ganz herzlichen Glückwunsch zu [size=24:1e33dcece5]1 Monat[/size:1e33dcece5] NMR :applaus: Tolle Leistung, mach weiter so, vor allem schon super, dass Du ausser Deiner Gewichtszunahme und paar Pickel keinen grossen Leidensweg hast! Wünsche Dir, dass es weiterhin so bleibt und
Mir geht es gut Tag 40 erreicht und stolz.
Der :twisted: war erst einmal da sonst eigendlich nicht mehr,hat keine chance mehr.
Mir geht es gut hab 1 Kilo abgenommen nichts zu genommen.
Ausser das mit den Pickeln hab ich immernoch,wie lange dauert das ist ja schrecklich.
LG Anke :oops:
—
Die letzte Zigarette habe ich am 18.04.2009 um 19.20 Uhr ausgemacht.
Mein Elch sagt heute°° 63 Tage also 2 Monate und 2 Tage NMR
756 Ziggis nicht geraucht
186,78 gespart
378mg Nikotin und 3,78g Teer nicht aufgenommen
das ist doch super
1kg Gewichtszunahme und dauernd ne Gastritis das nervt und ist nicht so angenehm trink seid 1 Jahr kein Kaffee mehr Alk gibs ganz selten,hmmm kommt wohl vom stress
Lg Anke
—
Die letzte Zigarette habe ich am 18.04.2009 um 19.20 Uhr ausgemacht.
Der Elch sagt heut abend sind es 3 MONATE,man ist das schön**freu**.
Also schmachter ganz selten noch und wenn er kommt ist er gleich wieder weg,also nicht mehr schlimm.
Magen macht noch Probleme ich kann es bloss auf die Umstellung des NMR schieben nach so viel jahren des Rauchens das der Magen da Probleme macht.
Mir wird schlecht wenn ich den Qualm rieche muss echt aufpassen das ich mich manchmal nicht übergeben muss.
HMMM denke was meine Kinder ausgehalten haben wenn ich sie mit mein verrauchten Lippen geküsst habe muss man sich ja schämen was man seinen Kiddis da zugemutet hat.
LG Anke
—
Die letzte Zigarette habe ich am 18.04.2009 um 19.20 Uhr ausgemacht.
ich habe es geschafft meine ersten 24 stunden sind überstanden, man bin ich stolz auf mich :o
Ich hatte gerade (zum Freitag Abend Bier) eine ganz üble attacke, hatte SIE schon im Mund stecken, habe sie angezündet und nicht einmal dran gezogen, plötzlich hat mich das schlechte Gewissen überkommen und ich habe Sie ohne ein einziges mal daran zu ziehen wieder ausgemacht. OH Gott sagt mir das das morgen auf dem großen Familienfest besser wird. :?:
—
Nichtraucher seit: 16.07.2009 um 23 Uhr
Rückfall bis April 2010
Jetzt erneuter erfolgreicher Beginn
Hallo wollte mich ma wieder melden,war ja schon ne lange zeit nicht mehr hier!!!!! :oops:
Habe heute 5 Manate geschafft und riesig stolz es so weit geschafft zu haben.
Habe keine schmachter nichts mehr,mir geht es einfach nur gut.
Gewichtszunahme ca.2-3 kilo kann ich gut mit Leben.
Wünsche allen Aussteigern viel Kraft und durchhaltevermögen,es LOHNT sich!!!!
LG Anke
—
Die letzte Zigarette habe ich am 18.04.2009 um 19.20 Uhr ausgemacht.
Moin Moin
Heute ist 1 Monat geschafft ohne Nikotin und Teer!!!!!
LG Anke
Die letzte Zigarette habe ich am 18.04.2009 um 19.20 Uhr ausgemacht.
Hallo Anke,
ganz herzlichen Glückwunsch zu [size=24:1e33dcece5]1 Monat[/size:1e33dcece5] NMR :applaus: Tolle Leistung, mach weiter so, vor allem schon super, dass Du ausser Deiner Gewichtszunahme und paar Pickel keinen grossen Leidensweg hast! Wünsche Dir, dass es weiterhin so bleibt und
lG elisa
Hi Anke,
auch von mir herzlichen Glückwunsch zum ersten rauchfreien Monat.... auf das noch hunderte folgen werden.
lg
Nicole
Letzte Zigarette geraucht am
08.05.2009 um 5:10 Uhr
Moin Moin
Mir geht es gut Tag 40 erreicht und stolz.
Der :twisted: war erst einmal da sonst eigendlich nicht mehr,hat keine chance mehr.
Mir geht es gut hab 1 Kilo abgenommen nichts zu genommen.
Ausser das mit den Pickeln hab ich immernoch,wie lange dauert das ist ja schrecklich.
LG Anke :oops:
Die letzte Zigarette habe ich am 18.04.2009 um 19.20 Uhr ausgemacht.
Mein Elch sagt heute°° 63 Tage also 2 Monate und 2 Tage NMR
756 Ziggis nicht geraucht
186,78 gespart
378mg Nikotin und 3,78g Teer nicht aufgenommen
das ist doch super
1kg Gewichtszunahme und dauernd ne Gastritis das nervt und ist nicht so angenehm trink seid 1 Jahr kein Kaffee mehr Alk gibs ganz selten,hmmm kommt wohl vom stress
Lg Anke
Die letzte Zigarette habe ich am 18.04.2009 um 19.20 Uhr ausgemacht.
Also schmachter ganz selten noch und wenn er kommt ist er gleich wieder weg,also nicht mehr schlimm.
Magen macht noch Probleme ich kann es bloss auf die Umstellung des NMR schieben nach so viel jahren des Rauchens das der Magen da Probleme macht.
Mir wird schlecht wenn ich den Qualm rieche muss echt aufpassen das ich mich manchmal nicht übergeben muss.
HMMM denke was meine Kinder ausgehalten haben wenn ich sie mit mein verrauchten Lippen geküsst habe muss man sich ja schämen was man seinen Kiddis da zugemutet hat.
LG Anke
Die letzte Zigarette habe ich am 18.04.2009 um 19.20 Uhr ausgemacht.
Halllo Liebe Leute,
ich habe es geschafft meine ersten 24 stunden sind überstanden, man bin ich stolz auf mich :o
Ich hatte gerade (zum Freitag Abend Bier) eine ganz üble attacke, hatte SIE schon im Mund stecken, habe sie angezündet und nicht einmal dran gezogen, plötzlich hat mich das schlechte Gewissen überkommen und ich habe Sie ohne ein einziges mal daran zu ziehen wieder ausgemacht. OH Gott sagt mir das das morgen auf dem großen Familienfest besser wird. :?:
Nichtraucher seit: 16.07.2009 um 23 Uhr
Rückfall bis April 2010
Jetzt erneuter erfolgreicher Beginn
Hallo wollte mich ma wieder melden,war ja schon ne lange zeit nicht mehr hier!!!!! :oops:
Habe heute 5 Manate geschafft und riesig stolz es so weit geschafft zu haben.
Habe keine schmachter nichts mehr,mir geht es einfach nur gut.
Gewichtszunahme ca.2-3 kilo kann ich gut mit Leben.
Wünsche allen Aussteigern viel Kraft und durchhaltevermögen,es LOHNT sich!!!!
LG Anke
Die letzte Zigarette habe ich am 18.04.2009 um 19.20 Uhr ausgemacht.
Hallo Anke!
[color=red:a821f478d8][size=18:a821f478d8]SUPER [/size:a821f478d8][/color:a821f478d8] :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: [color=red:a821f478d8]GRATULIERE[/color:a821f478d8]
Danke für´s Mut machen, freu mich schon wenns bei mir mal soweit ist
Hoffentlich klappt´s !!!
Lg cosmea :winky1:
Letzte Zigarette am 09.09.2009 um 22.30
Hallo Finchen
wie läufst bei dir? Hast ja bald das halbe Jahr voll. Wahnsinn.Klingt echt alles super bei dir. Schöööön.
Viele Grüße
Maryloo
Alles wird gut.
Rauchfrei seit dem 28.10.2009
nach über 30 Jahren
Seiten