Siehst du wie erschreckend es ist, was der :twisted: mit uns angestellt hat ?? [b:d8c6370a8f]Wir glauben doch nur[/b:d8c6370a8f], das
"eine einzige Zigarette" uns wieder fröhlicher machen würde. Das Gegenteil ist der Fall, sie würde das Erreichte wieder vollends kaputt machen. Also BITTE NICHT !! Dein Stolz würde verletzt und der :twisted: hätte gesiegt, und das willst Du doch nicht, oder ??
[color=darkred:d8c6370a8f]ES STIMMT NICHT[/color:d8c6370a8f], glaub´mir es bitte. Es ist eine Bewusstseinsstörung, die wir uns zu "Rauchzeiten" eingeheimst haben :?
Die ersten Tage sind hart - Konzentrationsstörungen, Gereiztheit, Gedanken, die sich ausschließlich nur ums "rauchen" drehen, und dann auch noch meistens zu allem Übel die Fresslust. Es ist bei ALLEN gleich !!!
Bleib stark,[color=red:d8c6370a8f][b:d8c6370a8f] DU SCHAFFST ES.[/b:d8c6370a8f]
[/color:d8c6370a8f]
[color=darkblue:d8c6370a8f]Trinke viel Wasser[/color:d8c6370a8f] und lenke dich ab. Lies ein Buch, oder mach was, bei dem du früher auch nicht rauchen konntest.
Ich drücke dir die Daumen und glaube mir, bald geht´s
dir besser - vielleicht schon gleich
Es ist wirklich wahr, die Schmachtattacken werden von Tag zu Tag weniger.
In den ersten Tagen habe ich mich hier auch ausgeheult, aber jedes mal wenn mich jemand tröstete gedacht:
[color=red:28a8bfeeea]Der/die hat gut reden!!! Hat ja schon vor längerer Zeit aufgehört und soooooo schlimm wie bei mir, kann es einfach bei keinem anderen sein[/color:28a8bfeeea]
Die Hölle hört auch wieder auf! Es dauert etwas und geht ganz langsam, ich würde lügen wenn ich behaupten würde ich hätte keine Schmacht mehr. Er :evil: läßt sich noch mehrmals am Tag sehen, aber es ist einfach erträglicher geworden.
[color=red:28a8bfeeea][size=18:28a8bfeeea]Kopf hoch. Du schaffst das[/size:28a8bfeeea][/color:28a8bfeeea]
Mir geht es im Moment schon viel besser. Der gemeine kleine :twisted: macht wohl gerade Pause.
Das kann man aber auch keinem Nichtraucher klarmachen, was für Qualen man da durch steht!!!
Da fällt mir gerade eine Geschichte aus Carr's 'Endlich Nichtraucher ein', der mit den Entzugserscheinungen seiner Clienten ja ziemlich flapsig umgeht. Nach dem Motto "Stellen wir uns mal nicht so an". Einen Clienten, der ihn anrief, weil es ihm so schlecht ging erwiederte er wohl: "Wo genau tut es denn weh?" und sich zu den Symtomen schlaflosigkeit und Nervosität äußerte "Na und, das haben andere Menschen manchmal auch!"
Vielleicht wir man als erfahrener 'Kriegsveteran' auch recht Mitleidslos mit Leuten, die wegen dem Enzug jammern. Aber es stimmt schon, man leidet keine körperlichen Schmerzen, man windet sich nicht äußerlich in Zuckungen so wie wir das in Filmen wie Trainspotting gesehen haben (Na Gottseidank war ich nur Raucher und kein Junky!), aber es ist trotzdem zum Mäusemelken!!!
:baby2: :cry: :bounce: :mad: :dead:
Und der :twisted: ist vielleicht eklig und gemein! Kommt immer so von hinten angeschlichen und macht einen ganz fizzelig im Kopf!!!
Aber na ja, weiter gehts. Wir sollen ja aktzeptieren, dass wir gute und schlechte Tage haben werden und daran glauben, dass die Guten Tage immer mehr werden. Da hoffe ich mal morgen wird ein besserer Tag, der heutige war nämlich so richtig schlecht.
der :evil: istböse,hinterhältig und gemein.
Er hatmiese Tricks auf Lager und scheut sich nciht vor Unfairness.
Aber wir sind stärker, wir durchschauen ihn!!
Lass dich nicht unterkriegen - du schaffst das!!
Anfangshabe ich manchmal geglaubt, kein Lnad mehr zu sehen, aber es geht immer wieder aufwärts. Und es wird immer besser.
Es fällt immer leichter, nein zu sagen.
Auch ich möchte dich hier begrüßen und dir zu deinem Entschluss gratulieren.
Leicht ist der Anfang nicht, doch es von Tag zu Tag einfacher.
[quote:81bb0627c3="Alexandra"]Ich hoffe ich werde auch bald Sätze schreiben können wie "Ach was, ich bin jetzt seit 6 Wochen ohne Rauch! Kinder, wie die Zeit vergeht! Und ich habe fast gar nicht ans Rauchen gedacht!"
[/quote:81bb0627c3]
[b:81bb0627c3][color=red:81bb0627c3]Glaube daran und erfüll dir deinen Traum. Dann geht's.[/color:81bb0627c3][/b:81bb0627c3]
Liebe Grüße
Edwin
Ich schließe mich an:
[color=red:71636071e7]
[b:71636071e7][size=18:71636071e7]Alles Gute zu einer rauchfreien Woche!![/size:71636071e7][/b:71636071e7]
[/color:71636071e7]
LG
Carmen
Hallo Alexandra,
ja - es ist völlig normal, was du beschreibst.
Siehst du wie erschreckend es ist, was der :twisted: mit uns angestellt hat ?? [b:d8c6370a8f]Wir glauben doch nur[/b:d8c6370a8f], das
"eine einzige Zigarette" uns wieder fröhlicher machen würde. Das Gegenteil ist der Fall, sie würde das Erreichte wieder vollends kaputt machen. Also BITTE NICHT !! Dein Stolz würde verletzt und der :twisted: hätte gesiegt, und das willst Du doch nicht, oder ??
[color=darkred:d8c6370a8f]ES STIMMT NICHT[/color:d8c6370a8f], glaub´mir es bitte. Es ist eine Bewusstseinsstörung, die wir uns zu "Rauchzeiten" eingeheimst haben :?
Die ersten Tage sind hart - Konzentrationsstörungen, Gereiztheit, Gedanken, die sich ausschließlich nur ums "rauchen" drehen, und dann auch noch meistens zu allem Übel die Fresslust. Es ist bei ALLEN gleich !!!
Bleib stark,[color=red:d8c6370a8f][b:d8c6370a8f] DU SCHAFFST ES.[/b:d8c6370a8f]
[/color:d8c6370a8f]
[color=darkblue:d8c6370a8f]Trinke viel Wasser[/color:d8c6370a8f] und lenke dich ab. Lies ein Buch, oder mach was, bei dem du früher auch nicht rauchen konntest.
Ich drücke dir die Daumen und glaube mir, bald geht´s
dir besser - vielleicht schon gleich
Es ist wirklich wahr, die Schmachtattacken werden von Tag zu Tag weniger.
[img:d8c6370a8f]http://www.smileymania.at/Liebe/smileymania.at_17097.gif[/img:d8c6370a8f... Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hallo Alexandra,
glaub mir, es wird besser. [img:28a8bfeeea]http://www.cosgan.de/images/smilie/traurig/d050.gif[/img:28a8bfeeea]
In den ersten Tagen habe ich mich hier auch ausgeheult, aber jedes mal wenn mich jemand tröstete gedacht:
[color=red:28a8bfeeea]Der/die hat gut reden!!! Hat ja schon vor längerer Zeit aufgehört und soooooo schlimm wie bei mir, kann es einfach bei keinem anderen sein[/color:28a8bfeeea]
Doch [img:28a8bfeeea]http://www.cosgan.de/images/smilie/traurig/a045.gif[/img:28a8bfeeea] es ist einfach zum Mäusemelken, aber da müssen wir alle durch.
Die Hölle hört auch wieder auf! Es dauert etwas und geht ganz langsam, ich würde lügen wenn ich behaupten würde ich hätte keine Schmacht mehr. Er :evil: läßt sich noch mehrmals am Tag sehen, aber es ist einfach erträglicher geworden.
[color=red:28a8bfeeea][size=18:28a8bfeeea]Kopf hoch. Du schaffst das[/size:28a8bfeeea][/color:28a8bfeeea]
Ganz liebe Grüße aus Köln von
Maggi
Ihr Lieben Motivierer und Mutmacher!!!
Ein großes Dankeschön!!!
Mir geht es im Moment schon viel besser. Der gemeine kleine :twisted: macht wohl gerade Pause.
Das kann man aber auch keinem Nichtraucher klarmachen, was für Qualen man da durch steht!!!
Da fällt mir gerade eine Geschichte aus Carr's 'Endlich Nichtraucher ein', der mit den Entzugserscheinungen seiner Clienten ja ziemlich flapsig umgeht. Nach dem Motto "Stellen wir uns mal nicht so an". Einen Clienten, der ihn anrief, weil es ihm so schlecht ging erwiederte er wohl: "Wo genau tut es denn weh?" und sich zu den Symtomen schlaflosigkeit und Nervosität äußerte "Na und, das haben andere Menschen manchmal auch!"
Vielleicht wir man als erfahrener 'Kriegsveteran' auch recht Mitleidslos mit Leuten, die wegen dem Enzug jammern. Aber es stimmt schon, man leidet keine körperlichen Schmerzen, man windet sich nicht äußerlich in Zuckungen so wie wir das in Filmen wie Trainspotting gesehen haben (Na Gottseidank war ich nur Raucher und kein Junky!), aber es ist trotzdem zum Mäusemelken!!!
:baby2: :cry: :bounce: :mad: :dead:
Und der :twisted: ist vielleicht eklig und gemein! Kommt immer so von hinten angeschlichen und macht einen ganz fizzelig im Kopf!!!
Aber na ja, weiter gehts. Wir sollen ja aktzeptieren, dass wir gute und schlechte Tage haben werden und daran glauben, dass die Guten Tage immer mehr werden. Da hoffe ich mal morgen wird ein besserer Tag, der heutige war nämlich so richtig schlecht.
Bis bald, Alex
Endlich wieder Rauchfrei seit dem 07.12.2005.
Mann ist das teilweise anstrengend!!!
alles gute und halt durch
Wer kämpft kann verlieren
Wer nicht kämpft hat schon verloren!
Hi Alex,
der :evil: istböse,hinterhältig und gemein.
Er hatmiese Tricks auf Lager und scheut sich nciht vor Unfairness.
Aber wir sind stärker, wir durchschauen ihn!!
Lass dich nicht unterkriegen - du schaffst das!!
Anfangshabe ich manchmal geglaubt, kein Lnad mehr zu sehen, aber es geht immer wieder aufwärts. Und es wird immer besser.
Es fällt immer leichter, nein zu sagen.
Ich wünsche dir viel Durchhaltevermögen
LG
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Auch ich möchte dich hier begrüßen und dir zu deinem Entschluss gratulieren.
Leicht ist der Anfang nicht, doch es von Tag zu Tag einfacher.
[quote:81bb0627c3="Alexandra"]Ich hoffe ich werde auch bald Sätze schreiben können wie "Ach was, ich bin jetzt seit 6 Wochen ohne Rauch! Kinder, wie die Zeit vergeht! Und ich habe fast gar nicht ans Rauchen gedacht!"
[/quote:81bb0627c3]
[b:81bb0627c3][color=red:81bb0627c3]Glaube daran und erfüll dir deinen Traum. Dann geht's.[/color:81bb0627c3][/b:81bb0627c3]
Liebe Grüße
Edwin
Der wahrhaft Edle predigt nicht, was er tut, bevor er nicht getan hat, was er predigt. Ach ja, glücklich rauchfrei seit 02.10.2005 23:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic865.html]Edwin's Blick zurück[/url]
[size=18:84b9d5fd24][b:84b9d5fd24]MOIN ALEXANDRA !![/b:84b9d5fd24][/size:84b9d5fd24]
[b:84b9d5fd24]Wollte dir rasch zu [/b:84b9d5fd24]
[img:84b9d5fd24]http://www.smileymania.at/Icons/smileymania.at_12213.gif[/img:84b9d5fd24] [size=24:84b9d5fd24][color=indigo:84b9d5fd24][b:84b9d5fd24]WOCHE OHNE RAUCH[/b:84b9d5fd24][/color:84b9d5fd24][/size:84b9d5fd24][URL=http://imageshack.us][img:84b9d5fd24]http://img208.imageshack.us/img208/...
[b:84b9d5fd24]gratulieren ![/b:84b9d5fd24]
Jetzt hast du die schlimmste Hürde geschafft. Von nun an geht´s stetig bergauf und darauf können wir ruhig mal anstoßen [img:84b9d5fd24]http://www.cosgan.de/images/smilie/nahrung/a010.gif[/img:84b9d5fd24]
Bleibe aber immer schön wachsam und schicke :twisted: in die Wüste, wenn er meint dich belästigen zu müssen
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag und genieße dein rauchfreies Leben.
[img:84b9d5fd24]http://www.smileymania.at/Liebe/smileymania.at_17097.gif[/img:84b9d5fd24... Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hallo Alexandra,
auch von mir alles Gute zu
[color=darkblue:951be7eba9][size=24:951be7eba9][b:951be7eba9]1 Woche ohne Rauch[/b:951be7eba9][/size:951be7eba9][/color:951be7eba9]
Liebe Grüße
Maggi
Ich schließe mich an:
[color=red:71636071e7]
[b:71636071e7][size=18:71636071e7]Alles Gute zu einer rauchfreien Woche!![/size:71636071e7][/b:71636071e7]
[/color:71636071e7]
LG
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Hallo Alex,
auch von mir
[color=darkred:402b8ba8b1][size=18:402b8ba8b1][b:402b8ba8b1]Alles Gute zu deiner ersten rauchfreien Woche !!![/b:402b8ba8b1][/size:402b8ba8b1][/color:402b8ba8b1]
:rolli1: :applaus: :rolli1: :applaus: :rolli1: :applaus: :rolli1: :applaus: :rolli1: :applaus: :rolli1: :applaus: :rolli1: :applaus: :rolli1: :applaus: :rolli1: :applaus: :rolli1: :applaus: :rolli1: :applaus:
Du kannst stolz auf dich sein :!: Mach weiter so :!:
Viele Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
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