Hallo
Auch ich dachte mir, schreibe ich einfach mal so hier hinein, wie es mir durch das Aufhören so ergeht.
Aufgehört habe ich vor 6 tagen. Für mich waren die ersten 3 tage die Hölle. Auch jetzt noch nach 6 tagen, überkommt mich immer wieder die Lust, nach einer Zigarette.
Vor allem, wenn ich auf einem Einsatz bei der Feuerwehr war, gab es immer die Zigarette nach dem Einsatz. Oder auch bei Feiern, wenn man mal das eine oder anderen trinkt.
Am schlimmsten sind für mich die körperlichen Leiden, die durch den Entzug entstehen. Angefangen mit dem Magen- Darm Bereich, bis hin zu Nächte, wo ich mehrmals wach werde. Auch der Ersatz, den der Geist und Körper versucht für den Niktotin Enzug zu ersetzen, ist nicht wirklich einfach. So kämpfe ich zum einen gegen die Sucht und muss auch aufpassen, nicht alles in mich hinein zu stopfen.
Zumindest geht es mir heute nicht wirklich gut. So ein Tag, wo man am liebsten wieder zur Zigarette greifen möchte.
Hallo MacGyver!
Ich hoffe, Dein Schweizer Messer liegt parat und Du hast Dich auch mit diversen Klebebändern ausgestattet ...
Herzlich Willkommen hier im Forum! Das, was Du hier schreibst ist vollkommen normal für den Entzug. Klar, einfach ist es nicht und diese Gier nach einer Zigarette wird Dich noch oft aufsuchen. Aber sie wird von Tag zu Tag weniger werden. Ich weiß ja nicht, wie lange Du schon geraucht hast, wie fest die Rituale mit der Zigarette sich manifestiert haben. Aber Raucher können doch eigentlich fast alle Lebenssituationen mit der Zigarette verbinden. Egal, ob man traurig ist oder unendlich glücklich, ob man verliebt ist oder seinen Job verliert - die Zigarette, die war immer dabei. In guten und in schlechten Tagen. Das kannst Du auch nicht von heute auf morgen wieder "verlernen". Du kannst aber die Situationen ohne Zigarette neu erleben und irgendwann ist dann diese neue Situation bei Dir abgespeichert und Du wirst die Zigarette nicht mehr vermissen. Sie wird nur noch eine trübe Erinnerung bleiben ...
Ich wünsche Dir viel Glück bei Deinem Vorhaben.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
MacGyver! Was hab ich das geliebt
Mir ging es ganz genau so wie Dir, und ich bin Dir nur eine Woche voraus. Und glaubs oder glaubs nicht... noch ne Woche und es sieht schon wieder ganz anders aus. Das mit dem reinstopfen wird langsam wieder weniger, ich bin mir sicher in nem Monat hat sich das erledigt. Für mich war einfach nur klar: alles, nur keine Kippe! Ab und zu Lust auf eine Zigarette habe ich auch noch, ist aber auszuhalten. Ich meide zB Alkohol... ist mir noch zu riskant
Ja nun ist es mir auch passiert.
Letzte Woche war ich auf einer Exkursion. Da gab es einen sehr guten Freund, der seit Jahren raucht.
Den ersten Tag, gab es da für mich keine Probleme. Am Abend des zweiten tages, bin ich schwach geworden und habe von Donnerstag bis gestern, wieder geraucht. Meine letzte Zigarette ist seit gestern aufgebraucht und so muss ich jetzt wieder von vorne anfangen.
Ich könnte mir in den A.... beißen, das ich schwach geworden bin.
Du bist wieder hier, Du hörst wieder auf - Das ist das EINZIGSTE, was jetzt zählt. Nicht den Kopf in den Sand stecken ... Weiter laufen. Du kannst das schaffen. Ich drück' Dir die Daumen.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo!
Geh es wieder an! Du hast schon 16 Zigaretten NICHT geraucht - das ist ein toller Anfang!
Vor allem: wer schreibt, der bleibt
Zu lesen wie es den anderen am Anfang so ging, kann wirklich sehr helfen. Man kann die guten und die schlechten Sachen teilen, die Nichtraucher oder Raucher die nicht aufhören wollen nicht verstehen können.
Feuerwehr = rauchen = schlechte Kondition = "nächste Scheune, Schule, Krankenhaus, brennt ab" = schlechtes Karma
Gruß
Sabine
"Das Leben ist schön, von einfach war nie die Rede."
wie läufts denn mac?