Hallo Leute!!!!
Bin jetzt fast 3 Wochen NMR 
Die erste Woche war easy aber danach kam der Drang zu rauchen und ich habe bis jetzt durchgehalten. Ich denke das ist gewohnheitsbedingt das man zum Bier oder Kaffee eine rauchen muss.
Der Kaffee oder das Bier schmeckt auch ohne Kippe.
Habe ca.20 Zig. am Tag geraucht und nun recht stolz da meine Frau immer noch raucht!!!
Ich denke das alle Medizin,Hypnose oder sonstiges für die Tonne ist, man muss es wollen das ist alles.
Mit Nebenerscheinungen hatte ich bisher auch noch nix zu tun.
Also wenn das so weiter läuft denke ich positiv und NMR zu bleiben.
In diesem Sinne Viel Willenskraft für Die-Die es ebenfalls wollen
—
Auch ohne Qualm hat man(n) Spass!!
Hallo Truckermike,
herzlich Willkommen hier im Forum.
Das mit der positiven Einstellung hilft auf jeden Fall. Ich versuche auch alles positiv zu sehen und glaube damit auch das schlimmste abgewehrt zu haben.
Wünsche Dir viel Spass beim weiteren NMR
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2654.html]michmons TB[/url]
[size=12:32f50732ac]Hallo Mike,
Willkommen im Club !
3 Wochen schon !!! Respekt, da kannste echt stolz drauf sein und das "mit der Tonne", das seh ich genau so wie Du. Aber, viele Wege führen nach Rom und jedes Mittel ist erlaubt, außer Rauchen natürlich.
Herzlichen Glückwunsch und weiter so !
LG Reinhard[/size:32f50732ac]
Rauchfrei seit 1. Mai 2008
Hi Truckermike,
ja, Willenskraft, das ist sehr gut. Aber die wird manchmal knapp... Nun, Im Zweifelsfall muss die ja auch nur für die nächste Zigarette reichen, die Du dann eben NICHT rauchst.
Alles Gute wünscht
Emmina
Hallo Mike
Gratulation zum entschluss nicht mehr zu rauchen ganz toll.und ich gebe dir recht du musst nur den festen willen haben nicht mehr zu rauchen,dann wirst du kleine querelen auch aushalten.es wird dir von tag zu woche zum monat besser gehen-du schaffst es.
LG-Mokimaus
rauchfrei seit 1.1.07
Hallo Mike,
so schön hast du hier angefangen und nun ist schon Stille hier eingekeht.
Wollte mal vorbeischauen und dir zu deiner [size=24:53634dfa05]4. rauchfreien Woche[/size:53634dfa05] gratulieren.
[color=orange:53634dfa05]….................(¯`°v°´¯)
......................(_.^._).[/color:53634dfa05]....(¯`°v°´¯)
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.........(_.^._)..
Wenn du hier mal vorbei geflogen kommst, dann melde dich doch mal wieder.
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
[size=9:93d063af36][b:93d063af36]H[/b:93d063af36][/size:93d063af36][size=13:93d063af36][b:93d063af36]A[/b:93d063af36][/size:93d063af36][size=17:93d063af36][b:93d063af36]L[/b:93d063af36][/size:93d063af36][size=20:93d063af36][b:93d063af36]L[/b:93d063af36][/size:93d063af36][size=23:93d063af36][b:93d063af36]O[/b:93d063af36][/size:93d063af36]
Truckermike,
wo steckst du denn - noch alles im grünen Bereich? Gib dem :twisted: keine Chance
ich wollte dir doch zu [size=24:93d063af36][color=red:93d063af36]1 Monat ohne Glimmstengel[/color:93d063af36][/size:93d063af36] gratulieren ( :oops: + 3 Tage )
LG
von Kati, die sich über eine Nachricht sehr freuen würde
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
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Hallo Truckermike,
nicht mehr da? Ich würde mich darüber freuen von dir zu lesen wie es dir in der Zeit so ergangen ist.
Auch würde ich gerne zu [b:bc5829d06a]6 Wochen rauchfrei[/b:bc5829d06a] gratulieren.
Ich wünsche dir einen besinnlichen 2. Advent
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Hi Kati
Danke für die Glückwünsche......
Bald 2 Monate lol.
Manchmal ist es schwer der Versuchung zu entgehen!!!!!
Aber ich muß hart bleiben, und ich schaffe es !!!!!! Strike lol
Das schlimme daran ich habe zu genommen und das wollte ich nicht aber was solls. Aber bin einer der auf sein Äußeres sehr achtet- da gibt es nur zwei Dinge! Entweder ich treibe Sport oder ich rauche wieder ,wobei ich das erste bevorzuge!!!!
So wünsche Dir Frohe weihnacht und Guten rutsch--------egal wohin lol.
Auch ohne Qualm hat man(n) Spass!!
Hallo Truckermike,
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Hey, es ist doch kaum zu glauben!
Du bist schon 2 Monate ohne Zig..
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auch die "Pfündchen" können uns doch nichts - die "ackern" wir 2009 wieder runter - gilts !
Habe im Radio eine Sendung gehört:
[size=8:45e090c87a]„Lieber nimmt man einige Kilo zu und macht den Rauchstopp hiermit perfekt, als dass man weiter raucht. Denn im Tabakrauch sind [b:45e090c87a]4800 Substanzen, darunter über 70 krebserzeugende.[/b:45e090c87a] Und wenn man sich überlegt, dass man sich diese Last, diese Belastung hier über viele Jahre antut, dann sind die wenigen Kilo, die man vielleicht zunimmt, stehen in keinem Verhältnis zur Gefährdung der Gesundheit.“[/size:45e090c87a]
[url]http://www.wdr5.de/sendungen/leonardo/sendungsdetailseite.html?tx_wdr5pp...
Weiterhin viel Erfolg und Motivation dazu eine riesen Prostion Energie, um den :twisted: zu entkommen.
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
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17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
hi Kati
Nun das große fressen vorbei und nun folgt nur noch Sylvester.
Danke für Deine Glückwünsche ich hoffe Du hälst noch zur Stange.
Für mich gibt es kein zurück mehr. Ich wünsche allen NMR eine schöne Feier und guten rutsch. Trinkt was ihr wollt nur keine qualmen-----ok,
Auch ohne Qualm hat man(n) Spass!!
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