Nachdem hier viele (ich inkl.) Angst oder Probleme vor/mit dem Zunehmen haben, finde ich es sollte mal einen Thread mit Abnehmtipps geben.
Hier sind meine Tipps:
> 3-4 Liter Wasser oder ungesüßten (max. Süßstoff) Tee pro Tag
> SLIM 24h von Forte Pharma (entschuldigung für die Werbung, aber die sind wirklich gut)
LG
Marlene
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Ich rauche nicht, weil ich brauche nicht - NMR seit 13.01.2006, 19:00 Uhr
Sport sollte man nicht vergessen.
Nur Bewegung verbraucht die Kalorientierchen!!!
Guten Morgen,
zwei mal die Woche ab 17 Uhr nichts mehr essen ... das kurbelt die Fettverbrennung ordentlich an. Genannt auch Dinner Canceling - wichtig ist einfach nur, dass man zwischen der letzten Nahrungsaufnahme und dem Frühstück am folgenden Tag 14 Stunden nichts isst.
LG, Ramona
ichwillichwillichwill!!!!!
Letzte Kippe am 18.08.2007
an der selbstdisziplin arbeiten und einfach weniger essen !
Zigaretten-Rauchfrei seit 11.10.2005 - 19:30 Uhr
Prinzipiell auf die Ernährung achten.
Viel Obst und Gemüse, wenig Fett, wenig Zucker.
Viel Trinken und Sport.
Ich trinke täglich ein Glas heißen Ingwer mit zitrone. Das kurbelt den Stoffwechsel an und stärkt das Imunsystem.
Auserdem ist es eigenltich wie beim MNR auch - man muss es wirklich wollen!
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
SEX! :danci1:
ichwillichwillichwill!!!!!
Letzte Kippe am 18.08.2007
Claire
wenn du mir den Mann stellst......aber bitte sone 1A-schnitte. :lol1:
[url]http://www.american-dream-men.de/[/url]
Ich rauche nicht, weil ich brauche nicht - NMR seit 13.01.2006, 19:00 Uhr
hehe
ichwillichwillichwill!!!!!
Letzte Kippe am 18.08.2007
[b:bebb9101b5]DANKE!!!![/b:bebb9101b5]
Hab ich doch gern gemacht meine Lieben!
:stony:
Ich rauche nicht, weil ich brauche nicht - NMR seit 13.01.2006, 19:00 Uhr
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