Hallo alle zusammen.
Auch ich habe mich am 28.02.2006 entschlossen das Rauchen endgültig sein zu lassen und kämpfe - wie alle hier - gegen den Teufel in mir! Es ist wirlich unfassbar wie die Sucht einen doch beherrschen kann...
Habe ein bisschen Angst vor dem Abend, auf Arbeit bin ich immer ganz gut abgelenkt und habe es unter Kontrolle, aber abend...und dann kommt auch noch mein rauchender Freund nach Hause!!
Egal, ich werde allem trotzen und es diesmal schaffen!!
Einen schönen Abend wünsche ich euch noch!
Hallo Mandy
[size=24:5aa8f5122e][color=blue:5aa8f5122e]Herzlich Willkommen [/color:5aa8f5122e] [/size:5aa8f5122e]
hier im NMR Forum
Liebe Grüße Ute
Hallo Mandy!
Herzlich willkommenhier!
Du wirst hier sicher jede Menge Unterstützung bekommen.
Die ersten Tage sind schon heftig, aber die sind auch mal vorbei.
Leg dir doch ein Tagebuch an, dann kannst du immer schreiben wenn es dir nicht gut geht und wir können dich wieder aufmuntern.
Auch nett ist der SWR3-rauchfrei-Elch.
http://www.swr3.de/meinswr3/rauchfrei/
Ich drücke dir die Daumen und wünsch dir alles Gute
Lieben Gruß
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Hallo Mandy,
auch von mir ein
[i:ea78bcf3ff][b:ea78bcf3ff][color=red:ea78bcf3ff][size=24:ea78bcf3ff]HERZLICHES WILLKOMMEN IM BESTEN NMR- FORUM !!![/size:ea78bcf3ff][/color:ea78bcf3ff][/b:ea78bcf3ff][/i:ea78bcf3ff]
Wie Carmen schon angeboten hat, lade Dir den Elch herunter und Du hast den besten Rechner gegen das Rauchen. Schau selbst.
Wünsche Dir alles Gute und eine NMR- freie Zeit!
Grüße vom Foren-Opa
Guten Morgen Mandy,
dann wich dir auch mal "Hallo" sagen.
Wie ght's dir denn bis jetzt?
Meld dich doch mal wieder
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Guten Morgen alle zusammen!
Heute ist der 3. Tag angefangen und es läuft erstaunlich gut. Entweder weil es wirklich "klick" gemacht hat oder das große Desaster kommt noch?!
Die letzten Male habe ich tierisch gelitten, vielleicht liegt auch daran, dass wir über Nachwuchs nachdenken und ich vorher auf jeden Fall mit dem Rauchen aufgehört haben will!
Das Forum hilft aber auch unwahrscheinlich!
Einen schönen Tag euch allen und viel Kraft!!!
Hallo Mandy,
freut mich, dass es dir so gut geht. Ich denke mal auch , dass das zum großen Teil an deiner Einstellung liegt, und du keine ngst vor einen großen Desaster haben solltest. Natürlich wird dich :twisted: noch einige Male mächtig nerven. Aber das stehst du durch. Du hast ja auch wirklich gute Gründe.
Viele Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Wollt mich nochmal kurz melden um mitzuteilen, dass heute eine Woche rauchfrei bin.
Dieses Forum hat mir sehr dabei geholfen. Wenns mal etwa schlimmer wurde habe ich immer den Erfahrungsbericht von anderen gelesen und das hat mich bestärkt.
Habe keine Entzugserscheinungen, muss eben nur gegen die ganzen "Gewohnheiten" (morgens die 1. Zigarette, rauchen nach dem Essen etc.) ankämpfen, aber es ist zu ertragen. Es hat diesmal "klick" bei mir gemacht und ich weiß wenn ich wieder eine anstecken würde würde es mir nicht besser gehen, im Gegenteil.
Ich halte also durch und hoffe dass es auch allen auch gut geht und ihr alle weiter durchhaltet. Gemeinsam schaffen wir das alle!!!!
Hi Mandy,
schön dass es dir gut geht!
Weiter so - du schaffst das.
Lieben Gruß
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Hi Mandy,
schön, wenn Du so auskommst und keine Entzugserscheinungen hast. Es ist doch schon komisch, wenn man früh zum Kaffee keine mehr raucht - ich kenne es zur Genüge, aber es ist eben Gewohnheitssache.
Frage - willst Du kein TB eröffnen? Da sind wir mehr zusammen.
[i:9dcea3fc9b][b:9dcea3fc9b][color=orange:9dcea3fc9b][size=18:9dcea3fc9b]Weiter so und Du schaffst es!!![/size:9dcea3fc9b][/color:9dcea3fc9b][/b:9dcea3fc9b][/i:9dcea3fc9b]
Alles Gute weiterhin!
Grüße vom Foren-Opa
Hallo Mandy,
auch erstmal ein Herzliches Willkommen von mir.
Eine Woche ist schon gut und es wird noch besser
Ich wünsche dir viel Kraft und viel Durchhaltevermögen
LG Nathalie
Nichtraucherin seit 05.02.06
IHR DÜRFT NUR NICHT AUFGEBEN ES LOHNT SICH WIRKLICH