hallo
sorry,war so lange nicht hier.
habe dein halbjähriges verpasst. :roll:
trotzdem noch alles,alles gute nachträglich von mir.
hast du echt gut gemacht,weiter so.
gruß brigitte
—
Es grüsst Euch Brigitte
meine letzte Zigarette am 13.03. 2006 geraucht
Ich mache ernst und habe jetzt endgültig neben dem Rauchen dem Essen entsagt!!!!!!!!
Ich liebe ja Elefanten, möchte allerdings wirklich nicht so aussehen und jetzt ist meine Schmerzschwelle erreicht. Ich hoffe, bis zum Sommer habe ich wieder mein altes Gewicht, sonst wird es teuer.
Ich wünsche allen ein schönes und sonniges Wochenende,
liebe Grüße
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
viel glück wünsche ich Dir, bin auch noch tapfer im Rennen, langsam aber stetig an Ballast zu verlieren
—
Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]
ich war die letzte Zeit nur immer kurz hier und hab Dein halbjähriges vergessen.
Nachträglich
[color=darkred:82d33b30bc][size=18:82d33b30bc]herzlichen Glückwunsch
zu 6 Monaten ohne
Rauchen[/size:82d33b30bc].[/color:82d33b30bc]
Was das Gewicht angeht, so kam auch ich an den Punkt, dass ich ständig mehr wurde, und das ganz gleich, ob ich mehr aß oder nicht. Es war wie verhext, Du hast es ja mitbekommen.
Ich habe vor kurzem mal eine Wochenend-Entschlackungs/Fastenkur gemacht. Das war wichtig für die Seele und den Körper, denn ich hatte viel Kummer in mich "reingefressen"; Seitdem geht es mir wesentlich besser. Und so nebenbei sind ein paar Pfunde verschwunden, so dass ich wieder in meine Klamotten passe. Ich habe seitdem keine Lust mehr auf Süßes (wenn, dann nur in Form von Obst) und Fettes, wie Käse, und genieße das Essen viel mehr. Zusätzlich würze ich mtlw. schärfer und reduziere dafür Salz (was nicht nur Wasser bindet, sondern den Appetit noch steigert)...; ich koche wieder mehr, esse viel Gemüse, Obst und Couscous, Bulgur, Reis..........usw.
ich kann also derzeit sagen: seit mittlerweile einer Woche kein Gramm Gewichtszunahme !
Fasten aber nie einfach so machen, sondern mit Anleitung. Ich habe viel Säfte und Kräutertees getrunken.
lg
Elke
—
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
Es wird teuer, weil ich eine komplett neue Garderobe brauche!!!!
Da würde nichts, aber auch gar nichts mehr passen.
Aber das lasse ich nicht zu!!!! Nö, geht gar nicht!!!
@elke
Ja, ich werde es jetzt mal erst eine Woche verschärft durchführen, dann ein wenig lockern. Fasten geht bei mir nicht so gut - ich unterzuckere so schnell und dann geht es mir richtig schlecht. Aber ich kann gut mit viel Obst leben, vor allem im Sommer.
Ich habe mich gestern hingestellt und eine super leckere Gemüsesuppe gekocht. Ich habe von einer Freundin WW Rezepte mit Punkten und das geht eigentlich ganz gut. Ich muss jetzt auch nicht 8 Kilo in 4 Wochen abnehmen, es reicht,wenn ich im Juni wieder wie ein Mensch und nicht mehr wie Dumbo aussehe.
Mein Mann lacht sich kaputt, ich war noch nie so dick, das ist sonst immer sein Part ( nicht dick, aber mopsig ).
Morgen walke ich meine 3 Stunden Sommerrunde - es soll ja schönes Wetter geben, dann macht das wirklich Spass.
Nicht wahr Elke, wir kriegen das wieder in den Griff.
Liebe Grüße und nochmals vielen Dank zu den Glückwünschen!!
Andrea (Moppel-Ich)
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
ich habe übrigens kein null-fasten gemacht, sondern den entlastungstag mit reis, dann den nächsten tag kräutertees (da kann man unterzuckern, stimmt), den dritten tag gemüsesäfte und gemüsebrühe. dann zwei tage sogenannte "abbruchtage". so nen tag mit nur säften zwischendrin, das mache ich jetzt auf jeden fall öfters.
was wichtig ist, ist dass du mineralstoffe und vitamine zu dir nimmst ! kriegste inner apotheke......(ich nehme für ersteres basica). und immer ganz viel trinken..............
lg
elke
—
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
Hallo Andrea,
jetzt habe ich dein halbjähriges verpennt. Ich wünsch dir alles Gute. Das ist eine Spitzenleistung.
Ja, das Gewicht, da kämpfe ich auch mit. Da hilft wirklich nur Konsequenz und Sport. Dann klappt das auch.
Ich überlege ernsthaft, ob ich mich nicht bei den WW anmelde. Ich habs dicke, im wahrsten Sinne des Wortes. Ich hab ja immernoch die Betablocker im Verdacht, weil ich nun seit Wochen auf Schmalspur bin und mind. 4x die Woche sportele, im Schnitt eine Stunde. Ich besorg mir jetzt einen Termin beim Internisten, damit das mit den Pillen mal gecheckt wird.
Ich wünsche dir auf jeden Fall viel Erfolg. :winky1:
(Du bist bestimmt nix Moppel....)
—
Viele Grüße
Snusel
seit dem 06.04.06 endlich frei
und stolze Gagaorden-Besitzerin
Hallo Andrea!
Boah Klasse!
[size=24:e6564e2f57][color=red:e6564e2f57][b:e6564e2f57] Glückwünsche zum halben Jahr ohne Rauch![/b:e6564e2f57][/color:e6564e2f57][/size:e6564e2f57]
LG Andrea
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2310.html]Pferdchens TB[/url]
hallo
sorry,war so lange nicht hier.
habe dein halbjähriges verpasst. :roll:
trotzdem noch alles,alles gute nachträglich von mir.
hast du echt gut gemacht,weiter so.
gruß brigitte
Es grüsst Euch Brigitte
meine letzte Zigarette am 13.03. 2006 geraucht
@ All,
Ich mache ernst und habe jetzt endgültig neben dem Rauchen dem Essen entsagt!!!!!!!!
Ich liebe ja Elefanten, möchte allerdings wirklich nicht so aussehen und jetzt ist meine Schmerzschwelle erreicht. Ich hoffe, bis zum Sommer habe ich wieder mein altes Gewicht, sonst wird es teuer.
Ich wünsche allen ein schönes und sonniges Wochenende,
liebe Grüße
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hi Andrea,
dann mal viel Erfolg dabei!
Wieso wird es denn teuer, wenn es bis zum Sommer nicht klappt?
Liebe Grüße
Chris
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
:shock: das hab ich mich auch gefragt
vielleicht läßt sie dann wegschnippeln :eek:
es grüßt eine besorgte Uta
viel glück wünsche ich Dir, bin auch noch tapfer im Rennen, langsam aber stetig an Ballast zu verlieren
Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]
Hi Andrea
ich war die letzte Zeit nur immer kurz hier und hab Dein halbjähriges vergessen.
Nachträglich
[color=darkred:82d33b30bc][size=18:82d33b30bc]herzlichen Glückwunsch
zu 6 Monaten ohne
Rauchen[/size:82d33b30bc].[/color:82d33b30bc]
Was das Gewicht angeht, so kam auch ich an den Punkt, dass ich ständig mehr wurde, und das ganz gleich, ob ich mehr aß oder nicht. Es war wie verhext, Du hast es ja mitbekommen.
Ich habe vor kurzem mal eine Wochenend-Entschlackungs/Fastenkur gemacht. Das war wichtig für die Seele und den Körper, denn ich hatte viel Kummer in mich "reingefressen"; Seitdem geht es mir wesentlich besser. Und so nebenbei sind ein paar Pfunde verschwunden, so dass ich wieder in meine Klamotten passe. Ich habe seitdem keine Lust mehr auf Süßes (wenn, dann nur in Form von Obst) und Fettes, wie Käse, und genieße das Essen viel mehr. Zusätzlich würze ich mtlw. schärfer und reduziere dafür Salz (was nicht nur Wasser bindet, sondern den Appetit noch steigert)...; ich koche wieder mehr, esse viel Gemüse, Obst und Couscous, Bulgur, Reis..........usw.
ich kann also derzeit sagen: seit mittlerweile einer Woche kein Gramm Gewichtszunahme !
Fasten aber nie einfach so machen, sondern mit Anleitung. Ich habe viel Säfte und Kräutertees getrunken.
lg
Elke
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]
Es wird teuer, weil ich eine komplett neue Garderobe brauche!!!!
Da würde nichts, aber auch gar nichts mehr passen.
Aber das lasse ich nicht zu!!!! Nö, geht gar nicht!!!
@elke
Ja, ich werde es jetzt mal erst eine Woche verschärft durchführen, dann ein wenig lockern. Fasten geht bei mir nicht so gut - ich unterzuckere so schnell und dann geht es mir richtig schlecht. Aber ich kann gut mit viel Obst leben, vor allem im Sommer.
Ich habe mich gestern hingestellt und eine super leckere Gemüsesuppe gekocht. Ich habe von einer Freundin WW Rezepte mit Punkten und das geht eigentlich ganz gut. Ich muss jetzt auch nicht 8 Kilo in 4 Wochen abnehmen, es reicht,wenn ich im Juni wieder wie ein Mensch und nicht mehr wie Dumbo aussehe.
Mein Mann lacht sich kaputt, ich war noch nie so dick, das ist sonst immer sein Part ( nicht dick, aber mopsig
).
Morgen walke ich meine 3 Stunden Sommerrunde - es soll ja schönes Wetter geben, dann macht das wirklich Spass.
Nicht wahr Elke, wir kriegen das wieder in den Griff.
Liebe Grüße und nochmals vielen Dank zu den Glückwünschen!!
Andrea (Moppel-Ich)
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
klar kriegen wir das in den griff..........
ich habe übrigens kein null-fasten gemacht, sondern den entlastungstag mit reis, dann den nächsten tag kräutertees (da kann man unterzuckern, stimmt), den dritten tag gemüsesäfte und gemüsebrühe. dann zwei tage sogenannte "abbruchtage". so nen tag mit nur säften zwischendrin, das mache ich jetzt auf jeden fall öfters.
was wichtig ist, ist dass du mineralstoffe und vitamine zu dir nimmst ! kriegste inner apotheke......(ich nehme für ersteres basica). und immer ganz viel trinken..............
lg
elke
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]
hi Andrea,
alles gute zu 6 Monaten ohne rauch.
Suuuuuuuuuppppppppppeeeeeeeeer
[img:33134f297b]http://www.garfield.be/clipart/thumbnails/garfield-friends3_gif.jpg[/img...
Wer kämpft kann verlieren-wer nicht kämpft hat schon verloren!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2369.html]das Tagebuch[/url]
Rauchfrei seit: 20.10.2006
Hallo Andrea,
jetzt habe ich dein halbjähriges verpennt. Ich wünsch dir alles Gute. Das ist eine Spitzenleistung.
Ja, das Gewicht, da kämpfe ich auch mit. Da hilft wirklich nur Konsequenz und Sport. Dann klappt das auch.
Ich überlege ernsthaft, ob ich mich nicht bei den WW anmelde. Ich habs dicke, im wahrsten Sinne des Wortes. Ich hab ja immernoch die Betablocker im Verdacht, weil ich nun seit Wochen auf Schmalspur bin und mind. 4x die Woche sportele, im Schnitt eine Stunde. Ich besorg mir jetzt einen Termin beim Internisten, damit das mit den Pillen mal gecheckt wird.
Ich wünsche dir auf jeden Fall viel Erfolg. :winky1:
(Du bist bestimmt nix Moppel....)
Viele Grüße
Snusel
seit dem 06.04.06 endlich frei
und stolze Gagaorden-Besitzerin
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