Hallöchen oder guten Abend,
liebe Nichtraucher und bald Nichtraucher. Auch ich will mit dieser Sucht brechen und hoffe durch dieses Tagebuch mein Ziel zuerreichen.
Noch bin ich im Bann des :twisted:, aber gleich ist mein Vorrat aufgebraucht und dann werde ich in eine gesündere Zukunft starten. Ich hoffe Ihr unterstützt mich bei meinem Vorhaben ein bisschen und helft mir in den nicht so feinen Zeiten.
Bin gerade etwas zerstreut, deswegen fasse ich mich fürs erste etwas kürzer ;-). Mehr zu mir, meinen Beweggründen, meinen Problemen und meinem Geheul gibts dann in den nächsten Minuten, Stunden und Tagen...
Es Grüßt der noch rauchende Markus...korrigiere der jetzt seine letzten Kippen rauchende Markus
fröhliches Aufhören, viel Erfolg und hoffentlich genügend Unterstützung hier im Forum!
Wünsche dir alles Gute! Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
meinen letzten Kippen habe ich den Hals umgedreht nachdem ich sie 3 Tage vorher in den Müll geworfen hatte und dann mal nachsehen wollte, ob die wohl noch zu rauchen sind!!!??? :wut:
Mann wird schon sehr lustig die erste Zeit...
Ganz viel Erfolg wünsche ich Dir. Wir lesen uns
LG Anja
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
...so die letzten Kippen sind wech!
Hab mich echt konfus gefüllt beim quarzen der letzten scheiß dinger. Da will man aufhören und schon beim rauchen der letzten!, jammert in einem selbst etwas rum. Verrückt, aber davon lasse ich mich dieses Mal nicht beeindrucken!
Kippen alle weg, Feuerzeug zerstört, Ascher sauber gemacht und im Schrank ganz hinten versteckt. Es kann los gehen!
Also auf in eine rauchfreie Zukunft, auf gehts ab gehts :D, treten wir dem :twisted: Gemeinsam ind den Ar**h!
@Ami und Muna: Vielen Dank für eure aufmunternde Worte, man ließt sich und ich werde natürlich auch eure Tagebücher besuchen und hoffentlich bereichern
Jetzt geht es einfach weiter. Ganz viel Erfolg!
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
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Normal
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...Markus
jetzt der nichtmehrrauchende Markus, oder?
Dann will ich dich auch mal herzlich willkommen heißen. Ein Tagebuch hast du ja schon,
die letzte Kippe ist versenkt, dann heißt es eigentlich nur noch: Immer schön
nach vorne staunen und einfach die nächste nicht anzünden.
Ein bisschen Kraft und Durchhaltevermögen
solltest du dir noch mitnehmen auf deine Reise ins Nichtraucherland. Ich
wünsche dir gutes Gelingen!
LG Mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Wie sieht´s aus, Markus? Tag 1 überstanden?
Alles Gute! Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
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also die ersten Tage erwarten wir hier täglich n kleines Lebeszeichen *grins* :pcrofl: nein Spaß!
Hoffe Du hast Tag eins gewuppt und fühlst Dich schon ein bischen besser als gestern...
LG Anja :clown:
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
...von mir.
Kurz vor Ende meines zweiten Rauchfreien Tages, mal ein kleiner Lagebericht. Tag eins verlief eigentlich echt super, hatte auch viel zutun und konnte mich somit perfekt Ablenken. Heute wars etwas härter, das :twisted:chen hatt mir einigemal odernlich vorn Buck getreten, aber ich bin standhaft geblieben..und gleich geht es ins Bett, dann wär der Tag auch geschafft.
Danke für eure Aufmunternden Worte und durchhalte Parolen..sehr nett
Schönen rauchfreien Abend euch allen!
Gruss
:winky1:
Find ich spitze von dir das auch du dieses nichtraucherprojekt startest. und nun gehts auch schon auf in den 3.ten tag ohne qualmerei.ich wünsche dir einen wundervollen schönen donnerstag und schicke dir ein kräftiges paket mit durchhaltevermögen!!!!
du schaffst das!!!!! :ja: glg kerstin :winky1:
Ich möchte leben!!!
seit 01.02.2011 qualmfrei
Hallo Markus,
wie geht´s dir denn? Ich hoffe, es ist alles bestens in Ordnung, rauchfrei, wenig Besuche vom :twisted:, oder wenn, dann so :evil: Und auch sonst und überhaupt..
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
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