Ich rauche seit fast 3 wochen nicht mehr! 
Hab ca. 3 jahre geraucht, vieleicht auch 4. :?
Habe so auch nicht mehr das verlangen nach ner kippe.
Aber die Entzugserscheinung körperlicher art sind hart.
Also ich hab mehrmals täglich mit schwindelanfälle zu kämpfen u. die augen wenn ich mich auf was konzentrieren will schaffen es nicht. also der kopf kan sich noch konzentrieren aber z.b. beim lesen wird es dann schwerer sich auf die buchstaben zu konzentrieren.
Noch dazu kommt die dauer hafte müdigkeit, trotz fast 10 stunden schlaf manchmal.
Und ich musste mir auf arbeit anhören das ich dicker geworden bin seit ich aufgehört habe. 
kann mir jemand sagen was ich machen kann damit ich mich gesundheitlich besser fühle???
MFG
Michi
Meine Letzte Ziggi war am 30.07.06 ca. um 18:00 uhr
Hallo Shawk,
was hast du geraucht, dass du soooo große Entzugserscheinungen hast? Gewichtszunahme ok, aber ich habe noch von Schwindel, Trägheit usw gehört. Ist vielleicht noch etwas Stress oder so im Spiel?
Viele Grüsse Stefan
letzte Zigarette am 08.09.2006 spät Abends
weiß auch nicht was es ist :?
Meine Letzte Ziggi war am 30.07.06 ca. um 18:00 uhr
ich habe vor drei Tagen das Rauchen aufgehört.
das schlapp sein habe ich auch. Der körper stellt sich um und man trauert immer noch der Ziggi nach.
Du hast es ja schon weit geschafft. Dein Körper
entgiftet sich und musst Dich ja bald besser fühlen.Auf alle fälle besser als Du noch geraucht hast. Machst Du Sport??
LG
Anna
Nee, leider noch nicht. werde ich aber in zukunft wieder versuchen.
das war nämlich auch nen grund warum ich aufgehört habe, weil die ausdauer bei mir hin ist. Es ist ja nicht normal das ich nach 1 - 2 treppen schon wie nen alter man Hächel. :?
oder???
MFG
Michi
P.S. Ihr könnt mich auch gerne wenn ihr habt im MSN zufügen, würde mich auch gern in zukunft mit leuten die grad dabei sind sich das rauchen abzugewöhnn zu unterhalten und den verlauf ie sie es gerade erleben mit zu verfolgen!!!
Meine Letzte Ziggi war am 30.07.06 ca. um 18:00 uhr
Hallo Shawk!
Mir geht es ähnlich wie dir. Bin jetzt bei 3 Wochen und bin auch dauernd schlapp. (Und habe oft so koimische Anfälle von grippalen Infekten.)
Schwindel kenne ich jetzt nicht mehr, hatte ich aber am Anfang.
Es gibt eine relativ simple Erklärung dafür.
Wenn man aufhört zu rauchen, senkt sich der Blutdruck wieder auf sein Normalmaß, nachdem er durchs Rauchen jahrelang hoch gepuscht wurde.
Ich habe von Natur aus eher niedrigen Blutdruck. Da ist man halt schlapp. Und wie ist das bei dir?
Was auf jeden Fall degegen hilft ist: viiiiieeeeel trinken, Sport, viel frische Luft und eventuell auch Eisentabletten.
Konnte ich dir helfen?
Hab ein bißchen Geduld, dein Körper muß sich erst wieder finden...
Lieben Gruß, Inga
Letzte Zigarette: 29.07.06, Dank an Allen Carr und meinen Mann.
Ausgezeichnet mit dem Gaga-Diplom.
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ich werd versuchen, danke schon mal im vorraus
Meine Letzte Ziggi war am 30.07.06 ca. um 18:00 uhr