pur. . ERFRISCHEND MIT Erdbeeren, garniert mit Pfefferminzblättern. Da nehm ich mir auch was von, jetzt, Ciao
Und Rudolf,, keine Sorge, das wird, versprochen, das Leben ist schön...
hör mit auf mit wein...ich hab montag vergessen, das ich frei hab und saß munte ram rechner. um 10 ging mein kalender auf, der mir verkündet hat, dass ich frei hab. ach... war dann mitn hunden wandern, dekadent frühstücken, bisschen tomaten und äpfel kaufen und dann zuhause. abends fläschschen weißen aufn tisch gestellt als der liebste heimkam und mir " übrigens, deine chefin sagte, du hattest heute frei. " verkündete. jaja... aus der einen wurden fast 3. nu ja, muss auch mal sein.
Rudi, es gibt hilfen. 1000 euro ist unter dem selbstbehalt, wie siehts mit aufstockung aus? wohngeld, heizkostenzuschuß, etc. sowas gibts alles. kopf nicht hängne lassen, es gibt für alles eine lösung und schau mal, jetzt so ohne nebelhirn findest du die kösung schneller und einfacher.
Mensch, ist das schön hier. Alle total motiviert am Nichtmehrrauchen
Jeder unterstützt hier jeden total lieb und motivierend, gesunde Kritik ist auch dabei. Alle passen aufeinander auf und geben sich Tipps. Das ist einfach ein tolles Forum Lauter Schutzengel unterwegs.
Das macht dieses Forum hier so besonders. Für jeden "Nichtmehrraucher" eine Geheimwaffe.
Siehte Rudolf, langsam setzt sich bei dir auch die Erkenntnis richtig fest, dass Rauchen reiner Betrug ist. Ein Räuber, der dich vorne zulabert und mit der anderen Hand quasi hinten an den Geldbeutel greift. Aber nicht nur das, der raubt nicht nur deine schwerverdiente Kohle sondern auch deine Gesundheit ohne die kannste gar nix mehr verdienen. Hihi und langsam kommen schon die Bewunderer um die Ecke, die rätseln wie du das wohl geschafft haben könntest. Zu lachen haben die wohl nicht mehr viel - können höchstens einen auf dicke Hose machen und so tun als wenn sie gerne rauchen, glaub das bloß nicht. Ärgere die einfach indem du so tust als wenns easy für dich war nicht zu rauchen hehe
Es ist so schade mit deiner Kollegin Rudi, die wird so ihre Rente gar nicht mehr genießen können. Verdrängen hilft nicht, die muss mit Unterstützung und Medikamenten wie den Pflastern oder ähnlichem aufhören und dann eine Behandlung für ihre COPD bekommen. Denn die wird sie haben wenn der Arzt schon von Sauerstoff spricht. Dann kann sie noch in die Zukunft blicken. Wie gesagt, da weiß ich leider recht genau wovon ich rede. Leider.
Ansonsten, ja der Lindner regt leider alle auf und scheint es nicht zu merken denn er macht ja fröhlich weiter. Die Aussagen eines Menschen dessen Hochzeit ein unbeschreibliches Geld kostet und man für das Kleid der Braut einen Kleinwagen kaufen könnte....kann ich auch nicht ernst nehmen. Ich höre mir das gar nicht mehr an. Macht nur schlechte Laune.
Kann dich übrigens total verstehen, ich habe auch eine chronische Magenschleimhautentzündung. Das ist echt nervig, auch wenn es sich anfühlt als wäre es weg, es kommt immer mal wieder auf. Irgendwie ist es nie so ganz weg. Kippen sind natürlich kontraproduktiv für die Magenschleimhaut, das ist mal wieder keine Frage. Kippen können einfach gar nix, null, nada, null komma null null null unendlich so !
Habe vor Jahren mal am morgen einer Magenspielgelung vorher nicht geraucht. Nur am Vortag, hab gemeint das sieht derArzt nicht . Doch hat er gesehen. Er hat Proben von dem Schleim entnommen und meinte "also man sieht dass Sie rauchen" da war ich ganz schön schockiert.
Nein also auf russisches Roulette habe ich gar keinen Bock. Ich meine, wenn man es genau nimmt dann ist das Leben an sich ja schon russisches Roulette. Du weißt ja nie was passiert. Ein Bus, Auto sonst was könnte dich überrollen, ein Dachziegel auf den Kopf fallen oder Baum. Krebs kann jeder trotzdem bekommen usw. Rauchen ist ja noch ein zusätzlicher Verstärker zu den allgemeinen Risiken. Und klar, es gibt natürlich auch ganz klassische Raucherkrankheiten. In einem Artikel habe ich gestern gelesen, dass 50% !!!! aller Krebserkrankungen verhindert werden könnten wenn nicht geraucht würde. Tja.... das ist schön viel. Nein es war auch kein "Billo-Artikel" in einer Klatschzeitschrift, es war ein Artikel in der Ärztezeitung. 50% ist schon ne Hausnummer.
Hier sind es schon 30 Grad und der Zeiger steht noch nicht mal auf Mittach ! Zeit für ein kleines Eis oder Alternativ kalte Wassermelone aus dem Kühlschrank.
Ach da fällt mir ein: Alex, meinst du ich könnte auch von Gerds erfrischender Schorle ein großes Glas haben ? Das klingt sowas von lecker ! Ich will ihm aber auch nix wegtrinken.....ich trinke nur fast keinen Alkohol und bei diesem Wetter wirkt selbst ein Glas Weinschorle schon kontraproduktiv für mich
Habt alle einen schönen Tag, besonders Rudi der stolze Nichtmehrraucher
Uiii ... So viel Besuch hier im Tagebuch. Freu! Rudolf, wo bleibst Du denn? Wir feiern Dich gerade ..
Ein schönes Glas eiskalter Bitterlemon, das tät ich jetzt nehmen. Hast Du sowas im Sortiment, lieber Axel? Und die Punky hat so Recht mit dem, was sie schreibt.
Heute Homeoffice und (leider) über die Gummibärchen gestolpert. Dabei welche in den Mund gesteckt und gefuttert. Verdammt! Mein Mann lässt die immer zum aushärten draußen liegen (in der Tüte bleiben die ja weich und WER will schon weiche Gummibärchen essen?) und sobald ich an den Schrank muss, grinsen mich diese Bärchen an und rufen ganz laut: Vernasch mich bitte ...
Rudolf: Du bist heute bei Tag 89 und ich hoffe, es geht Dir gut. Ganz liebe Grüße - Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Das mit den Gummibärchen unterschreibe ich total, ich hasse weiche Gummibärchen und wenn die etwas ausgehärtet sind dann schmecken die erstmal so richtig
Der Rudi ist bestimmt sehr beschäftigt und meldet sich heute Abend wenn er die ganze Nachrichtenflut ins einem Tagebuch sieht
So heute bin ich 88 Tage rauchfrei. Heute ist das Ende der Nikotinpflastertherapie, habe das letzte Nikotinpflaster kleben. Morgen bin ich ohne Nikotin. Das wird aber nicht mehr so schlimm sein, weil ich ja langsam über Wochen reduziert habe. Nur beim Kopf muß ich weiter aufpassen, so daß mich der
Nikotinteufel bzw. die Sucht mich nicht wieder einlullt oder auf ihre Seite zieht. Ich bin in einer gefährlichen Phase wo ich selbst nach über 12 Wochen oder 100 Tagen nicht wieder anfange mir wieder das Rauchen " schön zu reden " . Denke aber, das werde ich auch schaffen, bin gedanklich besser präpariert, auf solche Strategien des 
Nikotinteufels nicht mehr reinzufallen.
Ich werde bereits von Rauchern schon beneidet und bewundert so weit zu sein mit Nichtrauchen, höre jetzt weniger Zweifel daran, ob ich es schaffe rauchfrei zu bleiben.
Gruß Rudolf
Hallo Josefine,
man sollte Ansich nicht über Geld sprechen, aber ich tue es jetzt einmal, von Lindners Durchschnittsgehalt, bin ich mit Rente, Werkstattlohn und Grundsicherung meilenweit entfernt, ich bekomme knapp 1000 Euro Einnahmen. Davon geht ein wöchentliches Haushaltsgeld von 80 € ab, nach Abzug aller meiner Kosten habe ich zum Sparen 70 € , wobei davon ein höherer Abschlag auch noch von 20 € abgeht für Energie. Von dem Geld muß ich noch Geld sparen für teuere Anschaffungen und Kleidung. Wie sollt ich da noch ne Photovoltaikanlage leisten und das als Mieter. Mein Vermieter wird auch keine finanzieren, der hat erst neue Gasheizungen finanziert im Haus.
Gruß Rudolf
Hallo Punky,
die Kollegin ist 63 Jahre alt, sie verdrängt das mit dem Arzt wohl mit Rauchen.
Das mit der Gesundheit erleichtertmich sehr, schon dass der heftige Husten nachts und während des Rauchens weg ist.
Dass die Eine nicht keine ist, habe ich mir verinnerlicht, da würde aus Einer garantiert schnell viel mehr werden.
Dass andere mit Rauchen alt und noch fit sind, finde ich eher spielen mit dem Risiko wie bei russisches Roulette, kannst bei mehrmals Abdrücken der Pistole Glück haben, dass keine Kugel geladen ist, oder dich trifft die tödliche Krebskugel. Mir ging's schlecht mit Rauchen, außerdem habe ich eine chronische Magenschleimhautentzündung, der es nicht besser geht mit Rauchen.
Nichtrauchen ist Lebensgenuß pur, dafür brauche ich keine Zigarette, die mir die Lebensqualität schmälert oder zerstört.
Das Rauchen ist nur Illusion keine erstrebenswerte Realität.
Gruß Rudolf
Eben, lieber Rudolf ...
Die wenigsten werden 5000 Euro im Monat zur Verfügung haben. Mir gefällt diese Dekadenz nicht, in welcher arme und reiche Menschen in einen Topf geschmissen werden. Man sollte da wirklich differenzieren und den niedrigeren Einkommen einen Ausgleich zukommen lassen.
Ein Elektroauto und Photovoltaik auf dem Dach, Wasserspeicher unter dem Rasen und 'ne Wärmepumpe - Wär' alles toll. Allerdings für den Ottonormalverbraucher viel zu teuer.
Mir tun die Leute leid, die nichts für ihre kleinen Einkommen können. Die weniger Schulbildung haben, krank sind, die Angehörige pflegen oder einfach alt sind. In dieser Gesellschaft wird ihnen nicht richtig geholfen.
Grundeinkommen für jeden wäre so einfach. Der ganze bürokratische Aufwand für Sozial- oder Arbeitslosenhilfe könnte entfallen und somit jede Menge Verwaltungskosten. Ja klar, es gibt immer "Mitholer, jedoch glaube ich, dass kann der Staat locker verkraften. Die meisten Menschen sind ehrlich und machen ihr Ding, so gut es eben geht.
Ich wünsche Dir auf jeden Fall, dass kein Kieselsteinchen Dich in Deiner Entscheidung stolpern lässt. Jetzt beginnt wieder eine Phase, wo ich auf Dich aufpassen werde (mit großer Freude, denn Du bist mir in all den Jahren ans Herz gewachsen).
Rudolf: Ich möchte Dich im Schloss sehen. Wir ALLE möchten Dich im Schloss sehen. Mit Dir feiern, Dir ein Kissen unter den Po schieben, Chris und der Wikinger werden rocken und alle anderen werfen Konfetti für Dich.
Drücker ... Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Josefine, danke für das Aufpassangebot auf mich und mein Rauchfreibleiben, vielen Dank, du bist ein Engel, habe dich und die anderen auch ins Herz geschlossen.
...
Hihi, jetzt wird dem Nicotinteufel endgültig der Garaus gemacht. Mensch, das muss gefeiert werden, nie wieder diese blöden Pflaster. Also das ist total befreiend, wenn das Leben endlich ohne diese lästige Kleberei und überhaupt. Good Job
So, Zigaretten sind Geschichte. Pflaster und Kaugummis auch. Aber das Forum bleibt.
Wenn was ist, Meldung machen, wir gucken doch täglich rein.Also auch wenn nichts ist, Meldung machen.
Zur Feier des Tages kipp ich mir jetzt ne Flasche Rotwein rein. Wer möchte, es gibt auch noch eisgekühlte Weissweinschorle.
Für Gerd gibt es eine Obstschorle mit Pfirsich, Apfel, Birne und sonstigem, aufgesetzt mit Mineralwasser. Pur. . ERFRISCHEND MIT Erdbeeren, garniert mit Pfefferminzblättern. Da nehm ich mir auch was von, jetzt, Ciao
Und Rudolf,, keine Sorge, das wird, versprochen, das Leben ist schön...
17.10.21 - Zigaretten alle. Was nun?
hör mit auf mit wein...ich hab montag vergessen, das ich frei hab und saß munte ram rechner. um 10 ging mein kalender auf, der mir verkündet hat, dass ich frei hab. ach... war dann mitn hunden wandern, dekadent frühstücken, bisschen tomaten und äpfel kaufen und dann zuhause. abends fläschschen weißen aufn tisch gestellt als der liebste heimkam und mir " übrigens, deine chefin sagte, du hattest heute frei. " verkündete. jaja... aus der einen wurden fast 3. nu ja, muss auch mal sein.
Rudi, es gibt hilfen. 1000 euro ist unter dem selbstbehalt, wie siehts mit aufstockung aus? wohngeld, heizkostenzuschuß, etc. sowas gibts alles. kopf nicht hängne lassen, es gibt für alles eine lösung und schau mal, jetzt so ohne nebelhirn findest du die kösung schneller und einfacher.
lass es dir gut gehen!
Hi Rudi und alle !
Mensch, ist das schön hier.
Alle total motiviert am Nichtmehrrauchen 
Jeder unterstützt hier jeden total lieb und motivierend, gesunde Kritik ist auch dabei. Alle passen aufeinander auf und geben sich Tipps. Das ist einfach ein tolles Forum
Lauter Schutzengel unterwegs.
Das macht dieses Forum hier so besonders. Für jeden "Nichtmehrraucher" eine Geheimwaffe.
Siehte Rudolf, langsam setzt sich bei dir auch die Erkenntnis richtig fest, dass Rauchen reiner Betrug ist. Ein Räuber, der dich vorne zulabert und mit der anderen Hand quasi hinten an den Geldbeutel greift. Aber nicht nur das, der raubt nicht nur deine schwerverdiente Kohle sondern auch deine Gesundheit ohne die kannste gar nix mehr verdienen. Hihi und langsam kommen schon die Bewunderer um die Ecke, die rätseln wie du das wohl geschafft haben könntest. Zu lachen haben die wohl nicht mehr viel - können höchstens einen auf dicke Hose machen und so tun als wenn sie gerne rauchen, glaub das bloß nicht. Ärgere die einfach indem du so tust als wenns easy für dich war nicht zu rauchen hehe
Es ist so schade mit deiner Kollegin Rudi, die wird so ihre Rente gar nicht mehr genießen können. Verdrängen hilft nicht, die muss mit Unterstützung und Medikamenten wie den Pflastern oder ähnlichem aufhören und dann eine Behandlung für ihre COPD bekommen. Denn die wird sie haben wenn der Arzt schon von Sauerstoff spricht. Dann kann sie noch in die Zukunft blicken. Wie gesagt, da weiß ich leider recht genau wovon ich rede. Leider.
Ansonsten, ja der Lindner regt leider alle auf und scheint es nicht zu merken denn er macht ja fröhlich weiter. Die Aussagen eines Menschen dessen Hochzeit ein unbeschreibliches Geld kostet und man für das Kleid der Braut einen Kleinwagen kaufen könnte....kann ich auch nicht ernst nehmen. Ich höre mir das gar nicht mehr an. Macht nur schlechte Laune.
Kann dich übrigens total verstehen, ich habe auch eine chronische Magenschleimhautentzündung. Das ist echt nervig, auch wenn es sich anfühlt als wäre es weg, es kommt immer mal wieder auf. Irgendwie ist es nie so ganz weg. Kippen sind natürlich kontraproduktiv für die Magenschleimhaut, das ist mal wieder keine Frage. Kippen können einfach gar nix, null, nada, null komma null null null unendlich
so !
Habe vor Jahren mal am morgen einer Magenspielgelung vorher nicht geraucht. Nur am Vortag, hab gemeint das sieht derArzt nicht . Doch hat er gesehen. Er hat Proben von dem Schleim entnommen und meinte "also man sieht dass Sie rauchen" da war ich ganz schön schockiert.
Nein also auf russisches Roulette habe ich gar keinen Bock. Ich meine, wenn man es genau nimmt dann ist das Leben an sich ja schon russisches Roulette. Du weißt ja nie was passiert. Ein Bus, Auto sonst was könnte dich überrollen, ein Dachziegel auf den Kopf fallen oder Baum. Krebs kann jeder trotzdem bekommen usw. Rauchen ist ja noch ein zusätzlicher Verstärker zu den allgemeinen Risiken. Und klar, es gibt natürlich auch ganz klassische Raucherkrankheiten. In einem Artikel habe ich gestern gelesen, dass 50% !!!! aller Krebserkrankungen verhindert werden könnten wenn nicht geraucht würde. Tja.... das ist schön viel. Nein es war auch kein "Billo-Artikel" in einer Klatschzeitschrift, es war ein Artikel in der Ärztezeitung. 50% ist schon ne Hausnummer.
Hier sind es schon 30 Grad und der Zeiger steht noch nicht mal auf Mittach !
Zeit für ein kleines Eis oder Alternativ kalte Wassermelone aus dem Kühlschrank.
Ach da fällt mir ein: Alex, meinst du ich könnte auch von Gerds erfrischender Schorle ein großes Glas haben ? Das klingt sowas von lecker ! Ich will ihm aber auch nix wegtrinken.....ich trinke nur fast keinen Alkohol und bei diesem Wetter wirkt selbst ein Glas Weinschorle schon kontraproduktiv für mich
Habt alle einen schönen Tag, besonders Rudi der stolze Nichtmehrraucher
Punky
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
Uiii ... So viel Besuch hier im Tagebuch. Freu! Rudolf, wo bleibst Du denn? Wir feiern Dich gerade ..
Ein schönes Glas eiskalter Bitterlemon, das tät ich jetzt nehmen. Hast Du sowas im Sortiment, lieber Axel? Und die Punky hat so Recht mit dem, was sie schreibt.
Heute Homeoffice und (leider) über die Gummibärchen gestolpert. Dabei welche in den Mund gesteckt und gefuttert. Verdammt! Mein Mann lässt die immer zum aushärten draußen liegen (in der Tüte bleiben die ja weich und WER will schon weiche Gummibärchen essen?) und sobald ich an den Schrank muss, grinsen mich diese Bärchen an und rufen ganz laut: Vernasch mich bitte ...
Rudolf: Du bist heute bei Tag 89 und ich hoffe, es geht Dir gut. Ganz liebe Grüße - Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Ruuuuuddddiiiii
Hoffentlich geht es dir gut.
Das mit den Gummibärchen unterschreibe ich total, ich hasse weiche Gummibärchen und wenn die etwas ausgehärtet sind dann schmecken die erstmal so richtig
Der Rudi ist bestimmt sehr beschäftigt und meldet sich heute Abend wenn er die ganze Nachrichtenflut ins einem Tagebuch sieht
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
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