Hey!

Glückwunsch! Du stehst zwar erst am Anfang, aber Du wirst es schaffen!!! Es ist nämlich eigentlich überhaupt nicht schwer. Das einzige, was man tun muss ist, nicht mehr zu rauchen.

Das ist zwar sehr easy gesagt, aber man muss sich vor allem von dem Kippen-Kult lösen, den man sich über Jahre hinweg im Hirn geschaffen hat.

Bei mir hats einfach funktioniert indem ich gesagt habe: "Ich rauche nicht mehr. Ja und? Scheiß drauf, is doch cool!"

Du schafst das schon!!!

Also ich habe seit gestern Abend, 23 Uhr, die zwei Wochen voll.

Allerdings muss ich sagen, dass dies nicht der erste Versuch ist, mit dem Rauchen aufzuhören. Hab ungefähr schon vier oder fünf gescheiterte Anläufe hinter mir. Allerdings war es auch noch nie so einfach, wie jetzt. Ich habe es mit Allen Carr probiert, mit Nikotinpflastern, mit langsamem Reduzieren der täglichen Kippenmenge (hab so ca. 30 pro Tag gequalmt) und und und. Im Nachhinein muss ich feststellen, dass ich dabei jedesmal einen Kult um meine Kippen und um mein Aufhören aufgebaut habe. Es kam mir immer wie etwas (un-)heiliges vor, das Rauchen, das durch ein Ritual ausgetrieben werden muss. Ist zwar vielleicht etwas polemisch formuliert, aber so war es.

Diesmal war alles ganz anders. Ich hatte vor ein paar Monaten mal wieder einen gescheiterten Versuch hinter mir und nun saß ich mit ein paar Kumpels bei nem Bierchen und ca. 10 Kippen Sonntags Abends rum und wir unterhielten uns ganz einfach über Suchtgefährdungen jeglicher Art.
Auf einmal fiel es mir wie Schuppen von den Augen und ich bemerkte, dass ich einfach keinen Bock mehr auf dieses elende Rauchverhalten mit all seinen erbärmlichen Auswüchsen (wie bei Dir etwa das heimliche Rauchen) hatte. Immer dieses ständige Nach-Feuer-Suchen, diese ständige Angst, kein Kleingeld mehr für den Automaten zu haben, dieses ständige Ausrechnen, ob für den nächsten Morgen denn wenigstens noch zwei Kippen übrig sein würden, etc. Ich hatte einfach keinen Bock mehr drauf!!!

Und dann habe ich einfach die Kippen bei meinem Kumpel liegenlassen, bin nach Hause gefahren und habe nicht mehr geraucht. Am Anfang war es super easy, allerdings merke ich jetzt, dass ich doch desöfteren mal wieder nach ner Kippe giere. Ich habe unglaubliche Angst, dass ich mir irgendwann wieder eine anstecke. Aber eigentlich ist das Schwachsinn. Niemand wird mich dazu zwingen und ich bin Herr über mich selbst. Also liegt es an mir, konsequent zu sein.

Und das will ich einfach auch bleiben!!! Denn es geht mir jetzt ganz einfach besser. Sowohl körperlich, als auch mental (man ist ja in jedem Moment stolz auf sich, wenn man wieder einmal widerstehen konnte). Und diesen Triumph will ich mir einfach nicht nochmal kaputt machen!!!

Das hatte ich auch! Habe mir Raucher angesehen und dachte : "Guck mal ... die vergiften sich freiwillig..." Also: Genau genommen mache ich das immer noch ... und mit steigender Freude. Gezielt in Kneipen setzen und Raucherwatching machen ...

Ich finde, das ist völlig ok so! das hat nichts mit schadenfreude zu tun. Dein Kollege hat ja genau wie Du die Möglichkeit, aufzuhören.

ich finde, Du bist auf einem wirklich guten Weg.

*daumendrück*
Catilotti

Hm, also ich schaue mir ebenfalls das Rauchverhalten in meiner Umwelt an. Selbstverständlich zunehmend mit Erschrecken.

Allerdings bin ich der Meinung, dass dieses Rauchen, respektive Vergiften, nicht "freiwillig" geschieht.
Wäre dies der Fall, dann hätte keiner von uns Probleme mit dem Aufhören, dann wäre sogar die Existenz dieses Forums überflüssig, weil sich hier doch eigentlich die Leute nur miteinander austauschen, eben weil wir dem Rauchen so eine große Bedeutung zumessen und selber immer noch unter dem Unterlassen des Rauchens leiden. Ich melde mich ja auch nicht in einem Nicht-Schokoladenesser-Forum an, weil ich es aus guten Gründen unterlasse, Schokolade zu essen. Die macht ja bekanntlich dick und ist ungesund. Aber sie führt nicht zu einer Abhängigkeit!!!

Daher ist in meinen Augen jeder Raucher, der sich ne Kippe ansteckt nicht freiwillig auf dem Weg zur Vergiftung, sondern unterliegt dem Suchtzwang. Freiwillig waren lediglich die Motive, wegen denen er (wahrscheinlich als pubertierender Teenager) mit der Qualmerei angefangen hat.

Ich bemitleide die Raucher höchstens, weil sie noch nicht auf den Trichter gekommen sind, dass es recht sinnvoll wäre, mit dem Dreck aufzuhören. Viele sind sich ja noch nicht einmal der Sucht bewusst, sondern wollen einem was von "Angewohnheit" erzählen. Da kann ich wiederum nur lachen. Auf DIESE Leute blicke ich mit Schadenfreude, weil sie sich selber unglaublich in die Tasche lügen!!!

Und das ist wieder das Tolle an der Sache: WIR haben erkannt, was wir uns da für einen Dreck reingezogen haben. Und selbst wenn wir noch einmal rückfällig werden sollten, es wird, nachdem wir diese Erkenntnis erlangt haben, wahrscheinlich immer wieder in unser Bewusstsein zurückkehren! Also wird es auch immer wieder Zeiten geben, in denen wir den Kampf gegen diese Dreckskippen angehen werden.