Hallo,

die Frage Zigarettenentzug mit oder ohne Nikotinersatz treibt mich auch gerade um.

Ich fürchte, dass ich in den ersten Tage so sehr mit der Änderung meiner Gewohnheiten beschäftigt bin und mich allein das so strapaziert, dass ich nicht auch noch den Nikotinentzug aushalte (werde jetzt schon ganz zappelig beim Gedanken daran...) Ich tendiere im Moment deshalb zum Gang in die Apotheke. Und dann.... Pflaster? Kaugummi? Tabletten? Wie hoch dosiert? Wie lange?

Grüße
Organza

Ich kaue auch, zwischen zwei und vier Stück am Tag. Ich stecke gerade in einer harten Prüfungsvorbereitungsphase, deswegen will ich möglichst wenig Ablenkung durch Schmacht, ect. -
Leider merke ich, wie ich die Dinger ähnlich gebrauche wie früher die Zigaretten: Morgens aus dem Haus gehen: erstmal nen Kaugummie, nach dem Mittagessen: noch nen Kaugummie, usw.... Ich glaube, so viele wie ich kaue, bräuchte ich gar nicht.
Der Geschmack stört mich überhaupt nicht. Der Preis schon eher.... Und Schlafstörungen habe ich trotzdem. *gähn*

Das mit dem anderen beweisen dass man es schafft ist so ne Sache. Ich habs auch mal für andere versucht, dass ich aufhöre, nur hat das nicht geklappt. Wichtig ist immer noch dass man es sich selbst beweisen will.

Ich weis eh dass du es für dich selbst tust, trotzdem wollte ich das gesagt haben

Stimmt, frei ist man nie, vor allem die Diskrimierungsattacken werden immer schlimmer, wo darf denn heutzutage noch geraucht werden? es hören immer mehr Leute auf zu rauchen, weil sie sich auch deswegen befreien wollen, sie können sich nicht mehr einfach überall eine anstecken wie es ganz früher mal war, als die Tabakwerbung noch boomte und in jedem Film und Kino geraucht wurde wie die Schlote. Ich habe es auch eine zeitlang mit Kaugummi versucht, bin dann aber auf Pflaster umgestiegen, weil es meinen Magen zu sehr reizte, ich hab es einfach "vergessen" dass man den Kaugummi nicht hektisch ununterbrochen kauen darf vor allem im Stress und dann war es auch schon zu spät, Magenprobs...Die Pflaster konnte ich auch nur zur Not ertragen, die juckten extrem auf der Haut.

Mir wurde von den Kaugummies auch ewig schlecht. Außerdem fühlte es sich an, als drücke mir jemand gegen den Kehlkopf, so richtig beklemmend. Das Gefühl ließ erst nach, als ich die Dinger (2mg) gesechstelt und mit einem Kirschkaugummi kombiniert habe. Nur, dass ich dann nicht genug Nikotin bekam. Seufz... Und die Pflaster haben derart stark auf der Haut gejuckt! Wieder 20,-€ für nix... :cry:

Gegen die Sucht ist es auf jeden Fall eine gewisse Hilfe, wenn auch nicht gegen die Gewohnheit.