[b:0ce06876fe]447. Tag[/b:0ce06876fe]

ca 13500 Zichten nicht geraucht, übern Daumen 3000 Euro gespart.

Eigentlich wollte ich am [b:0ce06876fe]444. Tag[/b:0ce06876fe] einen Beitrag schreiben, denn 4 ist meine Glückszahl, aber das hat nicht sollen sein. Dann eben jetzt. Der Stand an der Nichtraucherfront ist unverändert ruhig. Es gibt Momente, da kommt irgendwer im Hinterstübchen meines Hirns auf die Idee, dass Rauchen ganz nett war. Camel hat ein neues Packungsdesign. Ich habe mir heute die Schachtel meines (immer noch) rauchenden Kollegen und Zimmergenossen angeschaut, daran gerochen und gedacht: Riecht gut, wie früher! Tja, haben sie gut hingekriegt den Duft. Durchgestylt, mit großem Wiedererkennungswert. Was wäre, wenn ich mir eine anstecken würde ? Keine Ahnung. Wahrscheinlich würde gar nicht viel passieren, ich bilde mir sogar ein, dass es folgenlos bleiben würde. Aber warum sollte ich, was soll ich damit ? Mir fällt einfach kein Grund ein. Warum also ein Risiko eingehen ? Das Thema ist tot, maustot. Und Wiederbelebungsversuche werden unterbleiben. Ich denke nicht daran, meinen Hauptgewinn (ein Leben ohne Qualm) wieder herzugeben. Da kann der Typ im Hinterstübchen sich auf den Kopf stellen und mit den Beinen wackeln. Das kostet mich nur noch ein müdes Lächeln.

Allen hier, vor allem all den Neuanfängern, viel Kraft und Klarheit beim Aufhören.
Es lohnt sich.
Gebt nicht auf.

Viele Grüße
SOS

[quote:5b6241e8c2]meine güte bist du schon weit, aber ich streng mich auch an 3.000,--€ sind ein nettes sümmchen[/quote:5b6241e8c2]
Hi Bea, über 4 Monate bei Dir, das kann sich aber auch schon sehen lassen! Aus dem Gröbsten bist Du damit sicher raus. Die 3000,- sind sehr beeindruckend, stimmt. Vor allem, wenn man weiß, dass davon genau 0,- spürbar vorhanden sind. Mein Konto ist ein Bermuda-Dreieck für Ersparnisse.

LG, Sven

[b:25d542a21c]449.Tag[/b:25d542a21c]
[quote:25d542a21c="city"]also ich bin ganz ehrlich und sag, dass ich noch nicht aus dem gröbsten raus bin, gott sei dank gibt es genug zu essen (...) ich hab das "gesparte" in fressalien investiert *schäm*[/quote:25d542a21c]
Hi Bea
Ganz frei bin ich auch nicht von solchen Anwandlungen. Gummibärchen- und Chipstüten waren vor mir zwar noch nie sicher, aber zu allem Überfluss habe ich das Gefühl, dass sich seit dem Rauchstop jede Sünde SOFORT als Pölsterchen an den einschlägigen Stellen festkrallt. Ich konnte mein Gewicht nur durch exzessiven Sport in Schach halten, sonst hätte ich heute die klassische Hefekuchenfigur.

Es gibt übrgens ein neues NR-Tagebuch im Stern ([url]http://www.stern.de/wissenschaft/gesundheit/501405.html[/url]).
Ich zitiere aus "Genuss gegen die Sucht":

[i:25d542a21c]Nicht nur mein Geruchssinn, auch mein Geschmack hat sich verbessert. Das nutze ich auf ganzer Linie aus, ich esse fast durchgehend: Am Donnerstag gab es vier Brötchen zum Frühstück, einen Schokosnack vor einem reichlichen Mittagsessen. Den Nachmittag brachte ich mit Lutschbonbons und Gummibärchen rum, abends gab es Lasagne, kurz vor dem Schlafengehen noch einen Snack. Gesunder Hunger sieht anders aus.
Das Essen ist beim Entzug eine große Hilfe. Wenn ich esse, kann ich nicht rauchen, außerdem belohne ich mich auf kulinarischem Wege für das Geleistete. Genuss ohne schlechtes Gewissen. Ich weiß, dass ich in der nächsten Zeit zunehmen werde: In den Wochen nach der letzten Zigarette verlangsamt sich der Stoffwechsel, der Körper verbrennt pro Tag etwa 200 kcal weniger als zuvor.
Die Gewichtszunahme ist für mich aber das kleinere Übel. Wenn ich genug Willensstärke aufbringe, den Kampf gegen die Zigaretten zu gewinnen, werde ich auch mit ein paar zusätzlichen Pfunden klarkommen.[/i:25d542a21c]

Wir sind nicht allein.

LG, Sven