Hallo zusammen, ich bin ein ehemaliger Tabak Raucher und habe 20 Jahre lang jeden Tag 1 Päckchen Camel geraucht. Was mich am rauchen am meisten gestört war, das ich auch rauchen musste, auch wenn ich garnicht wollte, da ich nikotinabhängig war. Sogar wenn ich z.B. die Grippe hatte musste ich zum Automat rennen und mir Zigaretten kaufen. Einfach lächerlich, das ich nicht mehr frei entscheiden konnte wann ich was zu tun hatte. Aber einfach so aufhören war nicht möglich, das hatte ich schon probiert: Nikotinpflaster, Kaugummi: alles war bei mir nutzlos. Eines Tages wurde ich von einer Freundinn darauf aufmerksam gemacht das es ein intressantes Onlinebuch gibt, es heißt : [url]www.leben-ohne-nikotin.de[/url] und ist von Christine Engelbrecht. Hier geht es darum das es noch andere Sachen außer Tabak gibt, die kein Nikotin enthalten und auch geraucht werden können. Also besorgte ich mir ein Päckchen Knaster (kann man Online bestellen bei [url]www.zentauri.de[/url]) und rauchte mal Kräuter. Leider war ich am Anfang immer noch nervös, da in den Kräutern ja kein Nikotin war und mein Körper förmlich danach schrie. In der Übergangszeit machte ich deshalb folgendes: Ich kaufte mir Schnupftabak, und jedesmal wenn mich die Gier überkahm schnupfte ich was von dem Zeugs und rauchte hinterher eine selbstgedrehte Kräuterzigarette. Nach 2 Wochen brauchte ich den grässlichen Schnupftabak nicht mehr und hatte die körperliche Abhängigkeit hinter mich gebracht. Heute bin ich 100% Tabakfrei und kann sogar wenn wir mal Besuch haben und was feiern eine mitrauchen, aber bitte keinen Tabak. Ich kann Wochenlang überhaupt nicht rauchen, da ich nicht mehr abhängig bin. Anscheinend sind die Kräuter auch unschädlicher als Tabak, was nicht heißen soll das es Gesund wäre. Überhaupt nicht rauchen ist immer noch das Beste! Ich habs jedenfalls geschafft und wünsche Euch auch von Herzen von dem Gift loszukommen, es ist eigenlich garnicht so schwer...