Na was muß ich denn da bei dir lesen???
aber ok du hast eine geraucht das ist nicht der untergang....steh auf und mach weiter dann war es nur ein ausrutscher.....und du kannst es schaffen wenn du es willst...wenn du dir die ganzen TB's mal durchliest siehst du das viele auf ihrem langen Weg zum NMR auch ausgerutscht sind, aber sie sind wieder aufgestanden und genau das wirst du auch tun...also hopp auf und weitermachen.....
Ich kenn das was du grad durchmachst nur zu gut.....
Also ich drück sdir ganz fest die Daumen und hoffe das dein Ausrutscher dich nicht ganz umwirft.
Also schönen und noch rauchfreien Abend wünscht die Knuddlmaus
—
Nicht jedes Lachen ist ein wirkliches Lachen, denn wie oft habe ich schon gelacht nur um nicht weinen zu müssen.
Ich habe zwar gestern abend noch eine 2te geraucht, aber das wars dann auch. Heute morgen hat meine Ftrau schon gedacht ich hätte schon aufgegeben und stellt mir wie selbstverständlich schon mal den Aschenbecher vor die Nase für den morgendlichen Kaffee.
Da hab ich dann gesagt...neeee, meinst du ich hab die 3 Tage Entzug mitgemacht damit ich jetzt wieder ganz anfange?
Dann hab ich Ihr meinen Elch gezeigt, da stand dann 107 Zigaretten nicht geraucht, und da sagte ich Ihr dann, hier schau, statt 107 hab ich dann halt 105 nicht geraucht, und das finde ich für mich schon eine tolle Leistung.
Daran wird jetzt angeknüpft und fertig
Liebe Grüsse
Achti
P.S: Wer Fragen hat, frage!
—
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Rauchfrei seit 11.07.2006 um 07.30 Uhr
Genau das ist die richtige Einstellung....aufstehen und weitermachen.....Also dann drück ich dir mal weiterhin die Daumen....und das nächste mal wenn du im ´Garten sitzt solltest du die Augen aufhalten, denn der :twisted: scheint sich da ja irgendwo zu verstecken....also augen auf und ihn gleich rausschmeißen wenn er kommt
Schönen rauchfreien Tag wünscht dir die Knuddlmaus
—
Nicht jedes Lachen ist ein wirkliches Lachen, denn wie oft habe ich schon gelacht nur um nicht weinen zu müssen.
Hallo und Guten Morgen zusammen!
Wie geht es Euch? Mir geht es soweit ganz gut.
Bin auch schön artig gewesen, und seit gestern Mittag war auch :twisted: überhaupt nicht mehr böse zu mir
Klar merkt man dass mit dem Körper was passiert und sich was verändert, aber zum Glück stell ich nur positive veränderungen fest.
ICh glaube mir kommt zu gute dass ich vor meiner letzten Zigarette die beiden Tage ziemlich viel geschlafen habe, und eh schon wenig geraucht hatte.
Im Moment bin ich mir jedenfalls sicher die nächsten 14 Tage ohne grössere Anstrengungen und vorallem ohne Zigaretten zu "überleben"
Ein wichtiger Punkt war auch dieser berühmte "KLICK", und eine grosse Hilfe ist auch das Tagebuchlesen.
Also nun auf, den 3ten Tag überstehen
Vielen Dank an alle!!!
Bernd
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Rauchfrei seit 11.07.2006 um 07.30 Uhr
Tja, das war wohl niks, als wir vorhin im Garten waren habe ich ohne zu überlegen eine Zigarette genommen und geraucht...
Tja, nun steh ich da
Naja, immerhin 2 Tage und 12 Stunden ohne...sind zwar noch keine 14 Tage, aber...ach was...
ich reds mir liber selber nicht noch schön
ein geknickter Achti
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Rauchfrei seit 11.07.2006 um 07.30 Uhr
Na was muß ich denn da bei dir lesen???
aber ok du hast eine geraucht das ist nicht der untergang....steh auf und mach weiter dann war es nur ein ausrutscher.....und du kannst es schaffen wenn du es willst...wenn du dir die ganzen TB's mal durchliest siehst du das viele auf ihrem langen Weg zum NMR auch ausgerutscht sind, aber sie sind wieder aufgestanden und genau das wirst du auch tun...also hopp auf und weitermachen.....
Ich kenn das was du grad durchmachst nur zu gut.....
Also ich drück sdir ganz fest die Daumen und hoffe das dein Ausrutscher dich nicht ganz umwirft.
Also schönen und noch rauchfreien Abend wünscht die Knuddlmaus
Nicht jedes Lachen ist ein wirkliches Lachen, denn wie oft habe ich schon gelacht nur um nicht weinen zu müssen.
Rauchfrei seit 20.08.2006 um 01.55Uhr
hey achti,
das is doch nich schlimm....."eine is keine"....
also mach einfach weiter als wär nicht's gewesen.....ich drücke däumchen......das wird ....du schaffst das....[img:463c62d179]http://www.mysmilie.de/smilies/froehlich/11.gif[/img:463c62d179]
lg nico
die letzte Zigarette am 12.5.06 um 20:38 geraucht
sicher ist ein Schiff nur im Hafen,aber dafür sind Schiffe nicht gebaut .....
John A.Shedd
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1757.html]Nico's Tagebuch[/url]
Guten Morgen zusammen,
vielen Dank für Euren Beistand
Weiter machen werde ich auf jeden Fall.
Ich habe zwar gestern abend noch eine 2te geraucht, aber das wars dann auch. Heute morgen hat meine Ftrau schon gedacht ich hätte schon aufgegeben und stellt mir wie selbstverständlich schon mal den Aschenbecher vor die Nase für den morgendlichen Kaffee.
Da hab ich dann gesagt...neeee, meinst du ich hab die 3 Tage Entzug mitgemacht damit ich jetzt wieder ganz anfange?
Dann hab ich Ihr meinen Elch gezeigt, da stand dann 107 Zigaretten nicht geraucht, und da sagte ich Ihr dann, hier schau, statt 107 hab ich dann halt 105 nicht geraucht, und das finde ich für mich schon eine tolle Leistung.
Daran wird jetzt angeknüpft und fertig
Liebe Grüsse
Achti
P.S: Wer Fragen hat, frage!
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Rauchfrei seit 11.07.2006 um 07.30 Uhr
Genau das ist die richtige Einstellung....aufstehen und weitermachen.....Also dann drück ich dir mal weiterhin die Daumen....und das nächste mal wenn du im ´Garten sitzt solltest du die Augen aufhalten, denn der :twisted: scheint sich da ja irgendwo zu verstecken....also augen auf und ihn gleich rausschmeißen wenn er kommt
Schönen rauchfreien Tag wünscht dir die Knuddlmaus
Nicht jedes Lachen ist ein wirkliches Lachen, denn wie oft habe ich schon gelacht nur um nicht weinen zu müssen.
Rauchfrei seit 20.08.2006 um 01.55Uhr
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