Wochenende gut überlebt, habe aber am Samstag nach reichlich Alkohol ca. 5 Kippen geraucht. Fange aber nicht nochmals von vorn mit zählen an, denn ich habe sonst keine einzige geraucht und auch keinen Entzug gespürt.
Da dies mein Tagebuch ist, habe ich halt meine eigene Methode. Einige von euch sagen jetzt sicherlich, das ich es nicht geschafft habe, ist mir doch egal was andere denken 8)! Was ich eigentlich damit sagen will ist, dass ich noch ganz auf meinem Weg bin. Von vorher ca. 30 STK pro Tag auf nun 5 in einer Woche!!! Also wenn das nicht der beste Weg zum Nichtraucher ist
diese Woche komme ich wirklich nicht gross dazu hier was zu schreiben, melde mich aber sicher wieder.
Hallo Hallo,
jetzt bin ich aber neugierig, ob wir von dir noch mal zu hören bekommen. Ich habe noch nie einen Raucher kennengelernt, der/die sich zum Gelegenheitsraucher entwickelt hat. Wenn es sich bei Gelegenheitsrauchern um ehemalige Raucher gehandelt hat, dann war das immer nur ein kurzes Zwischenstadium zurück zu min 20 Zig/d. Es ist absolut hervorragend, wenn du einen Rückschlag locker wegsteckst. Aber bitte bilde dir nicht ein, du hättest das im Griff. Aus den 5 Zigaretten pro Woche müssen 0 Zig werden und das muß auch dein Ziel sein für die nächste Woche. Das Ende eines meiner gescheiterten Versuche begann mit der Überlegung, dass ich das im Griff hätte und ein Gelegenheitsraucher wäre/werden könnte. Zu diesem Zeitpunkt war ich etwa 2 Monate clean. Ich könnte mir heute noch in den A.... treten für den Unsinn, denn 2 Monate ohne habe ich die nächsten 15 Jahre nicht mehr geschafft.
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Das komplexe Gefühlsleben von Frauen kennt zwei Wahrheiten: "Chio-Chips" und "Tatort"
[color=olive:4a96876f0c]Ein bisschen Bewegung schadet nix. Ich hole Dich mal wieder aus der Versenkung und wünsche ein schönes neues Jahr. Hoffentlich rauchfrei!
Sodele, da bin ich wieder
Wochenende gut überlebt, habe aber am Samstag nach reichlich Alkohol ca. 5 Kippen geraucht. Fange aber nicht nochmals von vorn mit zählen an, denn ich habe sonst keine einzige geraucht und auch keinen Entzug gespürt.
Da dies mein Tagebuch ist, habe ich halt meine eigene Methode. Einige von euch sagen jetzt sicherlich, das ich es nicht geschafft habe, ist mir doch egal was andere denken 8)! Was ich eigentlich damit sagen will ist, dass ich noch ganz auf meinem Weg bin. Von vorher ca. 30 STK pro Tag auf nun 5 in einer Woche!!! Also wenn das nicht der beste Weg zum Nichtraucher ist
diese Woche komme ich wirklich nicht gross dazu hier was zu schreiben, melde mich aber sicher wieder.
Hallo Hallo,
jetzt bin ich aber neugierig, ob wir von dir noch mal zu hören bekommen. Ich habe noch nie einen Raucher kennengelernt, der/die sich zum Gelegenheitsraucher entwickelt hat. Wenn es sich bei Gelegenheitsrauchern um ehemalige Raucher gehandelt hat, dann war das immer nur ein kurzes Zwischenstadium zurück zu min 20 Zig/d. Es ist absolut hervorragend, wenn du einen Rückschlag locker wegsteckst. Aber bitte bilde dir nicht ein, du hättest das im Griff. Aus den 5 Zigaretten pro Woche müssen 0 Zig werden und das muß auch dein Ziel sein für die nächste Woche. Das Ende eines meiner gescheiterten Versuche begann mit der Überlegung, dass ich das im Griff hätte und ein Gelegenheitsraucher wäre/werden könnte. Zu diesem Zeitpunkt war ich etwa 2 Monate clean. Ich könnte mir heute noch in den A.... treten für den Unsinn, denn 2 Monate ohne habe ich die nächsten 15 Jahre nicht mehr geschafft.
Das komplexe Gefühlsleben von Frauen kennt zwei Wahrheiten: "Chio-Chips" und "Tatort"
Hei Hallo,
Du bist auf dem richtigen Wege...das lese ich mir mal so heraus... sodenn:
[color=blue:9e77aba304][size=18:9e77aba304]Herzlich willkommen im Reich der Nichtraucher !!![/size:9e77aba304][/color:9e77aba304]
*trallallah*
lg, matthias
[color=olive:4a96876f0c]Ein bisschen Bewegung schadet nix. Ich hole Dich mal wieder aus der Versenkung und wünsche ein schönes neues Jahr. Hoffentlich rauchfrei!
Grüße vom Paul[/color:4a96876f0c]
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