Hallo,
ich bin neu hier und wollt mich mal kurz vorstellen.
Ich bin 27 Jahre alt und hab die Nase voll gehabt vom Rauchen.
Da ich Montag in Urlaub gefahren bin, habe ich gleich den Dienstag zum Aufhören genutzt und seitdem keine mehr geraucht.
Heute bin ich wieder heimgekommen und hab nun Angst in alte Verhaltensweisen zurückzufallen.
Doch ich will endlich mit dem Rauchen aufhören, zum einen weil´s mich nervt, Geld kostet und ausserdem auch stinkt und zum anderen, weil wir ein Baby planen und das ja Gesund zur Welt kommen soll.
Vielleich könnt ihr mir ja ein paar Tips geben wie ich durchhalten kann? Zumindest, dass es mir nicht mehr ganz so schwer fällt und ich nicht dauernd an Glimmstengel denken muss...?
lg
Hi,
supi dein entschluss! du hast dann jetzt ja fast ne woche um. ich kann das gut verstehen, dass du bedenken hast in deinem alten umfeld wieder rückfällig zu werden.
da ich selber lange und stark geraucht habe, und auch kürzlich aufhörte, geht es mir sehr ähnlich wie dir. ich glaube wir müssen einfach unser leben verändern. mehr bewegung. sport, joggen, schwimmen. áusserdem empfinde ich es als sehr hilfreich und unterstützend in diesem forum über das nichtrauchen zu lesen.
Mit Gruß
Knut
Herzlich Willkommen hier im Forum,
was gibts denn Besseres?
ne gute Entscheidung mit rauchen aufzuhören und hier im Forum reinzuschauen. Mir hilfts jedenfalls total gut.
Mensch, 6 Tage schon geschafft, schon mal ein guter Erfolg und den körperlichen Entzug hast Du wohl hinter Dir. Warum jetzt also nicht weitermachen?
Kinderwunsch ist auch ein Motivationsgrund bei mir
LG
Uta
Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]
Der 7. Tag is geschafft....juhuu!!!
Es fällt mir allerdings von Tag zu Tag schwerer. Heut abend gehts noch auf den Weihnachtsmarkt, hoffentlich werd ich da nicht schwach.....alle meine Freunde rauchen (echt hart!)...
Liebe Grüße
Katrin
Hallo Katrin,
halt durch es lohnt sich.
Die ersten Tage sind wirklich kein Zuckerschlecken.
Wenn du etwas abgelenkt werden möchtest dann lese doch mal in den Tagebüchern, am besten auf den ersten Seiten und du wirst sehen auch wir die schon länger durchhalten hatten schwierige Anfangszeiten.
Ich hätte nie gedacht dass ich es schaffe nach 30 Jahren endlich von den Kippen loszukommen, aber mit der Hilfe dieses Forums habe ich es bis heute geschafft.
Vertrau dich uns an, lege dir ein Tagebuch zu und schreibe was das Zeug hält. Wir unterstützen dich so gut es geht.
Oder gucke mal in den Chat rein. Da geht es meist sehr lustig zu.
Ich drücke dir die Daumen!!!!
Lieben Gruß
Maggi
shakka wo ein wille , da auch eine kippe *scherz
Immer schön den Popo hoch und "bewegen" und bloß nichts hinterfragen.
Um so besser läuft es für dich !
Schnapp dir ein Fahrrad oder Inliner......alles wird gut
Ich habe es auch erst 7 Tage durchgehalten. Durch eine Grippe fiel es mir leichter und schon seit längeren hatte ich mit dem Laster gehadert. Habe vorher schon mehrmals versucht aufzuhören, aber fehlgeschlagen. Hoffentlich schaff ich es. Wir müssen uns einfach klar machen, dass wir nur gewinnen können. Neue Kraft, Gesundheit Zeit ...
Ich hoffe, dass die Verarbeitung im Forum uns hilft, uns einen Spiegel vor die Augen zu halten und Gleichgesinnte zu gewinnen, um sich gegenseitig zu motivieren.
Gruß Suella
durchhalten-aller Anfang ist schwer
Huhu,
cool, ich hab auch 6 Tage geschafft. Hör nicht auf, Du bist stark, sei keine Memme. Der Wille ist echt alles. Eine Zigarette und die Tge waren fast umsonst, denn Du willst ja ganz aufhören. Ich halte jedenfalls durch, ich hoffe Du auch, egal, was draussen los ist.
Besser spät als nie. Letzte Kippe am 04.03.2008 23:00 Uhr !
halt durch - komm weiter rein und texte uns voll: glaub mir, das hilft!
meine erste woche ist vorbei und soweit hab ichs in den 19 versuchen vorher nie geschafft! 
und vergiss nie, stolz auf das zu ein, was du grad leístest! 
die wirren der suchtverlagerung ...ihr erfahrt dann vom neuversuch!
Ähhh, ihr habt schon gesehen, von wann der Thread ist ? Wenns gleich geklappt hat mit dem Baby, kommts nächstes Jahr in den Kindergarten
Liebe Grüße von der Mona, die seit dem 5.3.2008 nicht mehr raucht !
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3675.html]Monas Tagebuch[/url]
Ja, so ist das, aus Spass wurde Ernst. Und der kann jetzt laufen.
:lol1:
Sieme - vor Klaus hier ...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3612.html]Tagebuch[/url]
no smoke - 12.02.2008
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