JanMans Tagebuch

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Janman
JanMans Tagebuch

Sodele,

Ich bin sehr gespannt, ob dies Tatsächlich ein Buch wird oder es nicht eher ein Heft bleibt. Vielleicht sogar nur ein Postit-Zettel. Aber ich gehs einfach mal an.

[b:12eed74a9d]Seite 1 - Tag 1:[/b:12eed74a9d]

"Willst Du auch eine?" "Nein, danke." Diesen Dialog hatten wir heute ein paarmal zu Hause. Der Entschluss mit dem Rauchen aufzuhören, diesmal für immer, spukte schon seit langem durch meinen Kopf und heute morgen habe ich mir gedacht: Wann wenn nicht jetzt? Gesagt hab ichs meiner Frau noch nicht - erstmal möchte ich sehen wies bei mir läuft (Aber sie wirds sicher bald merken ^.^)

Gerade eben noch dachte ich mir, dass ich das Tagebuch doch eigentlich auch erst morgen anfangen könne und jetzt noch eine rauchen kann...dann hab ich mir hier nochmal die Gründe gegen das Rauchen durchgelesen. Und schon sitze ich hier und schreibe Smile

Ich bin sehr gespannt darauf was mich alles erwartet. Als ich bereits einmal aufgehört habe (damals hatte ich ganze 1,5 Jahre nicht geraucht) wars wirklich nicht einfach und ich hab bös gelitten. Naja, heute bin ich etwas älter (werde im Sommer 27) und kann vielleicht besser damit umgehen (das muss man sich nur gut genug einreden ;))

Doch ich freue mich schon auf das gute Gefühl wenn ich erstmal die ersten drei Wochen hinter mir habe. Und vielleicht sogar auf die seltsamen Gedanken die man so in eben dieser Zeit hat - welche das sind werdet Ihr hier nachlesen können Smile

Verrückt...schon heute Abend fällt es mir schwer...aber cih denke ich werde wohl aufstehen und mir den dritten Apfel schnibbeln und nochmal Tee aufsetzen. Mal sehen was der morgige Tag bringt.

wenns nach mir geht wird das Buch gaaanz dick, denn ich will noch 100 Jahre leben Smile

"Warum liegen hier überall die Klamotten auf dem Boden?" "Schwerkraft, Mutter." [i:4bfe75ad94]Jürgen v. d. Lippe[/i:4bfe75ad94]

Elsa
Jahr 100, Tag 1, Seite 1

Siehste, geht doch!
Ich wünsche dir, dass es ein ganz dickes Buch gibt, das am Ende niemand mehr lesen will, weil es dann doch irgendwann zu langweilig wird, wenn du schon zig Jahre rauchfrei bist. Erstmal aber wünsch ich natürlich, dass du sturr genug bist, einfach die ersten Tage durchzuhalten....genau Tee trinken, Äpfel essen (es darf auch durchaus mal Schokolade sein :oops: ), vielleicht einfach viel schlafen am Anfang, und nicht so viele Hintertürchen auflassen. Mach sie alle zu, die Hintertürchen, dann schaffst du es!
es grüßt die Elsa, die man nicht immer ganz ernst nehmen soll, die dir aber trotzdem ganz ernsthaft wünscht, dass du es schaffst!

einfach_nur
...hallo Janman....

...hallo Janman....

zwei Dinge sind mir gerade ins Auge gefallen...
:arrow: Du bist froh, wenn du die ersten drei Wochen rum hast - hab ich gerade...
:arrow: Du wirst im Sommer siebenundzwanzig Jahre - ich habe siebenunzwanzig Jahre lang geraucht...

Warum mir das jetzt so auffiel, weiß ich gar nicht... :?

Dir auf jeden Fall viel Erfolg beim NMR...

Grüß Dich mal
Claudi :danci1:

golfmaus
Hallo Janman,

Hallo Janman,

klasse, dass du dich dazu entschlossen hast, mit dem Rauchen aufzuhören.

Herzlich Willkommen hier bei uns im Forum.
Das Gute daran ist, dass wir alle das gleiche Ziel verfolgen, und zwar Nichtraucher zu werden.

Es ist nicht immer einfach, aber es ist zu schaffen. Trinke viel Wasser oder auch Tee und lenke dich ab.
Lies viel in den Tagebüchern und du wirst sehen, wenn es dir schwerfällt, dass du nicht alleine dastehst mit deinen Schmachtattacken. Wir haben alle das gleiche mehr oder weniger mitgemacht und machen es noch durch.

Dieser SWR -rauchfrei Elch ist auch sehr motivierend.

Hier der Link, damit du es dir mal schnell anschauen kannst: http://www.swr3.de/meinswr3/rauchfrei/

Ich drücke dir die Daumen, dass du durchhälst und dein Tagebuch so dick wird, wie kein Anderes Wink

Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!

rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]

Zuppie
[color=darkred:7ffc41a4bb

[color=darkred:7ffc41a4bb]Hallo Janman,

wir haben uns ja bereits schon kennen gelernt, möchte dich aber trotzdem noch einmal
[/color:7ffc41a4bb]
[b:7ffc41a4bb][color=blue:7ffc41a4bb][size=24:7ffc41a4bb]HERZLICH WILLKOMMEN [/size:7ffc41a4bb][/color:7ffc41a4bb][/b:7ffc41a4bb]

[color=darkred:7ffc41a4bb]heissen.
Ich komme gerade von einem kleinen Umtrunk mit meiner Freundin wieder und möchte kurz zu deinem[/color:7ffc41a4bb]

[i:7ffc41a4bb]Zitat:
...aber ich beneidete Freunde nicht selten, wenn sie sich entspannt eine angezündet haben...[/i:7ffc41a4bb]

[color=darkred:7ffc41a4bb]etwas sagen. Gerade eben, nach ein paar Mai Tais, verspührte ich auch dieses Gefühlt. Habe für ne ganz ganz kurze Zeit gedacht: [i:7ffc41a4bb]boah.... wie schön war das Rauchen, ich will jetzt auch eine.[/i:7ffc41a4bb]
So ein Quatsch! Gott sei Dank verflog dieser Gedanke auch ganz schnell wieder denn ich erinnerte mich daran was ich dir heute Nachmittag geschrieben hatte: VERGISS NIEMALS DIE GRÜNDE WARUM DU DAS RAUCHEN SATT HAST!!!

Was ich dir damit sagen möchte ist eigentlich nur, dass man immer auf der Hut bleiben muss, egal wie lange man schon nicht mehr raucht. Es werden immer wieder Situationen kommen in den man seinen Kampfanzug wieder anziehen muss.

LG Zuppie[/color:7ffc41a4bb]

Rauchfrei seit Mai 2008

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1463.html]This is my diary[/url]

Janman
So, bis jetzt ist alles oki,

So, bis jetzt ist alles oki, auf der Arbeit sind zum Glück die meisten Kollegen Nichtraucher - das hilft ungemein!

Danke für all Eure Kommentare und Anfeuerungen, das ist wirklich toll, ich bin jetzt schon froh dieses Forum gefunden zu haben. Mein Kampfanzug gehört von nun an in mein Handtäschen und ist immer am Mann Zuppie Wink
Man darf einfach nicht vergessen, dass es 'die eine' Kippe nicht gibt - die zieht nämlich ruckzuck die ganzen anderen wieder mit sich.

*tschakkatschakkatschakka* JanMan

"Warum liegen hier überall die Klamotten auf dem Boden?" "Schwerkraft, Mutter." [i:4bfe75ad94]Jürgen v. d. Lippe[/i:4bfe75ad94]

Mrs.Elexier
Guten morgen Janmann!

Guten morgen Janmann!

[b:50de56dc42]Herzlich Willkommen bei uns[/b:50de56dc42],und ich freu mich über den entschluss das du aufhören willst.
Ich werde auch im sommer schon 27 lol aber trotzdem sind wir noch jung.
Man ist nie zu alt oder zu jung mit dem dreck aufzuhören oder??
Ich hoffe das du weiterhin hier in dein merkzetteltagebuch schreibst und uns wissen lässt wie es dir geht damit wir deine freuden und dein leid teilen können und dich auch kräftig unterstützen können.
Jetzt wünsche ich dir erstmal einen schönen rauchfreien tag und einen guten start in diese woche.
Es grüsst dich

Elex Blum 3

habe versagt
irgendwann starte ich noch einen versuch,sorry

[url=www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1519.html]Das Buch der Elexiers[/url]

Tannilein
Hallo janman,

Hallo janman,

also erstmal ein herzliches [img:420dbaae0d]http://www.cheesebuerger.de/images/more/schilder/s006.gif[/img:420dbaae0d] auch von mir!

Ich kann dir sagen, dein Tagebuch wird ein richtiges Buch und kein Heftchen... Bald wirst du nämlich nicht mehr mit dem lesen nachkommen Wink

Super Entschluss von dir das Rauchen aufzugeben. Und diesmal wirst du es sicher schaffen, wir sind ja da Biggrin

Lg Tanja

NICHTS ist unmöglich!!!
Tanni vom 08/1 Team

Rauchfrei seit 8.1.2008

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/topic1478-840.html]Tannileins Tagebuch[/url]

Zuppie
[color=darkred:f283941258]Ich

[color=darkred:f283941258]Ich hab dir ga mal ein neues Handtäschchen für deinen Kampfanzug mitgebracht.
Hier bitteschön [img:f283941258]http://www.bildercache.de/bild/20060327-103741-65.jpg[/img:f283941258]
Gefällt sie dir?[/color:f283941258] Lol

Rauchfrei seit Mai 2008

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1463.html]This is my diary[/url]

Janman
@Claudi: Dann werde ich mich

@Claudi: Dann werde ich mich mal auf das Ende der dritten Woche freuen *g*

@Zuppie: Mit dem Täschchen hau ich dem :twisted: ordentlich eins über den Schädel - ein besonders schönes Stück.

An alle anderen: Macht euch auf ein dickes Buch gefasst I-m so happy ...und langweilig wirds sicher nicht, wenn doch, dann beschreibe ich einfahc wie die Leute gucken wenn sie mich in Kampfanzug und Tigertäschchen in der Stadt sehen Smile

"Warum liegen hier überall die Klamotten auf dem Boden?" "Schwerkraft, Mutter." [i:4bfe75ad94]Jürgen v. d. Lippe[/i:4bfe75ad94]

Dr Heinz
Na da bin ich aber mal

Na da bin ich aber mal gespannt...
Werde wohl jeden Tag hier reinschauen... Biggrin

Liebe Grüße
Heinz
[img:5770f125ce]http://www.bildercache.de/bild/20070609-081204-92.gif[/img:5770f125ce]
NMR seit 3.Juni 2007 - 23.45 Uhr

.[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/viewtopic.php?p=40226#40226/]Mein Tagebuch[/url]

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