[b:460c625cd3]1. Tag[/b:460c625cd3]
Guten Tag zusammen!
Ich habe mich nun heute erneut dazu spontan entschlossen das Rauchen auf zu geben.
Mein letzter Versuch war im September 2003 wie man im Forum erkennen kann und ich habe damals insgesamt 3 Tage durchgehalten.
Ich denke mal wieder schon lange über das Aufhören nach und heute morgen habe ich einen Ruck durch mir gespürt, dass es nun soweit ist.
Bisher habe ich 35 - 45 Zigaretten pro Tag geraucht.
Kurzerhand erinnerte ich mich an diese Forum hier und stiess auf das Tagebuch von SOS2.
Ich habe heute morgen gegen 7:30 Uhr meine letzte Zigarette geraucht.
Im Moment bin ich ziemlich am schwitzen, weiss aber nicht obs am Entzug oder an der Hitze liegt 
Liebe Grüsse
achti
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Rauchfrei seit 11.07.2006 um 07.30 Uhr
Herzlich wilkommen hier im Forum.
Mit hilfe aller dieser netten leute wirst du es schaffen. Schwitzen das kommt bestimmt von dem Wetter.
Leg dir vielleicht hilfsmittel wie Pflaster oder kaugummis zu ?
Lg Blöömchen
Dieser Weg wird kein leichter sein
Hallo Blöömchen!
Vielen Dank für Dein Willkommen.
Mit dem Wetter, da könntest Du Recht haben
Habe mir gerade einen neuen Ventilator fürs Büro aufgebaut, und siehe da: Es ist erträglicher mit dem Schwitzen 
Mit den Hilfsmitteln ist kein schlechter Gedanke, aber ich bin guter Dinge und werde es ohne schaffen. Mein letzter versuch ist trotz Hilfsmittel (Pflaster) gescheitert.
Ich hoffe es geht so einfach wie ich es gerade geschrieben habe
Liebe Grüsse zurück, und vielen Dank für Deine Unterstützung,
Bernd
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Rauchfrei seit 11.07.2006 um 07.30 Uhr
hi bernd,
zunächst herzlich willkommen, oder besser gesagt "welcome back".
blöööömchen hat recht, das mit dem schwitzen und so, hängt am wetter
ich denke schon, dass du es schaffst, wenn du es wirklich willst. du musst auf jeden fall sehr stark sein, wie du ja schon selbst "erlebt" hast, ist es nicht so einfach.
ich drücke dir auf jeden fall die daumen :ja: :ja:
gruß
bea
Rauchfrei seit dem 10. Januar 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1462.html]City's Tagebuch[/url]
Huhu Bea!
Ja, diesmal will ich es wirklich, noch wirklicher als sonst
Alleine die eigene Gesundheit und das schöne Geld sind zu verlockend.
Meine Frau raucht noch weiter, deswegen hatte ich eigentlich panik davor "alleine" auf zu hören.
Heute Morgen war der Moment aber dann gekommen, der berühmte KLICK war da. Und nun hoffe ich, dass das nun auch wirklich so bleibt, momentan fühl ich mich aber relativ sicher.
Vielen Dank fürs Daumendrücken, bei Dir klappt alles wie gewünscht?
Liebe Grüsse
Bernd
[quote:eae8393f58="city"]hi bernd,
zunächst herzlich willkommen, oder besser gesagt "welcome back".
blöööömchen hat recht, das mit dem schwitzen und so, hängt am wetter
ich denke schon, dass du es schaffst, wenn du es wirklich willst. du musst auf jeden fall sehr stark sein, wie du ja schon selbst "erlebt" hast, ist es nicht so einfach.
ich drücke dir auf jeden fall die daumen :ja: :ja:
gruß
bea[/quote:eae8393f58]
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Rauchfrei seit 11.07.2006 um 07.30 Uhr
ja klar, bisher schon, aber ich gebe zu, dass es mittlerweile der 3. versuch ist. nach einer "auszeit" von 3 jahren, habe ich wieder angefangen und jetzt sind es seit gestern 6 monate wieder [img:7c1d899bc0]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/b020.gif[/img:7c1d899bc0] ohne dunst.
Rauchfrei seit dem 10. Januar 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1462.html]City's Tagebuch[/url]
3 Jahre ohne? Na das ist doch schon echt klasse!!! Ich wäre froh wenn ich es eine so lange Zeit geschafft hätte
Aber diesmal denke ich, wirds klappen.
Bis auf tierische :twisted: -Attacken wo ich schon überlegte, komm, ne halbe, oder zumindest einen Zug...ist es im momentwirklich erträglich.
Ich bin natürluich gestern eisern geblieben und hoffe, dass es heute genauso erfolgreich wird.
Die 1. 24 Stunden sind schon mal geschafft
Liebe Grüsse
Bernd
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Rauchfrei seit 11.07.2006 um 07.30 Uhr
röchel .. ächtz....ou man....hechel...
also...irgendwie.....mir.....ist....ganz schwummerig.......und ich hab affenschmacht.........puhhhhhh...
So gings mir gestern aber auch schon in der 12-14 stunde nach dem nmr....bisher war dann alles ganz easy..
Aber im Moment..auch man, ich glaube wenn cih mich hier nicht gerade mit schreiben ablengen würde, dann wärs soweit....aber ich will es unbedingt schaffen mindestens 14 tage ganz ohne....bis dahi sind die attacken wohl hoffentlich auch nicht mehr sooo stark...
ok, ich hoffe meine büronachbarin drückt jetzt mal endlich ihre kippe wieder aus, dass der geruch hier nicht wieder so verführerisch reinzieht....
jetzt gehts langsam wieder....
bis später
Bernd
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Rauchfrei seit 11.07.2006 um 07.30 Uhr
Hallo Achti,
auch von mir noch ein herzliches Willkommen bei den NMR.
Genau du sagst es
Du musst nur die ersten paar Tage überstehen und dann wird alles leichter.
Schütte uns hier dein Herz aus, denn wir können alle verstehen wie du dich fühlst.
Ich drücke dir die Daumen
Lieben Gruß
Maggi
geruch und verführerisch????? [img:f410315148]http://www.cosgan.de/images/midi/boese/a015.gif[/img:f410315148] hab ich was verpasst??
Rauchfrei seit dem 10. Januar 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1462.html]City's Tagebuch[/url]
Hallo dir noch ein herzliches Willkommen und ganz viel Glück auf deinem Weg zum NMR....
Habe auch gestern meinen Versuch gestartet, dann sind wir ja fast zeitgleich bei den NMR gelandet.....du hast aber ein paar stunden vorsprung....
Also weiterhin Toi, Toi, Toi
Liebe Grüße Knuddlmaus
Nicht jedes Lachen ist ein wirkliches Lachen, denn wie oft habe ich schon gelacht nur um nicht weinen zu müssen.
Rauchfrei seit 20.08.2006 um 01.55Uhr
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