Ich bin dann ja wohl noch ein "älterer Hase" als Heike :roll: , und kann Ihr dennoch nur voll und ganz beipflichten!
[quote:b83f4eeda9]stelle ich fest das diese sich mit allem möglichen befassen,aber sehr selten mit dem NMR[/quote:b83f4eeda9]
Is ja klar Heinz, denn ich mag mich doch nicht dauernd mit etwas beschäftigen, was ich [b:b83f4eeda9]NICHT[/b:b83f4eeda9] mache! :roll:
Ist doch ein Widerspruch in Sich :shock:
Wär doch irr, denk mal darüber nach, findest du nicht selbst?
Ich meine der "Trick" ist einfach sich abzulenken, und andere Prioritäten zu setzen! Und bestimmt nicht Tag und Nacht daran zu denken, was denn das Nichtrauchen vereinfachen könnte, oder wie sehr "unsereiner" doch leiden muß :roll:
Ich finde nicht das ich rumjammere wenn ich hier schreibe das ich immer noch Probleme habe standhaft zu bleiben.
Ich stehe morgens auf,mach mir nen Kaffee und hab Lust auf ne Zigarette.....Es kostet mich Überwindung nicht zu Rauchen.
Ich treffe mit Rauchern und habe Lust zu Rauchen,oder ich sitze am PC und greife dorthin wo vorher immer die Kippen lagen.
Das hat doch nix mit jammern zu tun....
Ich war lediglich der Meinung das euch das ganze leichter fällt weil ihr solche Dinge nicht in eurem TB stehen habt.
Und wo bitteschön,wenn nicht in meinem TB,soll ich das was mich belastet denn loswerden.
Ihr schreibt das es nicht lohnt sich mit etwas zu beschäftigen das man nicht macht....
Das sehe ich anders....Ich habe mich 4 Jahre nicht damit beschäftigt und habe dann wieder angefangen.
Ich finde schon das man sich damit beschäftigen sollte,ansonsten vergisst man ganz schnell warum man eigentlich aufgehört hat. Dann ist ein Rückfall vorprogramiert. Der Körper verfügt über ein Suchtgedächtniss,was es auch so schwer macht "ab und zu" zu rauchen. Wird dieses aktiviert,zb durch den Geruch von Zigarettenrauch,kann es sofort wieder zum Suchtverlangen kommen...
Ich habe in den 3 Monaten in denen ich nicht mehr rauche einige Rückfälle bei anderen erlebt.Meist waren es die,die sich sehr sicher waren und die das ganze dann locker nahmen...
Ich habe jeden Tag das Verlangen nach Nikotin ohne das ich bewusst darüber nachdenke. Dagegen muss ich täglich ankämpfen...
Das ist aber nicht jammern...
Wenn du dich den lieben, langen Tag mit nichts anderem als rauchen, Sucht, Suchtverlangen und Suchtgedächtnis beschäftigst, musst du dich nicht wundern, dass du [u:cbb969da41]nur[/u:cbb969da41] ans nmr oder rauchen denkst!
Wenn man, oder besser gesagt, wir uns mit anderen Dingen beschäftigen, dann ist das nur ein Zeichen, dass wir auf dem besten Weg zurück zur Normalität sind...wenn du das als potentiellen Rückfall betrachtest, so ist das deine Meinung, die ich aber entschieden zurückweise!!
Ich denke Lilly, Leonie, Carmen, Elsa, Vinca, Maggi, Grashalm, Emilyi, Pusteblume, Gerd und ich (Kniefall vor all denen, die ich nun vergessen habe) sind auf dem allerbesten Wege, die Sucht zu besiegen - und das mit einer gesunden Portion Humor und vor allem [u:cbb969da41]Selbstironie[/u:cbb969da41]! Und mit Verlaub, Heinz, du kannst uns nicht mit den Damen und Herren vergleichen, die einen Rückfall hatten, denn wir sind sowas von anders und sowas von stur und viel zu faul das rauchen wieder anzufangen - da mach dir mal keine Gedanken. Außerdem ist auch das NR eine Lebenseinstellung - Kosten-Nutzen-Rechnung: schonmal gehört?! Kosten sind bei rauchen hoch und der Nutzen mehr als gering. Ergo: es lohnt nicht und warum soll ich mich mit Dingen beschäftigen, die sich nicht lohnen?!
Willst du den Rest deines Lebens an deine Sucht denken? Welch Zeitverschwendung, meinst du nicht auch?!
Was das Jammern betrifft, lieber Heinz, so muss ich dir leider sagen, dass dein Tb vor Selbstmitleid trieft und zwar von vorne bis hinten..Natürlich kannst und sollst du deine Gedanken in dein Tb schreiben, aber dann wundere dich nicht, dass du ehrliche Antworten bekommst und kein Rumschleimen erntest........
Vielleicht liegts ja an deiner Lebenseinstellung, dass es dir so schwer fällt?! Lach mal mehr und denke auch an andere Sachen, das heißt dann nicht zwangsläufig, dass du das Rauchen wieder anfängst, wenn du Spaß hast....und nach 4 Jahren doch schon gar nicht - du weißt ja jetzt, wie der Hase läuft, oder
Wie lange bist du jetzt eigentlich genau clean? Vielleicht hast du auch nur den 3-Monats-Blues - da ist eh alles kacke, also auch kein Grund zur Aufregung
Nimms nicht persönlich, das ist nur meine Meinung - Schönen Ostermontag noch :!:
ich will mich nicht reinhängen und Dir sonnst etwas erzählen, möchte aber etwas sagen. Zum ersten muß ich hier Heike Recht geben zu dem, was Sie geschrieben hat. Ich könnte es nicht besser schreiben.
Eins möchte ich aber auch mitteilen - wenn Du weißt, dass ich trockener Alkoholiker bin. Ich möchte hier nicht protzen, angeben, oder was auch immer, um zu beweisen, dass es "Suchtfälle" gibt, welche es geschafft haben, von anderen Drogen, Alkohol oder Rauch weg zu kommen. Bei mir ist es der "Fall"! Mein Entzug ist nun mal der Alk (seit 21.1.94) und der Rauch seit 5.1.06. Wenn Du jemanden kennst, der sich, wie ich, von 2 Suchtmitteln trennt - alle Achtung, aber da wirst Du etwas suchen müssen - oder habe ich unrecht?
Ich bin selbst für jemanden hier da, welche sich eben nicht beherschen konnte, wieder rauchen "musste"! Ich habe mich geärgert, dass sie wieder rauchte - aber das ist kein "Umgang" wenn man selbst probleme hat, wie Du! Du mußt Dich vor allem selbst im Griff heben und halte Dich erst mal an die, die es wirklich weit gebracht haben. Es ist nicht leicht, aber es wird immer leichter - so ähnlich steht es in meinem Signum.
[i:7c28bd1f19][b:7c28bd1f19][color=darkred:7c28bd1f19][size=18:7c28bd1f19]Es ist keine Schande, suchtkrank zu sein. Aber es ist eine Schande, nicht dagegen zu tun.[/size:7c28bd1f19][/color:7c28bd1f19][/b:7c28bd1f19][/i:7c28bd1f19]
Du sollst an Dich denken - und wie Heike schon schrieb - lache mehr und denke an bessere Dinge, welche Du gern tust und Spaß hast, aber ohne einen Gedanken an Rauch zu verlieren. Hole Dich ein und mache was daraus. Heinz, hat der Spruch nicht einen Sinn für Dich?
[i:7c28bd1f19][b:7c28bd1f19][color=blue:7c28bd1f19][size=18:7c28bd1f19]Das Leben ist nichts - wenn man nichts aus ihm macht![/size:7c28bd1f19][/color:7c28bd1f19][/b:7c28bd1f19][/i:7c28bd1f19]
[i:7c28bd1f19][b:7c28bd1f19]Ich wünsche Dir alles Gute und einen schönen Ostermontag![/b:7c28bd1f19][/i:7c28bd1f19]
Manchmal ist es nicht einfach der Wahrheit ins Gesicht zu sehen..
Ihr habt recht...
[size=18:29f00bbbc0][color=red:29f00bbbc0][b:29f00bbbc0]Danke[/b:29f00bbbc0][/color:29f00bbbc0].[/size:29f00bbbc0]
Bei uns ist der Sonnenschein leider schon vorbei.
Von Frankreich her ziehen dunkle Regenwolken auf.
Aber:
Ist es draußen kalt und nass...
Macht es auch im Zimmer Spaß.
Ja, *seufz* Danke, der Warnung, aber jetzt bin ich nass.....in strahlendem Sonnenschein mit Hund, Sohn und Cityroller losgezogen und mitten in einen Wolkenbruch ( :!: ) rein.....Mein Sohn war schnell zuhause..... :roll:
Hi zusammen,
da komme ich grad aus dem Kino und sehe das hier auch große Emotionen liefen.
Heinz ich stimme Gerd und Heike 100% zu.
Ich selbst bin Typ A***h hoch geschüttelt und weiter gemacht.
Trotzdem Heike und Gerd finde ich gerade die Geschichte von Heinz ist nicht nur *mal-eben-mit-dem-Rauchen-aufhören*. Ich weiß nicht ob ich bei dem was Heinz passiert ist und noch passieren wird soviel Mum hätte trotzdem nicht zu rauchen.
Ich weiß nicht wieviel Hilfe wir dir geben können.
Aber wenn es ums NMR geht kannst auch mit mir voll rechnen.
Bleib stark und mach weiter so.
Ansonsten ist es ok auch mal schwach zu sein.
Solange du nicht qualmst. Sonst gibts auf die Finger. :roll:
Auch von mir schöne Ostergrüße für den restlichen Ostermontag, LG Petra
—
Allways look on the bright side of life..
letzte Rauchzeichen am 18.2.06 um 21.00 Uhr
Hallo Heinz!
Ich bin dann ja wohl noch ein "älterer Hase" als Heike :roll: , und kann Ihr dennoch nur voll und ganz beipflichten!
[quote:b83f4eeda9]stelle ich fest das diese sich mit allem möglichen befassen,aber sehr selten mit dem NMR[/quote:b83f4eeda9]
Is ja klar Heinz, denn ich mag mich doch nicht dauernd mit etwas beschäftigen, was ich [b:b83f4eeda9]NICHT[/b:b83f4eeda9] mache! :roll:
Ist doch ein Widerspruch in Sich :shock:
Wär doch irr, denk mal darüber nach, findest du nicht selbst?
Ich meine der "Trick" ist einfach sich abzulenken, und andere Prioritäten zu setzen! Und bestimmt nicht Tag und Nacht daran zu denken, was denn das Nichtrauchen vereinfachen könnte, oder wie sehr "unsereiner" doch leiden muß :roll:
Also, viel Erfolg und Frohe Ostern!
Lilly
[color=green:eb29a91ca4]Alle sagten es geht nicht, da kam eine die das nicht wußte und tat es.[/color:eb29a91ca4]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1022.html]Lilly´s Tagebuch[/url]
Ich finde nicht das ich rumjammere wenn ich hier schreibe das ich immer noch Probleme habe standhaft zu bleiben.
Ich stehe morgens auf,mach mir nen Kaffee und hab Lust auf ne Zigarette.....Es kostet mich Überwindung nicht zu Rauchen.
Ich treffe mit Rauchern und habe Lust zu Rauchen,oder ich sitze am PC und greife dorthin wo vorher immer die Kippen lagen.
Das hat doch nix mit jammern zu tun....
Ich war lediglich der Meinung das euch das ganze leichter fällt weil ihr solche Dinge nicht in eurem TB stehen habt.
Und wo bitteschön,wenn nicht in meinem TB,soll ich das was mich belastet denn loswerden.
Ihr schreibt das es nicht lohnt sich mit etwas zu beschäftigen das man nicht macht....
Das sehe ich anders....Ich habe mich 4 Jahre nicht damit beschäftigt und habe dann wieder angefangen.
Ich finde schon das man sich damit beschäftigen sollte,ansonsten vergisst man ganz schnell warum man eigentlich aufgehört hat. Dann ist ein Rückfall vorprogramiert. Der Körper verfügt über ein Suchtgedächtniss,was es auch so schwer macht "ab und zu" zu rauchen. Wird dieses aktiviert,zb durch den Geruch von Zigarettenrauch,kann es sofort wieder zum Suchtverlangen kommen...
Ich habe in den 3 Monaten in denen ich nicht mehr rauche einige Rückfälle bei anderen erlebt.Meist waren es die,die sich sehr sicher waren und die das ganze dann locker nahmen...
Ich habe jeden Tag das Verlangen nach Nikotin ohne das ich bewusst darüber nachdenke. Dagegen muss ich täglich ankämpfen...
Das ist aber nicht jammern...
Liebe Grüße
Heinz
[img:5770f125ce]http://www.bildercache.de/bild/20070609-081204-92.gif[/img:5770f125ce]
NMR seit 3.Juni 2007 - 23.45 Uhr
.[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/viewtopic.php?p=40226#40226/]Mein Tagebuch[/url]
Ansichtssache :aubacke2:
[color=green:eb29a91ca4]Alle sagten es geht nicht, da kam eine die das nicht wußte und tat es.[/color:eb29a91ca4]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1022.html]Lilly´s Tagebuch[/url]
Krieg dich wieder ein Heinz!
Wenn du dich den lieben, langen Tag mit nichts anderem als rauchen, Sucht, Suchtverlangen und Suchtgedächtnis beschäftigst, musst du dich nicht wundern, dass du [u:cbb969da41]nur[/u:cbb969da41] ans nmr oder rauchen denkst!
Wenn man, oder besser gesagt, wir uns mit anderen Dingen beschäftigen, dann ist das nur ein Zeichen, dass wir auf dem besten Weg zurück zur Normalität sind...wenn du das als potentiellen Rückfall betrachtest, so ist das deine Meinung, die ich aber entschieden zurückweise!!
Ich denke Lilly, Leonie, Carmen, Elsa, Vinca, Maggi, Grashalm, Emilyi, Pusteblume, Gerd und ich (Kniefall vor all denen, die ich nun vergessen habe) sind auf dem allerbesten Wege, die Sucht zu besiegen - und das mit einer gesunden Portion Humor und vor allem [u:cbb969da41]Selbstironie[/u:cbb969da41]! Und mit Verlaub, Heinz, du kannst uns nicht mit den Damen und Herren vergleichen, die einen Rückfall hatten, denn wir sind sowas von anders und sowas von stur und viel zu faul das rauchen wieder anzufangen - da mach dir mal keine Gedanken. Außerdem ist auch das NR eine Lebenseinstellung - Kosten-Nutzen-Rechnung: schonmal gehört?! Kosten sind bei rauchen hoch und der Nutzen mehr als gering. Ergo: es lohnt nicht und warum soll ich mich mit Dingen beschäftigen, die sich nicht lohnen?!
Willst du den Rest deines Lebens an deine Sucht denken? Welch Zeitverschwendung, meinst du nicht auch?!
Was das Jammern betrifft, lieber Heinz, so muss ich dir leider sagen, dass dein Tb vor Selbstmitleid trieft und zwar von vorne bis hinten..Natürlich kannst und sollst du deine Gedanken in dein Tb schreiben, aber dann wundere dich nicht, dass du ehrliche Antworten bekommst und kein Rumschleimen erntest........
Vielleicht liegts ja an deiner Lebenseinstellung, dass es dir so schwer fällt?! Lach mal mehr und denke auch an andere Sachen, das heißt dann nicht zwangsläufig, dass du das Rauchen wieder anfängst, wenn du Spaß hast....und nach 4 Jahren doch schon gar nicht - du weißt ja jetzt, wie der Hase läuft, oder
Wie lange bist du jetzt eigentlich genau clean? Vielleicht hast du auch nur den 3-Monats-Blues - da ist eh alles kacke, also auch kein Grund zur Aufregung
Nimms nicht persönlich, das ist nur meine Meinung - Schönen Ostermontag noch :!:
Hallo Heinz,
ich will mich nicht reinhängen und Dir sonnst etwas erzählen, möchte aber etwas sagen. Zum ersten muß ich hier Heike Recht geben zu dem, was Sie geschrieben hat. Ich könnte es nicht besser schreiben.
Eins möchte ich aber auch mitteilen - wenn Du weißt, dass ich trockener Alkoholiker bin. Ich möchte hier nicht protzen, angeben, oder was auch immer, um zu beweisen, dass es "Suchtfälle" gibt, welche es geschafft haben, von anderen Drogen, Alkohol oder Rauch weg zu kommen. Bei mir ist es der "Fall"! Mein Entzug ist nun mal der Alk (seit 21.1.94) und der Rauch seit 5.1.06. Wenn Du jemanden kennst, der sich, wie ich, von 2 Suchtmitteln trennt - alle Achtung, aber da wirst Du etwas suchen müssen - oder habe ich unrecht?
Ich bin selbst für jemanden hier da, welche sich eben nicht beherschen konnte, wieder rauchen "musste"! Ich habe mich geärgert, dass sie wieder rauchte - aber das ist kein "Umgang" wenn man selbst probleme hat, wie Du! Du mußt Dich vor allem selbst im Griff heben und halte Dich erst mal an die, die es wirklich weit gebracht haben. Es ist nicht leicht, aber es wird immer leichter - so ähnlich steht es in meinem Signum.
[i:7c28bd1f19][b:7c28bd1f19][color=darkred:7c28bd1f19][size=18:7c28bd1f19]Es ist keine Schande, suchtkrank zu sein. Aber es ist eine Schande, nicht dagegen zu tun.[/size:7c28bd1f19][/color:7c28bd1f19][/b:7c28bd1f19][/i:7c28bd1f19]
Du sollst an Dich denken - und wie Heike schon schrieb - lache mehr und denke an bessere Dinge, welche Du gern tust und Spaß hast, aber ohne einen Gedanken an Rauch zu verlieren. Hole Dich ein und mache was daraus. Heinz, hat der Spruch nicht einen Sinn für Dich?
[i:7c28bd1f19][b:7c28bd1f19][color=blue:7c28bd1f19][size=18:7c28bd1f19]Das Leben ist nichts - wenn man nichts aus ihm macht![/size:7c28bd1f19][/color:7c28bd1f19][/b:7c28bd1f19][/i:7c28bd1f19]
[i:7c28bd1f19][b:7c28bd1f19]Ich wünsche Dir alles Gute und einen schönen Ostermontag![/b:7c28bd1f19][/i:7c28bd1f19]
Grüße vom Foren-Opa
Manchmal ist es nicht einfach der Wahrheit ins Gesicht zu sehen..
Ihr habt recht...
[size=18:29f00bbbc0][color=red:29f00bbbc0][b:29f00bbbc0]Danke[/b:29f00bbbc0][/color:29f00bbbc0].[/size:29f00bbbc0]
Liebe Grüße
Heinz
[img:5770f125ce]http://www.bildercache.de/bild/20070609-081204-92.gif[/img:5770f125ce]
NMR seit 3.Juni 2007 - 23.45 Uhr
.[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/viewtopic.php?p=40226#40226/]Mein Tagebuch[/url]
Na aber gerne........ Und viel Spaß bei dem Sonnenschein, habt ihr doch auch (50 km von hier), oder??!!
Bei uns ist der Sonnenschein leider schon vorbei.
Von Frankreich her ziehen dunkle Regenwolken auf.
Aber:
Ist es draußen kalt und nass...
Macht es auch im Zimmer Spaß.
Liebe Grüße
Heinz
[img:5770f125ce]http://www.bildercache.de/bild/20070609-081204-92.gif[/img:5770f125ce]
NMR seit 3.Juni 2007 - 23.45 Uhr
.[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/viewtopic.php?p=40226#40226/]Mein Tagebuch[/url]
Ja, *seufz* Danke, der Warnung, aber jetzt bin ich nass.....in strahlendem Sonnenschein mit Hund, Sohn und Cityroller losgezogen und mitten in einen Wolkenbruch ( :!: ) rein.....Mein Sohn war schnell zuhause..... :roll:
Hi zusammen,
da komme ich grad aus dem Kino und sehe das hier auch große Emotionen liefen.
Heinz ich stimme Gerd und Heike 100% zu.
Ich selbst bin Typ A***h hoch geschüttelt und weiter gemacht.
Trotzdem Heike und Gerd finde ich gerade die Geschichte von Heinz ist nicht nur *mal-eben-mit-dem-Rauchen-aufhören*. Ich weiß nicht ob ich bei dem was Heinz passiert ist und noch passieren wird soviel Mum hätte trotzdem nicht zu rauchen.
Ich weiß nicht wieviel Hilfe wir dir geben können.
Aber wenn es ums NMR geht kannst auch mit mir voll rechnen.
Bleib stark und mach weiter so.
Ansonsten ist es ok auch mal schwach zu sein.
Solange du nicht qualmst. Sonst gibts auf die Finger. :roll:
Auch von mir schöne Ostergrüße für den restlichen Ostermontag, LG Petra
Allways look on the bright side of life..
letzte Rauchzeichen am 18.2.06 um 21.00 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1349.html]My diary[/url]
Seiten