[size=18:9d4d602bde][color=blue:9d4d602bde]Gratulation[/color:9d4d602bde] [/size:9d4d602bde]zur ersten rauchfreien Woche - ich weiss aus eigener Erfahrung, dass einem diese Zeit wie eine Ewigkeit vorkommt ! - Sei stolz auf Dich !
Durch Zyban hast Du dann wohl auch nicht die üblichen Nebenwirkungen vom NichtMehrRauchen, oder ?
Bleib weiter standhaft und lass Dich auch nicht von den Kollegen wirre machen !
heute ist mein 9. Tag und er beginnt als der schlimmste. Aus welchen Gründen auch immmer habe ich heute Nacht nur zwei Stunden geschlafen. In der Nacht war der :twisted: som schlimm, dass ich schon aufgestanden bin um in Schränken nach Ziggi`s zu suchen. Hatte aber zum Glück vorgesorgt und alles entsorgt.
Beim Morgenkaffe war es besonders schlimm. Musste erstmal zwei Bonbons undn einen Kaugummi nehmen. Jetzt geht es erstmal wieder.
Danke für deinem Eintrag in meinem Diary.
Heute ist mein 10ter tag und nach dem es mir gestern so ging wie dir heute kann ich dir mit ruhigem gewissen sagen morgen gehts wieder besser...Also bis jetzt habe ich keine schmachtattake gehabat *toi toi toi* Wir haben uns dafür entschieden aufzuhören und genau aus diesem grund werden wir auch solche tage überstehen
hallihallo, die schlaflosen nächte hatten hier viele! gut dass du alles vorsorglich weggeworfen hattest! prima, du hast durchgehalten! :applaus: hättest ja auch mitten in der nacht im pyjama zum automaten laufen können
am besten abends vor dem einschlafen ein bad nehmen oder tagsüber ordentlich sport treiben, dann wird man richtig müde. ich hab ne ganze weile auch baldrian tabletten zum einschlafen genommen . :schlafen: :schlafen: :schlafen:
gib dem :twisted: eins auf die mütze und wenn du hilfe brauchst, hier ist immer jemand da!
Erst mal nachträglich [color=red:cfd5bae5f8][size=18:cfd5bae5f8]Herzlichen Glückwunsch zur 1. Woche rauchfrei[/size:cfd5bae5f8][/color:cfd5bae5f8].
Ich kann Dich auch nur beruhigen...diese Tage vergehen, morgen ist es wieder ganz anders.
Jetzt fängt :twisted: an Dich zu testen. Bleib hart, du schaffst das. Ich kann nur empfehlen vieeeel zu trinken.......immer wenn ich Schmacht hatte habe ich die Flasche angesetzt ( o.k hätte auch ein Glas nehmen können :roll: )
Aber das ich nach Zigis gesucht habe... das hatte ich noch nicht, vielleicht aber auch weil ich weiß das sie hier an mehreren Stellen von meinem Göga rumliegen.
—
LG Nicole
Rauchfrei seit 19.09.06 21.50Uhr
Mein Tagebuch..[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2208.html#95780] Bluemchens rauchfreies Leben beginnt[/url]
Nur wer kämpft kann verlieren, wer nicht kämpft hat schon verloren.
da hat man mal eine ganze Nacht durchgeschlafen und schon ist der :twisted: kaum noch da.
Gestern war ich wohl "etwas" unausstehlich, so daß meine Frau sich schon beschwert hat, die normalerweise meine Entzugserscheinungen toleriert.
Aber zum Abend hat sie mich aufgebaut. Da hörte ich mein erstes Lob, dass ich schon neun Tage rauchfrei bin. Hätte sie nicht gedacht, dass ich es schon so lange schaffe.
Mein Elch zeigt mir gerade 234 nicht gerauchte Zigaretten an. Da sieht man mal erst richtig, was man sich so in den letzten Jahren angetan hat.
Dafür ist das Forum doch da
Dieser Weg wird kein leichter sein
[size=18:9d4d602bde][color=blue:9d4d602bde]Gratulation[/color:9d4d602bde] [/size:9d4d602bde]zur ersten rauchfreien Woche - ich weiss aus eigener Erfahrung, dass einem diese Zeit wie eine Ewigkeit vorkommt ! - Sei stolz auf Dich !
Durch Zyban hast Du dann wohl auch nicht die üblichen Nebenwirkungen vom NichtMehrRauchen, oder ?
Bleib weiter standhaft und lass Dich auch nicht von den Kollegen wirre machen !
Viele Grüsse
Claudia
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2097-15.html]Nebenwirkungen Queen[/url]
carpe diem
Morgen, Morgen an alle
heute ist mein 9. Tag und er beginnt als der schlimmste. Aus welchen Gründen auch immmer habe ich heute Nacht nur zwei Stunden geschlafen. In der Nacht war der :twisted: som schlimm, dass ich schon aufgestanden bin um in Schränken nach Ziggi`s zu suchen. Hatte aber zum Glück vorgesorgt und alles entsorgt.
Beim Morgenkaffe war es besonders schlimm. Musste erstmal zwei Bonbons undn einen Kaugummi nehmen. Jetzt geht es erstmal wieder.
Das Schreiben lenkt doch ganz schön ab und hilft.
BX
Rauchfrei seit dem 02.10.06 23.00 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2277.html/]Tagebuch[/url]
Guten Morgen BX
Danke für deinem Eintrag in meinem Diary.
Heute ist mein 10ter tag und nach dem es mir gestern so ging wie dir heute kann ich dir mit ruhigem gewissen sagen morgen gehts wieder besser...Also bis jetzt habe ich keine schmachtattake gehabat *toi toi toi* Wir haben uns dafür entschieden aufzuhören und genau aus diesem grund werden wir auch solche tage überstehen
LG Yvonne
Rauchfrei seid dem 1.10.2006 21:00Uhr
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2288.html
hallihallo, die schlaflosen nächte hatten hier viele! gut dass du alles vorsorglich weggeworfen hattest! prima, du hast durchgehalten! :applaus: hättest ja auch mitten in der nacht im pyjama zum automaten laufen können
am besten abends vor dem einschlafen ein bad nehmen oder tagsüber ordentlich sport treiben, dann wird man richtig müde. ich hab ne ganze weile auch baldrian tabletten zum einschlafen genommen . :schlafen: :schlafen: :schlafen:
gib dem :twisted: eins auf die mütze und wenn du hilfe brauchst, hier ist immer jemand da!
ich liebe meinen körper!
NRM seit 12.09.06
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2150-105.html]Lydia's Tagebuch[/url]
Erst mal nachträglich [color=red:cfd5bae5f8][size=18:cfd5bae5f8]Herzlichen Glückwunsch zur 1. Woche rauchfrei[/size:cfd5bae5f8][/color:cfd5bae5f8].
Ich kann Dich auch nur beruhigen...diese Tage vergehen, morgen ist es wieder ganz anders.
Jetzt fängt :twisted: an Dich zu testen. Bleib hart, du schaffst das. Ich kann nur empfehlen vieeeel zu trinken.......immer wenn ich Schmacht hatte habe ich die Flasche angesetzt ( o.k hätte auch ein Glas nehmen können :roll: )
Aber das ich nach Zigis gesucht habe... das hatte ich noch nicht, vielleicht aber auch weil ich weiß das sie hier an mehreren Stellen von meinem Göga rumliegen.
LG Nicole
Rauchfrei seit 19.09.06 21.50Uhr
Mein Tagebuch..[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2208.html#95780] Bluemchens rauchfreies Leben beginnt[/url]
Nur wer kämpft kann verlieren, wer nicht kämpft hat schon verloren.
Danke,
für Euren Zuspruch. Bis jetzt wird es nicht besser. Nur die Hoffnung, dass es wieder aufwärts geht lässt mich durchhalten.
ICH WILL NICHT RAUCHEN.
BX
Rauchfrei seit dem 02.10.06 23.00 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2277.html/]Tagebuch[/url]
Sehr gute Einstellung. Ich sage mir auch immer NEIN ich will NICHT Rauchen...Und das hilft auch obwohl das innere teilweise was anderes will
LG Yvonne
Rauchfrei seid dem 1.10.2006 21:00Uhr
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2288.html
Morgen, Morgen
da hat man mal eine ganze Nacht durchgeschlafen und schon ist der :twisted: kaum noch da.
Gestern war ich wohl "etwas" unausstehlich, so daß meine Frau sich schon beschwert hat, die normalerweise meine Entzugserscheinungen toleriert.
Aber zum Abend hat sie mich aufgebaut. Da hörte ich mein erstes Lob, dass ich schon neun Tage rauchfrei bin. Hätte sie nicht gedacht, dass ich es schon so lange schaffe.
Mein Elch zeigt mir gerade 234 nicht gerauchte Zigaretten an. Da sieht man mal erst richtig, was man sich so in den letzten Jahren angetan hat.
BX
Rauchfrei seit dem 02.10.06 23.00 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2277.html/]Tagebuch[/url]
Hallo bx erst mal glückwünnche das du es überstanden hast 9 tage sind schon klasse aber lass dich auch weiterhin nicht vom :twisted: teuschen
Rauchfrei seit 23.09.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2260.html]Martin's Tagebuch [/url]
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