Ja ich hoffe wirklich das ich es schaffe, aber jetzt langsam schleichen sich solche gedanken wie .morgen kann man ja mal eine rauchen in meinen Kopf...und das ist ganz schön nervig. ich bin jetzt noch nicht mal 8 stunden ohne rauch und das fängt jetzt schon an, ist das normal?? hattet ihr das auch nach der kurzen zeit schon? ich hoff das es schnell wieder vergeht. Ich werd jetzt gleich mal schnell Fliesen putzen und dann vielleicht mal in die wanne, soll ja für di emuskeln ganz gut sein. Und da ich morgen wieder ne runde laufen wollte sollt ich meinen muskeln nur gutes tun ich denk die ganze zeit an ziggis und das ich eine rauchen will, das kann doch nicht sein. NEIN ich werde keine Rauchen, NEIN,NEIN,NEIN...
Lieben Gruß von eurer fertigen Knuddlmaus
—
Nicht jedes Lachen ist ein wirkliches Lachen, denn wie oft habe ich schon gelacht nur um nicht weinen zu müssen.
bleib standhaft. Es geht vorbei, ganz sicher. Die ersten 3 - 4 Tage waren für mich auch die schlimmsten, aber ich hab immer gedacht, dass es nur besser werden kann und dass ich den immer gerade vergangenen Tag auf gar keinen Fall noch mal erleben wollte. Nach jedem Tag ging es ein bisschen besser. Und irgendann, Wochen später, merkst du auf einmal, dass du schon ganz lange nicht an eine Zigarette gedacht hast ....... ehrlich.
Du schaffst es, ganz bestimmt.
Denke nur daran, viel Wasser zu trinken, es hilft dir die Schmachtattacken leichter zu überstehen.
liebe Grüße
Leonie
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rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
Ja das mit dem Wasser werd ich glaub ich versuchen, hab ich schon oft hier gelesen. Ja ich kenn dieses Gefühl nur irgendwie so gar nicht. Als ich das eine mal für ein Jahr mit dem Rauchen aufgehört habe hat es mir überhaupt nix ausgemacht und diesmal könnt ich zum mörder werden :cry: ich hoff echt das das schnell vorbeigeht.....
Aber es motiviert mich wenn ich eure geschichten lese und sehe das ihr es auch geschafft habt. Ihr seit hier wirklich alle ganz toll. Das muß man mal sagen....
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Nicht jedes Lachen ist ein wirkliches Lachen, denn wie oft habe ich schon gelacht nur um nicht weinen zu müssen.
Hallo Knuddelmaus,
ich muss doch mal nach Dir gucken :roll: weil wir doch beide noch so am "Start" sind mit unserer NMR-Karriere....
Wie hast Du den heutigen Tag verbracht?
Ganz viele Durchhalte-Grüße extra nur für Dich!
Du schaffst das!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :ja:
Weisst du, ich denke mir, dass es diesmal schwerer ist, weil du tiefer in der Sucht drinsteckst - und mit jedem Mal wirds schwieriger.....aber das ist völlig wurscht - du schaffst das schon!
*daumendrück* Wenn was ist, du weisst ja, wo wir sind
hatte gestern einen total miesen Tag wo ich auch wieder dem :evil: zum Opfer gefallen bin. Aber ich habe ihm gleich wieder den Kampf angesagt, und ich werde solange gegen ihn kämpfen bis ich gewinne und nicht er. Hab jetzt heut früh aber schon totale Krisenzeit, weil mir fehlt einfach was und ich könnt durchdrehen.Und mein Kaffee is auch noch nicht fertig, aber der schmeckt bestimmt eh nicht so ohne Ziggis. Aber dafür wird mir irgendwann alles andere besser schmecken.
Ich sollt vielleicht einfach mal das jammern aufhören, denn eigentlich verlier ich doch nichts im Gegenteil ich gewinne was dazu wenn ich den :evil: besiegen kann. Aber irgendwie streiten sich da 2 Meinungen in meinem Kopf. Ich hoffe das die klügere gewinnt.
SO und nun werd ich mal schnell lauern gehen ob der kaffee fertig ist.
Eure Knuddlmaus
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Nicht jedes Lachen ist ein wirkliches Lachen, denn wie oft habe ich schon gelacht nur um nicht weinen zu müssen.
Ich muß nun mal fragen: Bist du dir eigentlich sicher, dass du zu Rauchen aufhören willst?
Du für Dich! Weißt was ich meine?
Die Zigarette springt dir nicht von selbst in den Mund, und zündet sich an?!
Du mußt schon zugreifen!
Und Niemand kann Dich dazu zwingen!
Wenn Du Keine rauchst, willst Du das!
Wenn Du Eine rauchst, willst auch Du das!
Und es geht nunmal nur Ganz oder Garnet!
Glaub mir! Und umso öfter du dann "Eine" zwischendurch rauchst, umso schwieriger wird es!
Wir ALLE mußten kämpfen, und uns beherrschen!
Ich wünsche dir ganz viel Kraft und Beherrschung, liebe Knuddelmaus!
ja, das kann passieren, wenn dich der böse :twisted: heimsucht und du nicht wiederstehen kannt :? aber hand aufs herz, willst du es wirklich schaffen? dann musst du von tag zu tag kämpfen und glaub mir es ist schwer, sehr schwer sogar.
also bis jetzt klappt es eighentlich seit gestern, denk zwar sehr häufig an Ziggis, hab aber nicht ein wirklich ein Verlangen im Moment. Ich hoffe das es so bleibt.
Zu Lilly und city ich wünsch mir nichts mehr als es wirklich zu schaffen, und ich werde es schaffen. Un dmit eurer Hilfe noch besser.
Eure Knuddlmaus die langsam auf die ersten 24std rauchfrei zugeht.
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Nicht jedes Lachen ist ein wirkliches Lachen, denn wie oft habe ich schon gelacht nur um nicht weinen zu müssen.
So ein paar kleinen Problemen steht jetzt dann auch meine neue Küche *ganzdollfreu* und sie schaut super aus. Darf sie nur heut noch nicht richtig putzen wegen dem Silikon dabei krieg ich doch jetzt grad die Putzwut
So dann werd ich jetzt mal langsam mit aufräumen und putzen anfangen und dann mal ne runde joggen und zum Pferd. Somit bin ich dann wenigstens vom Rauchen abgelenkt, was bis jetzt erstaunlicher Weise gut klappt.
Eure Knuddlmaus geht jetzt putzen
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Nicht jedes Lachen ist ein wirkliches Lachen, denn wie oft habe ich schon gelacht nur um nicht weinen zu müssen.
Ja ich hoffe wirklich das ich es schaffe, aber jetzt langsam schleichen sich solche gedanken wie .morgen kann man ja mal eine rauchen in meinen Kopf...und das ist ganz schön nervig. ich bin jetzt noch nicht mal 8 stunden ohne rauch und das fängt jetzt schon an, ist das normal?? hattet ihr das auch nach der kurzen zeit schon? ich hoff das es schnell wieder vergeht. Ich werd jetzt gleich mal schnell Fliesen putzen und dann vielleicht mal in die wanne, soll ja für di emuskeln ganz gut sein. Und da ich morgen wieder ne runde laufen wollte sollt ich meinen muskeln nur gutes tun
ich denk die ganze zeit an ziggis und das ich eine rauchen will, das kann doch nicht sein. NEIN ich werde keine Rauchen, NEIN,NEIN,NEIN...
Lieben Gruß von eurer fertigen Knuddlmaus
Nicht jedes Lachen ist ein wirkliches Lachen, denn wie oft habe ich schon gelacht nur um nicht weinen zu müssen.
Rauchfrei seit 20.08.2006 um 01.55Uhr
Hallo Knuddelmaus, [img:b0bf8aa92b]http://www.cosgan.de/images/midi/liebe/h025.gif[/img:b0bf8aa92b]
bleib standhaft. Es geht vorbei, ganz sicher. Die ersten 3 - 4 Tage waren für mich auch die schlimmsten, aber ich hab immer gedacht, dass es nur besser werden kann und dass ich den immer gerade vergangenen Tag auf gar keinen Fall noch mal erleben wollte. Nach jedem Tag ging es ein bisschen besser. Und irgendann, Wochen später, merkst du auf einmal, dass du schon ganz lange nicht an eine Zigarette gedacht hast ....... ehrlich.
Du schaffst es, ganz bestimmt.
Denke nur daran, viel Wasser zu trinken, es hilft dir die Schmachtattacken leichter zu überstehen.
liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Ja das mit dem Wasser werd ich glaub ich versuchen, hab ich schon oft hier gelesen. Ja ich kenn dieses Gefühl nur irgendwie so gar nicht. Als ich das eine mal für ein Jahr mit dem Rauchen aufgehört habe hat es mir überhaupt nix ausgemacht und diesmal könnt ich zum mörder werden :cry: ich hoff echt das das schnell vorbeigeht.....
Aber es motiviert mich wenn ich eure geschichten lese und sehe das ihr es auch geschafft habt. Ihr seit hier wirklich alle ganz toll. Das muß man mal sagen....
Nicht jedes Lachen ist ein wirkliches Lachen, denn wie oft habe ich schon gelacht nur um nicht weinen zu müssen.
Rauchfrei seit 20.08.2006 um 01.55Uhr
Hallo Knuddelmaus,
ich muss doch mal nach Dir gucken :roll: weil wir doch beide noch so am "Start" sind mit unserer NMR-Karriere....
Wie hast Du den heutigen Tag verbracht?
Ganz viele Durchhalte-Grüße extra nur für Dich!
Du schaffst das!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :ja:
Na, alles ok?
Weisst du, ich denke mir, dass es diesmal schwerer ist, weil du tiefer in der Sucht drinsteckst - und mit jedem Mal wirds schwieriger.....aber das ist völlig wurscht - du schaffst das schon!
*daumendrück* Wenn was ist, du weisst ja, wo wir sind
LG
Heike
Guten Morgen Ihr Lieben,
hatte gestern einen total miesen Tag wo ich auch wieder dem :evil: zum Opfer gefallen bin. Aber ich habe ihm gleich wieder den Kampf angesagt, und ich werde solange gegen ihn kämpfen bis ich gewinne und nicht er. Hab jetzt heut früh aber schon totale Krisenzeit, weil mir fehlt einfach was und ich könnt durchdrehen.Und mein Kaffee is auch noch nicht fertig, aber der schmeckt bestimmt eh nicht so ohne Ziggis. Aber dafür wird mir irgendwann alles andere besser schmecken.
Ich sollt vielleicht einfach mal das jammern aufhören, denn eigentlich verlier ich doch nichts im Gegenteil ich gewinne was dazu wenn ich den :evil: besiegen kann. Aber irgendwie streiten sich da 2 Meinungen in meinem Kopf. Ich hoffe das die klügere gewinnt.
SO und nun werd ich mal schnell lauern gehen ob der kaffee fertig ist.
Eure Knuddlmaus
Nicht jedes Lachen ist ein wirkliches Lachen, denn wie oft habe ich schon gelacht nur um nicht weinen zu müssen.
Rauchfrei seit 20.08.2006 um 01.55Uhr
Guten Morgen Knuddelmaus!
Ich muß nun mal fragen: Bist du dir eigentlich sicher, dass du zu Rauchen aufhören willst?
Du für Dich! Weißt was ich meine?
Die Zigarette springt dir nicht von selbst in den Mund, und zündet sich an?!
Du mußt schon zugreifen!
Und Niemand kann Dich dazu zwingen!
Wenn Du Keine rauchst, willst Du das!
Wenn Du Eine rauchst, willst auch Du das!
Und es geht nunmal nur Ganz oder Garnet!
Glaub mir! Und umso öfter du dann "Eine" zwischendurch rauchst, umso schwieriger wird es!
Wir ALLE mußten kämpfen, und uns beherrschen!
Ich wünsche dir ganz viel Kraft und Beherrschung, liebe Knuddelmaus!
Liebe Grüße
Lilly
[color=green:eb29a91ca4]Alle sagten es geht nicht, da kam eine die das nicht wußte und tat es.[/color:eb29a91ca4]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1022.html]Lilly´s Tagebuch[/url]
hallo knuddelmaus,
ja, das kann passieren, wenn dich der böse :twisted: heimsucht und du nicht wiederstehen kannt :? aber hand aufs herz, willst du es wirklich schaffen? dann musst du von tag zu tag kämpfen und glaub mir es ist schwer, sehr schwer sogar.
also auf ein "neues". wünsch dir viel glück.
gruß
bea
Rauchfrei seit dem 10. Januar 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1462.html]City's Tagebuch[/url]
Hallo ich mal wieder
also bis jetzt klappt es eighentlich seit gestern, denk zwar sehr häufig an Ziggis, hab aber nicht ein wirklich ein Verlangen im Moment. Ich hoffe das es so bleibt.
Zu Lilly und city ich wünsch mir nichts mehr als es wirklich zu schaffen, und ich werde es schaffen. Un dmit eurer Hilfe noch besser.
Eure Knuddlmaus die langsam auf die ersten 24std rauchfrei zugeht.
Nicht jedes Lachen ist ein wirkliches Lachen, denn wie oft habe ich schon gelacht nur um nicht weinen zu müssen.
Rauchfrei seit 20.08.2006 um 01.55Uhr
So ein paar kleinen Problemen steht jetzt dann auch meine neue Küche *ganzdollfreu* und sie schaut super aus. Darf sie nur heut noch nicht richtig putzen wegen dem Silikon
dabei krieg ich doch jetzt grad die Putzwut 
So dann werd ich jetzt mal langsam mit aufräumen und putzen anfangen und dann mal ne runde joggen und zum Pferd. Somit bin ich dann wenigstens vom Rauchen abgelenkt, was bis jetzt erstaunlicher Weise gut klappt.
Eure Knuddlmaus geht jetzt putzen
Nicht jedes Lachen ist ein wirkliches Lachen, denn wie oft habe ich schon gelacht nur um nicht weinen zu müssen.
Rauchfrei seit 20.08.2006 um 01.55Uhr
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