Ja, liebe leute
2 Monate sind fast um. Erneut versuch ich mich in einem Resumee.
Bei dem Versuch mich nicht zu Wiederholen werde ich wahrscheinlich scheitern. Also versuch ich's gar nicht erst.
Das Negative mal zueerst.
Was? es gibt negative Nebenwirkungen, Aspecte zum Theme NMR.
Ja, unbestritten die gibt es.
Für mich ist das erstmal meine Permanente Schlaflosigkeit bei gleichzeitiger Ständiger Müdigkeit.
Habe dauernd Hunger.
Ich rieche besser.
Bin auf irgendeine seltsame weise sensibler geworden.
Ganz am Ende dieser kleinen liste erwähne ich, nur der Vollständigkeit halber, meine Gereiztheit.
Ganz am Ende erwähne ich das deshalb, weil die NMR gereiztheit ein ende hat. Gott sei Dank.
Habe da meine Launen, bessere und schlechtere Tage. Die haben aber grundsätzlich nix mehr mit dem NMR zu tun.
So nu die Positiven
Ich rieche besser.
Hey, jetzt werd dir doch mal einig. was denn nu. Riechen gut oder nicht gut. Klaro gut.
Wie betörend eine Rose riechen kann. Ein neuer Schuh. Frischgemähter Rasen.
Der kalte Rauch in der Wohnung meiner Tochter.
Der Kumpel auf Arbeit der Waschen für Luxus hält. Der tritt ins Hundeglück.
Aber ma im ernst. Ist schon schön, was man als NMR. wieder zu riechen bekommt.
Meine Lustlosigkeit verschwindet Spürbar. War schon schlimm sich für alles was anliegt, erstmal selbst in den Hintern treten zu müssen. Wird echt besser.
Hat auch was mit Disziplin zu tun.
Habe in den letzten Wochen viel aufs NMR geschoben.Klar gabs und gibts entzug.
Erst Körperlich.Empfand ich gar nicht soo schlimm, wenn auch spürbar, aber auszuhalten.
Viel Schlimmer empfand und empfinde ich den Kopfentug.
Die Psyche, die gewohnheit, das antrainierte, das konditionierte.
Furchtbar, was man sich im Laufe der Jahre so antrainiert, Konditioniert hat.
Mit dem NMR. habe ich zuerst mal Verlust.
Da kann ich mir das schönreden, schöntrainieren, konditionieren wie ich will. Ich weiss um alle Vor.-und Nachteile. Intelektuell, Psychisch, Herzlich.
Trozdem ist was weg, was vorher da war.
Diese leere die manchmal sogar fassbar war und manchmal noch ist will gefüllt werden. Mit Inhalten.
Sinnvoll, Sinnlos, Sinnfrei.
Sonst gehst du kaputt oder wirst wiederraucher.
Ich habe zu Akzeptieren gelernt, das man z.b. "Wenn man nix tut, auch mal nix tut." Verständlich?
Ich hatte Jahrelang etwas in der schnauze oder in den Flossen. Ohne dem konnte ich mir lange nicht vorstellen "Nix zu tun"
Wie gesagt es wird besser. Mir gefällts das Nichtrauchen.
Das ich Hunger hab, und das alles viel besser schmeckt als vorher. Na damit kann ich locker Leben. Zur Zeit sinds 6 Kilos mehr. Auch das ist kein Problem für mich.
Ich freu mich schon auf den Moment an dem ich feststelle das es völlig Normal ist nicht zu Rauchen. Wird wohl noch ne weile Dauern. Aber ich warte drauf. Ohne Ungeduld. In der Hoffnung und der Gewissheit das das einmal so sein wird.
Und ganz am Ende aber für mich am wichtigsten.
Ich danke meinen Gott, Jesus Christus, dafür das er mich bis hierher gebracht hat, und noch viel weiter bringen kann und will.
Micha
—
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
vielen Dank für Deine Gratulation zu meinem zwei- monatigen Jubeltag, Deiner ist ja auch bald.
Ich habe mir Dein Resüme durchgelesen. Punkt 1 auf der Negativliste kann ich voll unterschreiben - nicht mehr schlafen können - immer noch - und das nach 2 Monaten. Das ist der Punkt an dem ich verzweifeln könnte. Im Moment geht es, da ich ja Urlaub hatte, aber ab morgen wird es wieder ernst. Ich hoffe ich packe das.
Alles andere fällt mir meist leicht, mit dem einen oder anderen Durchhänger. Ich bin wohl der typische Stressraucher - so lange ich meine Ruhe habe, geht es mir gut und ich vermisse nichts, aber wehe es ist was los - schon klopft er :twisted: an.
Aber ansonsten bin ich ganz zufrieden, kein Vergleich mehr zu den Attacken am Anfang.
Einen schönen Tag noch.
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Lieber Micha,
Du sprichst mir aus vollem Herzen, ausserdem hast Du das alles sehr schön und schlüssig aufgeschrieben ! Mir fehlt am allermeisten der Schlaf und manchmal war ich scon so verzweifelt mitten in der Nacht , dass ich daran gedacht hatte eine anzuzünden... bisher bin ich aber immer hart geblieben, bei mir sind es "nur" 2 Kilo mehr und das trotz echter Fress Kontrolle und extra viel Bewegung.. gemein... trozdem kannst Du und kann ich stolz sein, auf unsere Leistung !
irgendwie kommt mir dein Text bekannt vor.
So erging es mir auch noch nach 118 Tagen...
Nicht mehr schlafen können,nicht mehr nix tun,frech zu andern sein,alles in Frage zu stellen.
Das ist ,glaube ich,das Schlimmste am ganzen NMR:
das ganze Leben stellt sich plötzlich auf den Kopf.Man grübelt über Dinge,die man vorher nie durchdacht hat.
Aus dem anderen Forum weiß ich,dass sich ganz viele von ihren Partnern durch das NMR getrennt haben.
Neues Leben,neuer Partner oder keiner,neue Wohnung,neues Haus...
Wurde dort immer wieder erzählt.Hat mich ein wenig erschreckt,aber es muss was dran sein.
Sucht ist Suche....
Liebe Grüße,Cordula
—
Sorgen machen heißt,die Wolken von Morgen vor die Sonne von heute zu ziehen.
______________________
seit 6.10.06--22 Uhr ohne Rauch
Wenn man dich so "hört" möchte man das NMR doch gleich wieder an den Nagel hängen.
Probleme mit dem Pennen, mit blöden Situationen, mit meiner Frau oder sonstwen hatte ich immer schonmal. Das ist das Leben.
Als werdender NMR.. erlebte und erlebe ich diese Sachen meistens Intensiver. War nicht immer so toll. Hab ich schon öfter beschrieben.
Aber ich habe die berechtigte Hoffnung, auch und besonders durch meine Erfahrungen hier im Forum, das das alles eine Zeitlich begrenzte Nebenwirkung des Suchtentzugs ist.
Wär ich ungeduldig, würd ich fragen wann das alles vorbei ist. Tu ich aber nicht . Nicht mehr, weil da jeder anders gestrickt ist. Und jeder erlebt diese "Ausnahmesituation" anders.
Eine Zeit, alles in frage zu stellen, ich glaube die hat jeder mal. Der eine stärker, der andere
nicht so stark ausgeprägt. Nach meiner bescheidenen Meinung hat das nix mit dem NMR zu tun, sondern eher mit nem gesteigerten Bedürfnis sich selbst zu verwirklichen, bevor der "Zug" (wo immer der auch hinfährt) abgefahren ist.
Also bei mir war das "damals" mal so.
Das Leben ist veränderung. Jeden Tag. Mal mehr mal weniger. Mit dem Rauchen aufzuhören gehört unbestritten zu den herrausragendsten Erfahrungen die ich gemacht hab. Und mein Leben war nie langweilig, aber das ist schon was besonderes.
So alles in allen, würd ich es jederzeit wieder in angriff nehmen. Am liebsten viel viel früher. Nu isses wie es is. Und ich werd alles dransetzen das das so bleibt. Das mit dem NMR.
Auch wenns mit dem NMR mal irgendwo ein bissel kneift. Zuhause, mit meinem Gefühlsleben, Schlaf,- Gewichts,oder andere kleine problemchen.
Ich hab nix verloren als ich mich entschloss mit dem Rauchen auzuhören. Ich hab ne menge gewonnen, und gewinne Täglich etwas neues dazu.
Nun merk ich grad das ich wieder viel zu viel geschreibselt habe.
Und wahrscheinlich nur, weil du da etwas angesprochen hast, was ich schon hinter mir dachte. Aber das hatte nun echt nix mit Rauchen oder nicht zu tun.
Menno, 118 Tg. NMR. hätte ich auch gern hinter mir.
Und du kriegst das auch nochma hin. Und alles andere auch. Suchtfreien und Ruhigen Tag wünscht
Das Micha
—
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
Hallo Ihr zwei
ich wünsche Euch einen fröhlichen Tag und hoffe Ihr könnt trotz Philosophiererei die Sonne ein wenig geniessen !
Aber Ihr habt schon recht , man denkt anders/mehr nach und und zwangsläufig kommen da dann manchmal Dinge zutage, die man vorher extra verbuddelt hat. Oder auch Dinge die man unbewusst nicht "hochkommen" lassen hat. Die Sucht nach Nikotin (wie nach allen anderen Suchtstoffen auch) hat ja auch immer Gründe und die Sucht ist ja an die Schwachstellen gekoppelt und da hängen halt die unangenehmen Dinge dran...
So nu is abba Schluss, sonst kommen wir noch auf Freund Kant und evtl auch Freud. brrrr
Ja, liebe leute
2 Monate sind fast um. Erneut versuch ich mich in einem Resumee.
Bei dem Versuch mich nicht zu Wiederholen werde ich wahrscheinlich scheitern. Also versuch ich's gar nicht erst.
Das Negative mal zueerst.
Was? es gibt negative Nebenwirkungen, Aspecte zum Theme NMR.
Ja, unbestritten die gibt es.
Für mich ist das erstmal meine Permanente Schlaflosigkeit bei gleichzeitiger Ständiger Müdigkeit.
Habe dauernd Hunger.
Ich rieche besser.
Bin auf irgendeine seltsame weise sensibler geworden.
Ganz am Ende dieser kleinen liste erwähne ich, nur der Vollständigkeit halber, meine Gereiztheit.
Ganz am Ende erwähne ich das deshalb, weil die NMR gereiztheit ein ende hat. Gott sei Dank.
Habe da meine Launen, bessere und schlechtere Tage. Die haben aber grundsätzlich nix mehr mit dem NMR zu tun.
So nu die Positiven
Ich rieche besser.
Hey, jetzt werd dir doch mal einig. was denn nu. Riechen gut oder nicht gut. Klaro gut.
Wie betörend eine Rose riechen kann. Ein neuer Schuh. Frischgemähter Rasen.
Der kalte Rauch in der Wohnung meiner Tochter.
Der Kumpel auf Arbeit der Waschen für Luxus hält. Der tritt ins Hundeglück.
Aber ma im ernst. Ist schon schön, was man als NMR. wieder zu riechen bekommt.
Meine Lustlosigkeit verschwindet Spürbar. War schon schlimm sich für alles was anliegt, erstmal selbst in den Hintern treten zu müssen. Wird echt besser.
Hat auch was mit Disziplin zu tun.
Habe in den letzten Wochen viel aufs NMR geschoben.Klar gabs und gibts entzug.
Erst Körperlich.Empfand ich gar nicht soo schlimm, wenn auch spürbar, aber auszuhalten.
Viel Schlimmer empfand und empfinde ich den Kopfentug.
Die Psyche, die gewohnheit, das antrainierte, das konditionierte.
Furchtbar, was man sich im Laufe der Jahre so antrainiert, Konditioniert hat.
Mit dem NMR. habe ich zuerst mal Verlust.
Da kann ich mir das schönreden, schöntrainieren, konditionieren wie ich will. Ich weiss um alle Vor.-und Nachteile. Intelektuell, Psychisch, Herzlich.
Trozdem ist was weg, was vorher da war.
Diese leere die manchmal sogar fassbar war und manchmal noch ist will gefüllt werden. Mit Inhalten.
Sinnvoll, Sinnlos, Sinnfrei.
Sonst gehst du kaputt oder wirst wiederraucher.
Ich habe zu Akzeptieren gelernt, das man z.b. "Wenn man nix tut, auch mal nix tut." Verständlich?
Ich hatte Jahrelang etwas in der schnauze oder in den Flossen. Ohne dem konnte ich mir lange nicht vorstellen "Nix zu tun"
Wie gesagt es wird besser. Mir gefällts das Nichtrauchen.
Das ich Hunger hab, und das alles viel besser schmeckt als vorher. Na damit kann ich locker Leben. Zur Zeit sinds 6 Kilos mehr. Auch das ist kein Problem für mich.
Ich freu mich schon auf den Moment an dem ich feststelle das es völlig Normal ist nicht zu Rauchen. Wird wohl noch ne weile Dauern. Aber ich warte drauf. Ohne Ungeduld. In der Hoffnung und der Gewissheit das das einmal so sein wird.
Und ganz am Ende aber für mich am wichtigsten.
Ich danke meinen Gott, Jesus Christus, dafür das er mich bis hierher gebracht hat, und noch viel weiter bringen kann und will.
Micha
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
http://www.ohnerauchen.de/node/1905 . Mein TB.
Lieber Micha,
vielen Dank für Deine Gratulation zu meinem zwei- monatigen Jubeltag, Deiner ist ja auch bald.
Ich habe mir Dein Resüme durchgelesen. Punkt 1 auf der Negativliste kann ich voll unterschreiben - nicht mehr schlafen können - immer noch - und das nach 2 Monaten. Das ist der Punkt an dem ich verzweifeln könnte. Im Moment geht es, da ich ja Urlaub hatte, aber ab morgen wird es wieder ernst. Ich hoffe ich packe das.
Alles andere fällt mir meist leicht, mit dem einen oder anderen Durchhänger. Ich bin wohl der typische Stressraucher - so lange ich meine Ruhe habe, geht es mir gut und ich vermisse nichts, aber wehe es ist was los - schon klopft er :twisted: an.
Aber ansonsten bin ich ganz zufrieden, kein Vergleich mehr zu den Attacken am Anfang.
Einen schönen Tag noch.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hallo, Micha!
Genau wie Dir geht es mir beim "Nichtstun"...dass man wirklich NICHTS tut...nicht mal rauchen...
Sonst hat man geraucht oder mit der Zigarettenschachtel gespielt oder noch eine geraucht oder mit dem Feuerzeug gespielt oder noch eine geraucht.....
Und nun tut man NIX!
Das lernen wir auch noch - da bin ich ganz sicher!!!
Eine schöne Woche wünsche ich Dir!
Ilse
Rauchfrei seit dem 27.08.2006, 19,00 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2121.html]Ilse´s Tagebuch[/url]
Lieber Micha,
Du sprichst mir aus vollem Herzen, ausserdem hast Du das alles sehr schön und schlüssig aufgeschrieben ! Mir fehlt am allermeisten der Schlaf und manchmal war ich scon so verzweifelt mitten in der Nacht , dass ich daran gedacht hatte eine anzuzünden... bisher bin ich aber immer hart geblieben, bei mir sind es "nur" 2 Kilo mehr und das trotz echter Fress Kontrolle und extra viel Bewegung.. gemein... trozdem kannst Du und kann ich stolz sein, auf unsere Leistung !
Einen schönen ABend für Dich !
Claudia
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2097-15.html]Nebenwirkungen Queen[/url]
carpe diem
Danke für euer Feedback.
Man schreibt so seine Gedanken auf und fragt sich ob da einer was mit anfangen kann?
Nu weiss ich.Ja.
@Andrea. Die Atacken, wenn sie denn kommen, sind auch bei mir lange nicht so schlimm wie am anfang.
Nicht mal die Aggy (Gott sei Dank)
@ Else Das mit dem Nixtun wenn wir Nixxtun Packen wir auch noch
@Claudia Das mit dem Schlaf ist ja im Gegensatz zu "früher" schon besser, aber maln paar Stunden durchschlafen ist echt noch selten.
Nu mach ich schluss sonst bin ich wieder so lang.
Guts Nächtle Micha
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
http://www.ohnerauchen.de/node/1905 . Mein TB.
Hallo Micha,
irgendwie kommt mir dein Text bekannt vor.
So erging es mir auch noch nach 118 Tagen...
Nicht mehr schlafen können,nicht mehr nix tun,frech zu andern sein,alles in Frage zu stellen.
Das ist ,glaube ich,das Schlimmste am ganzen NMR:
das ganze Leben stellt sich plötzlich auf den Kopf.Man grübelt über Dinge,die man vorher nie durchdacht hat.
Aus dem anderen Forum weiß ich,dass sich ganz viele von ihren Partnern durch das NMR getrennt haben.
Neues Leben,neuer Partner oder keiner,neue Wohnung,neues Haus...
Wurde dort immer wieder erzählt.Hat mich ein wenig erschreckt,aber es muss was dran sein.
Sucht ist Suche....
Liebe Grüße,Cordula
Sorgen machen heißt,die Wolken von Morgen vor die Sonne von heute zu ziehen.
______________________
seit 6.10.06--22 Uhr ohne Rauch
Hi Cordula
Wenn man dich so "hört" möchte man das NMR doch gleich wieder an den Nagel hängen.
Probleme mit dem Pennen, mit blöden Situationen, mit meiner Frau oder sonstwen hatte ich immer schonmal. Das ist das Leben.
Als werdender NMR.. erlebte und erlebe ich diese Sachen meistens Intensiver. War nicht immer so toll. Hab ich schon öfter beschrieben.
Aber ich habe die berechtigte Hoffnung, auch und besonders durch meine Erfahrungen hier im Forum, das das alles eine Zeitlich begrenzte Nebenwirkung des Suchtentzugs ist.
Wär ich ungeduldig, würd ich fragen wann das alles vorbei ist. Tu ich aber nicht . Nicht mehr, weil da jeder anders gestrickt ist. Und jeder erlebt diese "Ausnahmesituation" anders.
Eine Zeit, alles in frage zu stellen, ich glaube die hat jeder mal. Der eine stärker, der andere
nicht so stark ausgeprägt. Nach meiner bescheidenen Meinung hat das nix mit dem NMR zu tun, sondern eher mit nem gesteigerten Bedürfnis sich selbst zu verwirklichen, bevor der "Zug" (wo immer der auch hinfährt) abgefahren ist.
Also bei mir war das "damals" mal so.
Das Leben ist veränderung. Jeden Tag. Mal mehr mal weniger. Mit dem Rauchen aufzuhören gehört unbestritten zu den herrausragendsten Erfahrungen die ich gemacht hab. Und mein Leben war nie langweilig, aber das ist schon was besonderes.
So alles in allen, würd ich es jederzeit wieder in angriff nehmen. Am liebsten viel viel früher. Nu isses wie es is. Und ich werd alles dransetzen das das so bleibt. Das mit dem NMR.
Auch wenns mit dem NMR mal irgendwo ein bissel kneift. Zuhause, mit meinem Gefühlsleben, Schlaf,- Gewichts,oder andere kleine problemchen.
Ich hab nix verloren als ich mich entschloss mit dem Rauchen auzuhören. Ich hab ne menge gewonnen, und gewinne Täglich etwas neues dazu.
Nun merk ich grad das ich wieder viel zu viel geschreibselt habe.
Und wahrscheinlich nur, weil du da etwas angesprochen hast, was ich schon hinter mir dachte. Aber das hatte nun echt nix mit Rauchen oder nicht zu tun.
Menno, 118 Tg. NMR. hätte ich auch gern hinter mir.
Und du kriegst das auch nochma hin. Und alles andere auch. Suchtfreien und Ruhigen Tag wünscht
Das Micha
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
http://www.ohnerauchen.de/node/1905 . Mein TB.
Hallo Micha,
hab ich gar nicht so arg gemeint,wie es wohl rübergekommen ist.
Na klar,ist NMR Veränderung.Sucht ist immer Suche nach Irgendetwas...
Wollte dich nicht erschrecken,war wohl selbst grad schlecht drauf,als ich es geschrieben habe.
Sorry!!!
Ansonsten geht es mir eigentlich wieder ganz gut.Hoffe wirklich,es bleibt auch so!
Bis bald mal wieder,Cordula
Sorgen machen heißt,die Wolken von Morgen vor die Sonne von heute zu ziehen.
______________________
seit 6.10.06--22 Uhr ohne Rauch
Hi cordula
Is schon ok.
Das musste wohl raus. Man wiederholt sich zwar ständig, hab ich das Gefühl. Aber das gehört wohl zu meinem Umlern,-und denkprozess.
Freut mich, das es bei dir schon besser geht .
So taff wie du gebaut bist, machste das doch logger.
Micha
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
http://www.ohnerauchen.de/node/1905 . Mein TB.
Hallo Ihr zwei
ich wünsche Euch einen fröhlichen Tag und hoffe Ihr könnt trotz Philosophiererei die Sonne ein wenig geniessen !
Aber Ihr habt schon recht , man denkt anders/mehr nach und und zwangsläufig kommen da dann manchmal Dinge zutage, die man vorher extra verbuddelt hat. Oder auch Dinge die man unbewusst nicht "hochkommen" lassen hat. Die Sucht nach Nikotin (wie nach allen anderen Suchtstoffen auch) hat ja auch immer Gründe und die Sucht ist ja an die Schwachstellen gekoppelt und da hängen halt die unangenehmen Dinge dran...
So nu is abba Schluss, sonst kommen wir noch auf Freund Kant und evtl auch Freud. brrrr
EINEN TRAUMHAFTEN TAG !!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2097-15.html]Nebenwirkungen Queen[/url]
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