Hallo zusammen,
Ein grosses Dank an alle Mitglieder dieses Forums die an ihren aufhörversuchen gescheitert sind (nicht falsch verstehen). Aber Ihr habt mich dazu gebracht mit dem rauchen aufzuhören.
Der Anfang:
Gestern kam ich ganz zufällig auf diese Seite und habe aus Neugier gleich mal so eure Versuche mit dem rauchstopp angeschaut. Ich muss sagen ich fand es ziemlich amüsant über was für Panick Atacken da geschrieben werden. Dies ist ein Grund wesshalb ich mich hier beteilige, denn ich bin mir sicher, dass es auch ganz ohne Panik und Angst... geht.
Zu mit:
Bin beinahe 26 J. rauche seit dem 14 Lebensjahr und die letzten 7 Jahre ca. 1-1.5 Päckchen am Tag. Ich habe noch nie mit dem rauchen aufgehört od. es versucht. Eigentlich wollte ich es auch nicht-----bis, ja genau gestern. Als ich so las wie ihr alle davon loskommen möchtet (wegen Gesundheit, Geld....) musste ich mir sagen, stimmt, stimme ich voll zu. Dieser Click in meinem Kopf ist wohl der Hauptgrund für meinen Entschluss. Ein weiterer seit Ihr!! Ich will mir und euch beweisen, dass es sicherlich nicht so schwer sein kann dieses Laster aufzugeben und bitte lasst euch nicht durch all die gescheiterten Versuche entmutigen.
Sodele, ich werde voraussichtlich nicht täglich hier etwas schreiben, sondern mit längeren Abständen.
Es soll mich auch keiner falsch verstehen, isch will keinen der es nicht geschafft hat beleidigen, doch denke ich bei einigen, dass es doch ganz klar an dem eigenen Willen und der Einstellung fehlt.
So, nun muss ich es wohl od. übel selber schaffen von dem Dreckszeug loszukommen, ansonsten mache ich mich ja komplet lächerlich.
Ps. Bitte entschuldigt evt. Schreibfehler, habe leider fast keine Zeit und kanns nicht nochmals durchlesen.
Tag 1
Absolut keine Probleme, es kommt zwar immer das Gefühl ich müsse jetzt eine rauchen, doch ich freue mich immer darauf zu antworten, Nein ich möchte nicht (aber falls ich möchte, wäre es kein problem, da ich es ja jederzeit darf, aber eben nicht mehr will).
Also ich habe wirklich bis jetzt keine Probleme, obwohl ich sonst vor allem am Morgen am meisten rauche. Ich gebe zu ich kaue jetzt gerade einen Nikotin Kaugummi, aber ich finde das gar nicht schlimm, wenn man so gar keine lust aufs rauchen bekommt.
Das wars, bin auf eure reaktionen gespannt :roll: :roll:
Melde mich bald wieder und wir alle besiegen den :twisted: :evil: :twisted: 
Hallo zusammen,
Habe leider noch keinen Komentar von euch gelesen
:? , wollte mich aber nochmals kurz melden.
Ich bin total Erschreckt vor mir heute!!! Ich habe bis heute Täglich mind. 1 Pack Zigis geraucht und wenn ich mal länger als 2 Stunden keins rauchen konnte, kriegte ich die Krise.
Nun haben wir 11:45 und ich hatte noch keine Zigi!!! Ich bin mir zwar überzeugt, dass ich es schaffe und das es nicht so schwer sein kann wie einige von euch beschreiben. Doch das es sooo einfach ist, kann ich fast nicht glauben.
Ich warte und warte auf irgendeine Entzugserscheinung, aber es kommt einfach keine richtige. Klar habe ich zwischendurch Lust eins zu rauchen, ich sage mir dann Nein und das Gefühl ist wieder weg.
Mein Tipp: Ich habe als einziges Hilfsmittel Nikotinkaugummis, einige werden sagen, die seien Mist. Mir helfen sie enorm!!! Ich glaube zwar nicht das sie medizinisch viel bringen, da ich immer nur max. einen halben in den Mund nehme und zwar von der leichtesten Sorte. Verglichen mit dem Nikotin das ich geraucht habe ist dort nur ein kleiner Bruchteil drin. Ich denke aber Physologisch hilft es mir enorm, denn ich leide nicht am Entzug!!!
Noch ein Tipp: in meinen Augen ist es schwachsinn, sich auf einen bestimmten Tag vorzubereiten um mit dem rauchen aufzuhören. In dem moment wo ihr denkt ihr wollt nicht mehr, Zigi aus weg und es wird nie wieder geraucht (nur so geht es, bei mir zumindest).
So das wars wieder, hoffe ich komme auch nach dem essen so gut wie jetzt ohne rauchen klar.
Bitte gib mir doch mal jemand feedback!!
:roll: 
Ich denke, dass deine Einstellung so motiviert ist, dass du es mit Sicherheit schaffen wirst. Ich drücke dir alle Daumen!
Und pass auf nach einiger Zeit, wenn du anfängst zu denken, du hättest das gröbste geschafft: Da hat sich der :twisted: bei mir wieder angeschlichen!
Gruss
Esther
hej
nikotinkaugummis sind super und haben auf jeden fall nicht nur psychologischen effekt!
es gibt halt verschiedene suchttypen, siehe die raucher die mal so zwei am tag rauchen und dann wieder ein paar tage nicht, das war für mich unvorstellbar. ich wünsche dir das es du einer von dieser sorte bist, ansonsten kann es hart werden ;( aber hast schon recht, positiv denken und nicht nur dumm rum jammern bewirkt ne menge!
viel erfolg!
daniel
rauchfrei seit 22.03.2004
Ganz kurz,
Danke für die Antworten
.
Habe auch nach dem essen keine geraucht, war aber bis jetzt am schlimmsten, auf diese Zigi zu verzichten schlimmer noch als die erste am morgen :cry: Vorteil war, dass ich das erste mal eine kleine entzugserscheinung hatte. Soll aber auch so bleiben.
auf noch viele viele rauchfreie Tage(bis ans Lebensende).
Tag 2
Hallöchen, bin noch immer dabei, es geht mir heute morgen so lala. Nun kommen die heimtückischen :twisted: Atacken!!! Da das aufhören so einfach war/ist, kommen mir auf einmal gedanken wie: Es war ja so einfach einen Tag nicht zu rauchen und wenn ich jetzt lust auf eine Zigi habe, dann rauch sie doch und hör danach wieder auf. Bin darauf bis jetzt nicht reingefallen und habe es auch in Zukunft nicht vor.
An alle noch raucher
Ich kann euch ein bisschen beruhigen, ich selbst war ziemlich starker raucher. Die letzten sieben Jahre gab es keinen Tag an dem ich nicht geraucht habe (auch nicht wenn ich 40 Grad Fieber hatte) und ich empfand den Gedanken immer als horror, einmal das rauchen aufzugeben. Nun wo es soweit ist, muss ich sagen, es ist sehr viel einfacher als gedacht. Wenn man es wirklich will, ist es wirklich nicht so schwer wie viele schreiben (zumindest die ersten 2 Tage).
Was mir nun gerade auffält, ist, dass ich hier oft von einfach spreche, darum will ich es mir und euch beweisen das es geht. Ich werde hier auch schreiben, falls ich irgendwann scheitern sollte, was aber kaum der fall sein wird.
Bis zum nächsten mal
:?: :?:
Bins nochmals kurz,
bin nun doch öfters in diesem Forum als anfänglich gedacht. Habe jetzt meinen ersten Nik-Kaugummi für heute im Mund (schmeckt nicht besonders gut :x , im grunde aber besser als der Gestank einer Kippe).
Mir fällt auf, dass ich hier im Forum meistens allein bin :cry: und ein bisschen gesellschaft wäre ganz ok. Nun frage ich mich, ob es wohl jemanden gibt der evt. auch erst gerade mit dem rauchen aufgehört hat und evt. mal etwas schreibt. Es muss nicht unbedingt übers rauchen sein, kann alles mögliche sein. Ich pers. interessiere micht auch für Börse (wenn jemand einen guten rat weiss oder seine Prognosen preisgeben möchte, fände ich sicher interessant).
Sodele bis später
Noch immer clean
muss sagen es wird wirklich immer einfacher :? :? :roll: 
Morgen ist wie hier ja oft beschrieben der verflixte 3. Tag :shock: Also wenn ich den genauso locker durchbringe, dann kann ich nicht verstehen wie es jemand nicht schaffen kann das rauchen aufzugeben wenn er es wirklich will!!
An alle die schon oft gescheitert sind (auch wenn ihr es schon oft gelesen habt, merkt und überlegt euch folgenden Satz mal für 10 Minuten):
Ich darf rauche wann und wo ich will :shock: :shock: :?
, aber ich will nicht, den wenn ich wollte wäre es kein Problem mir eine Kippe anzumachen, ich WILL ABER NICHT :roll: :roll:
Das ist alles was ich benötigt habe um mit dem rauchen abzuschliessen (+ Nik Kaugummis für die Psyche, die ich mittlerweile durch Lollis ersetzt habe ohne Nikotin
)
schöns Tägli no :idea:
[i:8e656e5ef2][color=green:8e656e5ef2]und du wirst sehen auch den dritten tag wirst du schaffen....wenn du es möchtest! drück die daumen, hab ihn heute hinter mich gebracht, OHNE kippen
also viel glück [img:8e656e5ef2]http://www.cheesebuerger.de/smilies/lustig/3.gif[/img:8e656e5ef2]
[/color:8e656e5ef2][/i:8e656e5ef2]
[color=violet:1590c2e3ad]NMR 10.05.05...geiles datum wie ich finde...[/color:1590c2e3ad][color=darkred:1590c2e3ad]1jahr geschafft[/color:1590c2e3ad]
:shock: :shock: :shock:
Tag 3 und immer noch dabei
wird zwar echt hart heute, da Freitag, Wochenende und Tag 3 :shock:
Melde mich nach dem Weekend
wenn das mal gut geht.......nach dem WE melden ist immer so eine sache...
drück weiter de daumen
[color=violet:1590c2e3ad]NMR 10.05.05...geiles datum wie ich finde...[/color:1590c2e3ad][color=darkred:1590c2e3ad]1jahr geschafft[/color:1590c2e3ad]
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