Hallo ihr schon NMR,
ich rauche gerade meine letzte Zigarette. GEnussvoll kann ich es nicht nennen. Aber ich tue es trotzdem.
Ich versuche ganz genau zu schmecken, wie sie schmeckt. Zu riechen, wie sie stinkt. Und Geruch und Geschmack gefallen mir gar nicht.
Soll das wirklich so schwer werden? Soll mir das fehlen? Ich kann und will mir das nicht vorstellen. Aber der Nikotinteufel ist fies und hinterhältig - so habe ich hier schon viel gelesen.
Wird er mich auch von hinten greifen und in seinen Fängen halten? Ich weiß es nicht...
Ich habe Angst. Natürlich habe ich große Angst vor der Gewichtszunahme. ABer ich bin eh schon übergewichtig. Wenn ich es schaffe und nicht mehr als 5kg zunehme, dann ist das für mich völlig okay.
Ich werde weiterhin berichten, wie es mir geht... Sehr wahrscheinlich schon heute *lachen*
Catja
Hallo Catja ,erstmal herzlich willkommen!Ich bewundere immer Leute, die es ohne Hilfsmittel angehen!Ich nahm damals Nikotinkaugummis zur Hilfe!
Geholfen hat mir das lesen und schreiben in den Tagebüchern!Ich bekam eine ungeheure Unterstützung von anderen Forumsmitgliedern,wenn es mir schlecht ging!Also schreibe ruhig ,wie es dir im "Entzug "geht!
Liebe Grüsse Iris
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
von Oscar Wilde
hi catja,
herzlich willkommen hier....
eine gute entscheidung haste da heute getroffen und ich drücke alle daumen das de standhaft und stur bleibst....
wenn der :twisted: kommt, versuche dich mit lesen in den tb abzulenken und viiiieeeeel wasser trinken,des hilft...
lg nico
die letzte Zigarette am 12.5.06 um 20:38 geraucht
sicher ist ein Schiff nur im Hafen,aber dafür sind Schiffe nicht gebaut .....
John A.Shedd
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1757.html]Nico's Tagebuch[/url]
halli hallo,drücke dir die daumen.lies in den tagebüchern,das hilft.mir jedenfalls hat es geholfen,auch ohne hilfsmittel.und morgen sind es schon 5 monate.man kann es schaffen,wie du siehst.am schwierigsten war die erste woche,aber danach wurde es immer besser.auch du wirst es schaffen wenn du es wirklich willst .Gruß Brigitte
Es grüsst Euch Brigitte
meine letzte Zigarette am 13.03. 2006 geraucht
Hallo Catja,
herzlich Willkommen hier im Forum. Glückwunsch zu Deiner entscheidung . Wünsche Dir bei Deinem Vorhaben viel Glück und Durchhaltevermögen
liebe Grüße Jola
die letzte am 04.01.08
Hallo Catja,
auch von mir herzlich willkommen. Ich drücke dir auch ganz fest die Daumen. Die erste Zeit einfach Zähne zusammenbeißen und durch, es geht vorbei!!!
Grüßle
Christina
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Hallo ihr Lieben,
die ersten 24 Stunden sind schon lange rum. Hab schon fast 36 geschafft und ich muss sagen... es fällt mir verdammt schwer... ABer ich habe durchgehalten und werde es auch weiterhin schaffen.
Heute musste ich mir ja uach einen Hammertag aussuchen. War bei einer Freundin und deren Freund, die beide starke Raucher sind... Puh... mein Gott, was hat der Nikotinteufel mich geärgert... "Bitte sie um eine Zigarette. Dreh dir eine. Das ist doch kein Problem. Danach geht es dir bessre!" "Sei ruhig... Was fällt dir ein! Ich RAUCHE NICHT MEHR!" STundenlang hattenw ir diese Diskussionen... Aber ich war hart im nehmen und bisher doch noch NIkotinfrei *freuen*
CAtja
Liebe Catja,
durchhalten, auch wenn es schwer fällt. Es geht in der Tat (bei mir jetzt nach 1 1/2 Wochen) immer besser. Natürlich ist der :evil: in der Nähe, aber nicht mehr permanent. Ich habe keine Probleme mich in der Nähe von Rauchern aufzuhalten. Für mich ist es am schlimmsten im Büro - und da habe ich nie geraucht !?!
Also, nimm wieder einen weiteren Tag in Angriff und nicht verzweifeln.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hallo Catja,
ich heiße dich auch herzlich Willkommen!
Das hört sich ja wirklich richtig gut an bei Dir.
Hast dich ja tapfer geschlagen. Kannst stolz sein, durchgehalten zu haben.
Bald hast du den ersten, schlimmen Entzug hinter dir und du wirst sehen, wie es bergauf geht.
Halte durch, es lohnt sich!
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Und wieder bin ich da... Über 48 Stunden bin ihc mittlerweile rauchfrei und hier auf der Arbeit fällt es mir bisher noch ganz leicht.
Trinke jedes mal, wenn ich den Drang verspüre zu rauchen, ein Schluck Wasser - ihr könnt euch vorstellen, dass ich jetzt verdammt viel Wasser trinke... Aber es fühlt sich gut an *nicken*
So komme ich auch mal auf drei Liter und mehr am Tag - was ja auch gut sein soll
LG
Catja
Herzlich wilkommen und mach weiter so du bist auf einem guten weg. Wenns dir schlecht geht komm hierher hier sind so viele nette menschen die dir helfen
Gruß Blömchen
Dieser Weg wird kein leichter sein
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