herzlich willkommen hier, zwar etwas verspätet, aber immerhin :wink:, hab Dich zu spät gelesen.
Nun, Deine 17jährige Raucherkarriere hast Du nun beendet und dazu kann man Dir nur gratulieren, famos Nichts Besseres konntest Du für Dich tun und das mit Deinem Lebensgefährten erinnert mich auch an meinen GG Auch ich war allerdings schon mit ca. 27 der Meinung, wir müssten zusammen aufgeben, klappte ja auch 10 Jahre und dann, naja, in meinem TB steht es :?
Aber wie ich auch schon sehr oft erwähnt habe, liegt es an einem schlicht und ergreifend selbst, ob man aufhört, man kann auch seinen Partner nicht verantwortlich machen, wenn man wieder anfängt, auch wenn es dadurch etwas schwerer fällt, wenn man einen Raucher an seiner Seite hat! Nicht einfach, aber irgendwann macht dann auch der Partner mit, und zwar aus eigener Motivation und nicht erzwungener, ging mir so
Du bist auf jeden Fall auf dem besten Wege, Nichtraucherin zu werden, bleibe es und fange nie mehr an, wird immer schwerer mit der Zeit, wieder aufzuhören!
Gutes Gelingen für Dein grosses Vorhaben und denke immer daran, warum Du aufgehört hast, vor allem, wenn dieser hier :twisted: vorbeikommt!
[b:5ac490466f]Hallo Tabasca,[/b:5ac490466f]
[b:5ac490466f]
Tabasca schreibt:[/b:5ac490466f] [i:5ac490466f][color=olive:5ac490466f]Ach ja, ich lese immer mal wieder von einer Nichtraucherbank auf die man nach einem Jahr kommt. Mag mir mal jemand erklären, woher das kommt und was damit gemeint ist ?[/color:5ac490466f][/i:5ac490466f]
Nach einem Jahr erfolgreichen Nichtmehrrauchens ist man statistisch gesehen ein Nichtraucher.
Mit der Bank ist es so, dass alle dort landen, welche ein Jahr NichtMehrRaucher sind.
Dein Elch müsste also 365 Tage anzeigen, dann darfst mit auf die Bank, bekommst ein Schirmchendrink....
na das müssen dir mal die "Banksitzer" erzählen.
Hab ja selber auch noch ne Weile bis dahin.
[b:5ac490466f]
Tabasca schreibt:[/b:5ac490466f] [i:5ac490466f][color=olive:5ac490466f]Ich hab mir überlegt, dass ichs eh nicht bleiben lassen kann, wenn er wieder raucht und dass ich mir dann doch die ganze Quälerei gleich schenken kann...[/color:5ac490466f][/i:5ac490466f]
Das ist jetzt nicht dein Ernst, oder? :neinnein: *maleinriesenkraftpaketrüberreich*
Lass dich von dem hier :twisted: nicht vollsabbern. Du bist stärker - er wird sich noch ein paar Wochen aufbäumen und sich dann klamm heimlich verkrümeln.... es vielleicht noch mal versuchen, aber dann hast du für ihn auch nur noch ein müdes Lächeln übrig.
[b:5ac490466f]
Tabasca schreibt:[/b:5ac490466f] [i:5ac490466f][color=olive:5ac490466f]Heut mittag war ich beim joggen und hab doch tatsächlich meine Mitläuferin in Grund und Boden gerannt !
Das versuch ich schon seit Jahren - bisher allerdings immer vergeblich.[/color:5ac490466f]
[/i:5ac490466f]
DAS ist doch Motivation! Und das ist erst der Anfang.
Also: Immer weiter auf der Leiter, auch wenn die Sprossen drohen zu brechen. :mrgreen:
Du schaffst das!
Noch einen schönen Tag und liebe Grüße
vom [b:5ac490466f]mondschaf[/b:5ac490466f]
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Vielen Dank wieder an euch alle für eure tollen Beiträge ! Freu mich jedesmal aufs neue hier reinzuschauen !
@Elisa:
hab ein bißchen in Deinem Tagebuch geschmökert. Hut ab, vor Deinem Durchhaltevermögen !
Und ausserdem hast Du natürlich völlig recht, dass ich nicht meinen Partner dafür verantwortlich machen kann ob ich rauche oder nicht.
Das muss ich selbst wissen und tun. Aber es war schon leichter, als ich glaubte, er würde ebenfalls nicht rauchen. Heut hat ers nicht mehr ausgehalten und hat sich Kippen geholt
Er war ganz gefrustet - ich kann ihn supergut verstehen, es macht keinen Spaß den Kampf gegen :twisted: zu verlieren. Dementsprechend hab ich ihn auch versucht zu trösten und wieder aufzubauen.
Gestern hatte ich ja das Nikotinpflaster weggelassen (@CABA: jepp - das muss jetzt ohne gehen ), draufhin hatte ich eine schlaflose Nacht. Gott sei Dank ohne Panik oder Schmachtattacken oder so, ich konnte nur lediglich keine Minute schlafen.
Ich hoffe, heute nacht wirds etwas besser. Tagsüber gings mir ganz gut, das tolle Wetter und der Urlaub den wir grad haben hat sein übriges getan
@Mondschaf: danke für die Erklärung mit der Nichtraucherbank
Du hast recht, eine Sprosse nach der anderen...oben wartet dann ja unser Schirmchendrink
Ich glaube, ohne euch hätte mich schon der Mut verlassen, aber alleine um jeden Tag den Tageszähler eins hochzusetzen zu dürfen, hab ich schon einige heikle Situationen hinter mich gebracht.
dass es für Dich erheblich leichter wäre, wenn Dein Partner nicht rauchen würde, keine Frage und ich weiss, da wird man leider auch wieder rückfällig, hab ich selbst oft genung erlebt :?
Ich muss aber auch zugeben, dass ich irgendwie dann unterschwellig die Schuld meinem GG, ihn vielleicht auch provozierte, oder er mich, bin mir da heute nicht mehr sicher :? , auf jeden Fall war ich froh, auch wieder rauchen zu können :shock: War ja auch noch viel, viel jünger :!:
Aber glaube mir , im Nachhinein war ich sehr dumm, obwohl ich schon mit 27 wusste, dass das Rauchen krank macht und ich überzeugte auch damals meinen GG! Der Partner aber muss selbst darauf kommen und es auch [color=red:e5ae25263c]"selbst wollen", [/color:e5ae25263c]sonst fühlt er sich [color=red:e5ae25263c]bedrängt[/color:e5ae25263c] und dann gibt es möglicherweise Reibereien :oops:
Nun, Du wirst auch bald wieder besser schlafen können, die Zeit bringt es, vor allem aber lobe Dich täglich für Deine Standhaftigkeit und betrachte Deine rosige Haut mit einem Lächeln und Stolz im Spiegel :stony: :sternsmilie:
Weiterhin stark bleiben, das wünsch ich Dir von Herzen und
Hallo Tabasca
ich wünsche dir auch gaaanz viel glück und Erfolg das du es weiter hin schaffst!!!
Einige Dinge in deinem Tagebuch kommen mir sehr bekannt vor...ich hatte auch sogenannte Panikattacken und musste mit Nikotinpflaster weiter machen und Beruhigungs tabletten nehmen
Aber das alles geht vorbei und man kann dann sehr stolz auf sich sein!!!
Ganz liebe Grüße von mir
—
rauchfrei seit 22.o3.2o1o....gescheitert 14.o5.2o1o
bin völlig frustriert.
Hab mir die Bänder im Sprunggelenk gerissen (...wieder mal...) und darf für mindestens sechs Wochen keinen Sport machen.
Das - zusätzlich zum :twisted: , der die letzten zwei Tage extrem übel war haben mich jetzt schwach werden lassen.
Hab mir die Zigaretten meines Schatzes geschnappt und zwei Stück geraucht. Ich habe momentan einfach keine Kraft mehr
Ich kann momentan auch nicht mehr weiterkämpfen - ohne Sport mit rauchendem Partner schaff ich das einfach nicht.
Das mit deinem Sprunggelenk tut mir sehr leid. Da wünsch ich dir gute Besserung!
Dass da 'ne Kippe hilft kann ich mir aber nicht vorstellen. :aubacke2:
Vielleicht kannst du die zwei Zigaretten als Ausrutscher betrachten und einfach weitermachen...
Auch wenn nicht - der richtige Zeitpunkt wird schon kommen - fühl dich ganz herzlich gedrückt und alles Gute für dich.
:troest: mondschaf :1loveyou:
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
viel Erfolg auch ohne Nikotinpflaster! Machst Du wirklich zügig! Drücke Dir sehr die Daumen!
Guten Wochenstart! Keine Schmacht!
CABA :1loveyou:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hallo Tabasca,
herzlich willkommen hier, zwar etwas verspätet, aber immerhin :wink:, hab Dich zu spät gelesen.
Nun, Deine 17jährige Raucherkarriere hast Du nun beendet und dazu kann man Dir nur gratulieren, famos
Nichts Besseres konntest Du für Dich tun und das mit Deinem Lebensgefährten erinnert mich auch an meinen GG 
Auch ich war allerdings schon mit ca. 27 der Meinung, wir müssten zusammen aufgeben, klappte ja auch 10 Jahre und dann, naja, in meinem TB steht es :?
Aber wie ich auch schon sehr oft erwähnt habe, liegt es an einem schlicht und ergreifend selbst, ob man aufhört, man kann auch seinen Partner nicht verantwortlich machen, wenn man wieder anfängt, auch wenn es dadurch etwas schwerer fällt, wenn man einen Raucher an seiner Seite hat! Nicht einfach, aber irgendwann macht dann auch der Partner mit, und zwar aus eigener Motivation und nicht erzwungener, ging mir so
Du bist auf jeden Fall auf dem besten Wege, Nichtraucherin zu werden, bleibe es und fange nie mehr an, wird immer schwerer mit der Zeit, wieder aufzuhören!
Gutes Gelingen für Dein grosses Vorhaben und denke immer daran, warum Du aufgehört hast, vor allem, wenn dieser hier :twisted: vorbeikommt!
GlG elisa
[b:5ac490466f]Hallo Tabasca,[/b:5ac490466f]
[b:5ac490466f]
Tabasca schreibt:[/b:5ac490466f] [i:5ac490466f][color=olive:5ac490466f]Ach ja, ich lese immer mal wieder von einer Nichtraucherbank auf die man nach einem Jahr kommt. Mag mir mal jemand erklären, woher das kommt und was damit gemeint ist ?[/color:5ac490466f][/i:5ac490466f]
Nach einem Jahr erfolgreichen Nichtmehrrauchens ist man statistisch gesehen ein Nichtraucher.
Mit der Bank ist es so, dass alle dort landen, welche ein Jahr NichtMehrRaucher sind.
Dein Elch müsste also 365 Tage anzeigen, dann darfst mit auf die Bank, bekommst ein Schirmchendrink....
na das müssen dir mal die "Banksitzer" erzählen.
Hab ja selber auch noch ne Weile bis dahin.
[b:5ac490466f]
Tabasca schreibt:[/b:5ac490466f] [i:5ac490466f][color=olive:5ac490466f]Ich hab mir überlegt, dass ichs eh nicht bleiben lassen kann, wenn er wieder raucht und dass ich mir dann doch die ganze Quälerei gleich schenken kann...[/color:5ac490466f][/i:5ac490466f]
Das ist jetzt nicht dein Ernst, oder? :neinnein: *maleinriesenkraftpaketrüberreich*
Lass dich von dem hier :twisted: nicht vollsabbern. Du bist stärker - er wird sich noch ein paar Wochen aufbäumen und sich dann klamm heimlich verkrümeln.... es vielleicht noch mal versuchen, aber dann hast du für ihn auch nur noch ein müdes Lächeln übrig.
[b:5ac490466f]
Tabasca schreibt:[/b:5ac490466f] [i:5ac490466f][color=olive:5ac490466f]Heut mittag war ich beim joggen und hab doch tatsächlich meine Mitläuferin in Grund und Boden gerannt !
Das versuch ich schon seit Jahren - bisher allerdings immer vergeblich.[/color:5ac490466f]
[/i:5ac490466f]
DAS ist doch Motivation! Und das ist erst der Anfang.
Also: Immer weiter auf der Leiter, auch wenn die Sprossen drohen zu brechen. :mrgreen:
Du schaffst das!
Noch einen schönen Tag und liebe Grüße
vom [b:5ac490466f]mondschaf[/b:5ac490466f]
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Hallo ihr Lieben !
Vielen Dank wieder an euch alle für eure tollen Beiträge ! Freu mich jedesmal aufs neue hier reinzuschauen !
@Elisa:
hab ein bißchen in Deinem Tagebuch geschmökert. Hut ab, vor Deinem Durchhaltevermögen !
Und ausserdem hast Du natürlich völlig recht, dass ich nicht meinen Partner dafür verantwortlich machen kann ob ich rauche oder nicht.
Das muss ich selbst wissen und tun. Aber es war schon leichter, als ich glaubte, er würde ebenfalls nicht rauchen. Heut hat ers nicht mehr ausgehalten und hat sich Kippen geholt
Er war ganz gefrustet - ich kann ihn supergut verstehen, es macht keinen Spaß den Kampf gegen :twisted: zu verlieren. Dementsprechend hab ich ihn auch versucht zu trösten und wieder aufzubauen.
Gestern hatte ich ja das Nikotinpflaster weggelassen (@CABA: jepp - das muss jetzt ohne gehen
), draufhin hatte ich eine schlaflose Nacht. Gott sei Dank ohne Panik oder Schmachtattacken oder so, ich konnte nur lediglich keine Minute schlafen.
Ich hoffe, heute nacht wirds etwas besser. Tagsüber gings mir ganz gut, das tolle Wetter und der Urlaub den wir grad haben hat sein übriges getan
@Mondschaf: danke für die Erklärung mit der Nichtraucherbank
Du hast recht, eine Sprosse nach der anderen...oben wartet dann ja unser Schirmchendrink
Ich glaube, ohne euch hätte mich schon der Mut verlassen, aber alleine um jeden Tag den Tageszähler eins hochzusetzen zu dürfen, hab ich schon einige heikle Situationen hinter mich gebracht.
Vielen Dank dafür !
LG
Tabasca
rauchfrei seit dem 12.05.2010 um 22.00 Uhr
...in der Ruhe liegt die Kraft...
hoffe heute schläfst Du besser!
Guats Nächtle!
CABA :1loveyou: Indien muss einfach klappen..
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Huhu CABA,
bis jetzt siehts leider gar nicht nach schlafen aus
Aber Indien klappt ganz bestimmt !
LG
Tabasca
rauchfrei seit dem 12.05.2010 um 22.00 Uhr
...in der Ruhe liegt die Kraft...
Hallo Tabasca
,
dass es für Dich erheblich leichter wäre, wenn Dein Partner nicht rauchen würde, keine Frage und ich weiss, da wird man leider auch wieder rückfällig, hab ich selbst oft genung erlebt :?
Ich muss aber auch zugeben, dass ich irgendwie dann unterschwellig die Schuld meinem GG, ihn vielleicht auch provozierte, oder er mich, bin mir da heute nicht mehr sicher :? , auf jeden Fall war ich froh, auch wieder rauchen zu können :shock: War ja auch noch viel, viel jünger :!:
Aber glaube mir , im Nachhinein war ich sehr dumm, obwohl ich schon mit 27 wusste, dass das Rauchen krank macht und ich überzeugte auch damals meinen GG! Der Partner aber muss selbst darauf kommen und es auch [color=red:e5ae25263c]"selbst wollen", [/color:e5ae25263c]sonst fühlt er sich [color=red:e5ae25263c]bedrängt[/color:e5ae25263c] und dann gibt es möglicherweise Reibereien :oops:
Nun, Du wirst auch bald wieder besser schlafen können, die Zeit bringt es, vor allem aber lobe Dich täglich für Deine Standhaftigkeit und betrachte Deine rosige Haut mit einem Lächeln und Stolz im Spiegel :stony: :sternsmilie:
Weiterhin stark bleiben, das wünsch ich Dir von Herzen und
glG elisa :sternsmilie:
:winky1:
Hallo Tabasca
ich wünsche dir auch gaaanz viel glück und Erfolg das du es weiter hin schaffst!!!
Einige Dinge in deinem Tagebuch kommen mir sehr bekannt vor...ich hatte auch sogenannte Panikattacken und musste mit Nikotinpflaster weiter machen und Beruhigungs tabletten nehmen
Aber das alles geht vorbei und man kann dann sehr stolz auf sich sein!!!
Ganz liebe Grüße von mir
rauchfrei seit 22.o3.2o1o....gescheitert 14.o5.2o1o
Hallo ihr Lieben,
bin völlig frustriert.
Hab mir die Bänder im Sprunggelenk gerissen (...wieder mal...) und darf für mindestens sechs Wochen keinen Sport machen.
Das - zusätzlich zum :twisted: , der die letzten zwei Tage extrem übel war haben mich jetzt schwach werden lassen.
Hab mir die Zigaretten meines Schatzes geschnappt und zwei Stück geraucht. Ich habe momentan einfach keine Kraft mehr
Ich kann momentan auch nicht mehr weiterkämpfen - ohne Sport mit rauchendem Partner schaff ich das einfach nicht.
Euch noch alles Gute !
Liebe Grüße von eurer traurigen Tabasca
rauchfrei seit dem 12.05.2010 um 22.00 Uhr
...in der Ruhe liegt die Kraft...
Liebe Tabasca,
Das mit deinem Sprunggelenk tut mir sehr leid. Da wünsch ich dir gute Besserung!
Dass da 'ne Kippe hilft kann ich mir aber nicht vorstellen. :aubacke2:
Vielleicht kannst du die zwei Zigaretten als Ausrutscher betrachten und einfach weitermachen...
Auch wenn nicht - der richtige Zeitpunkt wird schon kommen - fühl dich ganz herzlich gedrückt und alles Gute für dich.
:troest: mondschaf :1loveyou:
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
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