[b:cca9e23c47]Seit Heute 27 Februar 2006 um 23:00 bin ich Nichtraucher![/b:cca9e23c47]
[i:cca9e23c47]11 Jahre war ich Opfer meiner Sucht![/i:cca9e23c47]
[u:cca9e23c47]Aus folgenden Gründen:[/u:cca9e23c47]
[b:cca9e23c47]1[/b:cca9e23c47]. Morgens huste ich mir die Seele aus dem Leib und das mit 23 Jahren!
[b:cca9e23c47]2[/b:cca9e23c47]. Stinke ständig nach Zigaretten, mein Umfällt errinnert mich stets daran.
[b:cca9e23c47]3[/b:cca9e23c47]. Das Essen schmeckt mir nicht richtig. Esse nicht aus genuss sondern weil ich muss.
[b:cca9e23c47]4[/b:cca9e23c47]. Bis in mein Zimmer muss ich 20 Treppenstufen hoch gehen, wenn ich dies getan habe, habe ich das Gefühl den Mount Everest hochgestiegen zu sein.
[b:cca9e23c47]5[/b:cca9e23c47]. Meine Zähne sind Gelb!
[b:cca9e23c47]6[/b:cca9e23c47]. Mein Auto, meine Klamotten, meine Wohnung ... ALLES richt nach Zigaretten Qualm!
[b:cca9e23c47]7[/b:cca9e23c47]. Rauchen macht mich noch Arm, hier in Luxembourg kostet ein Paket 3,80 Euro. Bei 1 Schachtel am Tag kann ich nun 117 Euro Monatlich sparen. Das ist die Hälfte vom Auto Kredit!!!!
[u:cca9e23c47]Warum höre ich gerade jetzt auf?[/u:cca9e23c47]
Ich hatte gerade die Zigarette ausgemacht die ich vor dem zu Bettgehen täglich seit 11 Jahren rauche. Dann musste ich daran denken dass ich Morgen um 4:30 Uhr aufstehen muss um zur Arbeit zu fahren und da sah ich mich wieder einmal am Tisch mit dem Kaffe in der Hand sitzen wie ich mir die Seele aus dem Leibe huste. Ich wollte das nicht mehr! Also habe ich meinen Computer angemacht und bei google nach "Nichtraucher vorteile" gesucht. Ich wollte wissen was ich als Nichtraucher für Vorteile hätte. Wie schön das Leben sein würde. Festgestellt habe ich nur eines: Rauchen bringt nur Nachteile! Nichtrauchen aber viele Vorteile!
[b:cca9e23c47]Aber ich habe auch Angst:[/b:cca9e23c47]
Ich habe Angst zu versagen. Oft wollte ich schon aufhören, als ich 16 Jahre alt wurde wolte ich zum Geburtstag aufhören. Jetzt bin ich 23 und immer noch der Sucht verfallen.
Aber ich will nicht mehr, jetzt beginnt ein neues Leben! Ein Leben ohne das Rauchen.
Wer hofft hat aufgehört zu Glauben!
Ja, mein Elch sagt mir 18 Stunden 5 Minuten habe ich bis jetzt geschaft.
Muss schon sagen dass hin und wieder ein kleines Stimmchen mir die Zigarette schmackhaft machen will. Mann merkt nun wie sehr es eine Gewohnheit ist, als ich z.B. aufgestanden bin wollte ich schon unbewusst nach dem Päckchen greifen als ich runter in die Küche wollte.
Aber ich habe es liegen lassen und bin heute ohne Zigaretten zur Arbeit.
Entzugserscheinungen habe ich keine. Mir tut nichts weh und bin auch nicht nervöser als sonst.
Habe aber lust auf Schokolade
Wer hofft hat aufgehört zu Glauben!
Ein Herzliches Willkommen hier im Forum [img:c738d4a2da]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c012.gif[/img:c738d4a2da]
Toll das du Dich nach 11 Jahren endlich von den Ziggis getrennt hast... [img:c738d4a2da]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/g015.gif[/img:c738d4a2da] ich wünsche Dir viel Mut und Kraft...Es ist zu schaffen das siehst du wenn du dir mal mein Tagebuch durchliest... [img:c738d4a2da]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k040.gif[/img:c738d4a2da]
Ich bin 20 Jahre alt und habe 6 Jahre sehr stark geraucht. [img:c738d4a2da]http://www.cosgan.de/images/smilie/traurig/g050.gif[/img:c738d4a2da]
Nun bin ich seit genau 2 Monaten davon los und es geht mir super. [img:c738d4a2da]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/g030.gif[/img:c738d4a2da]
Hier ist immer jemand für dich da [img:c738d4a2da]http://www.cosgan.de/images/smilie/liebe/h055.gif[/img:c738d4a2da] und wird dir helfen wenn es dir mal nicht so gut geht. [img:c738d4a2da]http://www.cosgan.de/images/smilie/liebe/n020.gif[/img:c738d4a2da]
Du bist nicht allein! [img:c738d4a2da]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a060.gif[/img:c738d4a2da]
Gute Nacht
[img:c738d4a2da]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/m015.gif[/img:c738d4a2da]
Lieben Gruß Nicci
[img:c738d4a2da]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/m015.gif[/img:c738d4a2da]
Wenn du denkst es geht nicht mehr...kommt irgendwo ein Lichtlein her...
Meine letzte Zigarette rauchte ich am 27.12.05 um 23 Uhr!!!RF am 3.4.06 2Stück
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1038-105.html/]Mein Horrortrip zum glücklichen NMR[/url]
Hallo Linux,
ein herzliches Willkommen im
[color=red:2a371da85e][size=24:2a371da85e][b:2a371da85e]besten NMR- FORUM !!![/b:2a371da85e][/size:2a371da85e][/color:2a371da85e]
Du hast es richtig gemacht und Dich gleich hier angemeldet. Hier bekommst Du Hilfe von allen Seiten - Du wirst es sehen. Wenn es aber Dein Rechner zulässt, lade Dir den NMR- Elch kostenlos herunter und Du hast den besten Rechner:
http://www.swr3.de/meinswr3/rauchfrei/
Die Daten eintragen - er verrät Dir täglich, was Du nicht geraucht und eingespart hast.
[color=red:2a371da85e][b:2a371da85e]Zitat:
...Aber ich will nicht mehr, jetzt beginnt ein neues Leben! Ein Leben ohne das Rauchen...[/b:2a371da85e][/color:2a371da85e]
Dazu hast Du uns und wir helfen Dir, weil wir wissen,
[b:2a371da85e][color=red:2a371da85e][size=18:2a371da85e]Du schaffst es!!![/size:2a371da85e][/color:2a371da85e][/b:2a371da85e]
[b:2a371da85e][color=red:2a371da85e][size=24:2a371da85e]Toi, Toi, Toi!!! [/size:2a371da85e][/color:2a371da85e][/b:2a371da85e]
Grüße vom Foren-Opa
Hallo Linux,
Herzlich Willkommen in unserer Runde.
wie geht es dir heute?
Ich drück dir die Daumen und wünsche dir viel Kraft und Erfolg.
Viele Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Mit unserer Hilfe wirst du es schaffen
Dieser Weg wird kein leichter sein
Hallo Linux,
willkommen hier und Glückwunsch zu deinem Entschluß!!
Wie gehts dir denn?
Lieben Gruß
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
[img:6c16cfd77a]http://www.planet-gif.com/gif-smilies/smileys_2/smiley_mini199.gif[/img:... auch von mir erstmal Hallo....
übrigens bei uns kosten diese Qualmstängel 4 Euro (17 Stück) aufwärts.....
[img:6c16cfd77a]http://www.planet-gif.com/gif-archiv/Peanuts/peg03.gif[/img:6c16cfd77a]
Viel Glück bei diesem Vorhaben
Gruß Ute
zur Verstärkung schenk ich dir ein Kleeblatt, das soll dir helfen Stark zu bleiben.
Liebe Grüße Ute[img:a58e2d1493]http://www.planet-gif.com/gif-archiv/kleeblatt/KLEE06.GIF[/img:a58e2d1493]
Hallo !
Ich finde es auch klasse, dass du aufhören willst.
Halte weiter durch, du schaffst es. Halte dir immer vor Augen, welche Vorteile das Nichtrauchen und welche Nachteile das Rauchen hat.
So geht´s dann leichter.
Die Daumen sind gedrückt.
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hallo Linux herzlich Willkommen hier im Forum schön das du den Entschluss gefasst hast aufzuhören.
Wie sich dein Beitrag liest bist du wirklich entschlossen und dann schaffst du es auch ganz sicher
Ich drück dir die Daumen und wünsche dir viel Kraft
[size=18:79560e3b9b][color=red:79560e3b9b][b:79560e3b9b]Du schaffst es!!![/b:79560e3b9b][/color:79560e3b9b][/size:79560e3b9b]
lg Andrea
Ich will - ich will - ich will
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1053.html]Rauchfrei seid dem 04.01.2006 um 17.00 Uhr-mein Tagebuch[/url]
Genau 1. Jahr vom NMR zum StaNiRa
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