Hi Lola,
von mir auch ein aufdieschulterklopf und übernrückenstreich und ein daswirschonwieder
Aussitzen schaffst Du und Katzen sind toll. Und ist es nicht schön das die beiden nicht mehr nach Rauch stinken? Mein Kater hat immer ganz schön gemüffelt und mir wars sehr sehr unangenehm dem kleinen gegenüber...
Zähne hoch und Kopf zusammenbeißen
Uta
—
Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]
erst mal danke an alle, die mir Mut gemacht haben.
Auch ein Danke für die leckeren virtuellen Nusskringel und Kaffee. *mampf*
Heute geht es wieder einigermaßen. Ist nicht mehr ganz so krass wie gestern. Jetzt bin ich schon 6 Tage und 13 Std. rauchfrei [img:e454e141eb]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/n015.gif[/img:e454e141eb]Bin richtig stolz auf mich. Da jetzt die erste Woche fast rum ist, bleibe ich natürlich weiter am Ball. Und jetzt erst recht.
Auch mit dem Essen hab ich es jetzt ganz gut in den Griff bekommen. Fast nur noch Obst. Zwischendurch mal ein Reissüppchen.
Werde mal dieses Wochenende zwei Fastentage einlegen, kann mir auch nicht schaden.
Was ich bei mir bemerkt habe, ich darf keine Zigaretten riechen. Dann packt mich immer das große Verlangen. Ich glaub, ich muß mich von einen Großteil meiner Bekannten zurückziehen oder nur noch telefonisch oder per messenger unterhalten. Sonst werde ich irgendwann wieder schwach :cry:
Mittlerweile meldet sich auch wieder mein Geruchsinn zurück. Aber das Sodbrennen ist noch immer da. Damit hatte ich bis jetzt äußerst selten zu tun. Ist etwas eklig.
Tschüß
Die hellweek is vorbei, ich sagst Dir, jetzt werden diese dämlichen Schmachtanfälle immer weniger und er :twisted: hat gemerkt, dass man mir Dir nicht spielen kann und zeigt sich nur mehr, wenn überhaupt gaanz kurz.
Super gemacht.
Ganz bewundernd les ich auch, wie Du das mit der Diät machst, super, echt *mirmaleinstückabschneidenkönnt*, nur weiter so!! :ja:
[color=blue:e4f40647f4][size=18:e4f40647f4]herzlichen Glückwunsch zur ersten Woche!!![/size:e4f40647f4][/color:e4f40647f4]
Das mit dem Fasten habe ich mir auch schon überlegt. Erstens ist's eine Turbo-Entgiftung und zweitens macht's ja nur wirklich Sinn, wenn man nicht raucht. Deshalb habe ich es bisher nie gemacht
Falls du es machst berichte mal in welcher Art.
Bin ganz gerührt.Ja, ich habe die erste Woche ganz gut überstanden. 1Tag davon war ziemlich krass und schlimm für mich gewesen, aber jetzt geht es mir erstaunlich gut. Der Schmacht wird immer weniger, über den :twisted: kann ich mittlerweile hämisch grinsen.Habe gemerkt, es ist eine reine Kopfsache. Ist ja nicht so, daß ich körperlich Schmerzen habe, wenn ich nicht rauche. Der :twisted: sitzt da oben in der Birne und pikst. Es wird von Tag zu Tag einfacher. Hoffentlich bleibt das so...
Habe gestern und heute mal 2 Fatentage eingelegt. Mach ich mehrmals im Jahr. Tut immer ganz gut.
@Loveparade82:Falls du es machst berichte mal in welcher Art.
Naja, ich trinke erst mal einen halben Liter lauwarmes Wassr mit Glaubersalz aus der Apotheke. Beim Trinken die Nase zuhalten, sonst kommt es zu leichten :goebel:-Anfällen. Aber danach für einen Tag nicht die Wohnung verlassen und die Toilette beschlagnahmen.
Und dann trink ich den ganzen Tag nur Wasser. Viiiieeelll Wasser, am besten Leitungswasser. Man kann auch Saftfasten machen. Dann halt Wasser mit frischgepressten Saft vermischen. Danach fühl ich mich eigentlich immer ziemlich fit. Man kann das auch länger als ein Wochenende machen, aber da muß man ziemlich kampferprobt sein.
Na, Lolitalein? Schon vom Fleisch gefallen :lol1:
Bei mir is ab heut auch Schluss mit den Bergen von Schoki, aber so mal 2 Tage gar nix essen, poah - ich glaub das wär nix für mich.
Ein bekannter macht das einmal im Jahr für eine Woche - nur Tee glaub ich.
Ich will jetzt niemanden kritisieren und jeder muss eh selber wissen wie er tut, aber meine Meinung bekommt ihr trotzdem: ich halte es nicht für sinnvoll sich das ganze Jahr Schweinsbraten und dergleichen reinzustopfen und dann zu glauben mit einer Woche fasten wär dann alles wieder gut.
Lola: ich hab eh oben schon gemerkt,dass Du nicht der Typ dazu bist. Aber ich denk, von solchen gibts trotzdem recht viel. :?
Ich sitze hier und ziehe mir gerade einen Kaffee crema rein. Hab mir heute eine neue Kaffeemaschine gekauft.
:kaffeepc:
Heute ist ein herrlicher Tag. Bin vorhin schwerbepackt vom shoppen zurück gekommen. Mußte mich für die Woche ohne Rauch doch belohnen.
Meine Ausbeute: eine neue Pad-Kaffeemaschine, eine DVD (Hinter dem Horizont, ich liebe diesen Film), ein Buch, einen neuen Satz Tarotkarten (die waren saumäßig teuer :x ),Obst noch und nöcher und einen Besuch beim Frisör.
Dann habe ich zwischendurch bei "Nordsee" einen kleinen Zwischenstop gemacht und mir genüßlich ein Shrimpsbrötchen reingezogen. *mampf*
Der krönende Abschluß war ein Besuch am Dönerstand. Mit viel viel Knobisoße und ratzescharf. *fauch* :essen:
Nun, ich habe ja schließlich 2 Tage gefastet und 1,5 kg waren weg. Werde ich mal alle 2 Wochen wiederholen, das fasten.
@oktobra:
BeitragVerfasst am: 21.08.2006 - 10:04 Titel:
Na, Lolitalein? Schon vom Fleisch gefallen
Nee, der Döner und die Shrimps haben bestimmt die Hälfte von den velorenen Kilos wieder wettgemacht. Aber das war es mir wert.
Mittlerweile macht das nichtrauchen auch Spaß. Ich rieche wieder besser (der Knobigeruch vom Döner war betäubend :lol:), der eklige Raucherhusten ist minimal geworden und das Treppensteigen fällt mir mittlerweile immer leichter. Bin nicht mehr ganz außer Puste danach.
Heute Abend wird nur Obst gefuttert.
Der :twisted: ist auch rücksichtsvoller geworden. Sicher, er klopft manchmal noch an, aber ich kann damit immer besser umgehen.
Hach, das Leben ist schööön :danci1: :danci1: :danci1:
Tschüß
Hi Lola,
von mir auch ein aufdieschulterklopf und übernrückenstreich und ein daswirschonwieder
Aussitzen schaffst Du und Katzen sind toll. Und ist es nicht schön das die beiden nicht mehr nach Rauch stinken? Mein Kater hat immer ganz schön gemüffelt und mir wars sehr sehr unangenehm dem kleinen gegenüber...
Zähne hoch und Kopf zusammenbeißen
Uta
Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]
Hallo,
erst mal danke an alle, die mir Mut gemacht haben.
Auch ein Danke für die leckeren virtuellen Nusskringel und Kaffee. *mampf*
Heute geht es wieder einigermaßen. Ist nicht mehr ganz so krass wie gestern. Jetzt bin ich schon 6 Tage und 13 Std. rauchfrei [img:e454e141eb]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/n015.gif[/img:e454e141eb]Bin richtig stolz auf mich. Da jetzt die erste Woche fast rum ist, bleibe ich natürlich weiter am Ball. Und jetzt erst recht.
Auch mit dem Essen hab ich es jetzt ganz gut in den Griff bekommen. Fast nur noch Obst. Zwischendurch mal ein Reissüppchen.
Werde mal dieses Wochenende zwei Fastentage einlegen, kann mir auch nicht schaden.
Was ich bei mir bemerkt habe, ich darf keine Zigaretten riechen. Dann packt mich immer das große Verlangen. Ich glaub, ich muß mich von einen Großteil meiner Bekannten zurückziehen oder nur noch telefonisch oder per messenger unterhalten. Sonst werde ich irgendwann wieder schwach :cry:
Mittlerweile meldet sich auch wieder mein Geruchsinn zurück. Aber das Sodbrennen ist noch immer da. Damit hatte ich bis jetzt äußerst selten zu tun. Ist etwas eklig.
Tschüß
Lola :winky1:
:applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :danci1: :applaus: :danci1: [size=18:a3af86c6c1]Zu einer Woche rauchfrei!![/size:a3af86c6c1][color=red:a3af86c6c1][/color:a3af86c6c1]. *stolzaufdichbin*
Die hellweek is vorbei, ich sagst Dir, jetzt werden diese dämlichen Schmachtanfälle immer weniger und er :twisted: hat gemerkt, dass man mir Dir nicht spielen kann und zeigt sich nur mehr, wenn überhaupt gaanz kurz.
Super gemacht.
Ganz bewundernd les ich auch, wie Du das mit der Diät machst, super, echt *mirmaleinstückabschneidenkönnt*, nur weiter so!! :ja:
Rauchfrei seit 31.07.06.
hi lola,
gratulation zur [size=18:cccdc0ca0b][color=orange:cccdc0ca0b][b:cccdc0ca0b]1. rauchfreien woche[/b:cccdc0ca0b][/color:cccdc0ca0b][/size:cccdc0ca0b] [img:cccdc0ca0b]http://www.mysmilie.de/smilies/froehlich/3/63.gif[/img:cccdc0ca0b][img:c... läuft doch super...weiter so....[img:cccdc0ca0b]http://www.mysmilie.de/smilies/froehlich/14.gif[/img:cccdc0ca0b]
lg nico
die letzte Zigarette am 12.5.06 um 20:38 geraucht
sicher ist ein Schiff nur im Hafen,aber dafür sind Schiffe nicht gebaut .....
John A.Shedd
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1757.html]Nico's Tagebuch[/url]
Hi Lola,
auch von mir
[color=blue:e4f40647f4][size=18:e4f40647f4]herzlichen Glückwunsch zur ersten Woche!!![/size:e4f40647f4][/color:e4f40647f4]
Das mit dem Fasten habe ich mir auch schon überlegt. Erstens ist's eine Turbo-Entgiftung und zweitens macht's ja nur wirklich Sinn, wenn man nicht raucht. Deshalb habe ich es bisher nie gemacht
Falls du es machst berichte mal in welcher Art.
Liebe Grüße
Christina
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
[size=18:a91d43bc31]Danke, danke, danke [/size:a91d43bc31]:lol:
Bin ganz gerührt.Ja, ich habe die erste Woche ganz gut überstanden. 1Tag davon war ziemlich krass und schlimm für mich gewesen, aber jetzt geht es mir erstaunlich gut. Der Schmacht wird immer weniger, über den :twisted: kann ich mittlerweile hämisch grinsen.Habe gemerkt, es ist eine reine Kopfsache. Ist ja nicht so, daß ich körperlich Schmerzen habe, wenn ich nicht rauche. Der :twisted: sitzt da oben in der Birne und pikst. Es wird von Tag zu Tag einfacher. Hoffentlich bleibt das so...
Habe gestern und heute mal 2 Fatentage eingelegt. Mach ich mehrmals im Jahr. Tut immer ganz gut.
@Loveparade82:Falls du es machst berichte mal in welcher Art.
Naja, ich trinke erst mal einen halben Liter lauwarmes Wassr mit Glaubersalz aus der Apotheke. Beim Trinken die Nase zuhalten, sonst kommt es zu leichten :goebel:-Anfällen. Aber danach für einen Tag nicht die Wohnung verlassen und die Toilette beschlagnahmen.
Und dann trink ich den ganzen Tag nur Wasser. Viiiieeelll Wasser, am besten Leitungswasser. Man kann auch Saftfasten machen. Dann halt Wasser mit frischgepressten Saft vermischen. Danach fühl ich mich eigentlich immer ziemlich fit. Man kann das auch länger als ein Wochenende machen, aber da muß man ziemlich kampferprobt sein.
Naja, morgen werd ich mir von den gesparten 28.- € (sagt der Elch) erst mal ne neue Kaffeemaschine zulegen. Ich lechze nach Kaffee [img:a91d43bc31]http://www.cosgan.de/images/midi/nahrung/e030.gif[/img:a91d43bc31] Vieleicht auch als Belohnung ein klitzekleines Nusskringelchen für die überstandene Woche.
Jedenfalls hätte ich es ohne euch nicht gepackt. Nochmals ganzlieb danke [img:a91d43bc31]http://www.cosgan.de/images/midi/liebe/a085.gif[/img:a91d43bc31]
Tschüß
Lola :winky1:
Hallo Lola
Dein Danke für den folgenden Glückwunsch hab ich schon eingeheimst. Bitte Gerngeschehen. sag ich Und wünsch dir erstmal
[size=18:442590487f][color=orange:442590487f]Habby Glückskringel zu einer Woche Überstandenen Nikotinentzug [/color:442590487f][/size:442590487f]
Ein Tusch kommt hier
[img:442590487f]http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/a080.gif[/img:442590487f] [img:442590487f]http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/a080.gif[/img:442590487f]
und den verdienten Kringel musste dir selber Kaufen
Micha
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
http://www.ohnerauchen.de/node/1905 . Mein TB.
Na, Lolitalein? Schon vom Fleisch gefallen :lol1:
Bei mir is ab heut auch Schluss mit den Bergen von Schoki, aber so mal 2 Tage gar nix essen, poah - ich glaub das wär nix für mich.
Ein bekannter macht das einmal im Jahr für eine Woche - nur Tee glaub ich.
Ich will jetzt niemanden kritisieren und jeder muss eh selber wissen wie er tut, aber meine Meinung bekommt ihr trotzdem: ich halte es nicht für sinnvoll sich das ganze Jahr Schweinsbraten und dergleichen reinzustopfen und dann zu glauben mit einer Woche fasten wär dann alles wieder gut.
Lola: ich hab eh oben schon gemerkt,dass Du nicht der Typ dazu bist. Aber ich denk, von solchen gibts trotzdem recht viel. :?
Rauchfrei seit 31.07.06.
Ich sitze hier und ziehe mir gerade einen Kaffee crema rein. Hab mir heute eine neue Kaffeemaschine gekauft.
:kaffeepc:
Heute ist ein herrlicher Tag. Bin vorhin schwerbepackt vom shoppen zurück gekommen. Mußte mich für die Woche ohne Rauch doch belohnen.
Meine Ausbeute: eine neue Pad-Kaffeemaschine, eine DVD (Hinter dem Horizont, ich liebe diesen Film), ein Buch, einen neuen Satz Tarotkarten (die waren saumäßig teuer :x ),Obst noch und nöcher und einen Besuch beim Frisör.
Dann habe ich zwischendurch bei "Nordsee" einen kleinen Zwischenstop gemacht und mir genüßlich ein Shrimpsbrötchen reingezogen. *mampf*
Der krönende Abschluß war ein Besuch am Dönerstand. Mit viel viel Knobisoße und ratzescharf. *fauch* :essen:
Nun, ich habe ja schließlich 2 Tage gefastet und 1,5 kg waren weg. Werde ich mal alle 2 Wochen wiederholen, das fasten.
@oktobra:
BeitragVerfasst am: 21.08.2006 - 10:04 Titel:
Na, Lolitalein? Schon vom Fleisch gefallen
Nee, der Döner und die Shrimps haben bestimmt die Hälfte von den velorenen Kilos wieder wettgemacht.
Aber das war es mir wert.
Mittlerweile macht das nichtrauchen auch Spaß. Ich rieche wieder besser (der Knobigeruch vom Döner war betäubend :lol:), der eklige Raucherhusten ist minimal geworden und das Treppensteigen fällt mir mittlerweile immer leichter. Bin nicht mehr ganz außer Puste danach.
Heute Abend wird nur Obst gefuttert.
Der :twisted: ist auch rücksichtsvoller geworden. Sicher, er klopft manchmal noch an, aber ich kann damit immer besser umgehen.
Hach, das Leben ist schööön :danci1: :danci1: :danci1:
Tschüß
Lola :winky1:
[img:d0b4a157ec]http://www.cosgan.de/images/midi/musik/n015.gif[/img:d0b4a157ec]
Rauchfrei seit dem 10. Januar 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1462.html]City's Tagebuch[/url]
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