na, das hört sich ja schon wieder recht gut an bei dir.
Das du das Gefühl hast, es würde dir was fehlen, wenn du mit deinem Schatzi in der Küche sitzt und Zukunftspläne schmiedest, ist reine Gewohnheit.
Was würden sonst die Leutchen machen die NIE GERAUCHT haben?
Melly, es ist nicht einfach, aber du wirst es schaffen, eines Tages mit Rauchern zusammen sein zu können und es zu ignorieren bzw. sogar nicht mehr neidvoll dahinzuschauen.
Du wirst eines Tages nur noch Mitleid für Raucher empfinden, weil du genau weißt, dass es nur eine blöde Sucht ist und sonst gar nichts.
Auf jeden Fall kannst du stolz auf dich sein, dass du die Kurve wieder gekriegt hast und weitermachst, als wäre gar nichts geschehen. Und das ist auch gut so.
Ein schönes Wochenende und
liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
so nun erstmal zur Berichterstattung vieleicht kann mir irgendjemand von euch helfen:
Hatte ja stress mit meinem Schatzi und er hat gesagt seit ich nicht mehr rauche bin ich so schell auf 180 das es fr hn einfach tota heftig ist. Ega was er als sagt ist alles verkehrt.
Donnerstag abend hatten wir dann so gestritten das er mir die Ziggis hingeschmissen hat und gesagt hat rauch einfach. Habs aber gelassen. Bin eifach is Bett. Gestern dann habe ich auf Utes rat hin eine mail gemacht und er hat ja mehrfach verucht sich zu entschuldigen. Naja............. aber mit mir ist wirklich nicht gut Kirschenessen bi dann einfach wiede rins Bett. Heut morgen war ich so grantig, so in tötugsabsicht das ich einfach 2 Zigaretten geraucht habe. Daach bin ich fr eine Stunde ins Bad und habe volle Kosmetik durchgezogen. Hatte das FEfühl mich reinigen zu müssen.
Was mich einfach so nervt ist das ich wenn ich nicht rauche keinerei Körperlichen Entzugserscheinungen habe, ich weiß das es bei mir nur Psychisch ist, ich weiß das. Das mit der schlechten Laune kommt auch nur daher weil ich mir auch noch das essen "vrbiete" zumidest vesuche kürzer zu tretten um nicht dick zu werden, und hunger macht bei mi grantig. Ich weiß einfach icht mehr weite, ich weiß das nicht zu rauchen für mich kein Probem darstellt, ich kann Probemlos unter der Woche sein ohne zu rauchen, ich kann schlafen ich fhe mich sogar gut ohne Zigaetten, warum passiert mir das dann ? Warum bin ich im Kopof nicht so stark es zu schaffen. Es ist einfach so wenn ich in der Kche sitze und es raucht jemand und ich soll mich dann unterhaten dann habe ich das einfach nicht im Griff. Und es könnte wirkich so eifach fr mich sein.
Warum seit ihr so standhaft und ich nicht ? Warum fale ich immer darauf rein. Und komisch nun wiß ich wieder das ich nicht rauchen will................ super oder ?
Meine Freundin (aucherin) sagt gestern zu mir mensch wenn ich das könnte ber wochen oder woche nicht zu rauche ud dann mal ei zwei damit wäre ich zufriede. Aber ich bin es nicht ich will ganz ohe sein
Ooooch, das tut mir wirklich unendlich leid für dich.
Zumal du schon so weit warst.
Sieh´es als Ausrutscher an!
Da kann man mal wieder sehen, was dieses sch....Nikotin mit uns gemacht hat. Ja, sonst wäre es ja keine Sucht.
Aber, wenn du ehrlich bist, bist du jetzt auch nicht glücklicher, weil du geraucht hast?!
Im Gegenteil, du beschreibst ja, dass du das Gefühl gehabt hast "dich reinigen zu müssen".
Es ist fatal, aber das Nikotin hat unsere Sinne so vernebelt, dass wir noch nicht einmal dafür können.
Ich selbst kann ein Lied davon singen. Mein Gott, was war ich auch eine Furie. Glaube mir, heute lachen wir darüber.
Also, ich würde sagen, steh´wieder auf und lass das Rauchen.
Selbstverständlich brauchst du auch dein Aufhördatum nicht zu ändern. Es war ja wirklich nur ein Ausrutscher.
Die Daumen sind gedrückt und mach weiter, halte durch.
Du wirst sehen, es wird bald besser.
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
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rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
Vielleicht brauchst du einfach ein wenig länger, mach dir keine Sorgen deswegen. Ich bin auch ein paar Mal umgekippt unnd bin mir immer nach 4 Monaten immer noch nicht ganz sicher, ob ich nicht doch ab und zu rauchen werde..
Und nein, die andern sind nicht standhafter als du..einige vielleicht ja, die meisten aber nicht. Es dauert einfach, bis man davon loskommt. vielleciht erwartest du auch zu viel von dir, du hast x Jahre geraucht und möchtest jetzt in einem Monat ganz clean sein. Das geht doch schlecht. Mach weiter und wenn du ab und zu nachgibst und trotzdem rauchst, scher dich einfachnicht drum. Einfach weitermachen, als ob nichts passiert ist. Wegen 2 Zigaretten bist du nicht wieder sofort nikotinsüchtig.Ich wollte natürlich damit nicht sagen, du sollst einfach rauchen, wenn du Stress oder grad Lust drauf hast. Ein schlechtes Gewissen musst du schon dabei haben aber nimms nicht zu schwer. Es gibt hier Leute, die haben zig mal aufgehört, bevor sie es wirklich schafften und ich finde, am wichtigsten ist, dass man sein Ziel vor Augen nicht verliert. WIR WOLLEN NICHT RAUCHEN! Dann kann dir nichts passieren.
Soviel von mir....
Liebe Grüsse
Ksenja
—
letzte Zigarette am 19. Februar geraucht und so bleibt es auch.
Es ärgert mich einfach nur es ging 4 Wochen super ohne und jetzt lgeich dieses und letztes WE einen ausrutsche, sch***** absout sch***** ja scheint schon totae sucht zu sein................. und das ich immer wieder nachgebe nervt
DAS NOCH!
Schlecht gelaunt, grantig und bissig war ich bstimmt mehr als einen Monat, ich habe nur das Glück, dass mein Schatz grosses Verständniss dafür hat, und er es so verstanden hat, als ob ich eben einen Monat PMS hätte....
Sprich mit deinem Freund darüber, an einem Zeitpunkt, wo alles ok ist und du dich gut fühlst.
Das geht irgendwann auch vorbei...
Ksenja
—
letzte Zigarette am 19. Februar geraucht und so bleibt es auch.
Hm hat aber nicht wirklich geschmeckt, oder????!!!!
Ich hab auch am 4-wöchigen geraucht und ehrlich gesagt - hätte ich dieses Empfinden am Afang meiner Raucherkarriere gehabt, wäre mir so einiges erspart geblieben....
Ich denke, dass es echt nur ein Ausrutscher war.....Sag mal, raucht dein Freund noch?
Falls ja, kommt mir das mit den Zigaretten und Rauch eine doch sehr bekannt vor.
Du bist ihm unheimlich und ich denke nicht, dass du grantiger bist als vorher...er sucht nur in den Krümeln...zu der Diät sage ich folgendes:
Eins nach dem anderen,..... nmr ist im Moment wichtiger als Diät zu halten. Und wenn du ein bißchen zunimmst, ist das auch kein Weltuntergang - die Vorteile des NMR überwiegen auf jeden Fall.
deshalb sage ich ja auch erst mal das mit dem NMR machen....das Gewicht einfach mal außen vor lassen...Du setzt dich zu arg unter Druck. Das ist nicht gut.
Mäuschen...was machts du für Sachen......wie sieht es aus mit deinem Schatz, habt ihr euch wieder vertragen?
Melly, ich glaube das du mal mit einem Arzt reden solltest....das er dir vielleicht ein pflanzliche Hilfsmittel verschreibt....für die Psyche Johanniskraut oder so...weiß leider nicht mehr genau, was hilft....( wir hatten mal ne Drogerie, deshalb bin ich auch ein Kräuterfreak...und versuche viel erstmal über diesen Weg.)Aber nicht Kügelchen oder so, sondern wirkliche helfende Kräuter....
Suche dir Rat von einem homepatisch praktizierenden Arzt.
Es gibt sicher mehrere solche Härtefälle.....
Lass den Kopf nicht hängen....und mach weiter......Leider kann ich dir auch nicht weiter helfen.....aber mit Schatzi immer viel reden und um Verständniss bitten.....
Ute war ganz fleißig......
und hat die Bilder jetzt am eigenen Webspace......*stolzbin*
dann wünsch ich dir einfach mal
[img:27e1716298]http://www.slotraceandmore.de/bilderchaosmutter/gmorgen00046.gif[/img:27...
Liebe Grüße[img:27e1716298]http://www.slotraceandmore.de/bilderchaosmutter/ute.gif[/img:27e1716298]
Hallo Melly,
na, das hört sich ja schon wieder recht gut an bei dir.
Das du das Gefühl hast, es würde dir was fehlen, wenn du mit deinem Schatzi in der Küche sitzt und Zukunftspläne schmiedest, ist reine Gewohnheit.
Was würden sonst die Leutchen machen die NIE GERAUCHT haben?
Melly, es ist nicht einfach, aber du wirst es schaffen, eines Tages mit Rauchern zusammen sein zu können und es zu ignorieren bzw. sogar nicht mehr neidvoll dahinzuschauen.
Du wirst eines Tages nur noch Mitleid für Raucher empfinden, weil du genau weißt, dass es nur eine blöde Sucht ist und sonst gar nichts.
Auf jeden Fall kannst du stolz auf dich sein, dass du die Kurve wieder gekriegt hast und weitermachst, als wäre gar nichts geschehen. Und das ist auch gut so.
Ein schönes Wochenende und
liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Guten morgen allerseits,
so nun erstmal zur Berichterstattung vieleicht kann mir irgendjemand von euch helfen:
Hatte ja stress mit meinem Schatzi und er hat gesagt seit ich nicht mehr rauche bin ich so schell auf 180 das es fr hn einfach tota heftig ist. Ega was er als sagt ist alles verkehrt.
Donnerstag abend hatten wir dann so gestritten das er mir die Ziggis hingeschmissen hat und gesagt hat rauch einfach. Habs aber gelassen. Bin eifach is Bett. Gestern dann habe ich auf Utes rat hin eine mail gemacht und er hat ja mehrfach verucht sich zu entschuldigen. Naja............. aber mit mir ist wirklich nicht gut Kirschenessen bi dann einfach wiede rins Bett. Heut morgen war ich so grantig, so in tötugsabsicht das ich einfach 2 Zigaretten geraucht habe. Daach bin ich fr eine Stunde ins Bad und habe volle Kosmetik durchgezogen. Hatte das FEfühl mich reinigen zu müssen.
Was mich einfach so nervt ist das ich wenn ich nicht rauche keinerei Körperlichen Entzugserscheinungen habe, ich weiß das es bei mir nur Psychisch ist, ich weiß das. Das mit der schlechten Laune kommt auch nur daher weil ich mir auch noch das essen "vrbiete" zumidest vesuche kürzer zu tretten um nicht dick zu werden, und hunger macht bei mi grantig. Ich weiß einfach icht mehr weite, ich weiß das nicht zu rauchen für mich kein Probem darstellt, ich kann Probemlos unter der Woche sein ohne zu rauchen, ich kann schlafen ich fhe mich sogar gut ohne Zigaetten, warum passiert mir das dann ? Warum bin ich im Kopof nicht so stark es zu schaffen. Es ist einfach so wenn ich in der Kche sitze und es raucht jemand und ich soll mich dann unterhaten dann habe ich das einfach nicht im Griff. Und es könnte wirkich so eifach fr mich sein.
Warum seit ihr so standhaft und ich nicht ? Warum fale ich immer darauf rein. Und komisch nun wiß ich wieder das ich nicht rauchen will................ super oder ?
Meine Freundin (aucherin) sagt gestern zu mir mensch wenn ich das könnte ber wochen oder woche nicht zu rauche ud dann mal ei zwei damit wäre ich zufriede. Aber ich bin es nicht ich will ganz ohe sein
Komisch oder ?
Dieser Weg wird kein leichter sein
Ooooch, das tut mir wirklich unendlich leid für dich.
Zumal du schon so weit warst.
Sieh´es als Ausrutscher an!
Da kann man mal wieder sehen, was dieses sch....Nikotin mit uns gemacht hat. Ja, sonst wäre es ja keine Sucht.
Aber, wenn du ehrlich bist, bist du jetzt auch nicht glücklicher, weil du geraucht hast?!
Im Gegenteil, du beschreibst ja, dass du das Gefühl gehabt hast "dich reinigen zu müssen".
Es ist fatal, aber das Nikotin hat unsere Sinne so vernebelt, dass wir noch nicht einmal dafür können.
Ich selbst kann ein Lied davon singen. Mein Gott, was war ich auch eine Furie. Glaube mir, heute lachen wir darüber.
Also, ich würde sagen, steh´wieder auf und lass das Rauchen.
Selbstverständlich brauchst du auch dein Aufhördatum nicht zu ändern. Es war ja wirklich nur ein Ausrutscher.
Die Daumen sind gedrückt und mach weiter, halte durch.
Du wirst sehen, es wird bald besser.
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Vielleicht brauchst du einfach ein wenig länger, mach dir keine Sorgen deswegen. Ich bin auch ein paar Mal umgekippt unnd bin mir immer nach 4 Monaten immer noch nicht ganz sicher, ob ich nicht doch ab und zu rauchen werde..
aber nimms nicht zu schwer. Es gibt hier Leute, die haben zig mal aufgehört, bevor sie es wirklich schafften und ich finde, am wichtigsten ist, dass man sein Ziel vor Augen nicht verliert. WIR WOLLEN NICHT RAUCHEN! Dann kann dir nichts passieren.
Und nein, die andern sind nicht standhafter als du..einige vielleicht ja, die meisten aber nicht. Es dauert einfach, bis man davon loskommt. vielleciht erwartest du auch zu viel von dir, du hast x Jahre geraucht und möchtest jetzt in einem Monat ganz clean sein. Das geht doch schlecht. Mach weiter und wenn du ab und zu nachgibst und trotzdem rauchst, scher dich einfachnicht drum. Einfach weitermachen, als ob nichts passiert ist. Wegen 2 Zigaretten bist du nicht wieder sofort nikotinsüchtig.Ich wollte natürlich damit nicht sagen, du sollst einfach rauchen, wenn du Stress oder grad Lust drauf hast. Ein schlechtes Gewissen musst du schon dabei haben
Soviel von mir....
Liebe Grüsse
Ksenja
letzte Zigarette am 19. Februar geraucht und so bleibt es auch.
Es ärgert mich einfach nur es ging 4 Wochen super ohne und jetzt lgeich dieses und letztes WE einen ausrutsche, sch***** absout sch***** ja scheint schon totae sucht zu sein................. und das ich immer wieder nachgebe nervt
Dieser Weg wird kein leichter sein
Sieh´es als Ausnahmesituation an.
Du bist einfach genervt, weil du gleichzeitig auch noch auf deine Figur achtest und wenig isst.
Vielleicht ist das alles ein bisschen viel für dich?
Also, bleib am am Ball, es lohnt sich.
Und ich verspreche dir, es wird besser, ganz bestimmt.
LG Leonie
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
DAS NOCH!
Schlecht gelaunt, grantig und bissig war ich bstimmt mehr als einen Monat, ich habe nur das Glück, dass mein Schatz grosses Verständniss dafür hat, und er es so verstanden hat, als ob ich eben einen Monat PMS hätte....
Sprich mit deinem Freund darüber, an einem Zeitpunkt, wo alles ok ist und du dich gut fühlst.
Das geht irgendwann auch vorbei...
Ksenja
letzte Zigarette am 19. Februar geraucht und so bleibt es auch.
Hm hat aber nicht wirklich geschmeckt, oder????!!!!
Ich hab auch am 4-wöchigen geraucht und ehrlich gesagt - hätte ich dieses Empfinden am Afang meiner Raucherkarriere gehabt, wäre mir so einiges erspart geblieben....
Ich denke, dass es echt nur ein Ausrutscher war.....Sag mal, raucht dein Freund noch?
Falls ja, kommt mir das mit den Zigaretten und Rauch eine doch sehr bekannt vor.
Du bist ihm unheimlich und ich denke nicht, dass du grantiger bist als vorher...er sucht nur in den Krümeln...zu der Diät sage ich folgendes:
Eins nach dem anderen,..... nmr ist im Moment wichtiger als Diät zu halten. Und wenn du ein bißchen zunimmst, ist das auch kein Weltuntergang - die Vorteile des NMR überwiegen auf jeden Fall.
So und nun ein schönes Wochenende!
Melly......... :aubacke1:
deshalb sage ich ja auch erst mal das mit dem NMR machen....das Gewicht einfach mal außen vor lassen...Du setzt dich zu arg unter Druck. Das ist nicht gut.
Mäuschen...was machts du für Sachen......wie sieht es aus mit deinem Schatz, habt ihr euch wieder vertragen?
Melly, ich glaube das du mal mit einem Arzt reden solltest....das er dir vielleicht ein pflanzliche Hilfsmittel verschreibt....für die Psyche Johanniskraut oder so...weiß leider nicht mehr genau, was hilft....( wir hatten mal ne Drogerie, deshalb bin ich auch ein Kräuterfreak...und versuche viel erstmal über diesen Weg.)Aber nicht Kügelchen oder so, sondern wirkliche helfende Kräuter....
Suche dir Rat von einem homepatisch praktizierenden Arzt.
Es gibt sicher mehrere solche Härtefälle.....
Lass den Kopf nicht hängen....und mach weiter......Leider kann ich dir auch nicht weiter helfen.....aber mit Schatzi immer viel reden und um Verständniss bitten.....
Liebe Grüße
[img:df78ab46b6]http://www.slotraceandmore.de/bilderchaosmutter/ute.gif[/img:df78ab46b6]
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