Bei Schmachtattacken hilft es auch wenn man ein Glas kühles Wasser trinkt. Man hat sich einfach abgelenkt und gesund ist es auch. Wir trinken fast alle zu wenig und so schlagen wir zwei Fliegen mit einer Klappe.
LG
Heinz
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Liebe Grüße
Heinz
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NMR seit 3.Juni 2007 - 23.45 Uhr
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Guten Morgen Doc,
also ich trink immer sooooo viel das ich irgendwann mal platzten werde.Aber Du hast wieder recht,Wasser hilft auch sehr!!
LG
Yonca
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1474-1335.html]Sandy´s Tagebuch[/url]
Ich hatte auch zu Anfangsziten ca. 3 Liter Wasser am Tag getrunken.Es hilft wirklich .Ich kann es nur jedem empfehlen.
LG Hildchen
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1415.html/]Mein Tagebuch[/url]
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Abnehmen mit Spaß
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Lebenslagen Board
Letzte Zigarette am 3.7.2005 23.05 Uhr
genau , aber nicht nur zu Anfangszeiten, brauche auch jetzt locke rmeine 2,5 Liter
muß meinen Kaffeekonsum ja irgedndwie ausgleichen
lg afri
Neustart am 7.Juni 2007
und diesmal für immer
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1423.html]So geht es mir[/url]
der weißnichtwievielte Neuanfang am 07.06.07
Oder ein heißes Bad... mit irgendwas Gutem drinnen...
Den Tipp hab ich von Leonie. Hat super geholfen.
Ist ja auch Wasser, nur von aussen....
lg
Astrid
Seit 29.10.06 um 19:00 rauchfrei
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1347.html/]Mein Tagebuch[/url]
Das mit dem Bad klingt verlockend...
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Liebe Grüße
Heinz
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NMR seit 3.Juni 2007 - 23.45 Uhr
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Ich trinke jetzt auch mehr wasser, seid ich nicht mehr rauche, soll halt sehr gesund sein und wenn es auch noch bei schmacht hilft, also...!!!
Lg
Tannilein
NICHTS ist unmöglich!!!
Tanni vom 08/1 Team
Rauchfrei seit 8.1.2008
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/topic1478-840.html]Tannileins Tagebuch[/url]
Stimmt, ich hab im Büro auch immer ne Flasche Wasser da stehen damit ich viel trinke, weil ansonsten würd ich kaum trinken aber auch aufstehen wenn der Drang mal wieder stark ist und zur Kaffeeküche rennen lenkt ab, dort mache ich mir dann zwischendurch mal einen Pfefferminz-Kräutertee, ich mag diesen Pfefferminzgeruch im Büro ist doch viel cooler als ne Rauchfahne hinter sich herzuziehen.
Never give up!
Letzte Ziggi am 07.03.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1505.html]Anett´s detox memoirs[/url]
@anett, wir haben ja fast zeitgleich aufgehört
Lg Tannilein
NICHTS ist unmöglich!!!
Tanni vom 08/1 Team
Rauchfrei seit 8.1.2008
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/topic1478-840.html]Tannileins Tagebuch[/url]
Ich hab schon immer viel getrunekn, aber die erste Woche war der Hammer bei mir ...
Ich hab nur so Wasser in mich hineinlaufen lassen, bestimmt auch, weil mir langweilig war.
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
mein wasser steht im kühlschrank, nachdem ich gelesen habe, dass der körper pro glas kaltem wasser etwa 100 kalorien verbrennen muss. da der körper ja nach dem aufhören einen kalorienüberschuss hat, schau ich mal, ob die aussage stimmt. ich werde mein essverhalten nicht ändern, also dürfte ich dann eigentlich nicht mehr auf die waage bringen.
"Laufe nicht der Vergangenheit nach und verliere dich nicht in der Zukunft. Die Vergangenheit ist nicht mehr. Die Zukunft ist noch nicht gekommen. Das Leben ist hier und jetzt."
(Buddha)
letzte Zigarette: 23.03.2006 11:15 Uhr
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