Hallo

Ich habe am 01.04 um 13:00 meine letzte Zigarette geraucht. Nachdem ich mir fuenf Stunden spaeter keine angezuendet hatte, hatte ich beschlossen, dass ich aufhoere zu rauchen. Die erste Woche, die hier so schoen als hellsweek bezeichnet wird, war wirklich die Hoelle. Danach ging es eigentlich. Ich war auch schon wieder mit Raucher unterwegs, und konnte mich zu ihnen stellen, wenn sie geraucht haben, ohne mitzurauchen. Das einzige Problem bei mir sind die Schlafstoerungen. Ich habe seitdem ich aufgehoert habe fast keine Nacht laenger als vier Stunden geschlafen, und die meistens auch nicht am Stueck, sondern immer so zwei Stunden weise. Ausserdem ist der Suchtdruck seit 3 Tagen wieder die Hoelle. Selbst Sport bringt nichts. Aber ich denke da muss man halt durch, wenn man so bloed war und 17 Jahre lang geraucht hat (zu Spitzenzeiten 60 Zigaretten am Tag in der letzten Zeit vor dem Nicht-mehr-Raucher sein 15-20). Trotz dass es zur Zeit etwas schwierig ist, bin ich froh dass ich aufgehoert habe.

Viele Gruesse