Glückwunsch zum Aufhören - sollte man zuallererst schon mal gesagt haben hier, gell?
Ich bin einen Tag "später" dran als du, habe am 14. Mai aufgehört. Beim Lesen und Stöbern hier im Forum findet wahrscheinlich jeder so einiges, was er direkt unterschreiben würde und anderes, das nicht seiner Erfahrung entspricht oder was er anders sieht.
Du bist so ziemlich die erste, die mal deutlich ausgesprochen hat, dass man schließlich im Vollbesitz seiner geistigen Kräfte geraucht hat und das viele Jahre lang. Ich sehe eigentlich auch keine Veranlassung, das jetzt völlig zu verteufeln und die Zeit madig zu machen. Deswegen ist mein Entschluss, aufzuhören, nicht besser oder schlechter motiviert, denke ich.
Feschten Willen und gutes Gelingen wünscht dir weiterhin
Peter
—
Die Letzte am 14.05.2006 um 2 Uhr nachts ausgemacht.
.. also ich bin selbst irgendwie irritiert muss ich schon sagen. Schmacht hab ich nicht wirklich im brenzligen Ausmass, aber die Lust eine zu rauchen ist schon noch da. Ich kann jetzt nur hoffen, dass ich bald positive effekte merke.
Denn vergilbte Gardinen, Aschenbechergeruch etc macht mir nix aus. In meiner Nähe wird munter gequarzt und das ist auch okay so. Ich denke am meisten wired mich das gesparte Geld freuen - wenn ich es denn nicht verfresse :shock:
ich hab zwar nur 1 Schachtel am Tag geraucht, hatte aber sehr starke Entzugserscheinungen.....ist halt jeder anders sei Froh darüber, aber nimms nicht auf die leichte Schulter, denn das ist ja das hinterhältige.....er :twisted: schlägt schön noch zu und wenns zu einfach ist, dann greifst du auch leichter wieder zru Ziggi, weil du dir sagts "ach ich schaff das immer wieder ist ja soooo einfach" viele fangen auch nach 2 Monaten rauchfrei wieder an......warum weiß ich nicht.....ioch bin jetzt bald 4 Monate abstinet....und will nie mehr der Sklave dieses Zeugs sein.......
Wobei ich es aber auch nicht ertragen könnte wenn bei mir im Haus geraucht werden würde......oder mein Partner so stinken würde......das würde ich nicht schaffen.....
erst einmal auch [size=18:835a6fb16a]herzlich Willkommen[/size:835a6fb16a] und herzlichen Glückwunsch zu
:danci1: :danci1: [size=18:835a6fb16a][b:835a6fb16a][color=red:835a6fb16a]1 WOCHE OHNE RAUCH[/color:835a6fb16a] [/b:835a6fb16a][/size:835a6fb16a] :danci1: :danci1:
Ich kann mich sehr gut in dich reinversetzen, weil ich habe auch immer gesagt, dass ich "gerne" geraucht habe.:oops:
Doch leider muss ich dir sagen, dass das eine Manipulation des Nikotins war. Ich habe genau 7 Wochen gebraucht, um dies zu begreifen.
Ich finde es ganz toll, dass du diesen Entschluss gefasst hast. Heute morgen habe ich -bei [color=darkred:835a6fb16a]40 [/color:835a6fb16a]Zigaretten pro Tag- nach ca. 7 Monaten und ein paar Gequetschten Tagen [color=darkred:835a6fb16a]9.000[/color:835a6fb16a] :!: nicht gerauchte Zigaretten vom Elch präsentiert bekommen. Auf einer Seite ist es beschämend, dass ich so viel geraucht habe, auf der anderen Seite bin ich total stolz, es geschafft zu haben. Würde bei dir also noch ein bisschen mehr bei raus kommen. Du hast 50 Ziggis täglich gehabt, oder?
Glaub mir, nach einer gewissen Zeit lernst du mit diesen sogenannten "Schmachtattacken" umzugehen.
Ich drücke dir die Daumen, dass du durchhälst. Es lohnt sich, und das nicht nur im Portemonnaie!!
An deiner Stelle würde ich mir ein Tagebuch anlegen, da es für alle Beteiligten übersichtlicher ist.
Ein schönes Wochenende und bleib artig rauchfrei
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
.. Tagebuch ist ne gute Idee. Also ich rieche immer so am aschenbecher rum, um das gruselig zu finden, aber das lässt mich kalt.
Mein Mitbewohner ist durch mich auf Kräuteretten gekommen ( also ich hab das nur aufgeschnappt und er hat sie sich geholt und daas zeug stinkt vielleicht :evil:
Ich hab auch das Buch von Allen Carr gelesen und das steht auch drin, dass man sehr gefährdet ist, wenn einem das aufhören relativ leicht fällt. Also unterschätzen tue ich das nicht.
Ich hab aber einen Vorteil. Seit ich rauche, drehe ich Van Nelle-Tabak in Hülsen und andere Zigaretten krieg ich gar nicht runter. :shock:
Wenn ich jetzt wieder eine rauchen würde wollen, dann müsste ich erst los und tabak, Hülsen und zigarettendreher kaufen und warten bis der Tabak etwas angetrocknet ist, weil er so feucht nicht schmeckt.
Also ich behalte mich aber trotzdem streng im Auge, denn genauso schnell wie ich beschlossen habe aufzuhören, kann ich auch beschliessen wieder anzufangen ..
Nach einer Woche habe ich immer noch extrem viel ans Rauchen gedacht. Heute kaum noch. Es wird echt leichter mit der Zeit. Aber man muss immer vorsichtig sein. Manchmal kommt der :twisted: so heftig und unerwartet, das ist schon der Hammer.
Hallo, Marina,
Glückwunsch zum Aufhören - sollte man zuallererst schon mal gesagt haben hier, gell?
Ich bin einen Tag "später" dran als du, habe am 14. Mai aufgehört. Beim Lesen und Stöbern hier im Forum findet wahrscheinlich jeder so einiges, was er direkt unterschreiben würde und anderes, das nicht seiner Erfahrung entspricht oder was er anders sieht.
Du bist so ziemlich die erste, die mal deutlich ausgesprochen hat, dass man schließlich im Vollbesitz seiner geistigen Kräfte geraucht hat und das viele Jahre lang. Ich sehe eigentlich auch keine Veranlassung, das jetzt völlig zu verteufeln und die Zeit madig zu machen. Deswegen ist mein Entschluss, aufzuhören, nicht besser oder schlechter motiviert, denke ich.
Feschten Willen und gutes Gelingen wünscht dir weiterhin
Peter
Die Letzte am 14.05.2006 um 2 Uhr nachts ausgemacht.
Tramp's Tagebuch
Ein Verspätetes Hallo Willkommen Marina!!!!!!
Das du Aufhören willst finde ich echt ganz toll Marina.
Aber das du sagst es macht dir nichts aus nicht mehr zu Rauchen :wink:,das Glaube ich dir nicht.
Hoffentlich bist mit deiner Einstellung wirklich schon soweit,es zu schaffen.
Denn jemand der sagt er hat gerne Geraucht (sich selbst die Luft zum Atmen genommen) der macht sich eigentlich nur was vor.
Trotzdem VIEL GLÜCK!!!!!!!!!!!
Sanala
Hi,
stimmt leider! Solange Wehmut mitklingt, bleibt ein Beigeschmack an Reue? Aufgehört zu haben, obwohl man "gern geraucht hat"?
Nun, wir alle wissen, wovon wir reden, denke ich.
Viele Grüße
Snusel
seit dem 06.04.06 endlich frei
und stolze Gagaorden-Besitzerin
Hallo und danke für die Statements
.. also ich bin selbst irgendwie irritiert muss ich schon sagen. Schmacht hab ich nicht wirklich im brenzligen Ausmass, aber die Lust eine zu rauchen ist schon noch da. Ich kann jetzt nur hoffen, dass ich bald positive effekte merke.
Denn vergilbte Gardinen, Aschenbechergeruch etc macht mir nix aus. In meiner Nähe wird munter gequarzt und das ist auch okay so. Ich denke am meisten wired mich das gesparte Geld freuen - wenn ich es denn nicht verfresse :shock:
[b:1239fa27a2][color=darkblue:1239fa27a2]Liebe Grüsse, Marina[/color:1239fa27a2][/b:1239fa27a2]
[i:1239fa27a2][color=#ff00bb:1239fa27a2]Rauchfrei seit dem 13.Mai 2006 [/color:1239fa27a2][/i:1239fa27a2]
hi Marina,
ich hab zwar nur 1 Schachtel am Tag geraucht, hatte aber sehr starke Entzugserscheinungen.....ist halt jeder anders sei Froh darüber, aber nimms nicht auf die leichte Schulter, denn das ist ja das hinterhältige.....er :twisted: schlägt schön noch zu und wenns zu einfach ist, dann greifst du auch leichter wieder zru Ziggi, weil du dir sagts "ach ich schaff das immer wieder ist ja soooo einfach" viele fangen auch nach 2 Monaten rauchfrei wieder an......warum weiß ich nicht.....ioch bin jetzt bald 4 Monate abstinet....und will nie mehr der Sklave dieses Zeugs sein.......
Wobei ich es aber auch nicht ertragen könnte wenn bei mir im Haus geraucht werden würde......oder mein Partner so stinken würde......das würde ich nicht schaffen.....
Hallo Marina,
erst einmal auch [size=18:835a6fb16a]herzlich Willkommen[/size:835a6fb16a] und herzlichen Glückwunsch zu
:danci1: :danci1: [size=18:835a6fb16a][b:835a6fb16a][color=red:835a6fb16a]1 WOCHE OHNE RAUCH[/color:835a6fb16a] [/b:835a6fb16a][/size:835a6fb16a] :danci1: :danci1:
Ich kann mich sehr gut in dich reinversetzen, weil ich habe auch immer gesagt, dass ich "gerne" geraucht habe.:oops:
Doch leider muss ich dir sagen, dass das eine Manipulation des Nikotins war. Ich habe genau 7 Wochen gebraucht, um dies zu begreifen.
Ich finde es ganz toll, dass du diesen Entschluss gefasst hast. Heute morgen habe ich -bei [color=darkred:835a6fb16a]40 [/color:835a6fb16a]Zigaretten pro Tag- nach ca. 7 Monaten und ein paar Gequetschten Tagen [color=darkred:835a6fb16a]9.000[/color:835a6fb16a] :!: nicht gerauchte Zigaretten vom Elch präsentiert bekommen. Auf einer Seite ist es beschämend, dass ich so viel geraucht habe, auf der anderen Seite bin ich total stolz, es geschafft zu haben. Würde bei dir also noch ein bisschen mehr bei raus kommen. Du hast 50 Ziggis täglich gehabt, oder?
Glaub mir, nach einer gewissen Zeit lernst du mit diesen sogenannten "Schmachtattacken" umzugehen.
Ich drücke dir die Daumen, dass du durchhälst. Es lohnt sich, und das nicht nur im Portemonnaie!!
An deiner Stelle würde ich mir ein Tagebuch anlegen, da es für alle Beteiligten übersichtlicher ist.
Ein schönes Wochenende und bleib artig rauchfrei
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hallo und danke
.. Tagebuch ist ne gute Idee. Also ich rieche immer so am aschenbecher rum, um das gruselig zu finden, aber das lässt mich kalt.
Mein Mitbewohner ist durch mich auf Kräuteretten gekommen ( also ich hab das nur aufgeschnappt und er hat sie sich geholt und daas zeug stinkt vielleicht :evil:
Ich hab auch das Buch von Allen Carr gelesen und das steht auch drin, dass man sehr gefährdet ist, wenn einem das aufhören relativ leicht fällt. Also unterschätzen tue ich das nicht.
Ich hab aber einen Vorteil. Seit ich rauche, drehe ich Van Nelle-Tabak in Hülsen und andere Zigaretten krieg ich gar nicht runter. :shock:
Wenn ich jetzt wieder eine rauchen würde wollen, dann müsste ich erst los und tabak, Hülsen und zigarettendreher kaufen und warten bis der Tabak etwas angetrocknet ist, weil er so feucht nicht schmeckt.
Also ich behalte mich aber trotzdem streng im Auge, denn genauso schnell wie ich beschlossen habe aufzuhören, kann ich auch beschliessen wieder anzufangen ..
[b:1239fa27a2][color=darkblue:1239fa27a2]Liebe Grüsse, Marina[/color:1239fa27a2][/b:1239fa27a2]
[i:1239fa27a2][color=#ff00bb:1239fa27a2]Rauchfrei seit dem 13.Mai 2006 [/color:1239fa27a2][/i:1239fa27a2]
Hallo Marina,
meinen Glückwunsch zu der ersten Woche ohne Rauchen. [img:1ebce68af7]http://www.bildercache.de/bild/20060425-210828-18.gif[/img:1ebce68af7]
Nach einer Woche habe ich immer noch extrem viel ans Rauchen gedacht. Heute kaum noch. Es wird echt leichter mit der Zeit. Aber man muss immer vorsichtig sein. Manchmal kommt der :twisted: so heftig und unerwartet, das ist schon der Hammer.
lg
Jens
Letzte am 22.01.2006 22:00h
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1299.html]Tagebuch von JCK[/url]
Hallo jens,
jo, ichhab die Keule immer im anschlag um mir einen auf den dets zu geben im Ernstfall :mrgreen:
[b:1239fa27a2][color=darkblue:1239fa27a2]Liebe Grüsse, Marina[/color:1239fa27a2][/b:1239fa27a2]
[i:1239fa27a2][color=#ff00bb:1239fa27a2]Rauchfrei seit dem 13.Mai 2006 [/color:1239fa27a2][/i:1239fa27a2]
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