sagte ich doch: Es wird leichter...*angeb*.... :roll:
Gleichzeitig werden die Tricks des :evil: aber auch subtiler; ertappte mich gestern beim Plänemachen, als ich bei Ikea warten mußte...Naja: Nervt schon - aber: ICH RAUCHE NICHT !!! Was will er da machen....
heute bin ich [color=darkred:7f0be7c972][b:7f0be7c972]6 wochen NMR[/b:7f0be7c972][/color:7f0be7c972] :danci1: :bounce: .
Ich habe am anfang des NMR nicht dran geglaubt, dass es momente gibt, wo man nicht an das rauchen denkt. Aber ich kann allen versichern, es wird besser . Die Auftritte des :twisted: werden seltener und sind auch meistens nicht mehr so heftig. OK, ich habe auch noch meine schmachtanfälle oder ich möchte mich einfach ganz gemütlich mit einer tasse kaffee auf mein sofa setzen und in aller gemütlichkeit eine dazu rauchen. Aber dann :motz: :motz: ich mit dem :twisted: und dann ist er auch meistens nach 5 bis 15 minuten verschwunden.
Ich wünsch euch allen ein schönes wochenende :winky1: :winky1: :winky1:
Birgit hat am 16. Februar 2008 um 14:15 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 42 Tage 9 Stunden 27 Minuten 11 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 678 Zigaretten nicht geraucht, 124,89 Euro gespart
610,2 Milligramm Nikotin und 7 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
2 Tage 8 Stunden 30 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
Birgit hat am 16. Februar 2008 um 14:15 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 50 Tage 6 Stunden 47 Minuten 31 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 754 Zigaretten nicht geraucht, 146,61 Euro gespart
678,6 Milligramm Nikotin und 8 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
2 Tage 14 Stunden 50 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
Hallöchen,
habe heute meinen 50 tag und ich muss sagen, es geht mir ganz gut. Es gibt schon tage, wo ich nur noch einmal an das rauchen denke und dann auch nur ganz kurz. Aber ich habe auch noch mal tage dazwischen, wo ich doch öfter an eine zigarette denke. Aber es ist nicht mehr so die qual.
Wünsche uns allen viel kraft und trotz für die nächste zeit.
Birgit hat am 16. Februar 2008 um 14:15 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 56 Tage 8 Stunden 57 Minuten 42 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 845 Zigaretten nicht geraucht, 164,31 Euro gespart
760,5 Milligramm Nikotin und 9 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
2 Tage 22 Stunden 25 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
Hallo leute,
wundere mich doch, wie leicht es mir doch fällt, auf die zigaretten zu verzichten. Bin zwar nicht ganz schmachtfrei, aber die attacken sind tatsächlich selten geworden und dann auch nur noch ganz leise und nach 2 minuten wieder vorbei. Wenn ich das geahnt hätte und vor allen auch, dieses forum früher entdeckt hätte, wäre ich schon länger NMR. Habe aber doch noch irgendwo die angst im hinterstübchen, es wird noch eine gewaltige schmachtattacke auf mich zukommen und ich werde dann schwach.
So nun wünsch ich euch noch ein schönes wochenende. Ich werde mich morgen mit meiner freundin aus amerika treffen freu freu freu. Sie ist am freitag angekommen und bleibt die nächste woche hier im norden.
[color=violet:b77e191c9f][size=18:b77e191c9f]Alles Liebe zu 8 Wochen ohne Qualm[/size:b77e191c9f][/color:b77e191c9f]
Wollte nur mal kurz vorbeihuschen und Grüße dalassen. Gehe aber auch gleich wieder, weil männchen und ich sturmfrei haben. Mal gucken, was man so alles unternehmen kann.
Also, ganz ganz liebe Grüße von der
Puschelnanni :bounce: :bounce: :bounce: :danci1: :danci1: :danci1:
—
Am 29.01.08 die letzte geraucht und das Aufhören nie bereut
Hi,
sagte ich doch: Es wird leichter...*angeb*.... :roll:
Gleichzeitig werden die Tricks des :evil: aber auch subtiler; ertappte mich gestern beim Plänemachen, als ich bei Ikea warten mußte...Naja: Nervt schon - aber: ICH RAUCHE NICHT !!! Was will er da machen....
Müde grinsend - aber grinsend: KLaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
Guten morgen an alle,
heute bin ich [color=darkred:7f0be7c972][b:7f0be7c972]6 wochen NMR[/b:7f0be7c972][/color:7f0be7c972]
:danci1: :bounce: .
Ich habe am anfang des NMR nicht dran geglaubt, dass es momente gibt, wo man nicht an das rauchen denkt. Aber ich kann allen versichern, es wird besser
. Die Auftritte des :twisted: werden seltener und sind auch meistens nicht mehr so heftig. OK, ich habe auch noch meine schmachtanfälle oder ich möchte mich einfach ganz gemütlich mit einer tasse kaffee auf mein sofa setzen und in aller gemütlichkeit eine dazu rauchen. Aber dann :motz: :motz: ich mit dem :twisted: und dann ist er auch meistens nach 5 bis 15 minuten verschwunden.
Ich wünsch euch allen ein schönes wochenende :winky1: :winky1: :winky1:
LG und :nixwieweg:
Birgit
rauchfrei seit dem 16.02.08, 14.10 uhr
Birgit hat am 16. Februar 2008 um 14:15 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 42 Tage 9 Stunden 27 Minuten 11 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 678 Zigaretten nicht geraucht, 124,89 Euro gespart
610,2 Milligramm Nikotin und 7 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
2 Tage 8 Stunden 30 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
rauchfrei seit dem 16.02.08, 14.10 uhr
Hi Biggi,
iss ja gut....iss ja gut... :troest:
Vor lauter 'Zornig Gewesen Sein' hätt ichs beinah übersehen....*zugeb*.
Hast 6 Wochen nicht geraucht. Prima !!!
[size=18:7579c5e34d]Gratuliere dir aber dazu, daß du mal wieder so richtig abgelacht hast, ätsch !!![/size:7579c5e34d]
Ist wesentlich Wesentlicher...*g*...Bleib weiter stark & lustig. Lieb.Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
Ojeoje,
auch ich habs nicht rechtzeitig geschafft. Kann ich Dir jetzt noch ganz kleinlaut gratulieren?
Ach was soll´s
[color=red:e0b2011536][size=18:e0b2011536]Herzlichen Glückwunsch zu 6 WOCHEN ! ! ! ![/size:e0b2011536][/color:e0b2011536]
Du bist echt spitze !!! Bis bald mal wieder, machs gut (und nicht so oft
)
Liebe Grüße nanni
Am 29.01.08 die letzte geraucht und das Aufhören nie bereut
Birgit hat am 16. Februar 2008 um 14:15 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 50 Tage 6 Stunden 47 Minuten 31 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 754 Zigaretten nicht geraucht, 146,61 Euro gespart
678,6 Milligramm Nikotin und 8 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
2 Tage 14 Stunden 50 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
Hallöchen,
habe heute meinen 50 tag und ich muss sagen, es geht mir ganz gut. Es gibt schon tage, wo ich nur noch einmal an das rauchen denke und dann auch nur ganz kurz. Aber ich habe auch noch mal tage dazwischen, wo ich doch öfter an eine zigarette denke. Aber es ist nicht mehr so die qual.
Wünsche uns allen viel kraft und trotz für die nächste zeit.
LG
Birgit
rauchfrei seit dem 16.02.08, 14.10 uhr
Hallo Birgit,
dann mal [color=darkred:4bfe5869d1][size=18:4bfe5869d1]donnernden Applaus für 50 rauchfreie Tage !!![/size:4bfe5869d1][/color:4bfe5869d1]
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
HI, Birgit
[color=violet:9d415d1a41][size=18:9d415d1a41]Herzlichen Glückwunsch zu 50 Tagen !!![/size:9d415d1a41][/color:9d415d1a41]
Du machst das super !!! Bin Mega-Stolz auf Dich.
Liebe Grüße
Nanni
Am 29.01.08 die letzte geraucht und das Aufhören nie bereut
Birgit hat am 16. Februar 2008 um 14:15 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 56 Tage 8 Stunden 57 Minuten 42 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 845 Zigaretten nicht geraucht, 164,31 Euro gespart
760,5 Milligramm Nikotin und 9 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
2 Tage 22 Stunden 25 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
Hallo leute,
wundere mich doch, wie leicht es mir doch fällt, auf die zigaretten zu verzichten. Bin zwar nicht ganz schmachtfrei, aber die attacken sind tatsächlich selten geworden und dann auch nur noch ganz leise und nach 2 minuten wieder vorbei. Wenn ich das geahnt hätte und vor allen auch, dieses forum früher entdeckt hätte, wäre ich schon länger NMR. Habe aber doch noch irgendwo die angst im hinterstübchen, es wird noch eine gewaltige schmachtattacke auf mich zukommen und ich werde dann schwach.
So nun wünsch ich euch noch ein schönes wochenende. Ich werde mich morgen mit meiner freundin aus amerika treffen freu freu freu. Sie ist am freitag angekommen und bleibt die nächste woche hier im norden.
Nun aber :nixwieweg: :nixwieweg:
Birgit
rauchfrei seit dem 16.02.08, 14.10 uhr
Hey, Biggi
[color=violet:b77e191c9f][size=18:b77e191c9f]Alles Liebe zu 8 Wochen ohne Qualm[/size:b77e191c9f][/color:b77e191c9f]
Wollte nur mal kurz vorbeihuschen und Grüße dalassen. Gehe aber auch gleich wieder, weil männchen und ich sturmfrei haben. Mal gucken, was man so alles unternehmen kann.
Also, ganz ganz liebe Grüße von der
Puschelnanni :bounce: :bounce: :bounce: :danci1: :danci1: :danci1:
Am 29.01.08 die letzte geraucht und das Aufhören nie bereut
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