Liebe Meike,
ich bin ja auch normalerweise einfach nur saufroh, den Mist loszusein. Die Selbstversklavung , die Angst, den Mief...
aber heute sind alle rationalen Gedanken im Nebel verschwunden und lassen sich nur noch erahnen. Es ist zum Die-Wände-hochgehen.
Ich halte durch. Tu ich!
Grüßlis!
[quote:e2f3b6c3ef="tramp"]
Aufgeben kannst du IMMER - Durchhalten musst du JETZT![/quote:e2f3b6c3ef]
der is echt gut Peter, merk ich mir mal für schlechte Zeiten, danke
@Lucia - vor nem viertel Jahr dacht ich auch die EINE - bevor ich den gewünschten Effekt hatte mußte ich erstmal wieder "üben" Fakt war das ich dann feststellen mußte das ich wieder voll dabei war, die erste EINE hat nur schwindel und übelkeit verursacht - den schnellen Kick gibts nicht also laß den blödsinn. die EINE gibts nicht.
Hoffe nicht zu aufdringlich zu sein
Uta
—
Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]
Uta, wieso denn aufdringlich? Du hast verdammt recht. Ich war auch der Meinung, ich hätte mich von dem Mythos Zigarette verabschiedet, im Wissen, dass die Eine JETZT gar nichts bringen würde, sondern nur noch widerlich wäre. Leider glaubt mein Suchthirn mir das heute nicht so recht. Aber ich reiße mich zusammen, auch wenn´s nicht leicht ist.
Ich düse jetzt erstmal zur Arbeit, da verkrümeln sich die Rauchgedanken von alleine. Vielen Dank für die schnelle Notfallhilfe euch allen!
Bis später vielleicht!
Ihr lieben Leute,
zuerst mal: ich hab nicht geraucht. Gerade eben war es aber wirklich haarscharf. Ich bin in den Supermarkt mit dem festen Entschluss, mir eine Schachtel Kippen zu kaufen. Meine Vorbereitung ging sogar soweit, dass ich auch feuerzeug und Minzbonbons direkt mithatte, um auf dem Rückweg gleich eine zu qualmen.
Tja, ich bin ohne Kippen wieder raus. Warum?
Weil ich plötzlich vor Augen hatte, wie es dann weitergehen würde: eine rauchen, schmeckt nicht, egal, irgendwann nochmal probieren, dann psychisch zumindest wieder abhängig, heimlich rauchen, eine Schachtel kaufen und fast komplett wegschmeißen weil "ich ja nicht wieder anfangen will", am nächsten Tag wieder eine Schachtel kaufen, fast voll wegschmeißen, Heimlichkeit, schlechtes Gewissen und... wieder Raucher.
Wie ich darauf komme? Nun, ganz genauso ist es mir schon einmal gegangen, nachdem ich ca. ein halbes Jahr nicht geraucht hatte. Und wofür das alles? Nur weils mir grad mies geht und ich verzweifelt nach einer Krücke suche?
Tja, das klingt jetzt ganz schön weise, aber ich kann nicht sagen, wie lange diese "Erkenntnis" vorhalten wird. In meinem Kopf streiten Engelchen und Teufelchen weiter. Ich merke sogar in diesem Moment, wie das Teufelchen wieder lauter wird. Es ist zum Verzweifeln!
:applaus: :applaus: :applaus: Gut das Du wieder rausgegangen bist. Starke Leistung - hab das mit dem kaufen und wegschmeißen mal `ne ganze Woche getrieben - sauteuer dieser Blödsinn.
War letzte beinah so nah dran wie Du - kostet ganz schön viel kraft, ich glaube aber auch das Du garnicht rauchen willst, Du willst Dich nur nicht so fühlen wie im Moment. :troest:
Das wird bald besser und viel schneller wenn Du nicht rauchst - weißt Du ja sicher alles selbst.
Mir hilft auch ganz oft der Satz in meiner Signatur - hab ich in nem Meeting für Ex-Junkies gehört und ich finde der paßt auf jede Sucht. Ich bete ihn mir vor, unentwegt wie ein Mantra.
Wünsche Dir viel Kraft, Möge es Dir bald wieder besser gehen
Uta
—
Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]
Ihr habt was? Eine Schachtel gekauft, eine draus geraucht, weggeschmissen :shock: und das jeden Tag aufs neue EINE Woche lang? :kopfpatsch: Das ist ja wohl mehr als bekloppt! Bist ein gutes Negativ-Beispiel Uta (ähm...hoff das war jetzt nicht zu drastisch ausgedrückt)LG Meike
Ach liebe Uta,
vielen Dank für dein Posting!
Es stimmt ganz genau, ich will nicht rauchen, ich will nur irgendwas tun, um mich besser zu fühlen. Und bin anscheinend noch nicht lange genug NMR, um die Programmierung Rauchen = sich besser fühlen richtig aus dem Kopf zu haben.
Aber für manche Dinge gibt es eben keine Krücke, da muss man einfach so durch, oder es manchmal auch einfach aussitzen.
Im Übrigen bin ich ja regelrecht froh, dass nicht nur ich alleine mal diesen Selbstbetrug mit kaufen - wegschmeißen - neue kaufen und wieder wegschmeißen durchgemacht habe. (Ich hab manchmal echt gedacht, ich hätte den totalen Knall!) Wie man doch versucht, sich selbst was vorzumachen, wie man strampelt und kämpft, und dabei ist es schon wieder passiert! Ich WILL nicht, dass es mir nochmal so geht.
Viele liebe Grüße, und auch dir alle nötige Kraft, um sich nicht umschmeißen zu lassen!
Lucia
ach, dein erster???? *augenbrauehochzieh*
*mitStahlkappeundspitzerSchuhspitzearschtret*
Hopp, raff dich auf - so schwer isses dann doch nicht , ne?!
Liebe Meike,
ich bin ja auch normalerweise einfach nur saufroh, den Mist loszusein. Die Selbstversklavung , die Angst, den Mief...
aber heute sind alle rationalen Gedanken im Nebel verschwunden und lassen sich nur noch erahnen. Es ist zum Die-Wände-hochgehen.
Ich halte durch. Tu ich!
Grüßlis!
Rauchfrei seit dem 17.7.2006
Boah, da fand ich den Arschtritt von Peter irgendwie netter..
*denHinternreibtunddasWeitesucht*
Rauchfrei seit dem 17.7.2006
Ich geb Dir bißchen Salbe ab. Ist noch von meinem Knie übrig. Aber einreiben musst Du selber...
Die Hex kommt dann pusten, das macht sie nämlich gern.
Jens
Letzte am 22.01.2006 22:00h
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1299.html]Tagebuch von JCK[/url]
[quote:e2f3b6c3ef="tramp"]
Aufgeben kannst du IMMER - Durchhalten musst du JETZT![/quote:e2f3b6c3ef]
der is echt gut Peter, merk ich mir mal für schlechte Zeiten, danke
@Lucia - vor nem viertel Jahr dacht ich auch die EINE - bevor ich den gewünschten Effekt hatte mußte ich erstmal wieder "üben" Fakt war das ich dann feststellen mußte das ich wieder voll dabei war, die erste EINE hat nur schwindel und übelkeit verursacht - den schnellen Kick gibts nicht also laß den blödsinn. die EINE gibts nicht.
Hoffe nicht zu aufdringlich zu sein
Uta
Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]
*SalbegrabschundHinterneinschmier*
Uta, wieso denn aufdringlich? Du hast verdammt recht. Ich war auch der Meinung, ich hätte mich von dem Mythos Zigarette verabschiedet, im Wissen, dass die Eine JETZT gar nichts bringen würde, sondern nur noch widerlich wäre. Leider glaubt mein Suchthirn mir das heute nicht so recht. Aber ich reiße mich zusammen, auch wenn´s nicht leicht ist.
Ich düse jetzt erstmal zur Arbeit, da verkrümeln sich die Rauchgedanken von alleine. Vielen Dank für die schnelle Notfallhilfe euch allen!
Bis später vielleicht!
Lucia
Rauchfrei seit dem 17.7.2006
Ihr lieben Leute,
zuerst mal: ich hab nicht geraucht. Gerade eben war es aber wirklich haarscharf. Ich bin in den Supermarkt mit dem festen Entschluss, mir eine Schachtel Kippen zu kaufen. Meine Vorbereitung ging sogar soweit, dass ich auch feuerzeug und Minzbonbons direkt mithatte, um auf dem Rückweg gleich eine zu qualmen.
Tja, ich bin ohne Kippen wieder raus. Warum?
Weil ich plötzlich vor Augen hatte, wie es dann weitergehen würde: eine rauchen, schmeckt nicht, egal, irgendwann nochmal probieren, dann psychisch zumindest wieder abhängig, heimlich rauchen, eine Schachtel kaufen und fast komplett wegschmeißen weil "ich ja nicht wieder anfangen will", am nächsten Tag wieder eine Schachtel kaufen, fast voll wegschmeißen, Heimlichkeit, schlechtes Gewissen und... wieder Raucher.
Wie ich darauf komme? Nun, ganz genauso ist es mir schon einmal gegangen, nachdem ich ca. ein halbes Jahr nicht geraucht hatte. Und wofür das alles? Nur weils mir grad mies geht und ich verzweifelt nach einer Krücke suche?
Tja, das klingt jetzt ganz schön weise, aber ich kann nicht sagen, wie lange diese "Erkenntnis" vorhalten wird. In meinem Kopf streiten Engelchen und Teufelchen weiter. Ich merke sogar in diesem Moment, wie das Teufelchen wieder lauter wird. Es ist zum Verzweifeln!
Rauchfrei seit dem 17.7.2006
Hi Lucia
:applaus: :applaus: :applaus: Gut das Du wieder rausgegangen bist. Starke Leistung - hab das mit dem kaufen und wegschmeißen mal `ne ganze Woche getrieben - sauteuer dieser Blödsinn.
War letzte beinah so nah dran wie Du - kostet ganz schön viel kraft, ich glaube aber auch das Du garnicht rauchen willst, Du willst Dich nur nicht so fühlen wie im Moment. :troest:
Das wird bald besser und viel schneller wenn Du nicht rauchst - weißt Du ja sicher alles selbst.
Mir hilft auch ganz oft der Satz in meiner Signatur - hab ich in nem Meeting für Ex-Junkies gehört und ich finde der paßt auf jede Sucht. Ich bete ihn mir vor, unentwegt wie ein Mantra.
Wünsche Dir viel Kraft, Möge es Dir bald wieder besser gehen
Uta
Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]
Ihr habt was? Eine Schachtel gekauft, eine draus geraucht, weggeschmissen :shock: und das jeden Tag aufs neue EINE Woche lang? :kopfpatsch: Das ist ja wohl mehr als bekloppt! Bist ein gutes Negativ-Beispiel Uta
(ähm...hoff das war jetzt nicht zu drastisch ausgedrückt)LG Meike
versagt und ohne Motivation neu gestartet am 24.10.06 ca. 11 Uhr *FRUSTSCHIEB*
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2152.html]Meikes Tagebuch[/url]
Ach liebe Uta,
vielen Dank für dein Posting!
Es stimmt ganz genau, ich will nicht rauchen, ich will nur irgendwas tun, um mich besser zu fühlen. Und bin anscheinend noch nicht lange genug NMR, um die Programmierung Rauchen = sich besser fühlen richtig aus dem Kopf zu haben.
Aber für manche Dinge gibt es eben keine Krücke, da muss man einfach so durch, oder es manchmal auch einfach aussitzen.
Im Übrigen bin ich ja regelrecht froh, dass nicht nur ich alleine mal diesen Selbstbetrug mit kaufen - wegschmeißen - neue kaufen und wieder wegschmeißen durchgemacht habe. (Ich hab manchmal echt gedacht, ich hätte den totalen Knall!) Wie man doch versucht, sich selbst was vorzumachen, wie man strampelt und kämpft, und dabei ist es schon wieder passiert! Ich WILL nicht, dass es mir nochmal so geht.
Viele liebe Grüße, und auch dir alle nötige Kraft, um sich nicht umschmeißen zu lassen!
Lucia
Rauchfrei seit dem 17.7.2006
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