Freitag vor einer Woche um 12.20 h war es und ich hab heute um 12.20 h leider nicht daran gedacht, wie ich es vorhatte. Schade! Ich war voll in meine Arbeit vertieft. Na ja, vielleicht kein schlechtes Zeichen. Rauchen ist halt schon nicht mehr Thema Nr. 1 für mich und mein Leben. Ich glaube, das find ich extrem gut. :bounce:
Ja und die superschönen Glückwünsche hier von all den lieben Menschen, die mir gratuliert haben. Einfach nur schön!!!!!! *schwärm
Das Verrückteste ist mir dazwischen passiert. Das möchte ich Euch erzählen.
Heute Nachmittag war ich noch mit meiner Jüngsten in der Stadt, anschließend allein Lebensmittel einkaufen im 'real'. Alles wunderbar! Ich hatte sogar den ganz bestimmten spanischen Käse für meine Älteste und das Soja-Joghurt Vanille für meine Jüngste bekommen und stand an der Kasse. Hm . Ihr wisst ja, da links sind die Zigaretten. Ich dachte an nichts Böses und die Stimme des :twisted: sagte in meinem Kopf so sebstverständlich: "da ist doch deine Marke, schau!" als wenn ich nach meiner Marke gesucht hätte. Unglaublich raffiniert, was da so abgeht in den Gedanken.
Zum Glück hatte ich da gar keinen Schmacht. Ich hab einfach meine Lebensmittel auf das Band gelegt und gedacht, schau, wie verrückt. Ausgerechnet hier, wo ich so viel Geld für ein Päckchen von dem blöden Zeug zahlen soll, ausgerechnet da versucht der :twisted: es? Nö! Ein Glück, dass ich nicht mehr mitmache.
Uff! Gutgegangen. Ich kann mir jetzt schon sehr gut vorstellen, welche Fallen mich in den nächsten Wochen erwarten.
Ein Gedanke ist für mich so erleichternd, das will ich für heute an den Schluss stellen.:
Am Mittwoch werde ich im Krankenhaus aufgenommen und am Donnerstag operiert. Ich habe Angst vor der OP, klar, aber ich werde das Rauchen nicht vermissen. Ich geh als Nichtraucherin in die Klinik. Was für ein Riesenstein, der mir da vom Herzen fällt. Könnt ihr das verstehen? Ich hatte wirklich sehr starke Schuldgefühle, als Raucherin in die Klinik zu gehen. Und ich hatte Angst vor dem Entzug.
So, genug für heute. Alles gut gegangen, bei Euch sicher auch! Ich drück die Daumen und freu mich auf Eure Beiträge hier in den Foren und im Chat.
ich drücke dir die Daumen für die OP und hoffe, daß es nicht schlimmes ist!?
Die sollen dir ja nicht weh tun, ja?
Sonst komm ich vorbei, kannste denen sagen... :neinnein:
[quote:177dee8cdb="Genug_davon"] Rauchen ist halt schon nicht mehr Thema Nr. 1 für mich und mein Leben. Ich glaube, das find ich extrem gut. [/quote:177dee8cdb]
Hallo Katja,
eine weise Entscheidung und nicht nur der Glaube ist extrem gut, sondern auch Deine Meinung zum Thema. Glaube mir aber, es wird immer besser. Wenn Du einen Monat NMR, ist es schon viel besser - nur ganz vergessen wirst Du es auch nicht. Viel mehr reicht es aber, wenn Du später irgend wann 1 Mal im Monat oder so daran denkst,
Sehr klug war, die Schachtel im "Regal" zu lassen, als Du einkaufen warst. Was hättest Du wirklich gemacht, wenn Du eine gekauft hättest? Überlege mal und sage Deine Gedanken mal dazu.
Hallo Tagebuch,
na heute werden deine Seiten wackeln, so wie ich heute den ganzen Tag zappel. Meine Güte bin ich nervös! Schweißausbrüche am laufenden Band. Meine Tochter beim Abendessen:"Mama, hör doch mal auf mit dem Fuß zu wackeln". Würd ich ja gern, aber besser wackeln als rauchen, oder?
Ich glaube, ich weiß, warum es heute so schwer ist. Ich habe mich den ganzen Tag in die Stadt gewagt, neben Rauchern gesessen und ihnen zugeschaut.
Allen Carr in meinem Kopf und der Rauch hat mich tatsächlich gestört. Es hat wirklich gestunken! Prima.
Auch das Gespräch am Nebentisch, typisches Rauchergespräch über die intolerante Nichtraucherin, die vorher an meinem Tisch war und mit ihrem Teller geflohen ist wegen dem Zigarrenrauch von nebenan. Ich war drauf und dran, auch zu fliehen
Alles wunderbar! Hab mir bewusst gemacht, wie oft der Mann am Nebentisch eine angezündet hat. Bestimmt alle 2 Minuten oder so. Jedenfalls enorm schnell. Der Arme Kerl.
Später am Nachmittag hab ich ein Eis gegessen mit einer Freundin, natürlich in der Nichtraucherabteilung des Eiscafés Das war so schön! Jetzt gehör ich dahin!!!!!
Na ja und dann zu Hause am Abend. Da ging es richtig los. Leider :roll:
Nur noch nervös, nur noch Schmacht! Zum Glück habe ich auch heute keine gekauft und das werde ich auch nicht tun!!! :!:
Bitte helft mir ein wenig, bin momentan wirklich ziemlich am Boden.
Zur OP. liebe Inga: wenn die meine Schilddrüse kaputt machen, dann ruf ich dich
Lieber Gerd, da brauch ich nicht lange zu überlegen. Wenn ich gestern ein Päckchen gekauft hätte, dann wäre ich umgekippt. Ganz sicher! Ich hätte mich als Versagerin gefühlt und dann sicher wie immer als Raucherin, wieder Entschuldigungen gefunden. Nein!!!! Ich will nicht!!!!! Ich hab genug davon!!!! :motz:
Hilfe!
war eben dabei, inden TB ern zu blättern - da kam Dein Eintrag bei Dir gerade richtig.
Man merkt also schon, wie es ist, wenn man essen will und der Qualm zieht zu einem, das man ko.... könnte. Das einfachste ist, man ignoriert das alles oder macht es so, wie Deine Nachbarin.
Wenn Du Schmacht hast, trinken hilft immer - viel Wasser. Nicht auf einmal - immer ein paar Schluck, sonnst hilft es nicht viel.
[b:fdc44b8e2e]Zitat:
...Nein!!!! Ich will nicht!!!!! Ich hab genug davon!!!! [/b:fdc44b8e2e]
[color=darkred:fdc44b8e2e][i:fdc44b8e2e][b:fdc44b8e2e][size=18:fdc44b8e2e]Katja, eine super Einstellung von Dir und dem NMR. Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg.[/size:fdc44b8e2e][/b:fdc44b8e2e][/i:fdc44b8e2e][/color:fdc44b8e2e]
Schau mal rein und Du hast was, wo Du.... überlasse ich Dir.
[b:ee11a76a40]Zitat:
... Hab mir ein Pils aufgemacht. Ist das schlimm? Suchtverlagerung, oder so?... [/b:ee11a76a40]
Hab zwar nicht verstanden, was die Smilies mit dem Pils zu tun hatten, aber danke, lieber Gerd. Die ACE-Bonbons vom Lidl schmecken mir im Moment supergut. Pils ist nur bitter, mag kein zweites.
Schreibe im Forum der Neuvorstellung ein bisschen Wut raus. Danke für deine Hilfe. Ich halte durch. Ist schon besser geworden, als vor ein paar Stunden.
Bis bald
Katja
Freitag vor einer Woche um 12.20 h war es und ich hab heute um 12.20 h leider nicht daran gedacht, wie ich es vorhatte. Schade!
Ich war voll in meine Arbeit vertieft. Na ja, vielleicht kein schlechtes Zeichen. Rauchen ist halt schon nicht mehr Thema Nr. 1 für mich und mein Leben. Ich glaube, das find ich extrem gut. :bounce:
Ja und die superschönen Glückwünsche hier von all den lieben Menschen, die mir gratuliert haben. Einfach nur schön!!!!!! *schwärm
Das Verrückteste ist mir dazwischen passiert. Das möchte ich Euch erzählen.
Heute Nachmittag war ich noch mit meiner Jüngsten in der Stadt, anschließend allein Lebensmittel einkaufen im 'real'. Alles wunderbar! Ich hatte sogar den ganz bestimmten spanischen Käse für meine Älteste und das Soja-Joghurt Vanille für meine Jüngste bekommen und stand an der Kasse. Hm . Ihr wisst ja, da links sind die Zigaretten. Ich dachte an nichts Böses und die Stimme des :twisted: sagte in meinem Kopf so sebstverständlich: "da ist doch deine Marke, schau!" als wenn ich nach meiner Marke gesucht hätte. Unglaublich raffiniert, was da so abgeht in den Gedanken.
Zum Glück hatte ich da gar keinen Schmacht. Ich hab einfach meine Lebensmittel auf das Band gelegt und gedacht, schau, wie verrückt. Ausgerechnet hier, wo ich so viel Geld für ein Päckchen von dem blöden Zeug zahlen soll, ausgerechnet da versucht der :twisted: es? Nö! Ein Glück, dass ich nicht mehr mitmache.
Uff! Gutgegangen. Ich kann mir jetzt schon sehr gut vorstellen, welche Fallen mich in den nächsten Wochen erwarten.
Ein Gedanke ist für mich so erleichternd, das will ich für heute an den Schluss stellen.:
Am Mittwoch werde ich im Krankenhaus aufgenommen und am Donnerstag operiert. Ich habe Angst vor der OP, klar, aber ich werde das Rauchen nicht vermissen. Ich geh als Nichtraucherin in die Klinik. Was für ein Riesenstein, der mir da vom Herzen fällt. Könnt ihr das verstehen? Ich hatte wirklich sehr starke Schuldgefühle, als Raucherin in die Klinik zu gehen. Und ich hatte Angst vor dem Entzug.
So, genug für heute. Alles gut gegangen, bei Euch sicher auch! Ich drück die Daumen und freu mich auf Eure Beiträge hier in den Foren und im Chat.
LG Katja
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2109.html]Katjas Tagebuch[/url]Rauchstopp am 25.8.06,12.20 Uhr!!!
Liebe Katja,
ich drücke dir die Daumen für die OP und hoffe, daß es nicht schlimmes ist!?
Die sollen dir ja nicht weh tun, ja?
Sonst komm ich vorbei, kannste denen sagen... :neinnein:
Lieben Gruß, Inga
Letzte Zigarette: 29.07.06, Dank an Allen Carr und meinen Mann.
Ausgezeichnet mit dem Gaga-Diplom.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1973.html]ingamadonna´s Tagebuch[/url]
[quote:177dee8cdb="Genug_davon"] Rauchen ist halt schon nicht mehr Thema Nr. 1 für mich und mein Leben. Ich glaube, das find ich extrem gut. [/quote:177dee8cdb]
Hallo Katja,
eine weise Entscheidung und nicht nur der Glaube ist extrem gut, sondern auch Deine Meinung zum Thema. Glaube mir aber, es wird immer besser. Wenn Du einen Monat NMR, ist es schon viel besser - nur ganz vergessen wirst Du es auch nicht. Viel mehr reicht es aber, wenn Du später irgend wann 1 Mal im Monat oder so daran denkst,
Sehr klug war, die Schachtel im "Regal" zu lassen, als Du einkaufen warst. Was hättest Du wirklich gemacht, wenn Du eine gekauft hättest? Überlege mal und sage Deine Gedanken mal dazu.
Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende.
Grüße vom Foren-Opa
Hallo Tagebuch,
na heute werden deine Seiten wackeln, so wie ich heute den ganzen Tag zappel. Meine Güte bin ich nervös! Schweißausbrüche am laufenden Band. Meine Tochter beim Abendessen:"Mama, hör doch mal auf mit dem Fuß zu wackeln". Würd ich ja gern, aber besser wackeln als rauchen, oder?
Ich glaube, ich weiß, warum es heute so schwer ist. Ich habe mich den ganzen Tag in die Stadt gewagt, neben Rauchern gesessen und ihnen zugeschaut.
Allen Carr in meinem Kopf und der Rauch hat mich tatsächlich gestört. Es hat wirklich gestunken! Prima.
Auch das Gespräch am Nebentisch, typisches Rauchergespräch über die intolerante Nichtraucherin, die vorher an meinem Tisch war und mit ihrem Teller geflohen ist wegen dem Zigarrenrauch von nebenan. Ich war drauf und dran, auch zu fliehen
Alles wunderbar! Hab mir bewusst gemacht, wie oft der Mann am Nebentisch eine angezündet hat. Bestimmt alle 2 Minuten oder so. Jedenfalls enorm schnell. Der Arme Kerl.
Später am Nachmittag hab ich ein Eis gegessen mit einer Freundin, natürlich in der Nichtraucherabteilung des Eiscafés
Das war so schön! Jetzt gehör ich dahin!!!!!
Na ja und dann zu Hause am Abend. Da ging es richtig los. Leider :roll:
Nur noch nervös, nur noch Schmacht! Zum Glück habe ich auch heute keine gekauft und das werde ich auch nicht tun!!! :!:
Bitte helft mir ein wenig, bin momentan wirklich ziemlich am Boden.
Zur OP. liebe Inga: wenn die meine Schilddrüse kaputt machen, dann ruf ich dich
Lieber Gerd, da brauch ich nicht lange zu überlegen. Wenn ich gestern ein Päckchen gekauft hätte, dann wäre ich umgekippt. Ganz sicher! Ich hätte mich als Versagerin gefühlt und dann sicher wie immer als Raucherin, wieder Entschuldigungen gefunden. Nein!!!! Ich will nicht!!!!! Ich hab genug davon!!!! :motz:
Hilfe!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2109.html]Katjas Tagebuch[/url]Rauchstopp am 25.8.06,12.20 Uhr!!!
Hallo Katja,
war eben dabei, inden TB ern zu blättern - da kam Dein Eintrag bei Dir gerade richtig.
Man merkt also schon, wie es ist, wenn man essen will und der Qualm zieht zu einem, das man ko.... könnte. Das einfachste ist, man ignoriert das alles oder macht es so, wie Deine Nachbarin.
Wenn Du Schmacht hast, trinken hilft immer - viel Wasser. Nicht auf einmal - immer ein paar Schluck, sonnst hilft es nicht viel.
[b:fdc44b8e2e]Zitat:
...Nein!!!! Ich will nicht!!!!! Ich hab genug davon!!!! [/b:fdc44b8e2e]
[color=darkred:fdc44b8e2e][i:fdc44b8e2e][b:fdc44b8e2e][size=18:fdc44b8e2e]Katja, eine super Einstellung von Dir und dem NMR. Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg.[/size:fdc44b8e2e][/b:fdc44b8e2e][/i:fdc44b8e2e][/color:fdc44b8e2e]
Grüße vom Foren-Opa
Danke Gerd,
hab Wasserflasche hier, immer ein paar Schlucke. Mach ich. Danke.
Oh jeh, schlimm heute.
LG Katja
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2109.html]Katjas Tagebuch[/url]Rauchstopp am 25.8.06,12.20 Uhr!!!
Was auch hilft, Bonbon nutschen - ich nehme Eukalyptus oder so ähnlich. Katja, durch halten - ich drücke Dir beide Daumen dafür.
Nun haste schon eine Woche, dann machste auch einen Monat draus - mit unserer Hilfe bestimmt.
[img:7d90fda5da]http://www.cheesebuerger.de/images/more/bigs/c014.gif[/img:7d90fda5da] [img:7d90fda5da]http://www.cheesebuerger.de/images/more/bigs/c014.gif[/img:7d90fda5da] [img:7d90fda5da]http://www.cheesebuerger.de/images/more/bigs/c014.gif[/img:7d90fda5da] [img:7d90fda5da]http://www.cheesebuerger.de/images/more/bigs/a200.gif[/img:7d90fda5da] [img:7d90fda5da]http://www.cheesebuerger.de/images/more/bigs/c014.gif[/img:7d90fda5da] [img:7d90fda5da]http://www.cheesebuerger.de/images/more/bigs/c014.gif[/img:7d90fda5da] [img:7d90fda5da]http://www.cheesebuerger.de/images/more/bigs/c014.gif[/img:7d90fda5da]
Grüße vom Foren-Opa
Danke lieber Gerd!!!! Wo hast du die süßen Smilies her?
Bonbons. Ok. Hab mir ein Pils aufgemacht. Ist das schlimm? Suchtverlagerung, oder so?
Also heute ist echt nicht mein Tag
Danke für deinen Zuspruch. Ich bleibe stark!
LG Katja
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2109.html]Katjas Tagebuch[/url]Rauchstopp am 25.8.06,12.20 Uhr!!!
[b:ee11a76a40]Smiles:[/b:ee11a76a40] http://www.cheesebuerger.de/smilie.php
Schau mal rein und Du hast was, wo Du.... überlasse ich Dir.
[b:ee11a76a40]Zitat:
... Hab mir ein Pils aufgemacht. Ist das schlimm? Suchtverlagerung, oder so?... [/b:ee11a76a40]
Was ist Deine Meinung? Ich sag´s Dir hinterher!
Man liest sich!
Grüße vom Foren-Opa
Hab zwar nicht verstanden, was die Smilies mit dem Pils zu tun hatten, aber danke, lieber Gerd. Die ACE-Bonbons vom Lidl schmecken mir im Moment supergut. Pils ist nur bitter, mag kein zweites.
Schreibe im Forum der Neuvorstellung ein bisschen Wut raus. Danke für deine Hilfe. Ich halte durch. Ist schon besser geworden, als vor ein paar Stunden.
Bis bald
Katja
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2109.html]Katjas Tagebuch[/url]Rauchstopp am 25.8.06,12.20 Uhr!!!
Seiten