[b:f1a7f7f729][color=red:f1a7f7f729][size=18:f1a7f7f729]Zitat:
...und hier im Forum niemand das Recht hat, sich zu Herzen zu nehmen , wenn jemand wieder... [/size:f1a7f7f729][/color:f1a7f7f729][/b:f1a7f7f729]
Allerdings ist es[b:f1a7f7f729] jedem selbst überlassen[/b:f1a7f7f729], wie er darauf reagiert - kannst ja noch BRAVO rufen, wenn jemand wieder raucht!
guten Morgen und einen guten Start in die neue Woche!
Danke für Eure Antworten, aber ich bin eben so ein einfülsamer Kerl, welcher der betroffenen Person nur das Beste wünscht und immer das gute will. Zu meinem Pech habe ich es eben so offensichtlicht geschrieben, was nicht sein mußte oder es eben anders formulieren sollte. Danke.
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[b:b39a9f9a65][color=blue:b39a9f9a65][size=18:b39a9f9a65]Einen schönen guten Morgen, liebe Ute![/size:b39a9f9a65][/color:b39a9f9a65][/b:b39a9f9a65]
Auch Dir einen schönen Tag und eine schöne Woche.
Wird schon klappen, mit Deinem NMR. Übrigens, wie ist das Buch? Da kann ich nichts dazu sagen, weil ich sowas noch nie gelesen habe und weiß nicht, ob die Anderen hier Recht haben, was sie schreiben mit nicht lesen und so.
Melde Dich wieder mal per Mail oder im TB.
Ich grüße dich sehr herzlich und wünsche dir einen schönen Morgen.
Mein Buch bezieht sich auf den psychologischen Hintergrund des Rauchens und darüber kann man gar nicht genug wissen.
Inzwischen denke ich, dass ich (was mir nicht bewußt war) noch nicht so weit war neulich und es wird wohl noch eine Weile dauern. Ich habe das Ganze zu lax angegangen, war nicht gut genug vorbereitet und hatte im Kopf noch nicht das Richtige. Das kann passieren, ist aber kein Drama. Als wir uns "kennen lernten" hatte ich das Thema im Kopf und bin dann sehr schnell überzeugt worden, es gleich morgen anzupacken. Das war nicht gut. Ich hätte noch Zeit gebraucht, ich muss den Zeitpunkt selbst wollen. Dann kann es auch klappen. Aber das weiß man alles vorher nicht...
Deine Unterstützung hat mir sehr gut getan und ich danke dir nochmals dafür. Es ist mir arg, dass du dir meinen Nichterfolg "zu Herzen nimmst". Damit habe ich nicht gerechnet. Es heißt doch nicht, dass du mir nicht gut genug geholfen hättest oder dass du einen Mißerfolg kassiert hast!
Ich schicke dir ein Lächeln
und hoffe auf dein Verständnis
dafür, dass ich noch nicht kann.
Liebe Grüße
Ute
ich weiß nicht, was ich sagen soll, aber Du konntest mich nicht BESSER überzeugen mit Deinen lieben Worten wie eben.
Dass Du es schaffst, das wird nie eine Frage sein, denn Du hast die Motivation dazu und ich bin überzeugt, dass es schon bald sein wird. Nur langsam angehen lassen und trotzdem kämpfen, damit nicht schief geht. Du bringst es, dass weiß ich.
Es wird schon werden, liebe Ute und wann es sein wird, das bestimmst Du.
[img:7541ce41f4]http://www.bildercache.de/bild/20060306-101650-71.gif[/img:7541ce41f4] [img:7541ce41f4]http://www.bildercache.de/bildercache_80x15.gif[/img:7541ce41f4]
Für Dich!
Ich freue mich über Deine Erfolge mehr, als über meine - denn dann weiß ich, dass Du es schaffst! Viel Glück.
Na da ist mir ja ein Stein vom Herzen, dass du dich wieder besser fühlst.
Jetzt aber mal etwas Grundsätzliches, ich weiss dass du nicht nach Rat gefragt hast aber gestatte es mir trotzdem, ich meine es gut:
Du kannst dich nicht ernsthaft mehr über meinen Erfolg freuen als über deinen. Das wäre nicht gut für dich. Für dich musst DU an erster Stelle stehen. Und du hast allen Grund, sehr stolz auf dich zu sein. Es ist nicht wichtig, ob andere es schaffen, die du unterstützt. Du gibst dein Bestes - und dann ist jeder selber dran. Du kannst dich nicht für Fremde engagieren wie für eigene Kinder - da gehst du über kurz oder lang baden mit deiner Kraft. Die brauchst du doch für dich, und vielleicht auch für deine Lieben daheim. Bitte halte Haus damit! Jedes Menschen Kräfte sind begrenzt!
Ich danke Gott dafür, dass er so liebe Menschen wie dich in meine Nähe sendet. Ich weiss deine Worte zu schätzen, wirklich. Aber das letzte was ich will, ist dir in irgend einer Form zu schaden. Nur, weil ich nicht stark genug bin.
Du darfst dich nicht darüber "definieren", ob jemand, dem du hilfst, es schafft. Du definiere dich über dein Leben, deinen Erfolg, das was dir wichtig ist. Ich meine damit nicht, dass man nur an sich denken soll (um Himmels Willen), aber das vernünftige Maß ist wichtig. Menschen wie Du sind in Gefahr, Energie zu verpulvern, die ihnen für eigene Belange dann fehlt. Du bist genauso liebenswert, wenn du jemandem auch mal nicht helfen kannst. Das ist nicht Bedingung!
Kleiner philosophischer Exkurs am Mittag...
hoffe ich konnte ´rüberbringen, was ich meine.
Und danke für das schöne Bild!
Liebe Grüße
Ute
[b:b0a33cdac8][color=red:b0a33cdac8][size=18:b0a33cdac8]Du schreibst:
...Du kannst dich nicht ernsthaft mehr über meinen Erfolg freuen als über deinen. Das wäre nicht gut für dich...[/size:b0a33cdac8][/color:b0a33cdac8][/b:b0a33cdac8]
Warum soll das nicht möglich sein, wenn ich dabei meinen Erfolg nicht benachteilige? Ich bleibe schon ICH, da brauchst Du keine Bedenken zu haben, ich "vergesse mich nicht"!
Ich werde Anderen genaun so helfen, wie ich mir selbst den Weg gewiesen habe und ich möchte auch nicht irgend wie aufdringlich sein oder sonst wie erscheinen. Ich helfe nun mal zu gern und werde es auch weiterhin tun.
wie gehts? Was macht das rauchen? Oder hast Du schon aufgehört oder nur weniger geraucht? Sei es, wie es ist - Du schaffst es auch noch.
Zu Deinen Fragen in meinem TB:
Ich kam ganz sacht zu diesem Entschluß - "ganz sacht" ist geprahlt. Aber fangen wir mal beim Alkohol an. Du weißt doch sicherlich, dass ich schon 12 Jahre trockener Alkoholiker bin( möchte nicht prahlen/nachzulesen in meiner HP, siehe Profil), wo ich schon zur Kur einen Nichtraucherkurs besuchen wollte - was natürlich ins Wasser fiel. Geplant blieb es immer in meinem Kopf hängen - getan hatte sich nicht viel. Mal einen Start mit Abbruch. Zum Jahreswechsel ein Ziel gesetzt und , was soll ich sonst sagen, alles verschoben? Verschoben ist ja nicht aufgehoben. So ging es Jahre! Mal habe ich wenig, mal viel geraucht - es hielt sich im allgemeinen so bei 20 - 30, auch 40 Zigaretten am Tag. Anfang 2005 hatte ich, ebenso wie dieses Jahr, keine Lust mehr zum Rauchen. Ich versuchte schon, mich unter Zwang zu setzten und größere Pausen zwischen den Zigaretten zu machen, was mir teilweise auch [b:95caa3d2b1]irgendwie[/b:95caa3d2b1] gelang. Ich lenkte mich sehr viel am PC ab und habe die Gedanken an eine Raucherpause verdrängt. Ich habe aber einen Grund, der aus meiner HP ersichtlich ist und mich motivierte, auch das Rauchen auf zu geben.
Da ich nun teilweise schon so weit reduziert hatte, dass ich auf 5 Zigaretten/ Tag kam( was nicht immer der Fall war, auch kamen mal 12/ Tag zusammen) - aber manchmal nur die halbe Zigarette rauchte - hatte mir die andere Hälfte wirklich "fast leid getan, weil ich diese ungeraucht immer weg warf". Dann kam der Tag, wo ich wie immer mit meiner Frau auf dem Balkon stand und eine rauchte.[u:95caa3d2b1][i:95caa3d2b1] In der Wohnung haben wir uns verboten, zu rauchen!!! [/i:95caa3d2b1][/u:95caa3d2b1]Es waren etwa 8 Grad minus und ich hatte schon 6 Zigaretten wieder bis zur hälfte weg geschmissen, da machte ich diese einfach aus - sah meine Frau an und sagte ganz spontan: "Das war die letzte!". Sie lächelte nur. Es war 21.30 Uhr und in der nächsten TV- Werbung ging meine Frau allein rauchen. Das war für mich erst mal ein leichtes Schulter klopfen, in Gedanken, wehrt. Am nächsten Tag zum Morgenkaffee ging meine Frau wieder allein, und ich überlegte - gehen, nicht gehen - bleiben. Ich "verkrümelte" mich so zu sagen immer, wenn ich ans rauchen denken mußte an den PC oder machte meine Tätigkeit im Nebenjob. Wenn meine Frau dann vom Balkon kam, merkte ich immer stärker den Zigarettengestank und sage ihr jedes Mal, auch jetzt noch, dass sie stinkt(nach Zigarettenrauch). Warum ich dann nicht mehr rauchen wollte ist einfach zu erklären - das Alkoholproblem habe ich geschafft, warum nicht auch das rauchen? (Aber ich hatte z. T. auch einen anderen Grund, den ich [b:95caa3d2b1][color=red:95caa3d2b1]nicht[/color:95caa3d2b1][/b:95caa3d2b1] nennen werde!!!)
Liebe Ute und die, welche es auch lesen. Ich freue mich ehrlich, darüber sprechen/schreiben zu können - es macht Mut und Motiviert mich. Vor allem freue ich mich, dass Ihr es lest und ich danke Euch. Doch ich bin noch nicht fertig. Ute fragte nach Attacken vom Teufel :evil: . Ich muß ehrlich gestehen - selten und kann daher nicht verstehen, das es meist so krass ist, wie Du, Ute, es auch beschreibst. Wenn er auch mal da war, habe ich geschimpft, dass mich meine Frau ansah, oder die Katze weg lief, oder ich meine Hand am PC-Tisch anschlug - aber der :evil: war für eine Weile weg. Jetzt ist er nur noch da um zu sehen, ob ich noch da bin.
[color=blue:95caa3d2b1][i:95caa3d2b1][b:95caa3d2b1]Es ist nicht leicht, aber es wird von Tag zu Tag leichter und das stimmt wirklich![/b:95caa3d2b1] [/i:95caa3d2b1][/color:95caa3d2b1]
Liebe Ute,
[size=18:95caa3d2b1][b:95caa3d2b1][color=red:95caa3d2b1]Deine Worte:
Ich will auch so stark sein. Du bist ein Power-Mann![/color:95caa3d2b1][/b:95caa3d2b1][/size:95caa3d2b1]
[b:95caa3d2b1]das must Du selbst entscheiden, aber - vielleicht wirst Du einmal eine Power- Frau?[/b:95caa3d2b1]
Du kennst den großen :twisted: gar nicht richtig...dann verstehst du natürlich auch nicht, was einer leiden kann, wo der ständig auf der Schulter sitzt, aufgepumpt zu einem Riesen-Monster.
Vielleicht hast du durch deinen Alkohol-Entzug so ein Selbstbewußtsein, es zu schaffen, und daran liegt ja sehr sehr viel. Finde ich ja gut. Morgen mehr, Gerd,
schöne Grüße
Ute
musste auch mal in Deinem Tagebuch auf dem neusten Stand sein.
Tja, richtig, planen, draufeinstellen. Ich hielt nur das Rauchen im Kopf nicht mehr vor Sucht aus, drum musste ich am Stück loslegen, es immer wieder bis zum NICHTUMFALLEN versuchen!
Mal sehen! Aber Du kriegst auch sicher den Absprung!
Alles Liebe!
CABA
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
Hi Ksenja,
[b:f1a7f7f729][color=red:f1a7f7f729][size=18:f1a7f7f729]Zitat:
...und hier im Forum niemand das Recht hat, sich zu Herzen zu nehmen , wenn jemand wieder... [/size:f1a7f7f729][/color:f1a7f7f729][/b:f1a7f7f729]
Allerdings ist es[b:f1a7f7f729] jedem selbst überlassen[/b:f1a7f7f729], wie er darauf reagiert - kannst ja noch BRAVO rufen, wenn jemand wieder raucht!
Grüße vom Foren-Opa
Halllo Mirabella und Ksenja,
guten Morgen und einen guten Start in die neue Woche!
Danke für Eure Antworten, aber ich bin eben so ein einfülsamer Kerl, welcher der betroffenen Person nur das Beste wünscht und immer das gute will. Zu meinem Pech habe ich es eben so offensichtlicht geschrieben, was nicht sein mußte oder es eben anders formulieren sollte. Danke.
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[b:b39a9f9a65][color=blue:b39a9f9a65][size=18:b39a9f9a65]Einen schönen guten Morgen, liebe Ute![/size:b39a9f9a65][/color:b39a9f9a65][/b:b39a9f9a65]
Auch Dir einen schönen Tag und eine schöne Woche.
Wird schon klappen, mit Deinem NMR. Übrigens, wie ist das Buch? Da kann ich nichts dazu sagen, weil ich sowas noch nie gelesen habe und weiß nicht, ob die Anderen hier Recht haben, was sie schreiben mit nicht lesen und so.
Melde Dich wieder mal per Mail oder im TB.
Grüße vom Foren-Opa
Ich grüße dich sehr herzlich und wünsche dir einen schönen Morgen.
Mein Buch bezieht sich auf den psychologischen Hintergrund des Rauchens und darüber kann man gar nicht genug wissen.
Inzwischen denke ich, dass ich (was mir nicht bewußt war) noch nicht so weit war neulich und es wird wohl noch eine Weile dauern. Ich habe das Ganze zu lax angegangen, war nicht gut genug vorbereitet und hatte im Kopf noch nicht das Richtige. Das kann passieren, ist aber kein Drama. Als wir uns "kennen lernten" hatte ich das Thema im Kopf und bin dann sehr schnell überzeugt worden, es gleich morgen anzupacken. Das war nicht gut. Ich hätte noch Zeit gebraucht, ich muss den Zeitpunkt selbst wollen. Dann kann es auch klappen. Aber das weiß man alles vorher nicht...
Deine Unterstützung hat mir sehr gut getan und ich danke dir nochmals dafür. Es ist mir arg, dass du dir meinen Nichterfolg "zu Herzen nimmst". Damit habe ich nicht gerechnet. Es heißt doch nicht, dass du mir nicht gut genug geholfen hättest oder dass du einen Mißerfolg kassiert hast!
Ich schicke dir ein Lächeln
und hoffe auf dein Verständnis
dafür, dass ich noch nicht kann.
Liebe Grüße
Ute
Tagebuch: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1329.html
Hallo Ute,
ich weiß nicht, was ich sagen soll, aber Du konntest mich nicht BESSER überzeugen mit Deinen lieben Worten wie eben.
Dass Du es schaffst, das wird nie eine Frage sein, denn Du hast die Motivation dazu und ich bin überzeugt, dass es schon bald sein wird. Nur langsam angehen lassen und trotzdem kämpfen, damit nicht schief geht. Du bringst es, dass weiß ich.
Es wird schon werden, liebe Ute und wann es sein wird, das bestimmst Du.
[img:7541ce41f4]http://www.bildercache.de/bild/20060306-101650-71.gif[/img:7541ce41f4] [img:7541ce41f4]http://www.bildercache.de/bildercache_80x15.gif[/img:7541ce41f4]
Für Dich!
Ich freue mich über Deine Erfolge mehr, als über meine - denn dann weiß ich, dass Du es schaffst! Viel Glück.
Grüße vom Foren-Opa
Na da ist mir ja ein Stein vom Herzen, dass du dich wieder besser fühlst.
Jetzt aber mal etwas Grundsätzliches, ich weiss dass du nicht nach Rat gefragt hast aber gestatte es mir trotzdem, ich meine es gut:
Du kannst dich nicht ernsthaft mehr über meinen Erfolg freuen als über deinen. Das wäre nicht gut für dich. Für dich musst DU an erster Stelle stehen. Und du hast allen Grund, sehr stolz auf dich zu sein. Es ist nicht wichtig, ob andere es schaffen, die du unterstützt. Du gibst dein Bestes - und dann ist jeder selber dran. Du kannst dich nicht für Fremde engagieren wie für eigene Kinder - da gehst du über kurz oder lang baden mit deiner Kraft. Die brauchst du doch für dich, und vielleicht auch für deine Lieben daheim. Bitte halte Haus damit! Jedes Menschen Kräfte sind begrenzt!
Ich danke Gott dafür, dass er so liebe Menschen wie dich in meine Nähe sendet. Ich weiss deine Worte zu schätzen, wirklich. Aber das letzte was ich will, ist dir in irgend einer Form zu schaden. Nur, weil ich nicht stark genug bin.
Du darfst dich nicht darüber "definieren", ob jemand, dem du hilfst, es schafft. Du definiere dich über dein Leben, deinen Erfolg, das was dir wichtig ist. Ich meine damit nicht, dass man nur an sich denken soll (um Himmels Willen), aber das vernünftige Maß ist wichtig. Menschen wie Du sind in Gefahr, Energie zu verpulvern, die ihnen für eigene Belange dann fehlt. Du bist genauso liebenswert, wenn du jemandem auch mal nicht helfen kannst. Das ist nicht Bedingung!
Kleiner philosophischer Exkurs am Mittag...
hoffe ich konnte ´rüberbringen, was ich meine.
Und danke für das schöne Bild!
Liebe Grüße
Ute
Tagebuch: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1329.html
Hallo Utchen,
danke für Deine Zeilen und lieben Worte.
[b:b0a33cdac8][color=red:b0a33cdac8][size=18:b0a33cdac8]Du schreibst:
...Du kannst dich nicht ernsthaft mehr über meinen Erfolg freuen als über deinen. Das wäre nicht gut für dich...[/size:b0a33cdac8][/color:b0a33cdac8][/b:b0a33cdac8]
Warum soll das nicht möglich sein, wenn ich dabei meinen Erfolg nicht benachteilige? Ich bleibe schon ICH, da brauchst Du keine Bedenken zu haben, ich "vergesse mich nicht"!
Ich werde Anderen genaun so helfen, wie ich mir selbst den Weg gewiesen habe und ich möchte auch nicht irgend wie aufdringlich sein oder sonst wie erscheinen. Ich helfe nun mal zu gern und werde es auch weiterhin tun.
Keine Angst - ich bleibe trotzdem NMR!!!
Grüße vom Foren-Opa
Hi Ute,
wie gehts? Was macht das rauchen? Oder hast Du schon aufgehört oder nur weniger geraucht? Sei es, wie es ist - Du schaffst es auch noch.
Zu Deinen Fragen in meinem TB:
Ich kam ganz sacht zu diesem Entschluß - "ganz sacht" ist geprahlt. Aber fangen wir mal beim Alkohol an. Du weißt doch sicherlich, dass ich schon 12 Jahre trockener Alkoholiker bin( möchte nicht prahlen/nachzulesen in meiner HP, siehe Profil), wo ich schon zur Kur einen Nichtraucherkurs besuchen wollte - was natürlich ins Wasser fiel. Geplant blieb es immer in meinem Kopf hängen - getan hatte sich nicht viel. Mal einen Start mit Abbruch. Zum Jahreswechsel ein Ziel gesetzt und , was soll ich sonst sagen, alles verschoben? Verschoben ist ja nicht aufgehoben. So ging es Jahre! Mal habe ich wenig, mal viel geraucht - es hielt sich im allgemeinen so bei 20 - 30, auch 40 Zigaretten am Tag. Anfang 2005 hatte ich, ebenso wie dieses Jahr, keine Lust mehr zum Rauchen. Ich versuchte schon, mich unter Zwang zu setzten und größere Pausen zwischen den Zigaretten zu machen, was mir teilweise auch [b:95caa3d2b1]irgendwie[/b:95caa3d2b1] gelang. Ich lenkte mich sehr viel am PC ab und habe die Gedanken an eine Raucherpause verdrängt. Ich habe aber einen Grund, der aus meiner HP ersichtlich ist und mich motivierte, auch das Rauchen auf zu geben.
Da ich nun teilweise schon so weit reduziert hatte, dass ich auf 5 Zigaretten/ Tag kam( was nicht immer der Fall war, auch kamen mal 12/ Tag zusammen) - aber manchmal nur die halbe Zigarette rauchte - hatte mir die andere Hälfte wirklich "fast leid getan, weil ich diese ungeraucht immer weg warf". Dann kam der Tag, wo ich wie immer mit meiner Frau auf dem Balkon stand und eine rauchte.[u:95caa3d2b1][i:95caa3d2b1] In der Wohnung haben wir uns verboten, zu rauchen!!! [/i:95caa3d2b1][/u:95caa3d2b1]Es waren etwa 8 Grad minus und ich hatte schon 6 Zigaretten wieder bis zur hälfte weg geschmissen, da machte ich diese einfach aus - sah meine Frau an und sagte ganz spontan: "Das war die letzte!". Sie lächelte nur. Es war 21.30 Uhr und in der nächsten TV- Werbung ging meine Frau allein rauchen. Das war für mich erst mal ein leichtes Schulter klopfen, in Gedanken, wehrt. Am nächsten Tag zum Morgenkaffee ging meine Frau wieder allein, und ich überlegte - gehen, nicht gehen - bleiben. Ich "verkrümelte" mich so zu sagen immer, wenn ich ans rauchen denken mußte an den PC oder machte meine Tätigkeit im Nebenjob. Wenn meine Frau dann vom Balkon kam, merkte ich immer stärker den Zigarettengestank und sage ihr jedes Mal, auch jetzt noch, dass sie stinkt(nach Zigarettenrauch). Warum ich dann nicht mehr rauchen wollte ist einfach zu erklären - das Alkoholproblem habe ich geschafft, warum nicht auch das rauchen? (Aber ich hatte z. T. auch einen anderen Grund, den ich [b:95caa3d2b1][color=red:95caa3d2b1]nicht[/color:95caa3d2b1][/b:95caa3d2b1] nennen werde!!!)
Liebe Ute und die, welche es auch lesen. Ich freue mich ehrlich, darüber sprechen/schreiben zu können - es macht Mut und Motiviert mich. Vor allem freue ich mich, dass Ihr es lest und ich danke Euch. Doch ich bin noch nicht fertig. Ute fragte nach Attacken vom Teufel :evil: . Ich muß ehrlich gestehen - selten und kann daher nicht verstehen, das es meist so krass ist, wie Du, Ute, es auch beschreibst. Wenn er auch mal da war, habe ich geschimpft, dass mich meine Frau ansah, oder die Katze weg lief, oder ich meine Hand am PC-Tisch anschlug - aber der :evil: war für eine Weile weg. Jetzt ist er nur noch da um zu sehen, ob ich noch da bin.
[color=blue:95caa3d2b1][i:95caa3d2b1][b:95caa3d2b1]Es ist nicht leicht, aber es wird von Tag zu Tag leichter und das stimmt wirklich![/b:95caa3d2b1] [/i:95caa3d2b1][/color:95caa3d2b1]
Liebe Ute,
[size=18:95caa3d2b1][b:95caa3d2b1][color=red:95caa3d2b1]Deine Worte:
Ich will auch so stark sein. Du bist ein Power-Mann![/color:95caa3d2b1][/b:95caa3d2b1][/size:95caa3d2b1]
[b:95caa3d2b1]das must Du selbst entscheiden, aber - vielleicht wirst Du einmal eine Power- Frau?[/b:95caa3d2b1]
Grüße vom Foren-Opa
Du kennst den großen :twisted: gar nicht richtig...dann verstehst du natürlich auch nicht, was einer leiden kann, wo der ständig auf der Schulter sitzt, aufgepumpt zu einem Riesen-Monster.
Vielleicht hast du durch deinen Alkohol-Entzug so ein Selbstbewußtsein, es zu schaffen, und daran liegt ja sehr sehr viel. Finde ich ja gut. Morgen mehr, Gerd,
schöne Grüße
Ute
Tagebuch: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1329.html
Klingt plausibel und logisch, Ute....... ich kenn den :twisted: auch so, wie du ihn kennst!
musste auch mal in Deinem Tagebuch auf dem neusten Stand sein.
Tja, richtig, planen, draufeinstellen. Ich hielt nur das Rauchen im Kopf nicht mehr vor Sucht aus, drum musste ich am Stück loslegen, es immer wieder bis zum NICHTUMFALLEN versuchen!
Mal sehen! Aber Du kriegst auch sicher den Absprung!
Alles Liebe!
CABA
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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